Inhalt: Ständig ist der Mensch von mehr oder weniger gefährlichen Viren umgeben, wie dem Corona-Virus, Grippeviren, Herpes- und Hepatitis-Viren. Deshalb ist es einerseits wichtig, das Immunsystem zu stärken, d. h. dafür zu sorgen, dass eindringende Viren unschädlich gemacht werden, und andererseits so vorzubeugen, dass möglichst wenig Keime eindringen können. Dazu zählt auch die bekannte AHA-Regel; der Autor, der beruflich im Gesundheitswesen tätig ist, beschreibt außerdem 50 weitere Möglichkeiten, Viren in Schach zu halten. Da geht es u.a. um Vitamine und Mineralstoffe, um eine gesunde Ernährung und um richtiges Verhalten mit ausreichend Schlaf und viel Bewegung. Da die Stärkung des Immunsystems eine Daueraufgabe für den Menschen ist, kann dieser kleinformatige Ratgeber, der eine Fülle an Informationen enthält, Büchereien und zum Privatbesitz sehr empfohlen werden. Michael Mücke, Michaelsbund-Rezensent
Ratgeber mit allgemeinen Informationen zum Immunsystem und 50 Tipps zur Virenabwehr und zur Stärkung des Immunsystems. Systematik: Gesundheit Umfang: 114 S. Standort: Gesundheit 50 ISBN: 978-3-432-11399-9
Inhalt: Buchprofile - Rezension onsdesign studierte und ein Thema für eine Semesterarbeit brauchte, nahm er sich das Immunsystem vor, das ihn bis heute nicht loslässt. 2013 gründete er den YouTube-Kanal "kurzgesagt", der inzwischen 15 Millionen Abonnenten hat und zu einem der erfolgreichsten Wissenschaftsblogs wurde. Da das Thema so umfangreich und vor allem komplex ist, dass es nicht in kleinen Filmen abgearbeitet werden kann, hat er dieses Buch erarbeitet, in dem er zunächst definiert, was ein Immunsystem überhaupt ist. Da der Mensch in jeder Sekunde von zahlreichen Viren und Bakterien angegriffen wird, war es wichtig, eine entsprechende körpereigene Abwehr aufzubauen, welche die Eindringlinge abwehrt bzw. ihre Vermehrung verhindert. So spüren wir die Tätigkeit des Immunsystems z.B. bei grippalen Infekten und bei der Wundheilung. Manchmal, z.B. bei Krebs, gelingt die Abwehr nicht oder nicht gut und manchmal wird auch das Immunsystem zu aggressiv, z.B. bei Allergien. Ist eine Stärkung möglich? "Ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung. Mehr kannst du für ein ausgeglichenes Immunsystem nicht tun." Insgesamt bietet das Werk eine solide Grundlage zum Verständnis unseres Immunsystems und für die Diskussionen, die nicht selten von Falschnachrichten geprägt sind. Breit empfohlen. Michael Mücke
Einführung in das höchst komplizierte Immunsystem des Menschen mit seinen vielfältigen Aufgaben und Verflechtungen. Systematik: Gesundheit Umfang: 432 S. Standort: Gesundheit Dett ISBN: 978-3-86493-175-8
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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