MBSR - Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen Einübung in Stressbewältigung durch Achtsamkeit Klett-Cotta, Stuttgart (2014)
Standort: Fit & Schön - Entspannen
Inhalt: MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Das Buch liefert eine kompakte und umfassende Einführung in das MBSR-Programm. Enthalten sind die vier MBSR-Übungswege Body-Scan, Yoga, Geh- und Sitzmeditation, und zwar in voller Länge - sowie die Ausführungen für einen Vertiefungskurs. Die CDs mit den Übungen erlauben es, direkt einzusteigen. Systematik: Fit & Schön - Entspannen Umfang: 288 S. + 2 CD : Ill. Standort: Fit & Schön - Entspannen ISBN: 978-3-608-94579-9
Inhalt: Grundlagenwissen über eine spezielle Form von Gruppenarbeit: die "Themenzentrierte Interaktion". TZI sei "eines der meistangewandten Gruppenverfahren im Bereich der Humanistischen Psychologie und Pädagogik", heißt es in der Einleitung. Das Buch stellt die TZI-Begründerin Ruth C. Cohn vor, erklärt, welche Aufgaben und Ziele TZI verfolgt, die Methoden und das zugrunde liegende Menschenbild. Die Erläuterungen der Autoren sind prägnant, fundiert und auch sehr engagiert. Denn nicht nur zwischen den Zeilen ist deutlich die (auch selbstkritische) Begeisterung der TZI-Profis zu spüren. Besonders anschaulich werden ihre Ausführungen durch eine fiktive Geschichte. Sie erzählt von einer Frau, die an TZI-Kursen teilnimmt, ihren Reaktionen, Fragen und Einsichten. Jeder, der sich kurz über diese spezielle Form von Gruppenarbeit informieren will, ist mit diesem kleinen Büchlein gut bedient. Und es bietet all denjenigen, die in der Gemeinde Gruppenarbeit leisten, zahlreiche Anregungen - insbesondere für eine wertschätzende Zusammenarbeit. Schlagworte:Gruppenarbeit Systematik: Psychologie - Kommunikation Umfang: 157 S. Standort: Psychologie - Kommunikation ISBN: 978-3-608-94426-6
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