Inhalt: Was haben Ernest Hemingway, John F. Kennedy oder Marylin Monroe gemeinsam? Sie alle waren gefangen in tragischen familiären Mustern, aus denen sie keinen Ausweg fanden. Ohne dass sich Menschen dessen bewusst sind, prägen solche Muster das Leben jedes einzelnen. Doch sind sie wirklich Schicksal? Pointiert und verständlich zeigt der Psychologe Andreas Steiner, wie man die eigenen Familienmuster erkennt und überwindet. Der Familientherapeut macht deutlich, dass die Ursachen keineswegs so mysteriös sind, wie sie scheinen und zeigt den Weg aus solchen Verstrickungen: die ehrliche, oft schmerzhafte, aber gleichzeitig spannende Auseinandersetzung mit der eigenen Vergangenheit und der eigenen Familiengeschichte. Dadurch wird nicht nur der einzelne Mensch von drückenden Problemen entlastet, sondern das ganze System kann gesund und künftige Generationen aus den zerstörerischen Mustern befreit werden.Diese wiederkehrenden Verhaltensweisen und Ähnlichkeiten sind oft völlig unvernünftig und fü hren ins Unglück. Und das, obwohl die Beteiligten wissen müssten, was geschieht und motiviert sein sollten, es anders zu machen: Die Ehe von einem Paar ist katastrophal. Der Mann schlägt die Frau, geht ständig fremd. Sie erträgt dies lange Jahre, schließlich verlässt er sie wegen einer anderen. Die gemeinsame Tochter, die selbst unter ihrem brutalen Vater gelitten hat, verliebt sich später in einen Mann, der sie ebenfalls schlägt und betrügt. Sollte nicht gerade sie es besser wissen? Das "Nicht-Bemerken" solcher Muster und Lebensmotive hat seinen Ursprung darin, dass Menschen den immensen unbewussten Anteil an allem, was sie tun und denken, nicht wahrhaben - und dies auch nicht wollen. Das evolutionär wichtige Bedürfnis nach Zugehörigkeit zur Familie hindert daran, kritisch hinter die Kulissen zu blicken. Doch durch die prägende Lebenszeit in der Familie ist jeder einzelne von Anfang an "vorprogrammiert". Der Mensch jedoch denkt, er sei frei und losgelöst von alten Bindungen.Das Buch ist eine spannende Reise zu den Prinzipien und Gesetzmäßigkeiten des Lebens, es benennt die Ursachen vermeintlicher Familienschicksale, zeigt Wege aus den alten Familienmustern und macht deutlich: niemand ist seinem Schicksal ausgeliefert. Wir alle sind von unseren Familien geprägt. Bestimmte Verhaltensweisen zeigen sich in bestimmten Familienkonstellationen über Generationen. Das Verhalten der Einzelnen ist sehr von ihren Eltern und Großeltern geprägt, auch dann, wenn sie alles anders machen wollen. So werden Kinder von Alkoholikern häufig selbst süchtig oder Kinder meinen unbewusst, das Leben ihrer Eltern vollenden zu müssen. Verborgene und schon vergessene Familiengeheimnisse können über Generationen Auswirkungen haben. Erst, wenn diese Familienmuster erkannt und aufgedeckt werden, kann der Einzelne sich davon befreien, sie verändern und sein Lebensskript selbst gestalten. Der renommierte Lehrtherapeut Andreas Steiner betont aber auch die befreiende Bedeutung davon, zu seinen Wurzeln zurückzukehren, ein besseres Verständnis für schädliche oder destruktive Verhaltensweisen der Eltern und Großeltern zu bekommen und sich damit auszusöhnen. Zum Ende des Buchs ermutigt Steiner die Leser/-innen, sich auf die Suche nach dem eigenen Lebensskript zu machen, und gibt hierzu praktische Tipps. - Insgesamt ein sehr aufschlussreiches und fundiertes Sachbuch, das durch seinen leicht lesbaren Stil breite Lesergruppen anspricht, zumal von dem Thema alle Menschen betroffen sind. Deshalb gerne breit empfohlen. Dorothee Rensen, MB Rezensentin Schlagworte:Familienaufstellung, Familienmuster, Lebensführung, Psychologie, Ratgeber Systematik: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Umfang: 240 S. Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Stei ISBN: 978-3-451-60090-6
Burnout Wenn Arbeit, Alltag & Familie erschöpfen; Welche körperlichen Untersuchungen Ihnen jetzt weiterhelfen; Wie Sie aus der Stresspirale aussteigen TRIAS, Stuttgart (2010)
Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung
Inhalt: Monaten erschöpft und gereizt? Gehören Sie zur sog. "Helfer-Gruppe" wie Mütter, Lehrer oder pflegende Angehörige? Gut, wenn Sie jetzt gegensteuern wollen. Burnout wird häufig als rein "seelisches" Problem betrachtet und behandelt. Dabei erschöpfen uns oft auch organische Ursachen wie Nährstoffmangel, Schilddrüsenunterfunktion oder Blutarmut.
Auftanken statt Ausbrennen
Der Autor zeigt, wie eine ganzheitliche, moderne Behandlung aussieht: Wie´s weitergeht - wenn nichts mehr geht Unerkannt: die körperlichen Ursachen "Ich kann nicht mehr!" Fühlen Sie sich dauergestresst, seit der Selbsttest, um die eigene Situation besser einzuschätzen. Die Tests, die Ihr Arzt durchführen sollte Strategien, die Ihnen im Alltag Kraft geben. Sie selbst sind die beste Therapie auf Ihrem Weg zurück zu sich selbst. Mit diesem Buch lernen Sie, neben der körperlichen Balance, auch Denk- und Verhaltensmuster zu ändern. Schlagworte:Streß, ¤Burnout Systematik: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Umfang: 143 S., Ill. Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung ISBN: 978-3-8304-3549-5
Inhalt: Es gibt vieles, worin Menschen sich unterscheiden, aber eines haben wir alle gemeinsam: Wir haben eine Familie und mit der müssen wir irgendwie leben. Ein Umtausch ist unmöglich und selbst, wenn wir ans andere Ende der Welt ziehen, die Familie kann man nicht hinter sich lassen. Wir tragen sie in unseren Genen und Erinnerungen, in unseren verinnerlichten Werten und Erwartungen. Wir sind durch sie geprägt und durch Liebe und Loyalität an sie gebunden: über Kontinente und Generationen, sogar über Kontaktabbrüche und den Tod hinweg. Die Psychologin und Familientherapeutin Sandra Konrad zeigt, wie wichtig eine bewusste Auseinandersetzung mit der Familie und dem unsichtbaren emotionalen Erbe ist. Nur so können wir uns aus alten, leidbringenden Mustern lösen und unseren Lebensweg frei und glücklich gestalten. Systematik: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Umfang: 299 S. Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung ISBN: 978-3-492-05526-0
dtv-premium Resilienz (Band 24976) das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft ; was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burn-Out Deutscher-Taschenbuch-Verl., München (2013)
Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Bern
Inhalt: Hornhaut auf der Seele: Was Resilienz ist, wie sie entsteht und wie Menschen sie stärken können. In unserer heutigen Zeit ist Stress alltäglich. Resilienz nennen Psychologen eine seelische Kraft, die es vielen Menschen ermöglicht, nach deprimierenden Situationen wieder aufzustehen - wie ein Stehaufmännchen. Resilienz bedeutet allerdings nicht, 'cool', gar unverwundbar, zu sein. Diese Kraft ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich stark ausgeprägt und unterscheidet die stress-stabilen von den anfälligen Menschen, die krank werden. - Die Autorin geht dem Phänomen Resilienz auf den Grund und zeigt, dass Resilienz nicht einfach angeboren ist, sondern in Kombination aus Erziehung, Umwelt, Erbanlagen und Lebenserfahrungen wächst. Lebens- und Leidensfähigkeit, Selbstwertgefühl und Unverwundbarkeit gehen auf dieses Phänomen zurück. Die Autorin zieht Beispiele heran, die eindrucksvoll das vorher Geschilderte untermauern. Sie vermittelt ihr ausgeprägtes Fachwissen auf verständliche Art und schließt mit "Lehren für den Alltag" und dem Rat, schon Kinder durch wertschätzenden Umgang widerstandsfähig, resilient zu entwickeln. (Karola Sußbauer/Red./borromedien) Systematik: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Umfang: 278 S. Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Bern ISBN: 978-3-423-24976-8
Endlich wieder gut schlafen Die besten Techniken und Übungen gegen stressbedingte Schlaflosigkeit südwest, München (2017)
Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung
Inhalt: Über die Bedeutung des Schlafes, seine Veränderungen im Lauf des Lebens, Schlafstörungen und ihre Behebung. Heute ist jeder vierte Erwachsene von Schlafstörungen betroffen. Oft ist dies ein Hinweis darauf, dass etwas im Leben aus dem Lot geraten ist. Doch der Schlaf ist von fundamentaler Bedeutung für die Erholung des Körpers und der Seele. Hier gibt die Psychologin Gudrun Klein eine Fülle an Tipps, wie man ohne Medikamente zu besserem Schlaf kommen kann, z.B. durch Einschlafrituale, ruhige Abendtätigkeiten, das Vermeiden von Muntermachern, das Einplanen von Zeit für sich selbst. Darüber hinaus geht sie auch auf Schlafprobleme in den verschiedenen Lebensphasen und auf Träume ein. - Angesichts der Bedeutung des Themas breit empfohlen. Schlagworte:Einschlafprobleme, Schlaflosigkeit, Stress Systematik: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Umfang: 224 S. Ill. Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung ISBN: 978-3-517-09545-5
Inhalt: Hilfreiche Tipps für ein glücklicheres Leben ohne Perfektionismus Schlagworte:Partnerschaft Systematik: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Umfang: 271 S. Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung ISBN: 978-3-426-65733-1
Kompass für die Seele Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke - Ernährung, Bewegung, Meditation u.v.a.: 10 wissenschaftlich erwiesene Wege, um Körper und Geist gesund zu halten C. Bertelsmann, München (2023)
Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung
Inhalt: Der neue SPIEGEL-Bestseller von Bas Kast: Was die Seele stark macht - von Naturerfahrung bis Psychedelika: 10 wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, mit denen jede_r sein seelisches Wohlbefinden steigern kann Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen. Schlagworte:Gesunde Lebensführung, Glück, Psychische Gesundheit, Psychische Gesundheit / Gesunde Lebensführung, Ratgeber, Resilienz Systematik: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Umfang: 254 Seiten, Illustrationen Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung ISBN: 978-3-570-10461-3
Mehr Power für den Kopf Das Bonusjahre-Programm: Wie man innere Ruhe findet, Probleme löst und sich weniger Sorgen macht Piper TB, München (2020)
Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Elst
Inhalt: In erster Linie für ältere Menschen war "Bonusjahre" und "Leben geht durch den Magen" des Showmasters Frank Elstner gedacht, in denen es um die Bedeutung der Bewegung und der richtigen Ernährung ging. Hier steht die Psychologie im Vordergrund. Ziel ist, das Leben besser in den Griff zu bekommen - und das ist natürlich für alle Altersstufen von Bedeutung. Im Dialog mit dem Neurowissenschaftler und Mediziner Thorsten Kienast geht es darum, wie die persönliche Psyche funktioniert, warum es wichtig ist, immer wieder neue Wege zu beschreiten, Macht über die Gefühle und Gedanken zu bekommen, innere Energiequellen zu erschließen und gleichzeitig zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden bis zum abschließenden Krisenmanagement. Zahlreiche "Praxistests" regen zum Nachdenken über das eigene Verhalten an. Leicht verständlich und anschaulich geschrieben kann das Buch, nicht zuletzt wegen des bekannten Autors, breit empfohlen werden. Bonusjahre - Mehr Power für den Kopf! Unser Wohlbefinden hängt nicht nur von ausreichend Bewegung und einer gesunden Ernährung ab - die mentale Seite ist der entscheidende Schlüssel für die Gestaltung unseres Lebens! Frank Elstner und der Psychotherapeut und Mediziner Thorsten Kienast zeigen in diesem Buch, wie man mentale Kraft aufbaut,Stress effektiv abbaut,Probleme löst und zu innerer Ruhe findet,wie man aufhört, sich unnötige Sorgen zu machen,mit Ängsten umgeht und sich nicht länger selbst im Wege steht.Wir können uns jederzeit positiv verändern und unseren Alltag in Eigenregie kraftvoll bewältigen - wenn wir es nur wollen und die richtige Methode haben.
Mit zahlreichen Beispielen, Übungen und Tipps!
Dieses Buch zeigt einen sehr praxiserprobten Weg auf, wie jeder an sich arbeiten kann, um sich einfach (wieder) wohlzufühlen.
Über den Aufbau mentaler Kraft, den Abbau von Stress, die Lösung von Problemen, den Weg zu innerer Ruhe und zu mehr Wohlbefinden. Schlagworte:Gedächtnis, Gedächtnistraining, Geistige Gesundheit Systematik: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Umfang: 288 S. Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Elst ISBN: 978-3-492-07039-3
Inhalt: Immer mehr Menschen klagen heutzutage über eine starke Belastung und Stress in ihrem Alltagsleben. Burnout ist fast dabei, eine Volkskrankheit zu werden. Doch Resilienz - eine gesunde psychische Widerstandskraft, die die Fähigkeit vermittelt, schwierige Lebenssituationen gut zu überstehen - ist lernbar. Das möchte der Autor, Religionslehrer und Klinikseelsorger, mit seinem Ratgeber vermitteln. Er erläutert zunächst, über welche Lebensressourcen wir verfügen: Energie und Motivation, Lebensbejahung und Lebensfreude, Beziehung und Bindung, Selbstwertgefühl und Spiritualität. Er beschreibt, wie sehr unser Alltag immer stärker werdenden Belastungen ausgesetzt ist. Und er erklärt im Hauptteil des Buches, wie wir selbst aktiv werden können, um unser Leben mit neugewonnener Kraft und Lebensfreude zu füllen. In Gesprächen mit Fachleuten aus Wissenschaft, Medizin und Kultur zeigt er auf, wie wir uns gedanklich und mental stärken können. Und mit zahlreichen Übungen und Tipps führt er praktisch vor, wie wir mit unterschiedlichsten Mitteln und ohne übergroßen Aufwand wieder ein gesünderes, stressfreieres und positiveres Leben führen können. Ein ebenso praktischer wie Mut machender Ratgeber.
Wie man mehr Stärke und Widerstandskraft bekommt und seinen Alltag damit besser meistert. Schlagworte:Achtsamkeit, Mindfulness, Resilienz, Selbstschutz Systematik: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Umfang: 176 S. Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Epp, ISBN: 978-3-8436-1211-1
Inhalt: Viele Übungen und Denkanstöße, um das Leben gelassener und zufriedener zu meistern, ohne alles perfekt machen zu wollen.
Aus dem Schwed. übers. Systematik: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Umfang: S. 275 Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung ISBN: 978-3-407-85944-0
Inhalt: Unsere Gesellschaft ist im Dauerstress. Wo sind sie geblieben, die Tage, an denen Leben leicht und schön war? Es ist Zeit für Veränderung! Michael Winterhoff trifft einmal mehr den Nerv unserer Zeit Durchsetzungsfähigkeit in der Erziehung oder Konfliktangst im Beruf. Aber wir schaffen es nicht, mit ihnen Schluss zu machen. Warum? Es gelingt uns nicht mehr, uns wie Erwachsene zu verhalten. Abgrenzung, Übernahme von Verantwortung, klare Entscheidungen, langfristiges Denken: Fehlanzeige. Der Einzelne kann nicht mehr für sich selbst sorgen, und auch das Verhalten in Wirtschaft, Politik und Institutionen zeigt: Wir sind auf dem besten Weg in eine infantile Gesellschaft. Eine dramatische Entwicklungsschwäche, die uns fertig macht. Der wir aber nicht tatenlos ausgeliefert sind. Warum wir uns vom Leben überfordert fühlen - und wie wir das beenden Vom Opfer zur Persönlichkeit: endlich (wieder) die Verantwortung für das eigene Leben übernehmen Eine kluge gesellschaftliche Analyse mit hohem Wiedererkennungseffekt und Nutzwert für die Leser Schlagworte:Durchsetzen, Gesellschaft, Infantilisierung, Stressbewältigung Systematik: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Umfang: 255 S. Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung ISBN: 978-3-328-10137-6
Prüfungsangst und Lampenfieber Bewertungssituationen vorbereiten und meistern Springer-Verl., Berlin (2017)
Standort: Psychologie Persönlichkeitsbildung
Inhalt: Mit Siebenmeilenstiefeln ins perfekte Leben Ein mitreißendes Motivationsbuch und eine zeitgemäße Methode der Selbstverwirklichung. Leicht verständlich, unterhaltsam und überzeugend zeigt der bekannte Lebenslehrer Wege auf, wie wir unser gesamtes inneres Potenzial ausschöpfen und ganzheitliches Lebensglück gewinnen können. Jeder Mensch besitzt einen Schrank voller "alter Schuhe" - verstaubte Denk- und Verhaltensmuster und Gewohnheiten, die sich unbewusst eingenistet haben und eigentlich nur noch Hemmschuhe sind: Perfektionismus, chronischer Zeitmangel, das Gefühl, sich für andere aufopfern zu müssen usw. Höchste Zeit, Inventur zu machen und diesen Schrank endlich gründlich zu entrümpeln! Mit ganz konkreten Fragen führt der Autor uns zu einer radikal-ehrlichen Bestandsaufnahme unseres eigenen Lebens und bietet Schritt für Schritt die Lösung all unserer Probleme und Lebensfragen: - Frieden schließen mit sich selbst und seiner Vergangenheit - Wie Gedanken Wirklichkeit erschaffen - Schmerz in Freude verwandeln - Eine neue Wahl treffen und die eigene Wahrheit leben Ein Buch für jeden, der in sich noch echte Neugier auf das Leben verspürt und den Mut hat, sich den wesentlichen Fragen seines Daseins zu stellen. Systematik: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Umfang: 270 S. + 1 CD-ROM Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung ISBN: 978-3-7787-9195-0
Reslilienz das Geheimnis innerer Stärke; Widerstandskraft entwickeln und authentisch leben Südwest Verl., München (2015)
Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Prie
Inhalt: Wie Menschen innere Stärke und Widerstandskrafz (Resilenz) erreichen können. Systematik: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Umfang: 191 S. Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Prie ISBN: 978-3-517-09368-0
Inhalt: Wie man authentischer wird, Wenn man zu seiner eigenen Schuld steht. Systematik: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Umfang: 334 S. Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Bone ISBN: 978-3-629-13028-0
Inhalt: Selbstbewußtsein kann nur entstehen, wenn man Kenntnis über sich selbst erreicht Schlagworte:Psychologie Systematik: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Umfang: 160 S. Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung ISBN: 978-3-7088-0440-8
Spiegel-Bestseller Das Kind in dir muss Heimat finden Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme Kailash, München (2015)
Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung
Inhalt: Das Kind in dir muss Heimat finden - der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme Die Autorin hat einen neuen Ansatz zur Arbeit mit dem »inneren Kind« entwickelt: Wenn wir Freundschaft mit ihm schließen, bieten sich erstaunliche Möglichkeiten.
Spiegel-Bestseller Wie du kriegst, was du brauchst, wenn du weisst, was du willst Das Pease& Pease- Prinzip Ullstein extra, Berlin (2017)
Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Peas
Inhalt: Endlich: Das Bestseller-Duo Allan & Barbara Pease ist zurück - mit einem Buch, das ebenso praktische wie erfrischende Antworten gibt auf die großen, die lebenswichtigen "Warum"-Fragen. Wenn das Leben ein großes Durcheinander ist, wenn Krisen umschifft und neue Chancen ergriffen werden müssen, dann kommt dieser Leitfaden zum Lebensglück genau richtig. Anhand zahlreicher Beispiele aus eigener Erfahrung schildern die Erfolgsautoren, wie man den eigenen Lebenspfad besser versteht und dabei lernt, Entscheidungen bewusster und selbstbestimmter zu treffen. Was es braucht, um nach Niederlagen wieder aufzustehen und weiterzumachen. Hierzu stellen Pease & Pease verschiedene Erfolgsstrategien vor, lassen aktuelle Erkenntnisse aus der Hirnforschung mit einfließen - und zeigen, wie man die Regeln zum Spiel des Lebens selbst bestimmt. Denn: man muss kein Überflieger sein, um ein Gewinner zu werden! Systematik: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Umfang: 300 S.: zahlr. Ill. Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Peas ISBN: 978-3-86493-051-5
Inhalt: "Stehaufmensch" - der Begriff passt auf kaum einen anderen so sehr wie auf Samuel Koch. Wer nach einem Schicksalsschlag wie dem Unfall bei "Wetten, dass..?" nicht den Lebensmut verliert, muss wohl das Geheimnis der Resilienz kennen - der inneren Widerstandsfähigkeit, die gerade in aller Munde ist. Vor dem Hintergrund seiner eigenen Erfahrungen und unzähligen Gesprächen mit Todkranken und Topmanagern, Flüchtlingen und Häftlingen wirft Samuel Koch spannende Fragen auf: Was gibt Menschen wirklich die Kraft, immer wieder aufzustehen? Kann man Resilienz lernen und wenn ja, braucht es dazu vielleicht andere Ansätze als bisher gedacht? Kompetente Unterstützung auf der Spurensuche bekommt Samuel Koch durch den bekannten Hirnforscher Gerald Hüther. Ein Buch, das inspiriert, die eigene "Stehaufkraft" zu finden! Einige Themen aus dem Buch: · Hoffnung · Dankbarkeit · Langmut · Sanftmut · Demut · Verantwortlichkeit · Disziplin · Dienen · Kreativität · Endlichkeitsbewusstsein · Sinn Systematik: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Umfang: 206 S. Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung ISBN: 978-3-86334-211-1
Wenn alles anders kommt zwischen Erschütterung und Neuorientierung : was mich durch Krisenzeiten trägt Patmos Verlag, Ostfildern (2023)
Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung
Inhalt: Krisen gehören zu jeder individuellen und gesellschaftlichen Lebenserfahrung: Verlust, Krankheit, Behinderung, psychische Erkrankung, berufliche Erschütterung, Trennung - als dies wird individuell höchst unterschiedlich erlebt. Daher stehen persönliche Lebenskrisen im Zentrum des Buches und sind Ausgangspunkt für verschiedene Blickwinkel: Was steht hinter Krisen, welche »Gesichter« haben sie und welche zentralen Fragen werfen sie auf? Was kann in Krisen wichtige (Neu-)Orientierungen geben? Die Erfahrungsberichte verleihen dem Buch ein hohes Maß an Authentizität. Dabei geht es nicht ums Erzeugung von Betroffenheit. Vielmehr öffnen sich die individuellen Krisensituationen für Fragen und Impulse, die Leserinnen und Lesern zur Reflexion und zum Umgang mit der eigenen Krise dienen. Schlagworte:Bewältigung, Christ, Lebensführung, Lebenskrise, Lebenskrise / Bewältigung / Christ / Lebensführung, Resilienz, Selbstfürsorge, Trauer Systematik: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Umfang: 149 Seiten, Illustrationen Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung ISBN: 978-3-8436-1444-3
Wie gut soll ich denn noch werden?! Schluss mit übertriebenen Ansprüchen an uns selbst BTB, München (2019)
Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung
Inhalt: Viele Menschen versuchen sich ständig zu perfektionieren und merken es schon gar nicht mehr! Isabell Prophet deckt diesen täglichen Selbstbetrug auf: Bessere Ernährung, Meditationsapp und Fitnessuhr sind super Verkaufsschlager und kurbeln unsere Wirtschaft an. Aber sie machen in der Regel nicht glücklicher. Die Autorin deckt falsche Ziele auf, hinterfragt aber auch, woher die Angst kommt, im Alltag zu scheitern, wenn wir nicht optimal an die angeblichen Anforderungen angepasst sind. Vor allem das Internet wird hier zum Feind. Denn einmal ein Produkt gesucht, führt zu immer neuen Angeboten, die fitter, jünger, entspannter etc. machen sollen. Wichtig erscheint der Autorin, dass die Leser/-innen wieder ihre eigenen Bedürfnisse in den Mittelpunkt stellen. Nur wer sich selbst liebt, wird unabhängig vom Optimierungswahn. Ein tolles Buch, das Mut macht, auszusteigen!
Wie man sich gegen die alltäglichen Aufforderungen zu mehr Perfektionismus wehrt, indem man erkennt, dass vor allem Verkaufsstrategien dahinter stecken. Schlagworte:Perfektionismus, Ratgeber, Selbstoptimierung Systematik: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Umfang: 272 S. Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung ISBN: 978-3-442-17808-7
Inhalt: Vom ersten Wort bis hin zu einer regelrechten Sprachexplosion vergehen meist nur wenige Monate. Aber was passiert im Gehirn eines Kindes, das gerade die Welt entdeckt? Und wie unterscheidet sich ein 1ß-Jähriger geisti von einem 6-Jährigen? Der bekannte Psychiater Manfred Spiitzer erklärt gemeinsam mit dem Kinderarzt Norbert Herschkowitz verständlich und unterhaltsam wie kinder vom 1. bis 12. Lebensjahr denken lernen.
Wie Kinder von Anfang an lernen: Einblicke in die geistige Entwicklung von Kindern vom ersten bis zum zwölften Lebensjahr. Systematik: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Umfang: 157 S. Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung ISBN: 978-3-7474-0002-9
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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