Inhalt: Ein Ernährungskonzept speziell für Kinder, das auf dem einfachen Grundsatz beruht: Heile den darm, dann heilst du das Gehirn. Neue Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft mit praktisch anwendbaren Ratschlägen...
Aus dem Engl. übers. Systematik: Für Eltern-Gesundheit & Ernährung Umfang: 379 S. : 22 cm Standort: Für Eltern-Gesundheit & Ernährung ISBN: 978-3-426-65767-6
Dein Kind isst besser, als du denkst! Warum Eltern dem inneren Ernährungskompass vertrauen können - Das confidimus-Prinzip Kösel Verl., München (2021)
Standort: Für Eltern-Gesundheit & Ernährung Fant
Inhalt: Eigentlich haben wir von Geburt an so etwas wie einen "Ernährungskompass" in uns. Dennoch fragen sich Eltern: Isst mein Kind zu viel oder zu wenig? Ernährt es sich gesund? Ernährungstipps gibt es viele. Aber Kinder essen selten so, wie Experten es empfehlen. Brokkoli und Spinat führen nur bei wenigen Kindern zu Begeisterungsstürmen ... Regeln führen oft sogar zum Gegenteil dessen, was sie erreichen sollen, wenn die Innensteuerung aus dem Gleichgewicht gerät. Die Autorinnen räumen mit Vorurteilen gründlich auf. Sie fordern ein Ende der Ess-Erziehung und plädieren für Selbstbestimmung und Bedürfnisorientierung am Familien-Esstisch. Ihr Tipp: Lassen Sie sich nicht verrückt machen! Lösen Sie sich von rigiden Ernährungsempfehlungen. Vertrauen Sie Ihrem Kind und bieten Sie ihm viele verschiedene Lebensmittel an. Setzen Sie Essen nie manipulierend ein, weder als Strafe oder Belohnung, zum Trost oder als Mittel, sich Zuneigung zu erkaufen. Die Autorinnen beantworten wichtige Fragen. Sie haben Fragebögen entwickelt, die dabei helfen können, eigene festgefahrene Muster zu erkennen. Mit Übungen und Coaching-Tools geben sie Impulse für ein wichtiges Thema, das sie auch aus eigener Erfahrung als Mütter kennen und mit Beispielen aus ihrem Familien-Alltag bestätigen. Ein viele Familien beschäftigendes Thema.
Ess-Erziehung nach Experten-Empfehlungen? Selbstbestimmung und Bedürfnisorientierung beim Essen? Das Buch beschreibt Probleme und nimmt Lösungswege in den Blick. Systematik: Für Eltern-Gesundheit & Ernährung Umfang: 320 S. Standort: Für Eltern-Gesundheit & Ernährung Fant ISBN: 978-3-466-31154-5
Intuitives Stillen dem eigenen Gefühl vertrauen ; die Beziehung zum Baby stärken ; einfach und entspannt Kösel, München (2016)
Standort: Für Eltern-Gesundheit & Ernährung
Inhalt: Stillen ist das Beste fürs Kind - da sind sich alle Experten einig. Doch geraten dabei viele Frauen unter Druck. Denn nicht immer fühlt sich das Stillen an wie "die natürlichste Sache der Welt". Jeder hat unterschiedliche Ratschläge dazu, die Milch fließt nicht wie erwartet, die Brustwarzen schmerzen... und oft genug rät nach kurzer Zeit ein Arzt dazu, per Fläschchen zuzufüttern. Die renommierte Hebamme Regine Gresens zeigt, wie es anders geht: Wenn Mamas vor allem auf ihre Intuition und ihr Baby achten, kann Stillen ganz einfach sein. Neben einer Stillhaltung, die mit der Schwerkraft arbeitet statt dagegen, setzt das "Intuitive Stillen" auf die angeborenen Reflexe des Babys und das naturgegebene "richtige Gefühl" der Mutter. Auf diese Art lassen sich hausgemachte Stillprobleme fast immer vermeiden. Stillen kann ganz natürlich, einfach und angenehm sein - dieses Buch zeigt es Ihnen! Schlagworte:Stillen Systematik: Für Eltern-Gesundheit & Ernährung Umfang: 158 S. farb. Abb. Standort: Für Eltern-Gesundheit & Ernährung ISBN: 978-3-466-31061-6
Meine sanfte Medizin für Kinder mit Hausmitteln natürlich behandeln und heilen Zabert Sandmann, München (2013)
Standort: Für Eltern Gesundheit&Ernährung
Inhalt: Ein Ratgeber, der hilft, mit der richtigen Ernährung Migräneschmerzen zu lindern. Schlagworte:Ernährung Systematik: Gesundheit Umfang: 144 S.: zahlr. farb. Ill. Standort: Gesundheit Jett ISBN: 978-3-89993-638-4
Beweg dich! Und dein Gehirn sagt danke wie wir schlauer werden, besser denken und uns vor Demenz schützen Brandstätter, [Wien] (2018)
Standort: Gesundheit
Inhalt: Warum sind sportliche Kinder besser in der Schule? Weshalb haben sportliche Menschen das bessere Gedächtnis? Unser Gehirn ist unser wichtigstes Organ: Denken, Fühlen, Erinnern und Lernen werden hier zentral gesteuert. Trotzdem widmen wir unserem Gehirn deutlich weniger Aufmerksamkeit als unserem Körper. Dabei ist wissenschaftlich erwiesen: Wie wir die Leistung unseres Gehirns verbessern und erhalten können, ist entscheidend für ein gesundes und langes Leben. Welche positiven, Auswirkungen regelmäßige Bewegung auf unser Gehirn hat - dabei muss es noch nicht einmal Hochleistungssport sein - erzählt die Neurowissenschafterin Dr. Manuela Macedonia leichtfüßig, verständlich und mit einer Prise Humor. Sie erklärt, wie wir Stresssymptomen, Übergewicht, Depression und Demenzerkrankungen vorbeugen können und schildert, welchen Einfluss unsere Ernährung auf unsere Denkleistung hat. Schlagworte:Anti-Aging, Demenz, Gehirn, Hirnforschung, Neurowissenschaft Systematik: Gesundheit Umfang: 183 S. : zahlr. graph. Darst. Standort: Gesundheit ISBN: 978-3-7106-0260-3
Blutwerte Alles, was sie wissen müssen: Alle wichtigen Werte im Überblick - Gesundheitsvorsorge durch Blutchecks Südwest-Verlag, München (2008)
Standort: Gesundheit Joas
Inhalt: Überblick über die gebräuchlichsten Blutuntersuchungen und ihre Aussagekraft Schlagworte:Gesundheit, Medizin Systematik: Gesundheit Umfang: 112 S. Standort: Gesundheit Joas ISBN: 978-3-517-08386-5
Inhalt: Ständig ist der Mensch von mehr oder weniger gefährlichen Viren umgeben, wie dem Corona-Virus, Grippeviren, Herpes- und Hepatitis-Viren. Deshalb ist es einerseits wichtig, das Immunsystem zu stärken, d. h. dafür zu sorgen, dass eindringende Viren unschädlich gemacht werden, und andererseits so vorzubeugen, dass möglichst wenig Keime eindringen können. Dazu zählt auch die bekannte AHA-Regel; der Autor, der beruflich im Gesundheitswesen tätig ist, beschreibt außerdem 50 weitere Möglichkeiten, Viren in Schach zu halten. Da geht es u.a. um Vitamine und Mineralstoffe, um eine gesunde Ernährung und um richtiges Verhalten mit ausreichend Schlaf und viel Bewegung. Da die Stärkung des Immunsystems eine Daueraufgabe für den Menschen ist, kann dieser kleinformatige Ratgeber, der eine Fülle an Informationen enthält, Büchereien und zum Privatbesitz sehr empfohlen werden. Michael Mücke, Michaelsbund-Rezensent
Ratgeber mit allgemeinen Informationen zum Immunsystem und 50 Tipps zur Virenabwehr und zur Stärkung des Immunsystems. Schlagworte:Atemwege, Immunabwehr, Lungenentzündung, Ratgeber, Viren, Virus, Vitamine Systematik: Gesundheit Umfang: 114 S. Standort: Gesundheit 50 ISBN: 978-3-432-11399-9
Inhalt: Telomere sind die Schutzkappen unserer Chromosomen und damit direkt mit der Zellalterung sowie dem Entstehen vieler Krankheiten wie Krebs, Diabetes und Herzkreislaufbeschwerden verbunden. Nobelpreisträgerin Dr. Elizabeth Blackburn und ihre Kollegin Dr. Elissa Epel haben in jahrelanger Forschung herausgefunden, woraus unsere Telomere bestehen und wie wir sie erhalten können. Wissenschaftlich fundiert und praktisch erklärt: In diesem Buch finden Sie die Anleitung für einen vitalen Körper. Bleiben Sie jung und gesund - ein Leben lang. Schlagworte:Anti-Aging Systematik: Gesundheit Umfang: 462 S. Standort: Gesundheit ISBN: 978-3-442-39288-9
Inhalt: In seinem neuen Buch erzählt Weltbestsellerautor Bill Bryson die grandiose Geschichte des menschlichen Körpers, von der Haarwurzel bis zu den Zehen. Das ganze Leben verbringen wir in unserem Körper, doch die wenigsten haben eine Ahnung davon, wie er funktioniert, welche erstaunlichen Kräfte darin wirken und was tief im Inneren ab- und manchmal auch schiefläuft. »Eine kurze Geschichte des menschlichen Körpers« lädt ein zu einer unvergleichlichen Forschungsreise durch unseren Organismus. Mit ansteckender Entdeckerfreude erzählt Bryson vom Wunder unserer körperlichen und neurologischen Grundausstattung. Alles, was man wissen muss, faszinierend, mitreißend, witzig und leicht verständlich erzählt: ein echter Bryson!
Aus dem Engl. übers. Systematik: Gesundheit Umfang: 672 S. Standort: Gesundheit ISBN: 978-3-442-31398-3
Gesundheitsrisiko weiblich warum Frauen von der Medizin falsch verstanden und schlechter behandelt werden Wilhelm Heyne Verlag, München (2022)
Standort: Gesundheit
Inhalt: Sind Frauen und Männer gleichermaßen von Krankheiten betroffen? Vor dem Virus, dem Krebs, dem Knochenbruch oder der Entzündung scheinen alle Menschen gleich zu sein: eine folgenschwere Fehlannahme, die in der Medizin erst allmählich erkannt wird. Denn Frauen sind anders krank als Männer, sie empfinden anders, ihre Symptome sind anders und die benötigten Therapien auch. Dass diese Erkenntnis noch nicht Teil der täglichen ärztlichen Praxis ist, hat ernste Konsequenzen für Patientinnen: Sie werden oftmals später behandelt, bekommen weniger eingreifende Therapien, und ihre Leiden werden weniger schnell und weniger gut erkannt. Wie umfassend die Medizin Frauen benachteiligt, warum dies in fast jedem Bereich der Heilkunde so ist, welche Denkmuster dahinterstecken und vor allem: Welche Gefahr das konkret für Leib und Leben der Frauen bedeuten kann, zeigt Dr. med. Werner Bartens anhand zahlreicher Beispiele. Er zieht dafür die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse heran und präsentiert erste erfolgreiche Schritte zu einer besseren medizinischen Versorgung von Frauen. Schlagworte:Frau, Gender Medizin, Gesellschaft, Gesundheitssystem Systematik: Gesundheit Umfang: 286 Seiten Standort: Gesundheit ISBN: 978-3-453-21838-3
Inhalt: Wie schläft man am besten? Das Schlafverhalten und die Schlaf-Apnoe sowie Schnarchen und Insonie werden erklärt und Tipps gegeben. Schlafschule Systematik: Gesundheit Umfang: 178 S. Standort: Gesundheit ISBN: 978-3-7724-4919-2
Inhalt: Buchprofile - Rezension onsdesign studierte und ein Thema für eine Semesterarbeit brauchte, nahm er sich das Immunsystem vor, das ihn bis heute nicht loslässt. 2013 gründete er den YouTube-Kanal "kurzgesagt", der inzwischen 15 Millionen Abonnenten hat und zu einem der erfolgreichsten Wissenschaftsblogs wurde. Da das Thema so umfangreich und vor allem komplex ist, dass es nicht in kleinen Filmen abgearbeitet werden kann, hat er dieses Buch erarbeitet, in dem er zunächst definiert, was ein Immunsystem überhaupt ist. Da der Mensch in jeder Sekunde von zahlreichen Viren und Bakterien angegriffen wird, war es wichtig, eine entsprechende körpereigene Abwehr aufzubauen, welche die Eindringlinge abwehrt bzw. ihre Vermehrung verhindert. So spüren wir die Tätigkeit des Immunsystems z.B. bei grippalen Infekten und bei der Wundheilung. Manchmal, z.B. bei Krebs, gelingt die Abwehr nicht oder nicht gut und manchmal wird auch das Immunsystem zu aggressiv, z.B. bei Allergien. Ist eine Stärkung möglich? "Ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung. Mehr kannst du für ein ausgeglichenes Immunsystem nicht tun." Insgesamt bietet das Werk eine solide Grundlage zum Verständnis unseres Immunsystems und für die Diskussionen, die nicht selten von Falschnachrichten geprägt sind. Breit empfohlen. Michael Mücke
Einführung in das höchst komplizierte Immunsystem des Menschen mit seinen vielfältigen Aufgaben und Verflechtungen. Schlagworte:Immunabwehr, Immunsystem, Infektion, Virus Systematik: Gesundheit Umfang: 432 S. Standort: Gesundheit Dett ISBN: 978-3-86493-175-8
Lebensenergie das Wunder des Energiestoffwechsels - alles über Erschöpfung, Dauermüdigkeit und Fatigue - und wie wir sie besiegen : EXTRA: was gegen Long-Covid hilft! Wilhelm Heyne Verlag, München (2022)
Standort: Gesundheit
Inhalt: Schlapp, müde, erschöpft? Kein Wunder, wir haben heutzutage körperlich und seelisch mehr denn je zu kämpfen. Das Immunsystem steht unter Dauerstress, Krisen bestimmen unser Dasein - und unsere Lebensweise ist nicht gerade dazu angetan, dass wir Ruhe finden und neue Kraft gewinnen. Die Folge: Burnout, Fatigue, Dauermüdigkeit... Dabei sind wir wie geschaffen dafür, Krisen zu meistern. Der Arzt und Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz zeigt: Epigenetisch optimiert, ist unser Körper ein Wunderwerk. Je mehr Energie er verbraucht, um so mehr produziert er. ATP heißt der Stoff, der Energie für all unsere Zellen bereitstellt. An einem körperlich anstrengenden Tag setzen wir einmal unser gesamtes Körpergewicht an ATP um - bis zu einem halben Kilo in einer Minute. Doch Dr. Strunz erklärt nicht nur das erstaunliche Potential des Energiestoffwechsels, er zeigt auch überraschende Möglichkeiten auf, wie wir diese schier unerschöpfliche Energiequelle nutzen und ankurbeln können. Schlagworte:Ernährung, Immunsystem, Mineralien, Ratgeber, Stoffwechsel, Vitamine Systematik: Gesundheit Umfang: 221 Seiten, Illustrationen Standort: Gesundheit ISBN: 978-3-453-21839-0
Meine sanfte Medizin für einen guten Schlaf Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln Zabert Sandmann, München (2018)
Standort: Gesundheit
natur & heilen (Band 03/2023) Evidenzbasierte Medizin, Einfluss der Zähne auf d. ges. Organismus Natur & Heilen, München (2023)
Standort: Zeitschriften OG
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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