Inhalt: Psst, kleine Schlafmützen, es ist Zeit für die Schlummerbande! Unser Schlummerhase begleitet dich mit ruhiger klassischer Musik beliebter Komponisten ganz sanft ins Land der Träume. Zu den beruhigenden Klängen von Bach, Mozart oder Beethoven kannst du dich entspannt ins Bett kuscheln, loslassen und friedlich einschlummern.
Psst, ein Hinweis für eure Eltern:
Wir haben die Auszüge der klassischen Musikstücke für unsere kleinen Schlafmützen extra ruhig und sanft instrumentiert, so entsteht eine einzigartige Klangästhetik, die eine beruhigende Wirkung entfaltet, garantiert müde macht und Eltern und Kinder sanft in den Schlaf wiegt.
ab 3 Jahren, 90 Min.
WLAN und Toniebox erforderlich Systematik: KK Umfang: 1 Tonie Figur Standort: Tonies Kinderlieder EAN: 4251192126801
Inhalt: "Wald tut gut!" Diese Erfahrung kann jeder Mensch machen, der sich für eine Weile entspannt in einem Wald aufhält. Die Wirkung kann man aber verstärken, wenn man den Wald mit allen Sinnen genießt, wenn man den Wald bewusst sieht, hört, riecht, schmeckt und fühlt. Der Kraftort Wald kann außerdem zu einer Entschleunigung für Körper und Geist beitragen, beim Stressabbau helfen sowie Wohlbefinden und Gesundheit fördern. Wald, die "Urheimat des Menschen", achtsam im Einklang mit der Natur zu erleben ist auch Ziel des "Waldbadens", einer neuen Bewegung, die ihren Ursprung in Japan als Therapie für stressgeplagte Arbeitnehmer hat. Zahlreiche Übungen, Rezepte, Hinweise auf Heilmittel regen nachdrücklich zu Waldbesuchen an, die durch Informationen über das Ökosystem und den Lebensraum Wald sowie zahlreiche Farbfotos unterstützt werden. Allen Büchereien nachdrücklich zu empfehlen.
Informationen über das Ökosystem und den Lebensraum Wald und die große Bedeutung eines Waldaufenthalts zum Stressabbau. Systematik: Tiere & Pflanzen - Pflanzen Umfang: 264 S., 261 farb. Abb. Standort: Tiere & Pflanzen - Pflanzen ISBN: 978-3-03800-073-0
Inhalt: Sara Lama nimmt euch mit auf eine klangvolle Hörspiel-Reise, die euch neue Energie verleiht. Saras Großmutter ermutigt sie, nach den "Steinen des Glücks" zu suchen. Also macht sich unser wackeres Lama auf den Weg und trifft unterwegs freundliche Tiere, die ihr in kleinen, gemeinsamen Übungen zu mehr Ruhe und innerer Kraft verhelfen. Wird Sara Lama die magischen Steine finden? Am Besten, ihr macht einfach mit und findet es heraus! So lernt ihr ganz nebenbei, auf euch, euren Körper und eure Empfindungen zu achten. Lama-Sté!
ab 4 Jahren, 60 Min.
WLAN und Toniebox erforderlich Systematik: KK Umfang: 1 Tonie Figur Standort: Tonies KK Yoga EAN: 4251192133267
Inhalt: Schau mal, das ist Faultier Mo, dein neuer Fantasiereisebegleiter. Mit ihm erkundest du acht unglaubliche Orte, die dein Herz höherschlagen lassen, werden. Lass dich von Mos sanfter Stimme in den geheimnisvollen Regenwald entführen, schwimme mit Delfinen oder schwebe im Heißluftballon über deine schöne Welt. Alles, was du brauchst, ist deine Vorstellungskraft und die Fähigkeit die Augen zu schließen. Du kannst Mos Fantasiereisen immer und immer wieder hören und so jederzeit zurückkehren an deinen Lieblingsort. Gute Reise! Die ca. 8-minütigen Fantasiereisen mit Faultier Mo bieten Kindern ab 4 Jahren kleine Auszeiten vom Alltag und helfen ihnen, sich auszuruhen, zu erholen und neue Kraft zu sammeln. Für Mos Traumreisen nutzt Kinderbuchautorin und Diplom-Psychologin Andrea Schütze kindgerechte Elemente aus der Progressiven Muskelrelaxation und dem Autogenen Training.
ab 4 Jahren, 76 Min.
WLAN und Toniebox erforderlich Systematik: KK Umfang: 1 Tonie Figur Standort: Tonies KK F EAN: 4251192118769
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson mit traumhafter Entspannungsmusik Zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte Neptun Media Gmbh, München (2006)
Standort: CD 77
Kinderleichte Ruheerlebnisse mit Ruhespielen, Fantasiereisen, Mandalas u. Streichelmassagen entspannen u. innere Stille finden Ökotopia Verl., Münster (2009)
Standort: Für Eltern Entspannen Pä 2.73 Erke
Inhalt: Eine vielseitige Auswahl an Ruhe und Entspannungsspielen, eingebettet in fantasievolle Themen. Daneben finden ErzieherInnen und PädagogInnen hilfreiche Hinweise zum kindgerechten Umgang mit Entspannungsmethoden. Die wunderschönen Illustrationen zeigen, wie genussvoll Stillemomente mit Kindern gestaltet und erlebt werden können.Gestresste Eltern, überforderte ErzieherInnen, Hektik und Leistungsdruck in der Schule wie sollen Kinder da ruhig und ausgeglichen sein? Die erfolgreiche Autorin und Entspannungspädagogin Andrea Erkert zeigt, wie kinderleicht das geht: Behutsam führt sie Kinder zwischen 4 und 8 Jahren über einfache Wahrnehmungs- und Sinnesspiele an kurze Ruhemomente heran. Auf dieser Grundlage fällt den Kindern das Einlassen auf Ruhespiele wie Streichelmassagen, Mandalas, meditative Tänze und Fantasiereisen mit Formeln aus dem Autogenen Training nicht schwer. Alle Angebote sind in kindgerechte Themen eingebettet und lassen sich z. T. auch in der freien Natur umsetzen. Abgerundet wird das Buch durch methodische Hinweise zu Autogenem Training, Raumgestaltung und Entspannungsmusik. Dazu hat der bekannte Komponist Martin Buntrock auf der gleichnamigen CD zu jedem Kapitelthema eine spezielle Entspannungsmusik entwickelt, die vor allem für die Fantasiereisen einen wunderbaren Rahmen bietet zum Ausruhen, Stillwerden und Träumen.
Auch als gleichnamige CD vorh. Systematik: Für Eltern-Entspannen Umfang: 109 S. : Ill. Standort: Für Eltern Entspannen Pä 2.73 Erke ISBN: 978-3-86702-082-4
Loslassen vom Alltag 62 Minuten durchgängige spezielle Entspannungsmusik zum Loslassen, Wohlfühlen und Genießen Neptun (2021)
Standort: CD 22048 Musik-CDs Entspannung
Inhalt: Lassen Sie ab von Anspannung, Stress und allen Sorgen des Alltags und finden Sie mit dieser wundervollen CD jederzeit Entspannung, Besinnung und Zeit zum Wohlfühlen. Gomer Edwin Evans verleiht mit seinen fragilen, zärtlichen und sanften musikalischen Melodien dieser speziellen Entspannungsmusik eine ganz besondere Note. Umfang: 1 CD, 63 min Standort: CD 22048 Musik-CDs Entspannung ISBN: 978-3-95766-445-7
Inhalt: Volkskrankheit Craniomandibuläre Dysfunktion: Die angesehene CMD-Expertin Dr. Hamide Farshi erzählt unterhaltsam und praxisnah, wie wir aus dem Mund heraus den ganzen Körper heilen Bereits ein hundertstel Millimeter Schieflage im Mund kann zu Beschwerden im ganzen Körper führen. Als ganzheitlich arbeitende Zahnärztin und Funktionsdiagnostikerin ist Dr. Hamide Farshi mit Patientinnen und Patienten konfrontiert, die teils jahrelang an unbestimmten Schmerzen leiden. Ursprung häufig: der Mund, genauer eine Fehlstellung der Kiefergelenke. Man spricht von Craniomandibulärer Dysfunktion, kurz CMD. Schätzungsweise mindestens jeder Zweite hat damit einmal in seinem Leben zu tun. Mögliche Symptome sind etwa Rücken-, Schulter-, Nacken-, Muskel und Gelenkschmerzen, Migräne und Tinnitus, Schwindel, sogar Herz- und Darmprobleme. Im Rahmen von Behandlungen der Symptome wird eine CMD oft nur zufällig diagnostiziert, da häufig kein ganzheitlicher Behandlungsansatz verfolgt wird. Das Buch zeigt die Zusammenhänge auf, geht auf CMD-Merkmale im Gesicht ein, hilft bei der Selbstdiagnose und bietet die besten Übungen für einen entspannten Kiefer. Systematik: Gesundheit - Schmerz Umfang: 176 Seiten, 40 Fotografien, 5 Illustrationen Standort: Gesundheit - Schmerz ISBN: 978-3-8338-9248-6
ein Übungsbuch mit CD Open Focus Aufmerksamkeitstraining durch Aktivierung des Alphazustandes zu Gesundheit und Kreativität finden RM Buch und Medien Vertrieb GmbH, Deutschland (2008)
Standort: Psychologie-Gedächtnis&Kreativität
Inhalt: Entspannung und bessere Wahrnehmung durch Open Focus. Systematik: Psychologie-Gedächtnis&Kreativität Umfang: 224 S. Standort: Psychologie-Gedächtnis&Kreativität ISBN: 978-3-442-33819-1
Kinder Kinder Einschlafen, Durchschlafen & Ausschlafen Kindern mit Liedern, Geschichten und Ritualen helfen Beltz & Gelberg, Weinheim (2011)
Standort: Für Eltern Entspannen Pä 2.14 Frie
Inhalt: Die Autoren zeigen Eltern, wie viel Schlaf Kinder wirklich brauchen, in welchem Alter Kinder wie träumen und was Familien tun können, wenn es sich um eine Schlafstörung handelt. Systematik: Für Eltern-Entspannen Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. Standort: Für Eltern Entspannen Pä 2.14 Frie ISBN: 978-3-407-22506-1
Loslassen - mit CD 7 Wege zu mehr Kraft und Gelassenheit 50 entspannende Kurzmeditationen Scherzverlag, München (2004)
Standort: Fit & Schön - Entspannen Henn
Inhalt: Mit den Kurzmeditationen werden innere Kräfte mobilisiert. Eine Wohltat für Körper, Geist und Seele Systematik: Fit & Schön - Entspannen Umfang: 80 S. Standort: Fit & Schön - Entspannen Henn ISBN: 978-3-426-66909-9
Inhalt: Kindheit heute bedeutet: einen vollen Wochenplan schon im Kindergartenalter, zu wenig Bewegung, zu viel rein medial vermittelte Erfahrungen und nur wenig Kontakt mit der Natur. Deshalb brauchen Kinder mehr denn je Oasen der Ruhe, wo sie abschalten und zu sich selbst finden können. Diese Entspannungsgeschichten und Fantasiereisen laden dazu ein, das Kleine, Kostbare und oft Übersehene ganz bewusst wahrzunehmen und vor dem inneren Auge zu einem Schatz werden zu lassen. Kindheit heute bedeutet: einen vollen Wochenplan schon im Kindergartenalter, zu wenig Bewegung, zu viel rein medial vermittelte Erfahrungen und nur wenig Kontakt mit der Natur. Deshalb brauchen Kinder mehr denn je Oasen der Ruhe, wo sie abschalten und zu sich selbst finden können. Diese Entspannungsgeschichten und Fantasiereisen laden dazu ein, das Kleine, Kostbare und oft Übersehene ganz bewusst wahrzunehmen und vor dem inneren Auge zu einem Schatz werden zu lassen. Indem die Kinder im Geiste durch Gottes Schöpfung wandern, lernen sie die ungeheure Vielfalt unserer Welt mit neuen Augen sehen und erkennen, dass sie selbst ein kleiner, aber unverzichtbarer Teil von Gottes Welt sind. Altersstufe: 3 bis 8 Jahre Systematik: Für Eltern-Entspannen Umfang: 93 S. : zahlr. Ill. (s.w.) + CD! Standort: Für Eltern Entspannen Pä 2.73 Herr ISBN: 978-3-7698-1928-1
Inhalt: Kinderleicht zur Ruhe kommen. Hohe Anforderungen in der Schule, Freizeit-Stress am Nachmittag und immer "on" am Smartphone oder Computer. Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten oder Schlafstörungen sind die Folge. Gerade Kinder brauchen Ruhe-Inseln im hektischen Alltag. Diese schaffen Sie durch spontane Achtsamkeits-Momente am Familientisch oder beim Kuscheln auf dem Sofa. Aber am besten hilft Ihrem Kind eines der bewährten Entspannungsverfahren, das es wie ein Stress-Schutzschild nachhaltig resilient macht. - Ganz kindgerecht entspannen: Yoga, Progressive Relaxation, Autogenes Training, Zapchen und Entspannungsgeschichten. - Zugabe Spaßfaktor: So bauen Sie viele Entspannungs-Momente im Familienalltag ein. - Einfach mitmachen: Mit einladenden Übungsfotos und zauberhaften Illustrationen - allein, zu zweit oder in der Gruppe
1 CD Systematik: Für Eltern-Entspannen Umfang: 149 S. farb. Ill + 1 CD Standort: Für Eltern-Entspannen ISBN: 978-3-432-10248-1
Inhalt: Die 5-Minuten-Geschichhten fördern aktives Zuhören, Sprache und Ausdruck und eignen sich auch als Vorlesegeschichten. In der Geschichte vom Eichhörnchen Erika sollen die Kinder ein Tierchen imitieren, das kreuz und quer durch den Wald läuft, seinen Wintervorrat versteckt und sich die Verstecke merken muss. Dabei werden gleich mehrere Sinne und Fähigkeiten geschult, vom Spaß an der Bewegung und an der Entwicklung eines gesunden Ehrgeizes ganz zu schweigen. Dieses anregende Spiel wurde von einer Fachfrau entwickelt und befindet sich im ersten Teil des Buches unter dem Titel "Zum Bewegen und Entspannen". Zwei weitere folgen: "Zum Mitspielen und Mitlachen" und "Zum Musikmachen und Mittanzen". Den meist recht phantasievollen Geschichten sind eine kurze Inhaltsangabe, die Auflistung aller benötigten Requisiten und eine Anleitung zur Durchführung vorangestellt. Die Qualität der Texte ist unterschiedlich; manche sind eher zum Nacherzählen und weniger zum Vorlesen geeignet. In die Geschichten eingeschoben sind die Möglichkeiten (in Schrägschrift), wie die Kinder mit einbezogen werden können. Das erleichtert das Bemühen der Erziehenden, wenn sie im Morgenkreis, im Klassenzimmer, beim Kindergeburtstag oder in der Einrichtung eine Miniaufführung planen. Gut geeignet für alle, die Kindern unbeschwerte, vergnügliche und altersgerechte Mitmachideen bieten wollen.
21 kurze Geschichten für Kinder zum Aktivsein und Entspannen, zum Mitspielen, Lachen und Tanzen. Systematik: Für Eltern-Spielen & Bewegen Umfang: 86 S. Standort: Für Eltern-Spielen & Bewegen ISBN: 978-3-7698-1794-2
Inhalt: Lebenshaltung Achtsamkeit: Östliche Meditationspraxis verbunden mit dem Reichtum christlicher SpiritualitätDas Stichwort "Achtsamkeit" hat eine erstaunliche Karriere gemacht, auch unter Menschen mit christlichem Hintergrund. Die Autoren - ein Theologen-Paar mit psychologisch- therapeutischer Expertise - greifen allgemein zugängliche Erfahrungen der Achtsamkeitsmeditation auf und zeigen, wie diese für die eigene Lebensgestaltung fruchtbar werden kann, auch durch das gezielte Einbeziehen von Motiven aus der christlichen Tradition.Das Buch ist Frucht jahrzehntelanger Beschäftigung mit dem Thema - in täglicher Übung und Anleitung.- Für Menschen, die sich für eine Praxis der Achtsamkeit interessieren und dies mit dem christlichen Glauben verbinden wollen.- Für Menschen, die Anregung für vertiefte Erfahrungen in der Meditation suchen.- Für Menschen, die nach einer Erneuerung des christlich- spirituellen Lebens fragen.- Für Meditationsanleiter, die ihr Spektrum erweitern wollen. Systematik: Religion - Spiritualität Umfang: 214 Seiten Standort: Religion - Spiritualität ISBN: 978-3-7346-1283-1
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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