Das Long Covid Selbsthilfe-Buch Symptome erkennen, bewältigen und ins Leben zurückfinden Rowohlt Taschenbuch Verlag, Hamburg (November 202)
Standort: Gesundheit - Infektionen
Inhalt: Long Covid bewältigen: Praxis-Tipps im Umgang mit der neuen Volkskrankheit
Bleierne Müdigkeit, Watte im Kopf, Atembeschwerden, Schlafstörungen, Herzklopfen, Brustschmerzen, Geruchsverlust: Hunderttausende Menschen leiden in Deutschland schon ein Jahr oder länger unter Long Covid, viel mehr als eine Million schon mindestens drei Monate. Die Krankheit ist nicht leicht zu erkennen, aber inzwischen weiß man mehr: Wann es Long Covid ist und wann nicht, wie man es behandeln kann - und was jeder selbst tun kann, um damit fertigzuwerden. Dieses Buch präsentiert das gesammelte Wissen einer Pionier-Einrichtung, in der viele Hundert Patient:innen behandelt worden sind. Leicht verständlich gibt es ganz praktische Tipps, um die Symptome zu lindern, zu meistern und in den Alltag oder das Berufsleben zurückzufinden. Ein wertvoller Ratgeber für Betroffene, ihre Angehörigen und medizinisches Fachpersonal. Mit Checklisten zum Download. Systematik: Gesundheit - Infektionen Umfang: 277 Seiten, Illustrationen Standort: Gesundheit - Infektionen ISBN: 978-3-499-01108-5
Inhalt: Prinzessin Schalfittchen hat Angst vor dem Einschlafen, denn böse Träume quälen sie. Da macht sich ihr Vater, der König, auf, um Hilfe zu holen. Systematik: KK Umfang: 27 S.: überw. Ill. (farb.) Standort: KK Trau ISBN: 978-3-522-41500-2
Der kleine Elefant, der so gerne einschlafen möchte Die neue Einschlafhilfe für ihr Kind Boxine Sales DAB GmbH, Düsseldorf (2022)
Standort: Tonies KK K
Inhalt: Die perfekte Einschlafhilfe: Unzählige Eltern und Kinder lieben das allabendliche Zubettgehen mit der Geschichte vom kleinen Elefanten. Die vom Autor entwickelte Einschlafmethode basiert auf bewährten Techniken des Autogenen Trainings und der Neurolinguistik, die von Psychologen und Therapeuten weltweit empfohlen wird. So wird aus dem Schlafengehen endlich ein sorgenfreies Ritual!
ab 3 Jahren, 34 Min.
WLAN und Toniebox erforderlich Systematik: KK Umfang: 1 Tonie Figur Standort: Tonies KK K EAN: 4251192121783
Inhalt: Weil Leo sich vor dem Zubettgehen fürchtet, wird es von seinem Vater als eine große abenteuerliche Reise inszeniert. Der Flur ist die gonmolische Steppe mit Affen, Sümpfen und Xirrbäumen - die Phantasie ist hier grenzenlos. Aber auf dem Weg ins Bett lauert der furchterregende Fletschbär, der nur von Kindern gesehen werden kann. Nur im Bett ist Leo sicher bis eines Nachts der Fletschbär doch in seinem Zimmer steht. Zum Glück ist der verlorene Wolf zur Stelle und verjagt ihn und wird zu Leos Schlafbeschützer für immer. Systematik: KK Umfang: [16] Bl. : überw. Ill. (farb.) Standort: KK verl ISBN: 978-3-219-11544-4
Inhalt: Auf diesem Tonie präsentieren Elefant und Hase stimmungsvolle Gute-Nacht-Geschichten und -Lieder für gute Unterhaltung und angenehme Träume ...
ab 3 Jahren, 51 Min.
WLAN und Toniebox erforderlich Systematik: KK Umfang: 1 Tonie Figur Standort: Tonies KK K EAN: 4251192142177
Inhalt: Hörspiel mit Musik Der kleine Gorilla klaut dem Zoowärter bei seiner Abendrunde den Schlu¨ssel und befreit nach und nach alle Tiere aus ihren Käfigen. Auch in der Hasenfamilie ist an Schlaf noch nicht zu denken, denn Papa, Mama und Hoppelhase vermissen alle noch etwas Wichtiges, bevor sie ins Bett gehen. Und Seebär, Pelikan und Krokodil können nicht ohne Kuss von ihrem Lieblingskind einschlafen! Am Ende sagen sich aber Mensch und Tier »Gute Nacht« und schicken damit auch kleine Hörer auf die Reise ins Traumland. Drei fröhliche Hörspiele machen mit kindgerechten Formulierungen, entspannender Musik und lustigen Geräuschen das Zubettgehen tierisch leicht!
ab 3 Jahren, 38 Min.
WLAN und Toniebox erforderlich Systematik: KK Umfang: 1 Tonie Figur Standort: Tonies KK G EAN: 4251192120182
Inhalt: Psst, kleine Schlafmützen, es ist Zeit für die Schlummerbande! Unser Schlummerhase begleitet dich mit ruhiger klassischer Musik beliebter Komponisten ganz sanft ins Land der Träume. Zu den beruhigenden Klängen von Bach, Mozart oder Beethoven kannst du dich entspannt ins Bett kuscheln, loslassen und friedlich einschlummern.
Psst, ein Hinweis für eure Eltern:
Wir haben die Auszüge der klassischen Musikstücke für unsere kleinen Schlafmützen extra ruhig und sanft instrumentiert, so entsteht eine einzigartige Klangästhetik, die eine beruhigende Wirkung entfaltet, garantiert müde macht und Eltern und Kinder sanft in den Schlaf wiegt.
ab 3 Jahren, 90 Min.
WLAN und Toniebox erforderlich Systematik: KK Umfang: 1 Tonie Figur Standort: Tonies Kinderlieder EAN: 4251192126801
Inhalt: Wie kleine Tiere schlafen gehen Wie sagt der Löwe Gute Nacht? Worüber freut sich das Mäusekind am meisten, bevor es glücklich einschläft? Die Tierkinder und ihre Eltern kuscheln am Abend vor dem Einschlafen genauso gern wie kleine Menschenkinder. Fünf Gutenachtgeschichten, umrahmt von Reimen und vielen Einschlafmelodien, lassen den Tag ruhig ausklingen. So werden selbst die muntersten Kuschelkinder endlich müde.
ab 3 Jahren, 50 Min.
WLAN und Toniebox erforderlich Systematik: KK Umfang: 1 Tonie Figur Standort: Tonies KK W EAN: 4251192121523
Inhalt: in Mitmach-Bilderbuch ab 3 Jahren zum Thema Einschlafen; mit Abend-Ritualen, viel Humor und poetischen Bildern Heute war Flugstunde mit Mama Eule und ihren 10 Eulenkindern. Aber als alle am Abend in die Baumhöhle zurückflattern ... ist da plötzlich ein Kind zu viel. Die schusselige Eulen-Mama hat aus Versehen eine kleine Fledermaus mitgeschleppt und muss sie nun schnell nach Hause bringen. Dabei ist es doch längst Schlafenszeit. Wer bringt jetzt die kleinen Eulen ins Bett? Die Kinder schlüpfen in die Rolle der Eulen-Mama und werden zum Mitmachen aufgefordert. Ganz aktiv helfen sie, die 10 kleinen Eulenkinder ins Bett zu bringen. Und wie gelingt das am besten? Natürlich mit gemeinsamen Einschlaf-Ritualen: Kuscheltier suchen, Zähne putzen, Eulen zählen, singen, leise summen und mehr.
- Einschlaf-Rituale zum Mitmachen - Das Kind schlüpft in die Rolle von Mama und Papa - Liebevolle Abend-Rituale stärken die Eltern-Kind-Bindung Systematik: K Umfang: circa 32 Seiten Standort: K 10 K ISBN: 978-3-401-71836-1
Inhalt: Eigentlich schlafen Hannes und sein Kuscheltier-Otter schon tief und fest, als sie plötzlich geweckt werden. Es ist Hannes' Papa, der nicht einschlafen kann, angeblich weil Mama so laut schnarcht. Hannes gibt Papa super Einschlaftipps: Kakao trinken, Ziegen zählen - doch nichts hilft! Bis sich herausstellt, dass Papa vielleicht wegen der kleinen Spinne im Schlafzimmer kein Auge zutut ... Systematik: KK Umfang: 32 Seiten, farbige Illustration Standort: KK Papa ISBN: 978-3-219-11980-0
Inhalt: Anouk ist ein kleines, aufgeweckte Mädchen, das gerne lacht und neugierig auf das Leben ist. Deshalb findet sie Schlafen völlig überflüssig, befürchtet sie doch, etwas zu versäumen. Eines Nachts wacht Anouk kurz nach dem Einschlafen wieder auf und landet mitten in einem Abenteuer. Sie steht einem Indianerjungen bei und findet das aufregend. In den nächsten Tagen geht Anouk ohne Murren ins Bett und erlebt weitere Abenteuer. Und während ihre Eltern etwas von "Träumen" erzählen, ist Anouk davon überzeugt, dass sie nachts ein aufregendes Leben hat. Die Geschichte beginnt mit einem Lied von Peter Maffay, der gemeinsam mit seiner Frau Hedrijke Balsmeyer diese wunderschöne Geschichte geschrieben hat. Systematik: KK Umfang: 2 CDs, 164 Min. Standort: CD 22068/1-2 Kinder-CDs A ISBN: 978-3-7456-0329-3
Inhalt: Die Sonne geht unter, der Tag löscht das Licht. Die Tiere, sie schlafen - ICH ABER NOCH NICHT! In der Savanne wird es Zeit, gute Nacht zu sagen, die Tiere legen sich zur Ruh. Nur einer findet partout nicht in den Schlaf: der Löwe! Und wenn ein Löwe nicht einschlafen kann ... auweia. Vom wütenden Brüllen sind alle Tiere wieder hellwach und stehen ihrem König mit Rat und Tat zur Seite. Doch ob die Einschlaf-Rituale der anderen den Löwen zum Schlummern bringen? Ausgerechnet der kleine Hase hat die rettende Idee: Ein Kuscheltier muss her! Systematik: KK Umfang: 40 S. farb. Ill. Standort: KK Gesch ISBN: 978-3-407-75814-9
Inhalt: aus dem Französischen übersetzt Nach einem aufregenden Tag schlafen die Hasengeschwister Simon und Franz tief und fest, bis Franz plötzlich aufschreckt: Sein "Musetuch" ist weg. Ohne Schmusetuch "tein Heia", da lässt sich Franz auch nicht von seinem großen Bruder beruhigen. Doch dann trifft Simon eine mutige Entscheidung. Systematik: KK Umfang: 40 S. zahlr. bunten Bild. Standort: KK Nein ISBN: 978-3-89565-334-6
Der kleine Siebenschläfer Die Geschichte vom kleinen Siebenschläfer, der dem Mond Gute Nacht sagen wollte (Band 06) Thienemann-Esslinger, Stuttgart (2021)
Standort: KK Gesc
Inhalt: Eine wundervolle Gute Nacht Geschichte für kuschelige Vorlesestunden.Jeden Abend sagt der kleine Siebenschläfer Gute Nacht zu seiner Mama, seinem Papa und zum großen, hellen Mond, der Nacht für Nacht in seine Höhle scheint. Doch der Mond antwortet ihm nie. Wie denn auch, wenn er so weit weg ist! Ein einziges Mal will der kleine Siebenschläfer so nah an den Mond kommen, dass er ihm Gute Nacht sagen kann. Zum Glück hat er seine Freunde, die ihm bei diesem abenteuerlichen Unternehmen zur Seite stehen. Ob sie es gemeinsam schaffen, dem Mond Gute Nacht zu sagen? Systematik: KK Umfang: 32 S. farb. Ill. Standort: KK Gesc ISBN: 978-3-522-45949-5
Inhalt: Eine wundervolle Gute Nacht-Geschichte für kuschelige Vorlesestunden ab 4 Jahren. Der kleine Siebenschläfer kann seine geliebte Schnuffeldecke nicht mehr finden. Was für eine Katastrophe! Zum Glück sind seine Freunde sofort zur Stelle. Gemeinsam krempeln sie den ganzen Wald auf links und lassen sich so einiges einfallen, um den kleinen Siebenschläfer zu trösten. Wer kann schon ahnen, dass die Siebenschläfermama und der große Waschtag etwas mit der Sache zu tun haben und die Schnuffeldecke vielleicht gar nicht so weit weg ist wie gedacht ...
Ab 4 Jahren Systematik: KK Umfang: 26 ungezählte Seiten Standort: KK Gesc ISBN: 978-3-522-45991-4
Inhalt: "Ich passe genau zwischen Papa und Mama in deren Bett, dort wo die Alpträume nie hinkommen. Es ist mein Königreich. Nun sol ich allein in meinem Bett schlafen? Was für eine Idee?!" Sehr humorvoll erzählt dieses Buch von den einfallsreichen Argumenten eines Kindes, das die Geborgenheit des Elternbettes nicht aufgeben möchte. Wer kennt es nicht, dieses nächtlcihe Spiel und die Frage: In welchem Bett wache ich morgen früh auf? Hier erkennen sich alle Eltern und Kinder wieder. Ein lustiger Erzählspass für die granze Familie! Systematik: KK Umfang: 28 S., überw. Ill. (farb.) Standort: KK Nich ISBN: 978-3-9816323-9-2
Inhalt: Für alle Kinder, die Schwierigkeiten haben, in den Schlaf zu finden, gibt es die liebevoll illustrierten Erzählungen von Carl - Johan Forssen Ehrlin. In diesem Band geht ihr Kind mit dem kleinen Elefanten Ellen auf eine Reise in den zauberhaften Schlafwald und wird nach dem Vorlesen sanft und schnell einschlummern. Systematik: Für Eltern-Entspannen Umfang: 32 S. überw. Ill. Standort: Für Eltern-Entspannen ISBN: 978-3-442-39308-4
Inhalt: Es war ein langer Tag und der Hase hat nur einen Wunsch: Grododo - endlich schlafen! Noch ein Glas Wasser, die Pantoffeln aufräumen, den Teddy fest ans Herz drücken und dann schließt er endlich das eine, dann das andere Auge und schläft auf beiden Ohren ein. Doch was hört er da? Wer stört seinen Schlaf? Das darf doch nicht wahr sein! Er sieht nach und sorgt für Ruhe. Aber die dauert leider nicht allzu lange an ... Systematik: KK Umfang: 56 S. zahlr. bunten Bild. Standort: KK Grod ISBN: 978-3-551-51509-4
Inhalt: Statt lange mit Lauri zu diskutieren, warum keine Geister, Monster oder Hexen in ihrem Zimmer sein können, führt ihre Mutter sie Schritt für Schritt an das Einschlafen in ihrem eigenen Bett heran. Erst liest sie bei offener Tür im Zimmer nebenan, dann bleibt nur das Licht an. Am Ende fühlt sich Lauri in ihrem Bett so sicher wie in dem ihrer Mutter. Systematik: KK Umfang: 14 Bl Standort: KK Ich ISBN: 978-3-86739-069-9
Inhalt: Am Abend sitzt Notte Nachtäffchen mit ihrem Papa oben im Baum und beobachtet, wie die Menschen den Zoo verlassen. Der Himmel wird dunkel, die Sterne funkeln und für die Menschen bricht die Nacht herein. Doch wie schlafen die Menschen eigentlich? Hmm, gute Frage, aber Vater Nachtaffe kann ihr da leider nicht weiterhelfen, und so stiehlt sich Notte klammheimlich hinaus und macht einen spannenden Ausflug zu den einzelnen Zoobewohnern ... Ob die anderen Tiere vielleicht mehr wissen? Ein stimmungsvolles Gute-Nacht-Buch mit einem sympathischen Augenzwinkern. Systematik: KK Umfang: 32 S. farb. Ill. Standort: KK Und ISBN: 978-3-7348-2067-0
Inhalt: Ein Elternratgeber mit Meditationen für Kinder im Grundschulalter: Zähne putzen, ins Bett gehen, einschlafen - jeder, der Kinder hat, kennt diese Situationen und weiß, dass sie oftmals eine Herausforderung darstellen. Die Mini-Meditationen des Bestsellerautors Ulrich Hoffmann schaffen Abhilfe in alltäglichen Krisensituationen. Mit Ratschlägen und hilfreichen Informationen für die Eltern sowie kleinen Kurz-Meditationen für die Kinder werden alle Schlafprobleme entschärft und gemeistert oder vorbeugend vermieden. Systematik: Für Eltern-Entspannen Umfang: 142 S. Ill. Standort: Für Eltern-Entspannen ISBN: 978-3-426-67537-3
Inhalt: Bekannte Gutenachtmelodien und Naturgeräusche und ausblasbare Lichter machen dieses Einschlafbuch zu einem wunderbaren stimmungsvollen Bucherlebnis.
Die beiden Geschwisterkinder und das kleine Baby auf Mamas Arm, die Entenkinder, der kleine Affe und die Bauernhoftiere ... alle müssen schlafen gehen. Aber bis sie einschlummern, brauchen sie vom Sandmännchen noch etwas Traumsand oder ein paar liebevolle, beruhigende Zuneigungen. Systematik: KK Umfang: 14 Seiten, farbig Standort: KK Papp ISBN: 978-3-551-25296-8
Inhalt: Es wird dunkel, aber das kleine Murmeltier kann nicht schlafen. Alle Tiere wollen ihm helfen und schlafen dabei ein, nur das Murmeltier nicht. Die Sterne leuchten im Dunkeln Systematik: KK Umfang: 20 S. farb. Ill. Standort: KK Schlaf ISBN: 978-3-7348-1560-7
Inhalt: Pumuckl hält Eder mit seinen Streichen ganz schön auf Trab, doch eigentlich ist der Schreinermeister froh über die Gesellschaft. Als Eder feststellt, dass Pumuckl seit einem Jahr in seiner Werkstatt lebt, möchte er ihm etwas schenken, denn Pumuckl weiß nicht, wann er Geburtstag hat ... Ab 5. Systematik: KE Umfang: 2 CDs, 120 Minuten Standort: KE Kaut ISBN: 978-3-8032-3595-4
Endlich wieder gut schlafen Die besten Techniken und Übungen gegen stressbedingte Schlaflosigkeit südwest, München (2017)
Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung
Inhalt: Über die Bedeutung des Schlafes, seine Veränderungen im Lauf des Lebens, Schlafstörungen und ihre Behebung. Heute ist jeder vierte Erwachsene von Schlafstörungen betroffen. Oft ist dies ein Hinweis darauf, dass etwas im Leben aus dem Lot geraten ist. Doch der Schlaf ist von fundamentaler Bedeutung für die Erholung des Körpers und der Seele. Hier gibt die Psychologin Gudrun Klein eine Fülle an Tipps, wie man ohne Medikamente zu besserem Schlaf kommen kann, z.B. durch Einschlafrituale, ruhige Abendtätigkeiten, das Vermeiden von Muntermachern, das Einplanen von Zeit für sich selbst. Darüber hinaus geht sie auch auf Schlafprobleme in den verschiedenen Lebensphasen und auf Träume ein. - Angesichts der Bedeutung des Themas breit empfohlen. Systematik: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Umfang: 224 S. Ill. Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung ISBN: 978-3-517-09545-5
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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