Inhalt: Das Buch beginnt mit einer Einführung zur "Wunderwaffe Bewegung". Es folgen ausführliche Informationen unter anderem zu anatomischen Grundlagen, Mythen rund um Sport und Tipps für mehr Bewegung, dazwischen Interviews mit den aus dem Fernsehen bekannten Bewegungs-Docs. Im nächsten Hauptkapitel geht es um das Thema "Aktiv werden gegen Krankheiten", im letzten Hauptkapitel werden Übungen für zu Hause eingeteilt in drei Schwierigkeitsgrade vorgestellt. Optisch ist das Buch ansprechend gestaltet. Der Text wird durch Info-Kästen, groß gedruckte Zitate und Illustrationen aufgelockert. Die Übungen sind gut erklärt und dank der grafischen Hilfen leicht nachzumachen. Sehr schön ist, dass Fitness-Programme ("Workouts") für Menschen unterschiedlichen Fitnessgrades angeboten werden. Sehr zu empfehlen für Menschen jeden Lebensalters, auch für Personen mit Vorerkrankungen.
Unterhaltsames Plädoyer für mehr Bewegung: Wer aktiv ist / bleibt, kann Krankheiten vorbeugen und einige sogar heilen. Systematik: Fit & Schön - Fitness Umfang: 176 S. Standort: Fit & Schön - Fitness Bewe ISBN: 978-3-96584-027-0
Inhalt: "Mein Hut, der hat drei Ecken", "Jetzt steigt Hampelmann" und "Es tanzt ein Bi-Ba-Butzemann" gehören zu den Klassikern der Spiellieder: Während die Kinder singen, führen sie zum Lied passende Bewegungen aus oder spielen die ganze Handlung nach. Die Lieder sind leicht zu lernen und haben selten viele Strophen. Schnell ist ein festes Repertoire aufgebaut, das immer wieder in den Alltag mit Kindern eingestreut werden kann. Zwei Karten mit Vorwort und Inhaltsangabe + 30 wunderschön illustrierte Karten mit Spielliedern für viel Bewegung, Konzentration, der Extraportion Sprachförderung, zur Begrüßung und zum Abschied.
Ab 4 Jahren. Systematik: Für Eltern-Spielen & Bewegen Umfang: Nonbook, + 32 DIN-A5-Karten in Pappbox Standort: Für Eltern-Spielen & Bewegen Berg EAN: 4260179513893
Inhalt: Oberpfalz, 1980er Jahre: Die Arbeitslosenzahlen steigen und der Landrat Hans Schuierer steht unter Druck, Perspektiven für die Bevölkerung zu schaffen. Da erscheinen Ihm die Pläne der Bayerischen Staatsregierung wie ein Geschenk: In der beschaulichen Gemeinde Wackersdorf soll eine atomare Wiederaufbewahrungsanlage (WAA) gebaut werden, die wirtschaflichen Aufschwung für die ganze Region verspricht. Doch als der Freistaat ohne rechtliche Grundlage mit Gewalt gegen Proteste einer Bürgerinitiative vorgeht,die sich für den Erhalt der Natur in ihrer Heimat einsetzt, steigen in Schuierer Zweifel auf. Er baginnt nachzuforschen und legt sich mit der mächtigen Stauß-Regierung an. Systematik: SL Umfang: 118 min Standort: DVD 2001 Wack EAN: 4042564189582
Inhalt: Ausgezeichnet mit dem Korbinian - Paul-Maar-Preis für junge Talente 2017 Lepizig, 1936: Der 16-jährige Harro erträgt die Hitlerjugend und seine Eltern mit ihrem feigen Konformismus nicht mehr. Hilfe bekommt er von Gleichgesinnten, die wie er nichts mit der Nazi-Ideologie zu tun haben wollen. Er schließt sich einer Clique an, die sich aus der Arbeiterbevölkerung gebildet hat und die vor allem die HJ provozieren will. Was mit kleineren Schlägereien angefangen hat, eskaliert schon bald und ruft den Staatsschutz auf den Plan...
Nominiert von Jugendjury für BS Sachsen- Leserpreis 2018. - ab 14 Jahren Systematik: J Umfang: 253 Seiten Standort: J Herw ISBN: 978-3-8369-5955-1
Inhalt: Die kleine Spinne besucht ihre Gartenfreunde. Doch dann fängt es an zu regnen. Schnell, hilf der kleinen Spinne zurück in ihre Regenrinne. Probiere die Schiebeeffekte aus und finde heraus, was es im Garten Tolles zu entdecken gibt.
Guck mal, schieb mal! - das sind abwechslungsreiche Pappbilderbücher für kleine Entdecker ab 2 Jahren. Die animierenden und stabilen Schiebeelemente fördern spielerisch die Motorik der Kleinen und regen sie zum Mitmachen und Entdecken an. Die kurzen Geschichten und farbenfrohen Illustrationen sorgen zusätzlich für eine Extraportion Spaß.
ab 2 Jahren Systematik: KK Umfang: 8 ungezählte Seiten, farbig Standort: KK Papp ISBN: 978-3-7855-8723-2
Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode : das Übungsprogramm für den ganzen Körper Mosaik, München (2022)
Standort: Gesundheit - Schmerz
Inhalt: Fit und vital bis ins hohe Alter mit dem neuen, großen Standardwerk von Liebscher & Bracht! Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie dank ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag in Bewegung bleiben und Schmerzen vorbeugen. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung werden um ganz konkrete Tipps und die besten Selbsthilfe-Übungen für zu Hause ergänzt. So drehen Sie die biologische Uhr zurück und stellen sicher, dass Sie auch bis ins hohe Alter schmerzfrei, aktiv und beweglich bleiben. Ausstattung: 4-farbig, mit ca. 150 Farbfotos und Abbildungen Systematik: Gesundheit - Schmerz Umfang: 478 Seiten, Illustrationen Standort: Gesundheit - Schmerz ISBN: 978-3-442-39394-7
Inhalt: Mehr als ein halbes Jahrhundert nach dem 20. Juli 1944 macht Manfred Lütz eine außergewöhnliche Entdeckung: Er findet die Autobiografie seines Großonkels Paulus van Husen. Was er darin liest, zieht ihn sofort in seinen Bann. Der bis dahin unbekannte Bericht eines Zeitzeugen, den es immer wieder an die Brennpunkte der Geschichte des 20. Jahrhunderts verschlagen hatte, ist von großer historischer Bedeutung und glänzend geschrieben. Nichts deutete darauf hin, dass Paulus van Husen einmal zum Verschwörer werden würde. Vor dem Ersten Weltkrieg hatte er unter anderem in Oxford und Genf noch ein unbeschwertes Studentenleben geführt, Sarah Bernardt auf der Bühne erlebt, das mondäne Strandleben auf Borkum genossen. Doch mit dem Ersten Weltkrieg, nimmt sein Leben eine erste Wendung. In einem Husarenstück eilt seine Elitedivision 1918 der Regierung Ebert in Berlin zu Hilfe. Als Mitglied der deutsch-polnischen Gemischten Kommission erlebt er beim Völkerbund in Genf Gustav Stresemann. Mit den Nazis gerät er sofort aneinander. Wie er Goebbels und Keitel begegnet und dem eiskalten SS-Mörder Heydrich Auge in Auge widersteht, beschreibt er packend. Als Mitglied des Kreisauer Kreises hat er einen entscheidenden Moment mit dem Hitler-Attentäter Stauffenberg und am Ende überlebt er nur mit viel Glück. Nach dem Krieg wird er von Adenauer umworben und beschließt seine Karriere als erster Verfassungsgerichtspräsident Nordrhein-Westfalens. Wie Paulus van Husen »dem Löwen auf den Schwanz tritt« und dann doch entwischt, das zu verfolgen, ist spannend wie ein Krimi. In seiner Einleitung lässt Manfred Lütz nicht nur den Menschen Paulus van Husen noch einmal lebendig werden, er verweist auch auf die hohe Aktualität der abenteuerlichen Lebensgeschichte eines Mannes, der sich erhobenen Hauptes der Barbarei entgegenstellte.
Ein eindrucksvolles Lebensschicksal - "getrieben von der religiösen Verantwortung als Christen Systematik: Biografie Umfang: 384 S. Standort: Biografie Lütz ISBN: 978-3-451-38421-9
Inhalt: Mit "I have a dream" legt Alois Prinz (zuletzt: "Bonhoeffer", BP/mp 18/207) erneut eine hervorragend recherchierte und packend zu lesende Biografie für Jugendliche vor und nimmt sich nun der als Ikone verehrten Person Martin Luther Kings an. Das titelgebende Zitat stammt aus seiner berühmten Rede, die er am 28. August 1963 vor 250.000 Menschen in Washington gehalten hat und in der er seine Vision von einer friedlichen Welt ohne Rassenhass in Amerika teilte. Dem Lebens Kings, der am 15. Januar 2019 90 Jahre alt geworden wäre, nähert sich Prinz chronologisch an: von seiner Kindheit als Pfarrersohns über sein Theologiestudium, die Familiengründung bis hin zum Aufstieg als Leitfigur der Bürgerrechtsbewegung der 50er und 60er Jahre und schließlich seiner Ermordung. Neben den biografischen Daten gibt Prinz auch interessante Einblicke in das Denken Kings, das u.a. stark geprägt war von den Lehren Mahatma Ghandis und Henry David Thoreaus und stellt Leben und Werk Kings in den Kontext der gesellschaftspolitischen Umstände in den USA der 1950er und 1960er. Deutlich wird auch, dass Prinz nicht nur historisches Wissen rund um die Figur Martin Luther Kings vermitteln will, sondern er zeigt in der intensiven Auseinandersetzung mit dessen Überzeugungen ihre unveränderte Bedeutung für die Gegenwart auf.
Biografie über Leben und Werk des berühmten amerikanischen Pastors und Bürgerrechtlers Martin Luther King (1929-1968). Systematik: Biografie Umfang: 256 S. Standort: Biografie Prin ISBN: 978-3-522-30520-4
Inhalt: Ein Koch und ein Sportarzt beraten umfassend zu Prophylaxe und Therapie der Osteoporose.
Gemeinsam gegen Osteoporose
Osteoporose gilt als eine der häufigsten Volkskrankheiten, wird aber oft unterschätzt, weil sie schleichend voranschreitet und viele erst im Spätstadium von ihrer Krankheit erfahren. In Deutschland leiden ca. 5,2 Mio. Frauen und 1,1 Mio. Männer über 50 an Osteoporose - Tendenz steigend. Doch die Krankheit trifft keineswegs nur ältere Menschen.
Wie man dem Knochenschwund mit Bewegung und einer entsprechenden Ernährung den Kampf ansagt, zeigen Bewegungs-Doc Dr. Helge Riepenhof und Spitzenkoch Holger Stromberg. Sie haben ein Programm für starke Knochen entwickelt, das ein Fortschreiten der Osteoporose verhindert und zugleich effektiv vorbeugt. Holger Stromberg hat über 60 pflanzenbasierte Genussrezepte kreiert, die dafür sorgen, dass ausreichend Kalzium auf dem täglichen Speiseplan steht. Top-Orthopäde Helge Riepenhof verrät die besten Kraft- und Koordinationsübungen, die helfen, den Knochenschwund zu stoppen. Systematik: Essen&Trinken - Diät Umfang: 181 Seiten, Illustrationen Standort: Essen&Trinken - Diät Riep ISBN: 978-3-96584-205-2
Inhalt: Geschichtensammlung mit Anregungen zum Bewegen, Sprechen, in verschiedene Rollen zu schlüpfen, sich pantomimisch auszudrücken ...Mitmachgrschichten fördern das aktive Zuhören, sie ermöglichen Kindern, Stimmungenzu erfassen, Gefüle darzustellen und machen ganz einfach Spaß! Systematik: Für Eltern-Mitmachen Umfang: 130 S. Standort: Für Eltern Mitmachen ISBN: 978-3-7698-1642-6
Inhalt: Die 5-Minuten-Geschichhten fördern aktives Zuhören, Sprache und Ausdruck und eignen sich auch als Vorlesegeschichten. In der Geschichte vom Eichhörnchen Erika sollen die Kinder ein Tierchen imitieren, das kreuz und quer durch den Wald läuft, seinen Wintervorrat versteckt und sich die Verstecke merken muss. Dabei werden gleich mehrere Sinne und Fähigkeiten geschult, vom Spaß an der Bewegung und an der Entwicklung eines gesunden Ehrgeizes ganz zu schweigen. Dieses anregende Spiel wurde von einer Fachfrau entwickelt und befindet sich im ersten Teil des Buches unter dem Titel "Zum Bewegen und Entspannen". Zwei weitere folgen: "Zum Mitspielen und Mitlachen" und "Zum Musikmachen und Mittanzen". Den meist recht phantasievollen Geschichten sind eine kurze Inhaltsangabe, die Auflistung aller benötigten Requisiten und eine Anleitung zur Durchführung vorangestellt. Die Qualität der Texte ist unterschiedlich; manche sind eher zum Nacherzählen und weniger zum Vorlesen geeignet. In die Geschichten eingeschoben sind die Möglichkeiten (in Schrägschrift), wie die Kinder mit einbezogen werden können. Das erleichtert das Bemühen der Erziehenden, wenn sie im Morgenkreis, im Klassenzimmer, beim Kindergeburtstag oder in der Einrichtung eine Miniaufführung planen. Gut geeignet für alle, die Kindern unbeschwerte, vergnügliche und altersgerechte Mitmachideen bieten wollen.
21 kurze Geschichten für Kinder zum Aktivsein und Entspannen, zum Mitspielen, Lachen und Tanzen. Systematik: Für Eltern-Spielen & Bewegen Umfang: 86 S. Standort: Für Eltern-Spielen & Bewegen ISBN: 978-3-7698-1794-2
Inhalt: Sechs Jahre nach dem Mauerbau lernt die erfolgreiche Dolmetscherin Emma in West-Berlin die aus dem Ostteil der Stadt geflohene Sängerin Irma Assmann kennen. Als sie ihrer Zwillingsschwester Alice davon erzählt, reagiert diese beunruhigt. Alice schreibt als Journalistin über die Studentenbewegung und steht in Kontakt mit verschiedenen Fluchthilfe-Organisationen. Ist Irma mit ihren ehemaligen Beziehungen zum KGB als Informantin im Westen? Oder sind die Schwestern und deren Männer Julius und Max durch ihre Verbindungen zur DDR zu Zielscheiben geworden? Kurz darauf wird die Sängerin ermordet, und die vier geraten inmitten der Studentenunruhen zwischen die Fronten der Geheimdienste. Systematik: SL Umfang: 266 Seiten Standort: SL Wint ISBN: 978-3-453-36108-9
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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