Inhalt: Ein Elternratgeber mit Meditationen für Kinder im Grundschulalter: Zähne putzen, ins Bett gehen, einschlafen - jeder, der Kinder hat, kennt diese Situationen und weiß, dass sie oftmals eine Herausforderung darstellen. Die Mini-Meditationen des Bestsellerautors Ulrich Hoffmann schaffen Abhilfe in alltäglichen Krisensituationen. Mit Ratschlägen und hilfreichen Informationen für die Eltern sowie kleinen Kurz-Meditationen für die Kinder werden alle Schlafprobleme entschärft und gemeistert oder vorbeugend vermieden. Schlagworte:Einschlafen Systematik: Für Eltern-Entspannen Umfang: 142 S. Ill. Standort: Für Eltern-Entspannen ISBN: 978-3-426-67537-3
Inhalt: Die meisten Yoga-Übungen - genannt Asanas, - sind nach Tieren benannt. So erklärt sich auch fast alles von selbst: die Katze macht einen Buckel, die Kobra reckt ihren Oberkörper nach oben oder der Löwe streckt brüllend die Zunge heraus. Spielerisch nehmen die Kinder Yogahaltungen ein, die Körperbewusstsein, Konzentration, und Fantasie fördern. Darüberhinaus hilft die Schildkröte beim Einschlafen, der Fisch macht munter und das Krokodil so richtig hungrig. Schlagworte:Kinder, Yoga Systematik: Für Eltern-Entspannen Umfang: 44 S. farb. Ill. + 1 Begleit- CD Standort: Für Eltern-Entspannen ISBN: 978-3-86429-444-0
Inhalt: Für alle Kinder, die Schwierigkeiten haben, in den Schlaf zu finden, gibt es die liebevoll illustrierten Erzählungen von Carl - Johan Forssen Ehrlin. In diesem Band geht ihr Kind mit dem kleinen Elefanten Ellen auf eine Reise in den zauberhaften Schlafwald und wird nach dem Vorlesen sanft und schnell einschlummern. Schlagworte:Einschlafen, Einschlafgeschichten, Ratgeber Systematik: Für Eltern-Entspannen Umfang: 32 S. überw. Ill. Standort: Für Eltern-Entspannen ISBN: 978-3-442-39308-4
Inhalt: Kinderleicht zur Ruhe kommen. Hohe Anforderungen in der Schule, Freizeit-Stress am Nachmittag und immer "on" am Smartphone oder Computer. Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten oder Schlafstörungen sind die Folge. Gerade Kinder brauchen Ruhe-Inseln im hektischen Alltag. Diese schaffen Sie durch spontane Achtsamkeits-Momente am Familientisch oder beim Kuscheln auf dem Sofa. Aber am besten hilft Ihrem Kind eines der bewährten Entspannungsverfahren, das es wie ein Stress-Schutzschild nachhaltig resilient macht. - Ganz kindgerecht entspannen: Yoga, Progressive Relaxation, Autogenes Training, Zapchen und Entspannungsgeschichten. - Zugabe Spaßfaktor: So bauen Sie viele Entspannungs-Momente im Familienalltag ein. - Einfach mitmachen: Mit einladenden Übungsfotos und zauberhaften Illustrationen - allein, zu zweit oder in der Gruppe
1 CD Schlagworte:Entspannung, Kinder Systematik: Für Eltern-Entspannen Umfang: 149 S. farb. Ill + 1 CD Standort: Für Eltern-Entspannen ISBN: 978-3-432-10248-1
Inhalt: Kindheit heute bedeutet: einen vollen Wochenplan schon im Kindergartenalter, zu wenig Bewegung, zu viel rein medial vermittelte Erfahrungen und nur wenig Kontakt mit der Natur. Deshalb brauchen Kinder mehr denn je Oasen der Ruhe, wo sie abschalten und zu sich selbst finden können. Diese Entspannungsgeschichten und Fantasiereisen laden dazu ein, das Kleine, Kostbare und oft Übersehene ganz bewusst wahrzunehmen und vor dem inneren Auge zu einem Schatz werden zu lassen. Kindheit heute bedeutet: einen vollen Wochenplan schon im Kindergartenalter, zu wenig Bewegung, zu viel rein medial vermittelte Erfahrungen und nur wenig Kontakt mit der Natur. Deshalb brauchen Kinder mehr denn je Oasen der Ruhe, wo sie abschalten und zu sich selbst finden können. Diese Entspannungsgeschichten und Fantasiereisen laden dazu ein, das Kleine, Kostbare und oft Übersehene ganz bewusst wahrzunehmen und vor dem inneren Auge zu einem Schatz werden zu lassen. Indem die Kinder im Geiste durch Gottes Schöpfung wandern, lernen sie die ungeheure Vielfalt unserer Welt mit neuen Augen sehen und erkennen, dass sie selbst ein kleiner, aber unverzichtbarer Teil von Gottes Welt sind. Altersstufe: 3 bis 8 Jahre Schlagworte:Entspannung Systematik: Für Eltern-Entspannen Umfang: 93 S. : zahlr. Ill. (s.w.) + CD! Standort: Für Eltern Entspannen Pä 2.73 Herr ISBN: 978-3-7698-1928-1
Kinder Kinder Einschlafen, Durchschlafen & Ausschlafen Kindern mit Liedern, Geschichten und Ritualen helfen Beltz & Gelberg, Weinheim (2011)
Standort: Für Eltern Entspannen Pä 2.14 Frie
Inhalt: Die Autoren zeigen Eltern, wie viel Schlaf Kinder wirklich brauchen, in welchem Alter Kinder wie träumen und was Familien tun können, wenn es sich um eine Schlafstörung handelt. Schlagworte:Entspannung Systematik: Für Eltern-Entspannen Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. Standort: Für Eltern Entspannen Pä 2.14 Frie ISBN: 978-3-407-22506-1
Inhalt: Aus Erfahrung ist bekannt, dass Kinder oft Probleme beim Einschlafen haben. Hier können Yoga-Übungen schon kleineren Kindern helfen, Körper und Geist zu entspannen. Die Autorin, eine erfahrene italienische Yoga-Lehrerin, von einem indischen Meister autorisiert, stellt hier 16 Übungen in einer erprobten Reihenfolge vor, vom Berg und dem Bären bis zum halben Drehsitz und dem Stern. Die Übungen sind kurz erklärt und werden von einfachen Bildern unterstützt. Zu jeder Übung gehört auch ein Plüschtier, das in der Fantasie die Übungen mitmacht. Eltern können gern mitmachen, aber bei einigen Übungen werden sich die Kinder deutlich leichter tun. Kindgerecht gestaltet, kann das Buch für Kinder ab etwa 4 Jahren empfohlen werden.
16 Yoga-Übungen zur Entspannung, kindgerecht vermittelt. Schlagworte:Bilderbuch, Einschlafen, Yoga für Kinder Systematik: Für Eltern-Entspannen Umfang: 40 S. Standort: Für Eltern-Entspannen ISBN: 978-3-7432-0877-3
Kinderleichte Ruheerlebnisse mit Ruhespielen, Fantasiereisen, Mandalas u. Streichelmassagen entspannen u. innere Stille finden Ökotopia Verl., Münster (2009)
Standort: Für Eltern Entspannen Pä 2.73 Erke
Inhalt: Eine vielseitige Auswahl an Ruhe und Entspannungsspielen, eingebettet in fantasievolle Themen. Daneben finden ErzieherInnen und PädagogInnen hilfreiche Hinweise zum kindgerechten Umgang mit Entspannungsmethoden. Die wunderschönen Illustrationen zeigen, wie genussvoll Stillemomente mit Kindern gestaltet und erlebt werden können.Gestresste Eltern, überforderte ErzieherInnen, Hektik und Leistungsdruck in der Schule wie sollen Kinder da ruhig und ausgeglichen sein? Die erfolgreiche Autorin und Entspannungspädagogin Andrea Erkert zeigt, wie kinderleicht das geht: Behutsam führt sie Kinder zwischen 4 und 8 Jahren über einfache Wahrnehmungs- und Sinnesspiele an kurze Ruhemomente heran. Auf dieser Grundlage fällt den Kindern das Einlassen auf Ruhespiele wie Streichelmassagen, Mandalas, meditative Tänze und Fantasiereisen mit Formeln aus dem Autogenen Training nicht schwer. Alle Angebote sind in kindgerechte Themen eingebettet und lassen sich z. T. auch in der freien Natur umsetzen. Abgerundet wird das Buch durch methodische Hinweise zu Autogenem Training, Raumgestaltung und Entspannungsmusik. Dazu hat der bekannte Komponist Martin Buntrock auf der gleichnamigen CD zu jedem Kapitelthema eine spezielle Entspannungsmusik entwickelt, die vor allem für die Fantasiereisen einen wunderbaren Rahmen bietet zum Ausruhen, Stillwerden und Träumen.
Auch als gleichnamige CD vorh. Schlagworte:Entspannung, Erziehung Systematik: Für Eltern-Entspannen Umfang: 109 S. : Ill. Standort: Für Eltern Entspannen Pä 2.73 Erke ISBN: 978-3-86702-082-4
Inhalt: Der Ratgeber für Eltern und Erzieher vermittelt einleitend Hintergrundwissen zu Yoga allgemein und speziell zu Kinder-Yoga. Auf Tipps für den richtigen Einstieg folgen ein Basisprogramm für Anfänger und praktische Anleitungen für 4 Übungsreihen mit Yoga-Übungen. Schlagworte:Yoga Systematik: Für Eltern-Entspannen Umfang: 80 S. zahlr. Ill. + 1 DVD Standort: Für Eltern-Entspannen ISBN: 978-3-8338-2878-2
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