Vegetarisch all' italia Die schönsten Rezepte aus der vegetarischen Küche Italiens AT Verl., Aarau ; München (2012)
Standort: Essen&Trinken - vegetarisch & vollwertig
Inhalt: Vegetarisches Kochbuch, das durch seine Festaltung und seine Kochideen überzeugt Schlagworte:Ernährung, Kochrezepte Systematik: Essen&Trinken - vegetarisch & vollwertig Umfang: 192 S. Standort: Essen&Trinken - vegetarisch & vollwertig ISBN: 978-3-8338-0479-3
Inhalt: Yotam Ottolenghi, Israeli mit deutscher und italienischer Großmutter, betreibt in seiner Wahlheimat London ein Restaurant und mehrere Delis, die längst zu den Kultadressen der britischen Hauptstadt zählen. Seine Küche ist geprägt von Einflüssen des Mittleren Ostens und dem Geschmack der syrischen, türkischen, libanesischen, iranischen, israelischen und armenischen Küche. Neben seiner wöchentlichen Food-Kolumne für das Wochenend-Magazin des Guardian ist er auch dank seiner inzwischen drei Kochbücher die in den letzten Jahren vielfach prämiert worden sind über die Grenzen Großbritanniens hinaus bekannt. Systematik: Essen&Trinken - vegetarisch & vollwertig Umfang: 351 S. : zahlr. Farbfotos Standort: Essen&Trinken - vegetarisch & vollwertig ISBN: 978-3-8310-2691-3
Inhalt: Sommer, Sonne Meer und leuchtende Farben - das ist Lebensfreude pur am Mittelmeer! Genießen Sie Spezialtitäten wie in Spanien, Frankreich, Italien, Griechenland oder der Türkei. Unkomplizierte, traditionelle und raffinierte Rezepte machen "Lust auf vegetarisch". Dazu gibt´s viele praktische Küchentipps, eine kleine Kräuter- und Gewürzkunde und einen Saisonkalender. Schlagworte:Kochen, Vegetarisches Systematik: Essen&Trinken - vegetarisch & vollwertig Umfang: 95 S. Standort: Essen&Trinken - vegetarisch & vollwertig ISBN: 978-3-7742-2777-4
Inhalt: Leckere und authentische vegetarische Rezepte aus Italien, die einfach nachzuvollziehen sind: Großartiges italienisches Essen voller Geschmack und gut für die Gesundheit. Die 125 köstlichen Rezepte werden ergänzt durch eine Warenkunde, die italienische Vorratskammer .b Vegetarisch & echt italienisch/b Quer durch den italienischen Gemüsegarten führt diese klassische Sammlung authentischer Spezialitäten mit rund 125 überlieferten Familien-Rezepten für i verdura/i , i pasta/i und i risotto/i .b Ursula Ferrigno/b lebt in London, zählt zu den innovativsten Köchinnen Englands und ist gleichzeitig eine leidenschaftliche Verfechterin der traditionellen italienischen Küche, so wie sie ihre Großmutter mit frischen Zutaten, Kräutern und Gewürzen schon immer zu Hause gepflegt hat. Natürliche Einfachheit ist der Grundgedanke von Ursula Ferrignos Kochkünsten, gesunde Bekömmlichkeit, die sich wie ein roter Faden durch die köstlichen Rezepte für Sommer- und Wintergemüse, Salate, Obst und Nüsse, Brote, Pasta und Risotto zieht. Die Autorin ist in England bekannt durch Fernsehsendungen, durch zahlreiche Kochkurse und durch mehrere Buchveröffentlichungen. Viele der hier vorgestellten Rezepte stammen von ihrer Großmutter, die sie in die Geheimnisse der echt italienischen Küche einweihte. Das Buch bietet eine appetitanregende Auswahl vegetarischer Köstlich-keiten der klassischen italienischen Küche, die leicht und stressfrei zubereitet werden können und die durch ihren Geschmack und gute Bekömmlichkeit überzeugen
Aus d. Engl. übers. von Karl-Heinz Ebnet Schlagworte:¤Italienische Küche, ¤Kochbuch, ¤Vegetarisch Systematik: Essen&Trinken - vegetarisch & vollwertig Umfang: 224 S. Standort: Essen&Trinken - vegetarisch & vollwertig ISBN: 978-3-7750-0575-3
Inhalt: Soulfood draußen genießen! Wanderproviant für die Seele! Unter freiem Himmel schmeckt das mitgebrachte Essen doch am besten, oder? Wer gerne kocht und backt hat deshalb für selbst gemachte Köstlichkeiten immer ein Plätzchen im Wanderrucksack. Hier sind 70 vegetarische Lieblingsrezepte für unterwegs, die Lust machen, die Jahreszeiten draußen zu genießen: von »Wildkräuter-Hummus« über »Erbsen-Karotten-Quiche« zu »Brombeer-Blondies« & »Walnuss-Brownies«. Vegetarisches Soulfood mit regionalen und saisonalen Obst- und GemüsesortenAlltagstaugliche Rezepte für köstlichen Wanderproviant zu jeder JahreszeitTolles Extra: Tipps für Lunchbehälter und den Transport im Wanderrucksackmit praktischem Leseband für schnelles Suchen & Finden Schlagworte:Gemüse, Kochbuch, Picknick, Soulfood Systematik: Essen&Trinken - vegetarisch & vollwertig Umfang: 191 Seiten, Illustrationen Standort: Essen&Trinken - vegetarisch & vollwertig ISBN: 978-3-95961-680-5
Inhalt: Etwa 100 Rezepte, die zu weit verbreiteten Lieblingsspeisen wurden. Schlagworte:Kochen Systematik: Essen&Trinken-Fisch&Fleisch Umfang: 191 S. Standort: Essen & Trinken Fisch & Fleisch ISBN: 978-3-8338-1703-8
Inhalt: Ratgeber mit vielen netten Ideen für kleine selbst gemachte Geschenke Schlagworte:Ratgeber Systematik: Feste - Geschenke Umfang: 143 S.: zahlr. farb. Ill. Standort: Feste - Geschenke ISBN: 978-3-8354-0682-7
Einfach gut leben Mit Liebe selbst gemacht Geschenke aus Küche und Garten, Woll- und Nähkorb Dort-Hagenhausen-Verlag, München (2012)
Standort: Feste - Geschenke
Inhalt: Ob kulinarische Genüsse aus der eigenen Küche oder duftende Wellness-Produkte - wer gerne etwas ganz Besonderes verschenkt, findet hier eine Fülle von Ideen und Rezepten zum Wohlfühlen und Genießen. Selbst gemachte Essige und Öle, Weine, Elixiere, Tees, Kräuterbäder, Heiltränke und Liköre, Salben und Badezusätze sind Mitbringsel, die zu jeder Jahreszeit Freude bereiten. Einfach ausprobieren! Schlagworte:DIY, Geschenke, Konservieren, Kräutersalz, Naturkosmetik Systematik: Feste - Geschenke Umfang: 128 Seiten, Illustrationen Standort: Feste - Geschenke ISBN: 978-3-8094-4640-8
Inhalt: Tipps und Tricks für die Herstellung umweltfreundlicher Geschenke.
Nachhaltigkeit, Recycling, weniger Plastik, weniger Geldausgeben - lassen sich diese Ansätze auch beim Schenken anwenden? Absolut! Die Autorin zeigt 41 verschiedene Geschenkideen für die Liebsten - von nachhaltigen Home-Accessoires über Snack-Präsente und lustige Kleinigkeiten bis zu Pflege-Goodies für den perfekten Me-Time Moment. Ohne viel Geld und lange Einkaufslisten kreiert sie eine diverse Bandbreite an Ideen, bei der für jede Person das Passende dabei ist! Mit dabei ist ein himmlisches Limo-Rezept, Boho-inspirierte Pflanzen-Hänger und ein erfrischendes DIY-Bodyscrub. Systematik: Feste - Geschenke Umfang: 128 Seiten, Illustrationen Standort: Feste - Geschenke Jame ISBN: 978-3-8388-3799-4
Inhalt: Blumen, wilde Tiere, gruselige Vampire und andere Schminkideen, die nicht nur zur Faschingszeit gut ankommen. Schlagworte:Fasching, Feste Systematik: Feste - Schminken & Verkleiden Umfang: 30 S. : zahlr. Ill. Standort: Feste - Schminken & Verkleiden ISBN: 978-3-8388-3253-1
Inhalt: Beeindruckt eure Freunde als anmutige Schneekönigin oder jagt ihnen einen gewaltigen Schrecken als gruseliger Zombie oder fiese Hexe ein! Damit die Schminkprojekte auch ein voller Erfolg werden, gibt es hilfreiche Tipps und Infos zu verschiedenen Schminktechniken und Materialien wie Pinsel und Schwämme.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Feste - Schminken & Verkleiden Umfang: 64 S. zahlr. farb. Abb. Standort: Feste - Schminken & Verkleiden ISBN: 978-3-8310-3372-0
Inhalt: Ob zu Fasching, Halloween oder zum Geburtstag - Kinderschminken ist das ganze Jahr über beliebt. In diesem Buch finden Sie die schönsten Schminkmotive für jeden Anlass, egal ob sich Ihre Kinder in zauberhafte Eisköniginnen, mutige Piraten oder niedliche Hunde verwandeln möchten. Dank der zahlreichen Schrittbilder und -anleitungen können Sie jedes Motiv problemlos nachschminken. Und wenn es einmal besonders schnell und einfach gehen soll, dann schminken Sie doch die Ruck-Zuck-Variante zu Ihrem Lieblingsmotiv - auch Anfänger können damit klassische und moderne Motive innerhalb von 5 Minuten umsetzen. Schlagworte:Schminken Systematik: Feste - Schminken & Verkleiden Umfang: 61 S. Abb., Fotos Standort: Feste - Schminken & Verkleiden ISBN: 978-3-7724-7765-2
Abnehmen all in one mit dem Thermomix® Erfolgreich Gewicht verlieren und dabei Zeit sparen. Mit 60 Rezepten riva, München (2018)
Standort: Fit & Schön - Schlanke Linie
Inhalt: Wenn Sie sich kohlenhydratreduziert und gesund ernähren möchten, um Gewicht zu verlieren, liegen Sie mit den Rezepten in diesem Buch genau richtig. Beim Kochen unterstützt der Küchenhelfer Thermomix®. Damit Sie noch mehr Zeit sparen, können alle Rezepte all in one zubereitet werden. Das bedeutet, dass man die verschiedenen Ebenen des Thermomix® nutzt, um eine komplette Mahlzeit mit Beilagen auf einmal zu kochen. Ergänzt werden die All-in-one-Mahlzeiten durch leckere One-Pot- oder Eintopfgerichte, die alles enthalten, was der Körper braucht, und die gleichzeitig lange satt machen.
Den Einstieg erleichtert ein 7-Tage-Speiseplan mit Rezepten für Frühstück, Mittag- und Abendessen. Darüber hinaus enthält das Buch viele weitere Low-Carb-Rezepte für Hauptgerichte - mit Fleisch, Fisch oder vegetarisch - sowie Zwischenmahlzeiten.
So nehmen Sie spielend leicht ab und halten Ihr Gewicht - und das auch noch sehr zeitsparend.
Alle Rezepte wurden mit dem Thermomix® TM5 entwickelt und geteste t. Unabhängig recherchiert, nicht vom Hersteller beeinflusst. Systematik: Fit & Schön - Schlanke Linie Umfang: 96 S. Standort: Fit & Schön - Schlanke Linie ISBN: 978-3-7423-0313-4
Inhalt: Abnehmen und dauerhaft gesund mit Bestseller-Autorin Dr. Petra Bracht. Das erste wirklich gezielt auf die Heilung aller Zivilisationskrankheiten ausgerichtete Abnehmprogramm der Bestsellerautorin und Intervallfasten-Päpstin.
"Übergewicht? Sie sind nicht schuld, aber Sie können ganz viel dagegen tun, garantiert". Das ist der völlig neue und einfache Ansatz der Bestsellerautorin, der viel Hoffnung gibt.
Endlich Schluss mit der Verzweiflung von Übergewichtigen und den ewigen Verurteilungen sie seien willensschwach, verantwortungslos und selbst daran schuld. Mit Abnehmen garantiert verstehen Sie, warum die Genetik bei vielen Menschen durch das heutige Leben geradezu fürs Zunehmen sorgen muss und auch viele moderne Krankheiten mit Übergewicht und Fettleibigkeit Hand in Hand gehen. Wer also gesund (älter) werden möchte, muss dauerhaft abnehmen und umgekehrt. Schlagworte:Diät (Abnehmen), Gesunde Ernährung Systematik: Fit & Schön - Schlanke Linie Umfang: 176 S. Standort: Fit & Schön - Schlanke Linie Brac ISBN: 978-3-8338-7663-9
Basenfasten. Das Gesundheitserlebnis Über 70 Rezepte: Genussvoll entsäuern, detoxen und abnehmen Deutscher Taschenbuch Verlag, München (2016)
Standort: Fit & Schön - Schlanke Linie
Inhalt: Fasten ohne Hungern - Basenfasten macht's möglich!Körper und Seele etwas Gutes tun, entgiften und dabei bis zu vier Kilo in einer Woche verlieren: eine richtig tolle Vorstellung! Wäre da nur nicht dieses Hungergefühl als Fasten-Begleiter... Ganz anders ist's beim Basenfasten! Hier gibt?s mehrmals am Tag leckere, rein vegetarische Gerichte auf den Teller. Und alle positiven Effekte des Fastens noch dazu!Säuren raus, Basen rein!Das Geheimnis: die richtige Auswahl der Nahrungsmittel. Wenn Sie ganz auf basische Produkte wie Obst, Gemüse, Kräuter & Co. setzen, wird Entsäuern zum Kinderspiel. Sabine Wackers Erfolgsmethode ist 100 % alltagstauglich, abwechslungsreich und genussvoll. Übergewicht, Kopfschmerzen, Energiemangel und andere Begleiterscheinungen einer Übersäuerung gehören mit dem Gesundheitserlebnis Basenfasten schnell der Vergangenheit an. Dieses Buch liefert Ihnen alle wichtigen Infos zur Methode und 80 köstliche Basen-Rezepte - legen Sie noch heute los! Schlagworte:Ernährung, Ratgeber, Säure - Basen - Diät Systematik: Fit & Schön - Schlanke Linie Umfang: 152 S., 34 Abb. Standort: Fit & Schön - Schlanke Linie ISBN: 978-3-432-10271-9
Der Fettversteher Wie wir unser gutes Fett aktivieren, um unser schlechtes zu verlieren List Ullstein Verlag, Frankfurt am Main (2021)
Standort: Fit & Schön - Schlanke Linie Bart
Inhalt: Was wissen wir eigentlich über unser Körperfett? Hätten Sie gedacht, dass wir nicht nur weiße, sondern auch braune Fettzellen in unserem Körper haben, die uns sogar beim Abnehmen helfen können, weil sie Kalorien einfach in Wärme umwandeln? Was Sie sonst noch alles über Ihr Fett wissen sollten, erklärt Ihnen der »Fettversteher« Prof. Dr. Alexander Bartelt. Mit seiner Forschung zeigt der Biomediziner, was wir tun müssen, um das Beste aus unserem Fett herauszuholen!
Fette Forschung - leicht verständlich. Wenn wir verstehen, wie unser Fett so tickt, können wir gesünder leben. Schlagworte:Diät (Abnehmen), Fettstoffwechsel Systematik: Fit & Schön - Schlanke Linie Umfang: 288 S. Standort: Fit & Schön - Schlanke Linie Bart ISBN: 978-3-548-06518-2
Der Glukose-Trick Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs - wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt Wilhelm Heyne Verlag, München (2022)
Standort: Fit & Schön - Schlanke Linie
Inhalt: Welches Frühstück löst Fressattacken aus? Welches Essen verursacht Stimmungsschwankungen? Warum ist Salat die beste Vorspeise und weshalb ist die Reihenfolge beim Essen relevant? Manche Dinge werden wir scheinbar nie los - wie das tägliche Nachmittagstief, Stimmungsschwankungen, unreine Haut und die leidigen Fettpölsterchen. Jessie Inchauspé weiß genau, was der gemeinsame Nenner all dieser Probleme ist: ernährungsbedingte Schwankungen unseres Blutzuckerspiegels. Sie zeigt uns damit einen Hebel, mit dem man sein Wohlbefinden in jeder Hinsicht entscheidend steigern kann, während man zugleich das Risiko für Krankheiten wie Diabetes, Krebs oder Alzheimer reduziert. Dabei ist es überraschend einfach, den eigenen Blutzuckerspiegel zu regulieren - die Auswirkungen auf unseren Körper und unsere Lebensqualität sind erstaunlich. Mit unkomplizierten Tricks können wir unsere Ernährung anpassen und uns endlich in unserem Körper wohlfühlen - ohne auf etwas verzichten zu müssen! Schlagworte:Abnehmen, Blutzucker, Blutzucker / Gesundheitsstörung / Prävention / Ernährungsgewohnheit / Verhaltens, Ernährung, Ernährungsgewohnheit, Gesundheitsstörung, Kohlehydrate, Prävention, Ratgeber, Verhaltensmodifikation Systematik: Fit & Schön - Schlanke Linie Umfang: 333 Seiten, Illustrationen Standort: Fit & Schön - Schlanke Linie ISBN: 978-3-453-60599-2
Für immer zuckerfrei Schlank, gesund und glücklich ohne das süße Gift - Spiegel Bestseller Bastei Lübben AG, Köln (2017)
Standort: Fit & Schön - Schlanke Linie Zamp
Anastasia Zampounidis ist trockener Sugarholic. Jahrzehntelang griff sie zu Süßigkeiten, wenn sie sich beruhigen, trösten oder belohnen wollte, und erweckte damit nur neuen Heißhunger. Ein regelrechter Suchtkreislauf aus kurzfristiger Befriedigung und baldigem Verlagen nach mehr entstand. Dann ging sie auf Entzug, mit großartigen Folgen: Sie verlor Gewicht, fühlte sich ausgeglichener und fitter, zudem sieht die Endvierzigerin aus wie Anfang dreißig. Welche Folgen hat Konsum von Zucker also wirklich? Wie wirkt er, wo steckt er überall drin und wie nascht man ohne das süße Gift? Anastasia Zampounidis erzählt von ihrem Weg aus der Zuckerhölle, sie klärt über seine Wirkungsweise auf und verrät Tipps und Rezepte, die zuckerfrei glücklich machen. Schlagworte:Ernährung, Zuckerarm Systematik: Fit & Schön - Schlanke Linie Umfang: 224 S. Standort: Fit & Schön - Schlanke Linie Zamp ISBN: 978-3-431-03997-9
Inhalt: Unsere Ernährung beeinflusst maßgeblich, wie wir uns fühlen. Dass Zucker extreme Stimmungsschwankungen auslöst, hat Anastasia Zampounidis am eigenen Leib erfahren -erst seit sie dem süßen Gift abgeschworen hat, ist sie ausgeglichen und frei von Heißhungerattacken. Doch Lebensmittel können noch viel mehr! Negative Emotionen beruhen oft auf der Unterversorgung einzelner Organe, und wenn wir unserem Körper geben, was er braucht, kehrt auch die gute Laune zurück. Inspiriert von Traditioneller Chinesischer Medizin, Ayurveda und der mediterranen Küche hat Anastasia Zampounidis Gerichte für jede Stimmungslage entwickelt. Vom entspannenden Hirse-Zimt-Porridge über tröstendes Quinoa-Sushi bis zu Mut machendem Mangoeis findet hier jeder das, was aktuell guttut - und gut schmeckt.
Welche Folgen hat Konsum von Zucker also wirklich? Wie wirkt er, wo steckt er überall drin und wie nascht man ohne das süße Gift? Anastasia Zampounidis erzählt von ihrem Weg aus der Zuckerhölle, sie klärt über seine Wirkungsweise auf und verrät Tipps und Rezepte, die zuckerfrei glücklich machen. Systematik: Fit & Schön - Schlanke Linie Umfang: 208 S. Standort: Fit & Schön - Schlanke Linie Zamp ISBN: 978-3-431-04110-1
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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