Die gestresste Seele Naturheilkunde für Körper und Gefühle - Wie Emotionen die Gesundheit beeinflussen - Das 8-Wochen-Programm für mentale Stärke Scorpio (2020)
Standort: Gesundheit - Naturheilkunde Dobo
Inhalt: Nach dem Bestseller Das gestresste Herz das neue Buch von Professor Gustav Dobos, dem Pionier der wissenschaftlichen Naturheilkunde, über den Einfluss unserer Gefühle auf unsere Gesundheit und wie stark unsere Emotionen von unserem körperlichen Wohlbefinden abhängen. "Vegetative Überreizung", notiert der Arzt dann in seiner Akte oder "somatoform". Wird die emotionale Wurzel hinter den Beschwerden aufgedeckt, kann Heilung stattfinden. Inklusive ein achtwöchiges Übungsprogramm für körperliche und mentale Stärke. Systematik: Gesundheit - Naturheilkunde Umfang: 264 S. Standort: Gesundheit - Naturheilkunde Dobo ISBN: 978-3-95803-333-7
ein Übungsbuch mit CD Open Focus Aufmerksamkeitstraining durch Aktivierung des Alphazustandes zu Gesundheit und Kreativität finden RM Buch und Medien Vertrieb GmbH, Deutschland (2008)
Standort: Psychologie-Gedächtnis&Kreativität
Inhalt: Entspannung und bessere Wahrnehmung durch Open Focus. Systematik: Psychologie-Gedächtnis&Kreativität Umfang: 224 S. Standort: Psychologie-Gedächtnis&Kreativität ISBN: 978-3-442-33819-1
Happy family warum die Sucht nach Aufmerksamkeit Familien unter Druck setzt und wie wir uns davon befreien können Goldmann, München (März 2022)
Standort: Für Eltern-Familie
Inhalt: Paare feiern Motto-Hochzeiten, Schwangere fordern WLAN im Kreißsaal, Eltern verschicken Save-the-date-Karten zum ersten Schultag ihrer Kinder und schon Zweijährige bekommen zum Geburtstag aufwändige Einhorn-Kuchen samt Themen-Party. Das Spektakel ist zum Normalfall geworden. Wir inszenieren unser Familienleben auf Facebook, Instagram und WhatsApp und tun so, als sei dieser anstrengende Alltag leicht wie eine Seifenblase. Oft sind Mütter das Zentrum dieses meist gut gemeinten, sozialen Überbietungswettbewerbes - bis die Blase platzt. Denn dieses »Aufmerksamkeitsregime« setzt Familien unter Druck und lenkt vom Wesentlichen ab: dem entspannten und ziellosen Zusammen-Sein, das die Familie zum letzten Rückzugsort in dieser hektischen Welt macht. Dr. Bianca Kellner-Zotz zeigt, wie wir dem Stress entkommen und uns das Familienleben zurückerobern. Systematik: Für Eltern-Familie Umfang: 368 Seiten Standort: Für Eltern-Familie ISBN: 978-3-442-17928-2
Inhalt: Gartenexpertin Simone Kern zeigt, was den Garten des 21. Jahrhunderts ausmacht. Robuste Pflanzen, die Wetterextremen trotzen, clevere Bewässerungsstrategien und viele weitere Praxistipps und Anregungen sowie kreative Beetideen machen diesen Ratgeber zum Muss für Hobby-Gärtner und jeden Garten "fit for the future". Der Klimawandel fordert in allen Lebensbereichen Anpassungen - auch beim Gärtnern. Denn mit veränderten klimatischen Bedingungen, wie z. B. trockeneren und heißeren Frühjahren und Sommern sowie häufigerem Starkregen, Sturm und Wind in den kälteren Jahreszeiten, müssen auch die Pflanzen in unseren Gärten mehr aushalten. Gartenexpertin Simone Kern zeigt, wie das gelingt und was den Garten des 21. Jahrhunderts ausmacht. Robuste Pflanzen, die Wetterextremen trotzen, clevere Bewässerungsstrategien und viele weitere Praxistipps und Anregungen sowie kreative Beetideen machen diesen Ratgeber zum Muss für Hobby-Gärtner und jeden Garten "fit for the future". Systematik: Garten - Gartengestaltung Umfang: 125 Seiten, Illustrationen Standort: Garten - Gartengestaltung Kern ISBN: 978-3-440-17656-6
Endlich wieder gut schlafen Die besten Techniken und Übungen gegen stressbedingte Schlaflosigkeit südwest, München (2017)
Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung
Inhalt: Über die Bedeutung des Schlafes, seine Veränderungen im Lauf des Lebens, Schlafstörungen und ihre Behebung. Heute ist jeder vierte Erwachsene von Schlafstörungen betroffen. Oft ist dies ein Hinweis darauf, dass etwas im Leben aus dem Lot geraten ist. Doch der Schlaf ist von fundamentaler Bedeutung für die Erholung des Körpers und der Seele. Hier gibt die Psychologin Gudrun Klein eine Fülle an Tipps, wie man ohne Medikamente zu besserem Schlaf kommen kann, z.B. durch Einschlafrituale, ruhige Abendtätigkeiten, das Vermeiden von Muntermachern, das Einplanen von Zeit für sich selbst. Darüber hinaus geht sie auch auf Schlafprobleme in den verschiedenen Lebensphasen und auf Träume ein. - Angesichts der Bedeutung des Themas breit empfohlen. Systematik: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Umfang: 224 S. Ill. Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung ISBN: 978-3-517-09545-5
Die Kunst, keine perfekte Mutter zu sein Das Selbsthilfebuch für gerade noch nicht ausgebrannte Mütter Trias Verlag, Stuttgart (2018)
Standort: Für Eltern
Inhalt: Ab heute lieber unperfekt. Seien Sie ehrlich: Den Alltag rocken mit Job, Kindern, Partner und Haushalt ist richtig anstrengend. Sie sind gut darin. Aber haben Sie wirklich Lust darauf, eine Burnout-Klinik von innen kennenzulernen? Oder sich selbst zu verlieren, weil Sie einem nicht erreichbaren Mutter-Bild hinterherlaufen? Das muss nicht sein. Systematik: Für Eltern Umfang: 169 S. Standort: Für Eltern ISBN: 978-3-432-10630-4
Inhalt: Orange pressen - Stress vergessen! Jim liebt die frühmorgendliche Ruhe im Dschungel. Und es passt ihm gar nicht, dass seine Freunde ihn unbedingt auf seinem Morgenspaziergang begleiten wollen. Um sich zu beruhigen, knetet Jim seine Stress-Orange - doch die platzt! Jetzt müssen die Freunde den Urwald nach einer neuen Stress-Orange durchkämmen, möglichst ohne Jim den letzten Nerv zu rauben. Ob das gut geht?
Alter Systematik: KE Umfang: 79 Seiten Standort: KE Lang ISBN: 978-3-7432-1272-5
Inhalt: Die Autoren nehmen den Leser mit auf eine Expedition in die wundersame Welt der Psyche. Sie beantworten Fragen, die jedem von uns schon einmal begegnet sind, wenn sich die Seele in einem Ausnahmezustand befindet, und stellen neue Fragen an eine immer verrücktere Welt. Systematik: Psychologie Umfang: 251 S. Standort: Psychologie ISBN: 978-3-7017-3394-1
Inhalt: Unsere Gesellschaft ist im Dauerstress. Wo sind sie geblieben, die Tage, an denen Leben leicht und schön war? Es ist Zeit für Veränderung! Michael Winterhoff trifft einmal mehr den Nerv unserer Zeit Durchsetzungsfähigkeit in der Erziehung oder Konfliktangst im Beruf. Aber wir schaffen es nicht, mit ihnen Schluss zu machen. Warum? Es gelingt uns nicht mehr, uns wie Erwachsene zu verhalten. Abgrenzung, Übernahme von Verantwortung, klare Entscheidungen, langfristiges Denken: Fehlanzeige. Der Einzelne kann nicht mehr für sich selbst sorgen, und auch das Verhalten in Wirtschaft, Politik und Institutionen zeigt: Wir sind auf dem besten Weg in eine infantile Gesellschaft. Eine dramatische Entwicklungsschwäche, die uns fertig macht. Der wir aber nicht tatenlos ausgeliefert sind. Warum wir uns vom Leben überfordert fühlen - und wie wir das beenden Vom Opfer zur Persönlichkeit: endlich (wieder) die Verantwortung für das eigene Leben übernehmen Eine kluge gesellschaftliche Analyse mit hohem Wiedererkennungseffekt und Nutzwert für die Leser Systematik: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Umfang: 255 S. Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung ISBN: 978-3-328-10137-6
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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