Die Ernährungs-Docs Die Ernährungs-Docs - So stärken Sie Ihr Immunsystem Die besten Strategien und Rezepte gegen Viren und Infekte Zabert Sandmann, München (2020)
Standort: Essen&Trinken - Diät Ernä
Inhalt: Die aus dem Fernsehen bekannten Ernährungs-Docs haben bereits mehrere Bücher publiziert. In diesem Band geht es um die Stärkung des Immunsystems - passend zur grassierenden Corona-Pandemie, die hier auch erwähnt wird. Die Einleitung erhält allgemein verständlich medizinische Erklärungen zum Immunsystem und den Zusammenhang mit Ernährung und Verdauung (Mikrobiom: Die Abwehr aus dem Bauch, Neues aus der Forschung, Wichtige Nährstoffe für Ihr Immunsystem, Superhelden gegen Viren und Bakterien, Strategien zur Selbstheilung, Fasten statt Medizin, Die Heilkraft des Lichts, Starkmacher aus dem Gewürzregal ...). Wie in den anderen Büchern der Ernährungs-Docs folgt nach den theoretischen Erklärungen der Teil mit den Kochrezepten, hier gegliedert in Frühstück, Kleine Gerichte, Hauptgerichte, Süßes. Dabei zeigt jede Anleitung auf der gegenüberliegenden Seite das entsprechende attraktive Foto wie in einem Kochbuch (Herbstliches Birchermüsli, Vollkornsauerteigbrot, Bunter Chicoréesalat mit Feta, Lauch-Spinat-Suppe mit Pilz-Croutons, Grünkern-Rosenkohl-Chili, Fenchel-Paprika-Pizza, Lachs-Gemüse-Ragout, Hähnchen-Tajine mit Kichererbsen, Mango-Kokos-Eis, Möhren-Hafer-Cookies ...). Die über 50 Rezepte regen zum Nachmachen an. Das informative Buch endet mit einem Sach- und einem Rezeptregister. Gerne empfohlen.
Ratgeber für eine Ernährung, die das Immunsystem stärkt - mit Rezepten. Systematik: Essen&Trinken - Diät Umfang: 160 S. Standort: Essen&Trinken - Diät Ernä ISBN: 978-3-96584-088-1
Krebszellen mögen keine Himbeeren Nahrungsmittel gegen Krebs. Das Immunsystem stärken und gezielt vorbeugen Kösel Verl., München (2019)
Standort: Gesundheit - Krebs
Zehn Jahre nach der ersten deutschen Ausgabe erscheint nun die lang erwartete Aktualisierung des erfolgreichen Bestsellers zur Krebsprävention.
Dieses informative Buch zeigt, dass man durch den Verzehr bestimmter Nahrungsmittel das Krebsrisiko signifikant reduzieren kann. Es beschreibt anschaulich, welche die besten krebshemmenden Nahrungsmittel sind und wie sie wirken. Sowohl Menschen, die aktiv und wirkungsvoll vorbeugen wollen, wie auch an Krebs Erkrankte, die ihre Behandlung auf natürliche Weise unterstützen möchten, finden darin eine wertvolle Orientierung für ihre tägliche Ernährung. Mit vielen praktischen Tipps und zahlreichen farbigen Abbildungen. Systematik: Gesundheit - Krebs Umfang: 5. Aufl., 264 S., Durchgehend vierfarbig, mit zahlreichen Ab Standort: Gesundheit - Krebs ISBN: 978-3-466-34663-9
Inhalt: Buchprofile - Rezension onsdesign studierte und ein Thema für eine Semesterarbeit brauchte, nahm er sich das Immunsystem vor, das ihn bis heute nicht loslässt. 2013 gründete er den YouTube-Kanal "kurzgesagt", der inzwischen 15 Millionen Abonnenten hat und zu einem der erfolgreichsten Wissenschaftsblogs wurde. Da das Thema so umfangreich und vor allem komplex ist, dass es nicht in kleinen Filmen abgearbeitet werden kann, hat er dieses Buch erarbeitet, in dem er zunächst definiert, was ein Immunsystem überhaupt ist. Da der Mensch in jeder Sekunde von zahlreichen Viren und Bakterien angegriffen wird, war es wichtig, eine entsprechende körpereigene Abwehr aufzubauen, welche die Eindringlinge abwehrt bzw. ihre Vermehrung verhindert. So spüren wir die Tätigkeit des Immunsystems z.B. bei grippalen Infekten und bei der Wundheilung. Manchmal, z.B. bei Krebs, gelingt die Abwehr nicht oder nicht gut und manchmal wird auch das Immunsystem zu aggressiv, z.B. bei Allergien. Ist eine Stärkung möglich? "Ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung. Mehr kannst du für ein ausgeglichenes Immunsystem nicht tun." Insgesamt bietet das Werk eine solide Grundlage zum Verständnis unseres Immunsystems und für die Diskussionen, die nicht selten von Falschnachrichten geprägt sind. Breit empfohlen. Michael Mücke
Einführung in das höchst komplizierte Immunsystem des Menschen mit seinen vielfältigen Aufgaben und Verflechtungen. Systematik: Gesundheit Umfang: 432 S. Standort: Gesundheit Dett ISBN: 978-3-86493-175-8
Lebensenergie das Wunder des Energiestoffwechsels - alles über Erschöpfung, Dauermüdigkeit und Fatigue - und wie wir sie besiegen : EXTRA: was gegen Long-Covid hilft! Wilhelm Heyne Verlag, München (2022)
Standort: Gesundheit
Inhalt: Schlapp, müde, erschöpft? Kein Wunder, wir haben heutzutage körperlich und seelisch mehr denn je zu kämpfen. Das Immunsystem steht unter Dauerstress, Krisen bestimmen unser Dasein - und unsere Lebensweise ist nicht gerade dazu angetan, dass wir Ruhe finden und neue Kraft gewinnen. Die Folge: Burnout, Fatigue, Dauermüdigkeit... Dabei sind wir wie geschaffen dafür, Krisen zu meistern. Der Arzt und Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz zeigt: Epigenetisch optimiert, ist unser Körper ein Wunderwerk. Je mehr Energie er verbraucht, um so mehr produziert er. ATP heißt der Stoff, der Energie für all unsere Zellen bereitstellt. An einem körperlich anstrengenden Tag setzen wir einmal unser gesamtes Körpergewicht an ATP um - bis zu einem halben Kilo in einer Minute. Doch Dr. Strunz erklärt nicht nur das erstaunliche Potential des Energiestoffwechsels, er zeigt auch überraschende Möglichkeiten auf, wie wir diese schier unerschöpfliche Energiequelle nutzen und ankurbeln können. Systematik: Gesundheit Umfang: 221 Seiten, Illustrationen Standort: Gesundheit ISBN: 978-3-453-21839-0
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 16.05.2024, 19:10 Uhr. 4.216 Zugriffe im Mai 2024. Insgesamt 847.500 Zugriffe seit Mai 2009
Mobil - Impressum - Datenschutz - CO2-Neutral
