Angstfrei leben: Ein Selbstheilungsprogramm - Praxiskurs mit CD eine Selbstheilungsprogramm Arkana Goldmann, München (2014)
Standort: Psychologie-Emotionen
Inhalt: Wer Mensch sein will, muss fühlen. Der Psychologe Leon Windscheid begibt sich auf eine bewegende Reise durch unser Innenleben. Gefühle bestimmen unser Leben, und doch wissen wir wenig über sie. Windscheid geht den Fragen nach, ob Angst auch eine gute Seite hat, ob es die ewige Liebe gibt, und wofür wir eigentlich Langeweile brauchen? Er zeigt, was gerade so starke Emotionen wie Trauer und Wut besonders wertvoll macht und wie sie uns als Menschen helfen. Am Ende gewinnen wir ein neues Verständnis von uns selbst und verstehen, wieso Fühlen unsere größte Stärke sein kann. Windscheid verbindet überraschende wissenschaftliche Erkenntnisse mit Einsichten aus Tausenden Jahren Menschheitsgeschichte. Mit vielen Denkanstößen weist er neue Wege zu mehr Gelassenheit.
Ein Wegweiser durch die Welt der Gefühle Schlagworte:Gefühle, Ratgeber Systematik: Psychologie-Emotionen Umfang: 272 S. Standort: Bess ISBN: 978-3-499-00377-6
Inhalt: Schlaflosigkeit, Burn-out, Depression wo verläuft die Grenzlinie zwischen einer vorübergehenden Stimmung und einer ernsthaften Krankheit? Allzu oft ist uns die Seele ein Buch mit sieben Siegeln. Wir empfinden ihre Reaktionen auf die vielfältigen Anforderungen unseres Lebens als Zumutung und staunen, dass sie sich in starken Gefühlen äußert, die verunsichern und uns aus der Bahn werfen können. Ist das alles normal? Geht es von selbst wieder weg? Bin ich krank? Fragen, die für den erfahrenen Psychiater und Therapeuten Josef Aldenhoff Alltag sind. In seinem Wegweiser durch das Labyrinth unserer Seelenzustände erläutert er Empfindungen, die sich zu Depressionen, Sucht, Panik oder Traumata auswachsen können. Er erklärt, was man über ihre Entstehung weiß und wie man Abhilfe finden kann. Unverblümt, realistisch und mit einem Hauch (Selbst-)Ironie vermittelt er notwendiges Wissen und Vertrauen in die seelischen Selbstheilungskräfte. Der Autor ermutigt dazu, heftige Emotionen und psychische Störungen ohne Tabu als Teil unseres Lebens anzunehmen. Schlagworte:Ratgeber Systematik: Psychologie-Emotionen Umfang: 367 S.; 22 cm Standort: Psychologie-Emotionen ISBN: 978-3-570-10193-3
Inhalt: Einsamkeit tut weh. Und Einsamkeit macht noch einsamer, wenn man nicht über sie sprechen kann, aus Angst vor Unverständnis oder Ablehnung. Deswegen bedarf es einer großen Portion Mut, sich diesem Gefühlt überhaupt zu stellen. Die gute Nachricht ist: Einsamkeit kann zwar jeden von uns treffen, aber wir müssen sie nicht hinnehmen. Es gibt Mittel und Wege, sie zu überwinden. Eva Wlodarek zeigt anhand von vielen Beispielen und praktischen Übungen, wie Sie wieder mit sich selbst und anderen in Kontakt kommen, Ihr Leben in die Hand nehmen und sich so aus der Einsamkeit befreien.
Jetzt geh ich's an. Wege aus der Einsamkeit Systematik: Psychologie-Emotionen Umfang: 239 S. Standort: Psychologie-Emotionen Wlod ISBN: 978-3-466-31032-6
Panikattacken und andere Angststörungen loswerden Wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen - Spiegel Bestseller Kailash, München (2017)
Standort: Psychologie-Emotionen
Inhalt: "Ein Großteil aller Traumata, Neurosen, Phobien und Angststörungen kann in weniger als 10 Sitzungen vollständig aufgelöst werden." Klaus Bernhardt Der Angstexperte Klaus Bernhardt stellt die hierzulande gängigen Therapieformen gegen Angst auf den Prüfstand und gleicht sie mit den Erkenntnissen der modernen Hirnforschung ab. Sein Ergebnis ist ernüchternd: Die meisten dieser Therapieformen sind seit Jahrzehnten veraltet und neurowissenschaftlich nicht mehr haltbar. Mit seiner Methode stellt er eine völlig neue Art der Angsttherapie vor, die die Verarbeitungsprozesse unseres Gehirns gezielt nutzt, um Angst- und Panikpatienten schnell wieder in ein normales Leben zurückzuführen. Einer bemerkenswert hohen Zahl seiner Patienten hat er mit diesen Übungen und Techniken bereits nach wenigen Wochen die Rückkehr in ein angstfreies Leben ermöglicht. Schlagworte:Angstbewältigung, Phobie, Traumata Systematik: Psychologie-Emotionen Umfang: 208 S. Standort: Psychologie-Emotionen ISBN: 978-3-424-20177-2
Inhalt: Über die Ursachen der Angst mit vielen gutbrauchbaren Ratschlägen zu deren Vermeidung Systematik: Psychologie-Emotionen Umfang: 143 S. Standort: Psychologie-Emotionen Luka ISBN: 978-3-7346-1030-1
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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