Inhalt: Was können wir tun, um uns angesichts drohender Erwartungen im Leben sicher zu fühlen und Zuversicht zu gewinnen? Der bekannte Neurologe, Psychiater und Wissenschaftler Prof. Dr. Volker Busch erläutert in seinem neuen SPIEGEL-Bestseller die Funktionsweise unseres mentalen Immunsystems und zeigt, welche Strategien uns stark machen und gesund halten.
Permanente Krisen, mangelnde Orientierung, Schwarzmalerei, Überhitzung und Empörung: Ungewisse Zeiten sorgen für Angst, Pessimismus und Mutlosigkeit. Negative Nachrichten und schlechte Zukunftsprognosen infizieren unseren Geist und vergiften unser Denken. Das fordert unser mentales Immunsystem auf ständig neue Weise heraus. Umso mehr kommt es darauf an, zu verstehen, wie die psychischen Schutzmechanismen funktionieren und wie man sie verbessern kann. Wissenschaftlich fundiert, empathisch und humorvoll schildert Volker Busch, wie wir festen Boden unter den Füßen gewinnen in einer Zeit, in der manches ins Wanken gekommen ist. Basierend auf spannenden Forschungsergebnissen und seiner langjährigen Erfahrung als behandelnder Arzt erklärt der Neuromediziner, was mit unserem Gehirn im Krisenmodus passiert, und wie wir es dort wieder herausholen. Zugleich zeigt er Wege auf, das mentale Abwehr- und Verteidigungssystem zu stärken und sich den Herausforderungen der Gegenwart zu stellen. Das Ziel ist, die eigene psychische Gesundheit zu schützen und zu bewahren. Systematik: Psychologie-Lebenskunst Umfang: 347 Seiten Standort: Psychologie-Lebenskunst ISBN: 978-3-426-27916-8
Apotheken Umschau Depression verstehen und achtsam begleiten Was die Diagnose bedeutet. Wie Sie Betroffene fürsorglich unterstützen. Was Sie für sich selbst tun können Wort & Bild Verlag, Baierbrunn (2023)
Standort: Gesundheit Angst & Depression
Inhalt: Eine Depression kann einen Menschen völlig verändern. So kann aus einer lebenslustigen Person auf einmal jemand werden, der völlig antriebslos durch das Leben irrt. Depressive Menschen leiden häufig an Schuldgefühlen, innerer Leere und Hoffnungslosigkeit und ziehen sich völlig aus der Beziehung oder aus Freundschaften zurück. Für Angehörige und Nahestehende ist das oft schwer zu auszuhalten. Oft entwickeln sie selbst negative Gefühle oder gar über den erkrankten Menschen. Überlastung und Erschöpfung sind oft die Folgen. Dieses Buch möchte Sie und Ihren Angehörigen auf dem weiteren Weg mit der Depression begleiten und Ihnen wie eine gute Freundin zur Seite stehen. In diesem Ratgeber erhalten Sie jede Menge Informationen rund um das Thema Depressionen. Sie erfahren viel Wissenswertes, das Ihnen im Alltag helfen und Ihrem Angehörigen Sicherheit, Vertrauen und Freude schenken kann. Darüber hinaus bekommen Sie einen Überblick über Unterstützungsmöglichkeiten für sich selbst. Systematik: Gesundheit - Angst & Depression Umfang: 120 Seiten, Illustrationen Standort: Gesundheit Angst & Depression ISBN: 978-3-927216-84-6
Wenn alles anders kommt zwischen Erschütterung und Neuorientierung : was mich durch Krisenzeiten trägt Patmos Verlag, Ostfildern (2023)
Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung
Inhalt: Krisen gehören zu jeder individuellen und gesellschaftlichen Lebenserfahrung: Verlust, Krankheit, Behinderung, psychische Erkrankung, berufliche Erschütterung, Trennung - als dies wird individuell höchst unterschiedlich erlebt. Daher stehen persönliche Lebenskrisen im Zentrum des Buches und sind Ausgangspunkt für verschiedene Blickwinkel: Was steht hinter Krisen, welche »Gesichter« haben sie und welche zentralen Fragen werfen sie auf? Was kann in Krisen wichtige (Neu-)Orientierungen geben? Die Erfahrungsberichte verleihen dem Buch ein hohes Maß an Authentizität. Dabei geht es nicht ums Erzeugung von Betroffenheit. Vielmehr öffnen sich die individuellen Krisensituationen für Fragen und Impulse, die Leserinnen und Lesern zur Reflexion und zum Umgang mit der eigenen Krise dienen. Systematik: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Umfang: 149 Seiten, Illustrationen Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung ISBN: 978-3-8436-1444-3
Inhalt: Kritischen Familiensituationen im Alltag bedürfnisorientiert und mit Achtsamkeit begegnen. Elternschaft und Familienalltag können anstrengend sein und auch Verunsicherungen hervorrufen, etwa ob man seinen eigenen Ansprüchen noch gerecht wird, besonders in kritischen Situationen. Erziehungsratgeber befassen sich zumeist mit den Problemen der Kinder; dieser Ratgeber setzt bei den Eltern an, denn nur, wenn Eltern ausgeglichen, bewusst und zielgerichtet einen Familienalltag leben, können sie den Bedürfnissen ihrer Kinder gerecht werden und kritischen Situationen angemessen begegnen. Achtsamkeit und Akzeptanz sind hierbei Grundvoraussetzungen, die die Autorin in einem Brückenmodell vorstellt und im Laufe des Buches anhand vieler psychotherapeutischer Tipps und Hilfen Eltern eine Basis bietet, auf der sie ihren Kindern im Alltag begegnen können. Auch kritische Alltagssituationen werden im letzten Teil angesprochen und Lösungsstrategien aufgezeigt. Nina C. Grimm, Psychologin und Psychotherapeutin, lädt dazu ein, den Weg als Ziel zu betrachten und danach auch zu handeln. Für engagierte Eltern, die einen psychologischen Ansatz in der Erziehung bevorzugen. Systematik: Für Eltern-Familie Umfang: circa 272 Seiten, Illustrationen Standort: SL Grim ISBN: 978-3-466-31164-4
Inhalt: Eine Frau (Mitte 40) steckt in einer großen Lebenskrise und weiß nicht, wie sie da wieder herausfinden soll. Ihre Kinder werden groß und selbstständig, ihre Ehe läuft nicht mehr ganz rund, sie fühlt sich zu dick, ihren Job empfindet sie als langweilig und sie erfährt zu allem Überfluss noch, dass ihr Mann sie betrogen hat. Die namenlose Ich-Erzählerin plante zum 45. Geburtstag eine Woche mit ihrer besten Freundin Isa, die von Erfolg verwöhnt ist. Isa sagt wegen einem wichtigen Geschäftstermin kurzfristig ab. Die Ich-Erzählerin reist notgedrungen allein. Zunächst langweilt sie sich und sehnt sich nach Hause zu ihrer Familie. Dann lernt sie Lene kennen, die ihr Leben lebt wie sie möchte, ohne Zwänge und Verpflichtungen und ohne es allen recht machen zu wollen. Die beiden freunden sich an und am Ende der Woche hat die Ich-Erzählerin ihre Lebensfreude wiedergefunden. Mit dieser Geschichte gibt die Autorin Frauen mittleren Alters, die in einer Midlife-Crisis stecken, Tipps, wie man aus seinem Hamsterrad wieder herauskommen kann. Systematik: SL Umfang: 170 Seiten, Illustrationen Standort: SL Rand ISBN: 978-3-423-35203-1
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 10.05.2024, 15:10 Uhr. 2.216 Zugriffe im Mai 2024. Insgesamt 845.500 Zugriffe seit Mai 2009
Mobil - Impressum - Datenschutz - CO2-Neutral