Inhalt: Ständig ist der Mensch von mehr oder weniger gefährlichen Viren umgeben, wie dem Corona-Virus, Grippeviren, Herpes- und Hepatitis-Viren. Deshalb ist es einerseits wichtig, das Immunsystem zu stärken, d. h. dafür zu sorgen, dass eindringende Viren unschädlich gemacht werden, und andererseits so vorzubeugen, dass möglichst wenig Keime eindringen können. Dazu zählt auch die bekannte AHA-Regel; der Autor, der beruflich im Gesundheitswesen tätig ist, beschreibt außerdem 50 weitere Möglichkeiten, Viren in Schach zu halten. Da geht es u.a. um Vitamine und Mineralstoffe, um eine gesunde Ernährung und um richtiges Verhalten mit ausreichend Schlaf und viel Bewegung. Da die Stärkung des Immunsystems eine Daueraufgabe für den Menschen ist, kann dieser kleinformatige Ratgeber, der eine Fülle an Informationen enthält, Büchereien und zum Privatbesitz sehr empfohlen werden. Michael Mücke, Michaelsbund-Rezensent
Ratgeber mit allgemeinen Informationen zum Immunsystem und 50 Tipps zur Virenabwehr und zur Stärkung des Immunsystems. Systematik: Gesundheit Umfang: 114 S. Standort: Gesundheit 50 ISBN: 978-3-432-11399-9
Lebensenergie das Wunder des Energiestoffwechsels - alles über Erschöpfung, Dauermüdigkeit und Fatigue - und wie wir sie besiegen : EXTRA: was gegen Long-Covid hilft! Wilhelm Heyne Verlag, München (2022)
Standort: Gesundheit
Inhalt: Schlapp, müde, erschöpft? Kein Wunder, wir haben heutzutage körperlich und seelisch mehr denn je zu kämpfen. Das Immunsystem steht unter Dauerstress, Krisen bestimmen unser Dasein - und unsere Lebensweise ist nicht gerade dazu angetan, dass wir Ruhe finden und neue Kraft gewinnen. Die Folge: Burnout, Fatigue, Dauermüdigkeit... Dabei sind wir wie geschaffen dafür, Krisen zu meistern. Der Arzt und Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz zeigt: Epigenetisch optimiert, ist unser Körper ein Wunderwerk. Je mehr Energie er verbraucht, um so mehr produziert er. ATP heißt der Stoff, der Energie für all unsere Zellen bereitstellt. An einem körperlich anstrengenden Tag setzen wir einmal unser gesamtes Körpergewicht an ATP um - bis zu einem halben Kilo in einer Minute. Doch Dr. Strunz erklärt nicht nur das erstaunliche Potential des Energiestoffwechsels, er zeigt auch überraschende Möglichkeiten auf, wie wir diese schier unerschöpfliche Energiequelle nutzen und ankurbeln können. Systematik: Gesundheit Umfang: 221 Seiten, Illustrationen Standort: Gesundheit ISBN: 978-3-453-21839-0
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 16.05.2024, 19:10 Uhr. 4.256 Zugriffe im Mai 2024. Insgesamt 847.540 Zugriffe seit Mai 2009
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