Inhalt: Der renommierte britische Psychologe Ben Ambridge zeigt in seinem Psycho-Test-Buch auf spielerische Weise, warum wir so denken, fühlen und handeln, wie wir es tun. Mit Dutzenden von Versuchen, Frage-und-Antwort-Spielen und Bilderrätseln, die die Wissenschaft entwickelt hat, führt er die Leser zu den Geheimnissen psychologischer Alltagsphänomene - und erklärt ganz nebenbei die erstaunlichen Forschungsergebnisse der Psychologie.
Aus dem Engl. von Christa Broermann Systematik: Psychologie Umfang: 383 S. Standort: Psychologie Ambr ISBN: 978-3-426-65564-1
Inhalt: Die Autoren nehmen den Leser mit auf eine Expedition in die wundersame Welt der Psyche. Sie beantworten Fragen, die jedem von uns schon einmal begegnet sind, wenn sich die Seele in einem Ausnahmezustand befindet, und stellen neue Fragen an eine immer verrücktere Welt. Schlagworte:Angst, Psyche, Stress Systematik: Psychologie Umfang: 251 S. Standort: Psychologie ISBN: 978-3-7017-3394-1
Inhalt: Wer weiss, wie leicht man sich irren kann, ist besser gewappnet: Rolf Dobelli nimmt die tückischsten "Denkfallen" unter die Lupe, in die wir immer wieder tappen. Systematik: Psychologie Umfang: 246 S.: Ill. Standort: Psychologie ISBN: 978-3-446-42682-5
Inhalt: Unser Gehirn ist für ein Leben als Jäger und Sammler optimiert. Heute aber leben wir in einer radikal anderen Welt. Doch wer weiß, wie leicht man sich irren kann, ist besser gewappnet. Rolf Dobelli nimmt die tückischsten Denkfallen unter die Lupe, in die wir immer wieder tappen. Und so erfahren wir, warum wir unser eigenes Wissen systematisch überschätzen (und andere für dümmer halten, als sie sind), warum etwas nicht deshalb richtiger wird, weil Millionen andere dieser Meinung sind, und warum wir Theorien nachhängen, selbst wenn sie nachweislich falsch sind. Für die Neuausgabe des Bestsellers wurde das Hörbuch überarbeitet und durch einen großen Praxisteil ergänzt. Systematik: Psychologie Umfang: 2 mp3-CDs, 476 min Standort: CD 21003/1-2 Psychologie Dobe ISBN: 978-3-86952-450-4
Hundert Psychologische Denkfallen warum wir hinterher meinen, es vorher besser gewusst zu haben Beltz und Gelberg, Weinheim (2015)
Standort: Psychologie
Inhalt: Der Leser erfährt, wo in allen Lebensbereichen Denkfallen lauern. Ein geistreiches Kompendium psychologischer Aha-Erlebnisse... Systematik: Psychologie Umfang: 264 S. Standort: Psychologie ISBN: 978-3-407-85756-9
Inhalt: Der Gehirnexperte versteht es, wissenschaftliche Erkenntnisse so lebendig und anschaulich zu vermitteln, dass auch Nicht-Fachleute sie in ihrem Alltag gut gebrauchen können. Systematik: Psychologie Umfang: 252 Seiten Standort: Psychologie ISBN: 978-3-499-63135-1
Inhalt: Grundlagenwissen über eine spezielle Form von Gruppenarbeit: die "Themenzentrierte Interaktion". TZI sei "eines der meistangewandten Gruppenverfahren im Bereich der Humanistischen Psychologie und Pädagogik", heißt es in der Einleitung. Das Buch stellt die TZI-Begründerin Ruth C. Cohn vor, erklärt, welche Aufgaben und Ziele TZI verfolgt, die Methoden und das zugrunde liegende Menschenbild. Die Erläuterungen der Autoren sind prägnant, fundiert und auch sehr engagiert. Denn nicht nur zwischen den Zeilen ist deutlich die (auch selbstkritische) Begeisterung der TZI-Profis zu spüren. Besonders anschaulich werden ihre Ausführungen durch eine fiktive Geschichte. Sie erzählt von einer Frau, die an TZI-Kursen teilnimmt, ihren Reaktionen, Fragen und Einsichten. Jeder, der sich kurz über diese spezielle Form von Gruppenarbeit informieren will, ist mit diesem kleinen Büchlein gut bedient. Und es bietet all denjenigen, die in der Gemeinde Gruppenarbeit leisten, zahlreiche Anregungen - insbesondere für eine wertschätzende Zusammenarbeit. Schlagworte:Gruppenarbeit Systematik: Psychologie - Kommunikation Umfang: 157 S. Standort: Psychologie - Kommunikation ISBN: 978-3-608-94426-6
Angstfrei leben: Ein Selbstheilungsprogramm - Praxiskurs mit CD eine Selbstheilungsprogramm Arkana Goldmann, München (2014)
Standort: Psychologie-Emotionen
Inhalt: Wer Mensch sein will, muss fühlen. Der Psychologe Leon Windscheid begibt sich auf eine bewegende Reise durch unser Innenleben. Gefühle bestimmen unser Leben, und doch wissen wir wenig über sie. Windscheid geht den Fragen nach, ob Angst auch eine gute Seite hat, ob es die ewige Liebe gibt, und wofür wir eigentlich Langeweile brauchen? Er zeigt, was gerade so starke Emotionen wie Trauer und Wut besonders wertvoll macht und wie sie uns als Menschen helfen. Am Ende gewinnen wir ein neues Verständnis von uns selbst und verstehen, wieso Fühlen unsere größte Stärke sein kann. Windscheid verbindet überraschende wissenschaftliche Erkenntnisse mit Einsichten aus Tausenden Jahren Menschheitsgeschichte. Mit vielen Denkanstößen weist er neue Wege zu mehr Gelassenheit.
Ein Wegweiser durch die Welt der Gefühle Schlagworte:Gefühle, Ratgeber Systematik: Psychologie-Emotionen Umfang: 272 S. ISBN: 978-3-499-00377-6
Inhalt: Schlaflosigkeit, Burn-out, Depression wo verläuft die Grenzlinie zwischen einer vorübergehenden Stimmung und einer ernsthaften Krankheit? Allzu oft ist uns die Seele ein Buch mit sieben Siegeln. Wir empfinden ihre Reaktionen auf die vielfältigen Anforderungen unseres Lebens als Zumutung und staunen, dass sie sich in starken Gefühlen äußert, die verunsichern und uns aus der Bahn werfen können. Ist das alles normal? Geht es von selbst wieder weg? Bin ich krank? Fragen, die für den erfahrenen Psychiater und Therapeuten Josef Aldenhoff Alltag sind. In seinem Wegweiser durch das Labyrinth unserer Seelenzustände erläutert er Empfindungen, die sich zu Depressionen, Sucht, Panik oder Traumata auswachsen können. Er erklärt, was man über ihre Entstehung weiß und wie man Abhilfe finden kann. Unverblümt, realistisch und mit einem Hauch (Selbst-)Ironie vermittelt er notwendiges Wissen und Vertrauen in die seelischen Selbstheilungskräfte. Der Autor ermutigt dazu, heftige Emotionen und psychische Störungen ohne Tabu als Teil unseres Lebens anzunehmen. Schlagworte:Ratgeber Systematik: Psychologie-Emotionen Umfang: 367 S.; 22 cm Standort: Psychologie-Emotionen ISBN: 978-3-570-10193-3
Inhalt: Einsamkeit tut weh. Und Einsamkeit macht noch einsamer, wenn man nicht über sie sprechen kann, aus Angst vor Unverständnis oder Ablehnung. Deswegen bedarf es einer großen Portion Mut, sich diesem Gefühlt überhaupt zu stellen. Die gute Nachricht ist: Einsamkeit kann zwar jeden von uns treffen, aber wir müssen sie nicht hinnehmen. Es gibt Mittel und Wege, sie zu überwinden. Eva Wlodarek zeigt anhand von vielen Beispielen und praktischen Übungen, wie Sie wieder mit sich selbst und anderen in Kontakt kommen, Ihr Leben in die Hand nehmen und sich so aus der Einsamkeit befreien.
Jetzt geh ich's an. Wege aus der Einsamkeit Systematik: Psychologie-Emotionen Umfang: 239 S. Standort: Psychologie-Emotionen Wlod ISBN: 978-3-466-31032-6
Panikattacken und andere Angststörungen loswerden Wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen - Spiegel Bestseller Kailash, München (2017)
Standort: Psychologie-Emotionen
Inhalt: "Ein Großteil aller Traumata, Neurosen, Phobien und Angststörungen kann in weniger als 10 Sitzungen vollständig aufgelöst werden." Klaus Bernhardt Der Angstexperte Klaus Bernhardt stellt die hierzulande gängigen Therapieformen gegen Angst auf den Prüfstand und gleicht sie mit den Erkenntnissen der modernen Hirnforschung ab. Sein Ergebnis ist ernüchternd: Die meisten dieser Therapieformen sind seit Jahrzehnten veraltet und neurowissenschaftlich nicht mehr haltbar. Mit seiner Methode stellt er eine völlig neue Art der Angsttherapie vor, die die Verarbeitungsprozesse unseres Gehirns gezielt nutzt, um Angst- und Panikpatienten schnell wieder in ein normales Leben zurückzuführen. Einer bemerkenswert hohen Zahl seiner Patienten hat er mit diesen Übungen und Techniken bereits nach wenigen Wochen die Rückkehr in ein angstfreies Leben ermöglicht. Schlagworte:Angstbewältigung, Phobie, Traumata Systematik: Psychologie-Emotionen Umfang: 208 S. Standort: Psychologie-Emotionen ISBN: 978-3-424-20177-2
Inhalt: Über die Ursachen der Angst mit vielen gutbrauchbaren Ratschlägen zu deren Vermeidung Systematik: Psychologie-Emotionen Umfang: 143 S. Standort: Psychologie-Emotionen Luka ISBN: 978-3-7346-1030-1
Inhalt: Wir sind die Summe unserer Erinnerungen. Stimmen diese aber auch? Haben prägende Ereignisse unserer Kindheit überhaupt so stattgefunden? Identität ist ein kunstvoll gewebter Teppich aus Erinnerungsfragmenten. Die Rechtspsychologin Julia Shaw erklärt, warum dem Gehirn dabei ständig Fehler unterlaufen. Schlagworte:Gedächtnis Systematik: Psychologie-Gedächtnis&Kreativität Umfang: 301 S. Standort: Psychologie-Gedächtnis&Kreativität Shaw ISBN: 978-3-446-44877-3
ein Übungsbuch mit CD Open Focus Aufmerksamkeitstraining durch Aktivierung des Alphazustandes zu Gesundheit und Kreativität finden RM Buch und Medien Vertrieb GmbH, Deutschland (2008)
Standort: Psychologie-Gedächtnis&Kreativität
Inhalt: Konzentration lässt uns Menschen lernen, empfinden, lieben. Sie lässt uns einander verstehen und weist den Weg in unser Innerstes. Doch immer mehr Ablenkungen lassen sie zunehmend flüchtiger und fragiler werden. Höchste Zeit für das ultimative Lesebuch für alle, die sich wieder besser konzentrieren wollen. Unsere Fähigkeit, sich zu konzentrieren, nimmt rapide ab. Das beobachten wir täglich an uns selbst und unseren Mitmenschen. Immer mehr Reize durchströmen uns, Studien legen nahe, dass elektronische Medien die Gehirnstruktur verändern, unsere Aufmerksamkeitsspanne scheint in freiem Fall. In vielen wächst daher die Sehnsucht, sich endlich wieder in Ruhe auf etwas oder auch auf sich selbst konzentrieren zu können. Doch was ist eigentlich Konzentration? Wie funktioniert sie? Und was kann man tun, um sie zu bewahren? Schlagworte:Achtsamkeit, Kulturgeschichte, Philosophie, Psychologie, Reizüberflutung Systematik: Psychologie-Gedächtnis&Kreativität Umfang: 288 Seiten Standort: Psychologie-Gedächtnis&Kreativität ISBN: 978-3-462-00103-7
Inhalt: Kaum etwas schafft so viel Vertrauen wie das Gefühl, gehört zu werden!
Der Psychoanalytiker und Familientherapeut Michael P. Nichols hat 35 Jahre lang in seiner Praxis mit Menschen gearbeitet und erlebt, wie Missverständnisse, Vorwürfe und Frustration echte Kommunikation verhindern. Seine Erkenntnis: Erst durch achtsames Zuhören entstehen Nähe und Vertrauen. Und das ist genau das, was uns glücklich macht!
Das Dilemma: Wir haben verlernt, wirklich zuzuhören. Die Aufmerk-samkeitsspanne ist in den letzten Jahren stetig gesunken. Und der Wunsch, selbst etwas zu sagen, ist oft größer als die Bereitschaft, dem Gegenüber mit ungeteilter Aufmerksamkeit zu begegnen. Wie wir wieder lernen, einander zuzuhören und dadurch Vertrauen gewinnen, zeigt Nichols mit diesem Leitfaden.
DIE MACHT DES ZUHÖRENS hilft dabei die eigenen Reaktionen zu verstehen und zu erkennen, welche Vorgänge dahinterstecken, wenn wir nicht richtig zuhören: versteckte Annahmen, unbewusste Bedürfnisse und emotionale Reak tionen.
Darüber hinaus widmet sich Nichols ausführlich den unterschiedlichen Beziehungsarten: der Beziehung zum Partner, zu Kindern, Freunden, Kollegen - und erklärt, was in diesen Konstellationen oft schiefläuft und wie Sie es besser machen können.
Dieses Buch ist ein wahrer Kommunikationstrainer mit praktischen Übungen am Ende jedes Kapitels - für Privatleute wie für Menschen, die sich beruflich mit Kommunikation beschäftigen. Es hat bereits 125.000 Lesern effektiv dabei geholfen, ihre Beziehungen zu verbessern. Eine Hymne an die Empathie und ein Garant fürs Glücklichsein. Probieren Sie's aus! Systematik: Psychologie-Kommunikation Umfang: 352 S. Standort: Psychologie-Kommunikation ISBN: 978-3-96257-038-5
Ein Arschloch kommt selten allein so werden Sie mit schwierigen Zeitgenossen fertig Rowohlt, Reinbek bei Hamburg (2017)
Standort: Psychologie-Kommunikation
Inhalt: Die unter Pseudonym schreibende Autorin ist Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie. In ihrem Ratgeber stellt sie 9 der gängigsten Arten von schwierigen Zeitgenossen vor. Sie gibt viele Tipps zum Umgang untereinander aber auch mit normalen Zeitgenossen. Abschließend erfolgt ein Selbsttest. Die unter Pseudonym schreibende Autorin (vgl. a. "Die Welt, die ist ein Irrenhaus, und hier ist die Zentrale") ist Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie. In ihrem humorvollen Ratgeber stellt sie 9 der gängigsten Arten von schwierigen Zeitgenossen vor wie z.B. den Querulanten, den Eigenbrötler und den Klammeraffen. Ausführlich erklärt sie deren frühkindliche Entwicklung aus tiefenpsychologischer Sicht sowie ihre Stärken und Schwächen im Umgang mit anderen Mitmenschen. Ebenso gibt sie Ratschläge zur Partnerwahl für diese schwierige Personengruppe, aber auch Tipps zum Umgang mit ihnen für die "normalen" Zeitgenossen. Ganz besonders interessant und unterhaltsam ist der Selbsttest zur eigenen Typenbestimmung und deren Auswertung. Bestimmt entdeckt jeder Leser, jede Leserin an irgendeiner Stelle einen Wiedererkennungseffekt. Neben "Woran erkennt man ein Arschloch?" von M. Wittblum gut einsetzbar und aufgrund des forschen Titels bestimmt kein Regalhüter. Systematik: Psychologie-Kommunikation Umfang: 235 S. Standort: Psychologie-Kommunikation ISBN: 978-3-499-63212-9
Inhalt: In seinem neuen Buch "Generation Beziehungsunfähig" bringt Nast die Dinge auf den Punkt und beschreibt unvergleichlich charmant die Stimmung seiner Generation: Weshalb wir uns gegenseitig als beziehungsunfähig bezeichnen, wie tinder unsere Partnersuche verändert und warum wir uns immer wieder selbst in den Mittelpunkt stellen, ohne Rücksicht auf Verluste.
Gute Beziehungen Wie sie entstehen und stärker werden - wirksame Konfliktbewältigung in Familie und Beruf Klett-Cotta, Stuttgart (2013)
Standort: Psychologie- Kommunikation
Inhalt: Keine Angst vor Kritik: Klare Worte dürfen sein. Schlagworte:¤Kommunikation, ¤Kritik, ¤Ratgeber, ¤Sachbuch Systematik: Psychologie-Kommunikation Umfang: 192 S. : Ill. Standort: Psychologie-Kommunikation ISBN: 978-3-466-30858-3
Inhalt: Im richtigen Ton können wir alles sagen, im falschen nichts Schlagfertigkeit 2.0: Die beliebte Bestseller-Autorin Nicole Staudinger zeigt, wie wir mit Worten Brücken bauen können. Als Schlagfertigkeitsqueen brachte sie uns bei, jede Situation wortgewandt zu meistern - nun, in "Leicht gesagt!" aber zeigt sie uns, wie wir nicht nur gekonnt parieren, sondern mit guter Kommunikation Konflikte im Alltag, im Job, in der Familie und der Liebe nachhaltig lösen und uns endlich wieder verstehen. Denn: Gute Kommunikation ist der erste Schritt zu guten Beziehungen. Unsere Worte haben die Macht, unsere Welt zu verändern. Wir können damit Liebe ausdrücken, Trost spenden und unsere Liebsten motivieren, über sich hinauszuwachsen. Immer wieder müssen wir aber auch schlechte Nachrichten überbringen oder unangenehme Gespräche führen. In diesem Ratgeber erklärt die Trainern Nicole Staudinger, wie wir: das erreichen, was wir wirklich wollen anderen richtig zuhören Unangenehmes empathisch ansprechen Vertrauen schaffen Anhand von 7 Wegen zu guter Kommunikation beschreibt Nicole Staudinger in gewohnt unterhaltsamer Weise und anhand anschaulicher Alltagssituationen, worauf es bei der guten Kommunikation ankommt. Und wie viel wir durch sie erreichen können. Schlagworte:Beziehung, Kommunikation, Ratgeber Systematik: Psychologie-Kommunikation Umfang: 207 Seiten Standort: Psychologie-Kommunikation Stau ISBN: 978-3-426-79094-6
Inhalt: Man kann den Mangel an Respekt bedauern. Oder selbst anfangen, andere zu respektieren. Schlagworte:Verhaltensweisen Systematik: Psychologie-Kommunikation Umfang: 303 S. Standort: Psychologie-Kommunikation Stro ISBN: 978-3-629-02240-0
Inhalt: Ein einfaches und praktisches Buch über den Umgang miteinander Schlagworte:Lebenshilfe Systematik: Psychologie-Kommunikation Umfang: 127 S. Standort: Psychologie-Kommunikation Wild ISBN: 978-3-89680-436-5
Inhalt: Anschaulich geschriebene Anleitung zum respektvollen Umgang miteinander. Egoismus und Intoleranz greifen in unserer Gesellschaft zunehmend um sich. Ob im Kampf um den Arbeitsplatz oder bei familiären Auseinandersetzungen - immer mehr Menschen verfolgen rücksichtslos die eigenen Interessen. Doch wer beruflich und privat langfristig etwas erreichen will, der muss seinen Mitmenschen mit Respekt begegnen. Der Kommunikationsexperte René Borbonus zeigt, wie man mit Selbstbeherrschung, Konfliktfähigkeit und Überzeugungskraft auch in schwierigen Situationen besteht. Nur wer lernt, mit anderen respektvoll umzugehen, wird am Ende selbst Respekt und Anerkennung gewinnen und so leichter seine Ziele erreichen. Schlagworte:Ratgeber Systematik: Psychologie-Kommunikation Umfang: 251 S. : Ill. Standort: Psychologie-Kommunikation Borb ISBN: 978-3-430-20110-0
Inhalt: "Mit Stimme überzeugen" lautet das Motto der Autorin und Stimmtherapeutin Dr. Gerlinde Lamprecht. Sie sieht die Stimme als das persönlichste Ausdrucksmittel von uns Menschen und als das Sprachrohr der Persönlichkeit. In sieben übersichtlich konzipierten Kapiteln zeigt sie, wie man durch souveränes Auftreten und eine überzeugende Ausstrahlung schwierige Sprechsituationen meistern kann. Es geht um die optimale Körperhaltung, eine deutliche Artikulation, ein angemessenes Sprechtempo und eine maßvolle Lautstärke. All das kann trainiert werden, ebenso wie der Umgang mit Lampenfieber und die Beachtung der Stimmhygiene. Anhand von klaren Schritt-für-Schritt-Anleitungen und einfach durchzuführenden Übungen kann der Leser gleich ins Training einsteigen. Eine Checkliste von Tipps für Vortrag und Präsentation rundet diesen informativen, leicht verständlichen und praxisbezogenen Ratgeber ab. Für alle Bestände sehr zu empfehlen. Gertrud Plennert Buchprofile - Rezension Eine klare Stimme, eine starke Persönlichkeit, ein selbstbewusstes und überzeugendes Auftreten: Die Expertin Dr. Gerlinde Lamprecht zeigt in ihrem empfehlenswerten Ratgeber, wie all das erfolgreich trainiert werden kann. "Mit Stimme überzeugen" lautet das Motto der Autorin und Stimmtherapeutin Dr. Gerlinde Lamprecht. Sie sieht die Stimme als das persönlichste Ausdrucksmittel von uns Menschen und als das Sprachrohr der Persönlichkeit. In sieben übersichtlich konzipierten Kapiteln zeigt sie, wie man durch souveränes Auftreten und eine überzeugende Ausstrahlung schwierige Sprechsituationen meistern kann. Es geht um die optimale Körperhaltung, eine deutliche Artikulation, ein angemessenes Sprechtempo und eine maßvolle Lautstärke. All das kann trainiert werden, ebenso wie der Umgang mit Lampenfieber und die Beachtung der Stimmhygiene. Anhand von klaren Schritt-für-Schritt-Anleitungen und einfach durchzuführenden Übungen kann der Leser gleich ins Training einsteigen. Eine Checkliste von Tipps für Vortrag und Präsentation rundet diesen informativen, leicht verständlichen und praxisbezogenen Ratgeber ab. Für alle Bestände sehr zu empfehlen. Gertrud Plennert Buchprofile - Rezension Eine klare Stimme, eine starke Persönlichkeit, ein selbstbewusstes und überzeugendes
Eine klare Stimme, eine starke Persönlichkeit, ein selbstbewusstes und überzeugendes Auftreten: Die Expertin Dr. Gerlinde Lamprecht zeigt in ihrem empfehlenswerten Ratgeber, wie all das erfolgreich trainiert werden kann. Schlagworte:Ratgeber, Sprechen Systematik: Psychologie-Körpersprache Umfang: 88 S. Standort: Psychologie-Körpersprache Lamp ISBN: 978-3-432-11196-4
rororo-Paperback Ich weiss, was du denkst das Geheimnis, Gedanken zu lesen Rowohlt- Taschenbuch-Verl., Reinbek (2009)
Standort: Psychologie-Körpersprache
Inhalt: Spannender Einblick in die Grundlagen des "Gedankenlesens". Systematik: Psychologie-Körpersprache Umfang: 189 S. Standort: Psychologie-Körpersprache ISBN: 978-3-499-62520-6
Inhalt: Das Buch ist ein wunderbarer Wegbegleiter für ein gelingendes Leben. Systematik: Psychologie-Lebenskunst Umfang: 219 S. Standort: Psychologie-Lebenskunst ISBN: 978-3-7934-2299-0
Ab heute lass ich endlich los Leichter loslassen & freier leben mit dem 3- Wochen-Programm. Mit Audio-Cd mit mentalem Training ZS Verlag GmbH, München (2018)
Standort: Psychologie-Lebenskunst
Inhalt: In der Hektik des Alltags und unseren gewohnten Verhaltensmustern vergessen wir oft, was uns eigentlich wirklich gut tut. Damit ist jetzt Schluss. Wir werden freier, hören auf unser ureigenes Selbst, lassen los, was uns einfach nicht mehr guttut. Wir befreien uns von Altem und schaffen Platz für Neues. Mit dem 3-Wochen-Programm von Kim Fleckenstein lernen wir loszulassen und freier zu leben. Die Autorin macht in ihrem Buch Mut, zum eigenen Ich zu stehen. Die Begleit-CD mit 70 Minuten Übungen und Meditation hilft zusätzlich, alte Muster loszulassen und neu durchzustarten. Schlagworte:Achtsamkeit Systematik: Psychologie-Lebenskunst Umfang: 142 S. +1 Audio-CD Standort: Psychologie-Lebenskunst ISBN: 978-3-89883-730-9
Am Arsch vorbei geht auch ein Weg Wie sich dein Leben verbessert, wenn du dich locker machst mvg Verl., München (2018)
Standort: Psychologie-Lebenskunst
Inhalt: Es gibt Momente im Leben, in denen einem klar wird, dass man etwas ändern muss. Der Moment, als Alexandra Reinwarth ihre nervige Freundin Kathrin mit einem herzlichen "Fick Dich" zum Teufel schickte, war so einer. Das Leben war schöner ohne sie - und wie viel schöner könnte es erst sein, wenn man generell damit aufhörte, Dinge zu tun, die man nicht will, mit Leuten die man nicht mag, um zu bekommen, was man nicht braucht! Schlagworte:Gelassenheit Systematik: Psychologie-Lebenskunst Umfang: 190 S. Standort: Psychologie-Lebenskunst ISBN: 978-3-86882-666-1
Der Tag, der mein Leben veränderte von Menschen, die aus tiefster Krise zu sich selbst fanden - 15 Begegnungen, die Mut machen Heyne, München (2022)
Standort: Psychologie Lebenskunst
Inhalt: 15 Schicksale von Menschen, die Krisen oder sogar den ganz großen Absturz erlebt und überlebt haben. Plötzlich steht die Welt still. Manchmal ist es ein Schicksalsschlag, manchmal ein Krieg oder eine Verzweiflungstat, die unser Leben von einem Tag auf den anderen auf den Kopf stellt. Wie gehen Menschen damit um, wenn sie hinfallen, alles verlieren - und wie finden sie aus tiefster Krise zu sich selber? Nr.-1-Spiegel-Bestseller-Autor Tim Pröse begleitete solche Menschen lange und erzählt nun in 15 berührenden Porträts von ihnen. Und von dem Wunder ihrer seelischen Widerstandskraft, ihrer Resilienz. Inspirierende Geschichten aus der Mitte der Gesellschaft, die Hoffnung und Mut machen, dem Leben immer positiv gegenüber zu treten und neue Wege zu gehen. Schlagworte:Bewältigung, Lebensbericht, Lebensgeschichte, Lebenshilfe, Lebenskrise, Lebenskrise / Bewältigung, Lebensmut, Neuanfang, Psychologie, Schicksalsschläge Systematik: Psychologie-Lebenskunst Umfang: 256 Seiten, Illustrationen Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-453-21827-7
Der Wald, vier Fragen, das Leben und ich Von einer Begegnung, die alles veränderte dtv Deutscher Taschenbuchverl., München (2020)
Standort: Psychologie-Lebenskunst Rand
Inhalt: Die Autorin, die als Ressortleiterin einer Frauenzeitschrift gearbeitet hat, fasst ihre Erfahrungen mit Stress und Arbeitsüberlastung in diesem Buch in fiktiven Gesprächen zusammengefasst. Die Ich-Erzählerin fühlt sich gestresst und ausgebrannt, ist nicht glücklich. Auf einem Waldspaziergang trifft sie eine weise alte Dame, die ihr in einem Gespräch die Frage "Will ich das wirklich?" mit auf den Weg gibt. Das bringt sie dazu, stärker auf ihre Gefühle zu achten. Diese und drei weitere Fragen, die ihr die alte Damen im Laufe der Zeit aufgibt, helfen der Protagonistin nach und nach, zu sich selbst zu finden und ihr Leben auf das zu konzentrieren, was ihr wirklich wichtig ist. - Ein kleines, philosophisch anmutendes Büchlein, das die Leser/-innen mitnimmt zu einer Reise in die eigenen Befindlichkeiten und dazu auffordert, über die eigene Lebensgestaltung nachzudenken.
Vier Fragen, die das Leben verändern können. Schlagworte:Lebensführung Systematik: Psychologie-Lebenskunst Umfang: 128 S. Standort: Psychologie-Lebenskunst Rand ISBN: 978-3-423-34976-5
Die Begegnung. Eine Geschichte über den Weg zum selbstbestimmten Leben SPIEGEL Bestseller Droemer / Knaur, München (2022)
Standort: Psychologie-Lebenskunst Schwe
Inhalt: In einer stürmischen Dezembernacht werden zwei ungewöhnliche Männer vom Schicksal zusammengeführt. Sverir ist jung und auf der Suche nach dem Sinn des Lebens, Hakon erfüllt von den Erfahrungen seiner ungewöhnlichen Vergangenheit und voll gelebter Weisheit. In dieser mystischen Nacht offenbart Hakon Sverir die Geisteshaltung, die einen Menschen zu einem selbstbestimmten Leben führt, lehrt ihn die Erkenntnisse, die er durch sein abenteuerreiches Leben selbst erfahren hat. Hakon weiß, wie es für jeden Menschen möglich wird, in Freiheit zu leben. In ihrem spannenden Aufeinandertreffen wird deutlich, was die Reise, die wir unser Leben nennen, wirklich ausmacht. Der erfolgreiche Unternehmer Jochen Schweizer teilt in dieser außergewöhnlich erzählten Selbstfindungsgeschichte die Erfahrungen und Erkenntnisse seines Lebens. Realität und Fiktion verweben sich zu einer spannenden Sinns uche und vermitteln ein tiefes Verstehen, wie ein Leben ohne Angst möglich wird.
"Jeder kann nicht alles erreichen, aber ein jeder kann höher hinaus. Es ist für jeden Menschen möglich, ein Stück freier und selbstbestimmter zu leben, als er es gerade tut. Man kann aus jeder Situation lernen und an Herausforderungen wachsen, wenn man sich die dafür erforderliche Geisteshaltung aneignet." Jochen Schweizer Schlagworte:Coaching, Lebensfragen, Positives Denken Systematik: Psychologie-Lebenskunst Umfang: 240 S. Standort: Psychologie-Lebenskunst Schwe ISBN: 978-3-426-67606-6
Inhalt: Der Autor beschreibt 52 Wege zum Glück, die anders, ungewöhnlich, unkonventionell, quer gedacht und dennoch zielführend sind. Nach "Die Kunst des klaren Denkens" und "Die Kunst des klugen Handelns" stellt der ehemalige Manager und mit seinen Büchern regelmäßig sehr erfolgreiche Schweizer Autor nun gedankliche Modelle, mentale Denkwerkzeuge und praktische Wege vor, die helfen sollen, ein gutes Leben hinzukriegen. Im letzten der 52 inhaltsreichen Kapitel, die ursprünglich alle als Zeitungs-Kolumnen erschienen sind, bringt er es auf den Punkt: "Wahrer Erfolg ist innerer Erfolg". Zwischendurch sorgen gelungene Illustrationen für kleine Lesepausen und im Anhang gibt es noch Dobellis Ratschläge und Erkenntnisse untermauernde Quellenangaben sowie Leseempfehlungen, Zitate und Kommentare. Erneut ein anregender und obendrein ausgesprochen gut lesbarer Wegweiser fürs tägliche Leben, mit dem Dobelli offensichtlich auch ein weiteres Mal auf Erfolgskurs ist; schon kurz nach Erscheinen gibt es jede Menge Medienecho sowie eine Platzierung auf der "Spiegel"-Bestsellerliste. Eine ungekürzte Lesung auf 6 CDs ist ebenfalls zu haben. Wie soll ich leben? Was macht ein gutes Leben aus? Welche Rolle spielt das Schicksal? Welche Rolle spielt das Geld? Ist es besser, nach Glück zu streben oder Unglück zu umschiffen? Viele stellen sich diese Fragen, aber sie finden keine Antwort. Denn sie suchen den einen Weg zum guten Leben, und den gibt es nicht. Dafür ist die Welt viel zu kompliziert. Kein Grund zur Verzweiflung: Der Bestsellerautor Rolf Dobelli zeigt, dass es nicht den einen, sondern viele überraschende Wege zum Glück gibt. Die 52 besten stellt er in diesem Buch vor. Es sind gedankliche Modelle, die uns helfen, die Welt neu zu sehen und zu verstehen. Wenn Sie diese Wegweiser ganz praktisch im Alltag nutzen, sind Sie bestens gerüstet für Ihren ganz persönlichen Weg zum guten Leben! [Verlagstext] Wie soll ich leben? Was macht ein gutes Leben aus? Welche Rolle spielt das Schicksal? Welche Rolle spielt das Geld? Ist es besser, nach Glück zu streben oder Unglück zu umschiffen? Viele stellen sich diese Fragen, aber sie finden keine Antwort. Denn sie suchen den einen Weg zum guten Leben, und den gibt es nicht. Dafür ist die Welt viel zu kompliziert. Kein Grund zur Verzweiflung: Der Bestsellerautor Rolf Dobelli zeigt, dass es nicht den einen, sondern viele überraschende Wege zum Glück gibt. Die 52 besten stellt er in diesem Buch vor. Es sind gedankliche Modelle, die uns helfen, die Welt neu zu sehen und zu verstehen. Wenn Sie diese Wegweiser ganz praktisch im Alltag nutzen, sind Sie bestens gerüstet für Ihren ganz persönlichen Weg zum guten Leben! [Verlagstext] Wie soll ich leben? Was macht ein gutes Leben aus? Welche Rolle spielt das Schicksal? Welche Rolle spielt das Geld? Ist es besser, nach Glück zu streben oder Unglück zu umschiffen? Viele stellen sich diese Fragen, aber sie finden keine Antwort. Denn sie suchen den einen Weg zum guten Leben, und den gibt es nicht. Dafür ist die Welt viel zu kompliziert. Kein Grund zur Verzweiflung: Der Bestsellerautor Rolf Dobelli zeigt, dass es nicht den einen, sondern viele überraschende Wege zum Glück gibt. Die 52 besten stellt er in diesem Buch vor. Es sind gedankliche Modelle, die uns helfen, die Welt neu zu sehen und zu verstehen. Wenn Sie diese Wegweiser ganz praktisch im Alltag nutzen, sind Sie bestens gerüstet für Ihren ganz persönlichen Weg zum guten Leben! [Verlagstext] Systematik: Psychologie-Lebenskunst Umfang: 379 S. : Ill. Standort: Psychologie-Lebenskunst ISBN: 978-3-492-05873-5
Gut für dich! Ein Leitfaden für das Überleben in hysterischen Zeiten - Spiegel-Bestseller Lübbe Verl., Bergisch Gladbach (2019)
Standort: Psychologie Lebenskunst
Inhalt: Anregungen auf der Basis der Logotherapie, bei Problemen das Leben wieder in den Griff zu bekommen, Sinn im Leben zu finden. Schlagworte:Lebenshilfe, Logotherapie, Sinn Systematik: Psychologie-Lebenskunst Umfang: 204 S. Standort: Psychologie-Lebenskunst ISBN: 978-3-8367-0031-3
Inhalt: Die Dänen sind das glücklichste Volk der Erde - laut Weltglücksbericht der Vereinten Nationen. Ihr Glücksrezept heißt "Hygge". Dahinter verbirgt sich die gemütliche Art zu leben: sich genug Zeit zu lassen für die wichtigen Dinge, das Leben nicht so schwer zu nehmen, gesellig zu sein und lustvoll zu genießen. Louisa Thomsen Brits erklärt in diesem kleinen, kompakten Buch, wie das den Dänen seit Jahrhunderten gelingt und wie auch wir mit "Hygge" ein wenig glücklicher werden.
Wohlbefinden, ein Zustand, den man sich wünscht und der sich aus ganz unterschiedlichen Komponenten speist. Dafür steht ein universell gültiger Begriff - "hygge"- der Zeitgeist und Tradition in sich vereint. Er wird gerade von Trendexperten wiederentdeckt und bietet die Chance, speziell das urbane Leben mit nachhaltiger Zufriedenheit neu zu gestalten. In jedem Fall eine wunderbare, vielleicht ja lebensverändernde Buch-Entdeckung! Systematik: Psychologie-Lebenskunst Umfang: 192 S., 41 s/w Fotos Standort: Psychologie-Lebenskunst ISBN: 978-3-442-39317-6
Inhalt: Buch über neue Wege, die zu mehr Wohlbefinden und wahrer Erfüllung führen Systematik: Psychologie-Lebenskunst Umfang: 237 S. ; 21 cm Standort: Psychologie-Lebenskunst ISBN: 978-3-426-67531-1
Inhalt: Die Psychotherapeutin und Expertin für Essstörungen geht den Veränderungen des Essverhaltens in den letzten Jahren auf den Grund. Sie unterscheidet dabei fünf Typen von Essern: die Zufriedenen, die Unzufriedenen, die ewig Hungrigen, die Kontrollierten und die Angepassten. Sie erklärt Ursachen, gesellschaftliche Gegebenheiten, sieht den Einzelnen in Beziehung zu Familie, Arbeitsbedingungen, Freizeit, digitaler Gesellschaft; die Ressource 'Zeit' wird aus persönlicher Sicht knapp, ist mit Anforderungen der 'Online-Präsenz' überfrachtet, man steht ständig "unter Strom". Muße-Zeit wird auch in der Freizeit einem Aktionismus geopfert. Zum Essen bleibt keine Zeit. - Die Gestaltung als Kochbuch wirkt auflockernd und zielt darauf ab, den Lesern/innen wie in einem Kochbuch unterschiedliche Rezepte und Zutaten an die Hand zu geben, wie sie ein genussvolleres Leben und ein besseres Gefühl für ihren Körper bekommen können. Fallgeschichten und Übungen ergänzen und verdeutlichen die Ausführungen.
Unzufriedenheit und verändertes Essverhalten heutzutage. Schlagworte:Essstörung, Essverhalten, Gesunde Ernährung Systematik: Psychologie-Lebenskunst Umfang: 176 S. Standort: Psychologie-Lebenskunst ISBN: 978-3-7015-0598-2
Inhalt: Was können wir tun, um uns angesichts drohender Erwartungen im Leben sicher zu fühlen und Zuversicht zu gewinnen? Der bekannte Neurologe, Psychiater und Wissenschaftler Prof. Dr. Volker Busch erläutert in seinem neuen SPIEGEL-Bestseller die Funktionsweise unseres mentalen Immunsystems und zeigt, welche Strategien uns stark machen und gesund halten.
Permanente Krisen, mangelnde Orientierung, Schwarzmalerei, Überhitzung und Empörung: Ungewisse Zeiten sorgen für Angst, Pessimismus und Mutlosigkeit. Negative Nachrichten und schlechte Zukunftsprognosen infizieren unseren Geist und vergiften unser Denken. Das fordert unser mentales Immunsystem auf ständig neue Weise heraus. Umso mehr kommt es darauf an, zu verstehen, wie die psychischen Schutzmechanismen funktionieren und wie man sie verbessern kann. Wissenschaftlich fundiert, empathisch und humorvoll schildert Volker Busch, wie wir festen Boden unter den Füßen gewinnen in einer Zeit, in der manches ins Wanken gekommen ist. Basierend auf spannenden Forschungsergebnissen und seiner langjährigen Erfahrung als behandelnder Arzt erklärt der Neuromediziner, was mit unserem Gehirn im Krisenmodus passiert, und wie wir es dort wieder herausholen. Zugleich zeigt er Wege auf, das mentale Abwehr- und Verteidigungssystem zu stärken und sich den Herausforderungen der Gegenwart zu stellen. Das Ziel ist, die eigene psychische Gesundheit zu schützen und zu bewahren. Schlagworte:Humor, Lebensführung, Positives Denken, Selbstfürsorge Systematik: Psychologie-Lebenskunst Umfang: 347 Seiten Standort: Psychologie-Lebenskunst ISBN: 978-3-426-27916-8
Inhalt: Wir wissen viel über Gesundheit, darüber, was wir tun und was wir besser lassen sollten. Doch verordnete Diät- und Ernährungspläne, Trainingsprogramme für den optimierten Körper oder Entspannung auf Knopfdruck erzeugen meist Stress und Zeitnot. Also genau die Faktoren, die der Gesundheit schaden. Was dabei fehlt, ist die Lebenslust! Denn Lebenslust ist gesund. Für unser Wohlbefinden, unser seelisches Gleichgewicht und unseren Körper. Auf humorvolle und leichte Art zeigt uns Andrea Länger, wie Lebenslust zu einer Lebenshaltung werden kann. Für unterschiedliche Persönlichkeitstypen und Lebenslagen hat sie die passenden Übungen entwickelt. So erfahren zum Beispiel Perfektionisten, Ja-Sager, Kopfgesteuerte, Kreative oder Bewegungsfaule mit welchen Tipps und Ritualen sie die Lebenslust in sich wecken können. Schlagworte:Lebensfreude Systematik: Psychologie-Lebenskunst Umfang: 192 S. Standort: Psychologie-Lebenskunst ISBN: 978-3-8436-0790-2
Inhalt: Abwechselnd mit dem Co-Autor versucht die Schülerin von Viktor E. Frankl (1905-1997), die durch die Pandemie verursachten seelischen Probleme wie Verunsicherung, Angst, Depression und Frustration bis hin zur Auseinandersetzung mit der eigenen Vergänglichkeit durch die Stärkung des seelischen Immunsystems zu reduzieren. Frankls Theorien zur Grundlage nehmend und mit Beispielen aus der psychotherapeutischen Praxis regt sie u.a. dazu an, sich nicht zu langweilen, einen Sinn zu suchen z.B. durch ehrenamtliche Tätigkeit, zu sich selbst zu finden und über sein Leben nachzudenken, die Zeit nicht totzuschlagen, sondern konstruktiv zu nutzen und Bescheidenheit zu trainieren, um damit zu einem sinnerfüllten Leben zu gelangen. Farbfotos mit sinnstiftenden Texten begleiten die psychologischen Sichtweisen. Topaktuell in diesen angstbesetzten ZeitenOb wir wollen oder nicht: Die Folgen der Corona-Pandemie waren und sind einschneidend - und längst nicht überschaubar. Auch für die Seele, für die eigene Befindlichkeit. Ungewissheit und durchkreuzte Pläne, die Konfrontation mit Krankheit und Tod rufen Ängste und Depressionen, Aggressionen und Frustrationen hervor.Die Realität auszublenden hilft nicht. Aber wie kann es gelingen, sich dem Leben mit seinen Herausforderungen, auch dieser Pandemie, zu stellen?Elisabeth Lukas und Koautor Reinhardt Wurzel zeigen auf, wie sich »die seelische Immunität« stärken lässt, ja wie die veränderte Situation beitragen kann, das eigene Leben voll und ganz zu leben - mit einem geweiteten Horizont.· Orientierungshilfen, die Corona-Pandemie psychisch zu bewältigen, mehr noch: die existenziellen Fragen, die sie aufwirft, konstruktiv zu nutzen!· Lebenshilfe aus der von Viktor E. Frankl begründeten Logotherapie· Von der international renommierten Therapeutin Elis abeth Lukas (mit Koautor Reinhardt Wurzel)20 Farbbilder bringen wichtige Aussagen anschaulich ins Bild. Für einen selbst und für Menschen, die einem am Herzen liegen: Ob wir wollen oder nicht: Die Folgen der Corona-Pandemie waren und sind einschneidend - und längst nicht überschaubar. Auch für die Seele, für die eigene Befindlichkeit. Ungewissheit und durchkreuzte Pläne, die Konfrontation mit Krankheit und Tod rufen Ängste und Depressionen, Aggressionen und Frustrationen hervor. Die Realität auszublenden hilft nicht. Aber wie kann es gelingen, sich dem Leben mit seinen Herausforderungen, auch dieser Pandemie, zu stellen? Elisabeth Lukas und Koautor Reinhardt Wurzel zeigen auf, wie sich »die seelische Immunität« stärken lässt, ja wie die veränderte Situation beitragen kann, das eigene Leben voll und ganz zu leben - mit einem geweiteten Horizont. Wir freuen uns auf diese kostbaren Orientierungshilfen!
Problembewältigung in der Pandemie. Schlagworte:Cov, Covid-19, Lebensführung, Ratgeber, Resilienz, Sars-CoV-2 Systematik: Psychologie-Lebenskunst Umfang: 144 S. Standort: Psychologie-Lebenskunst Luka ISBN: 978-3-7346-1246-6
Inhalt: Hilfen für den Weg zu mehr Lebendigkeit und Ausgeglichenheit im Leben. Schlagworte:Psychologie Systematik: Psychologie-Lebenskunst Umfang: 190 S. Standort: Psychologie-Lebenskunst ISBN: 978-3-451-61149-0
Sei achtsam mit dir Achtsamkeit und Selbstmitgefühl: der leichteste Weg, dir etwas Gutes zu tun Lotos Verlag, München (2017)
Standort: Psychologie-Lebenskunst
Inhalt: Kaum jemanden behandeln wir so schlecht wie uns selbst. Wir kritisieren uns für vermeintliche Fehler und erwarten stets Höchstleistungen. Doch ständige Selbstkritik macht auf Dauer krank und unglücklich. Mit Selbstmitgefühl können wir dieses negative Gedankenkarussell anhalten. Und nicht nur das: Ein achtsamer und liebevoller Umgang mit uns selbst stärkt erwiesenermaßen die Gesundheit, das Selbstbewusstsein und auch die Beziehungen zu anderen Menschen.
Aus dem Englischen übersetzt Systematik: Psychologie-Lebenskunst Umfang: 144 Seiten: Illustrationen Standort: Psychologie-Lebenskunst ISBN: 978-3-7787-8272-9
Selbstfreundschaft wie das Leben leichter wird Insel-Verlag Suhrkamp-Taschenbuch-Verlag [in Komm.], Frankfurt (am Main) Frank (2018)
Standort: Psychologie-Lebenskunst Schmi
Inhalt: Mit seinem neuen Buch führt Wilhelm Schmid die Überlegungen in seinem Bestseller "Gelassenheit" fort und weist den Weg zu einer echten Freundschaft mit sich selbst: Die Basis der Gelassenheit ist die freundliche, verlässliche Beziehung zu sich. Sie begründet ein Selbstvertrauen, das einen besseren Umgang mit sich selbst ermöglicht und auch ein besseres Miteinander. Ermutigen kann die Idee der Selbstfreundschaft alle, die sich erschöpft und ausgebrannt fühlen. Balsam kann sie für diejenigen sein, für die das Selbst zur Wunde geworden ist, zugefügt von Anderen, vom Leben, von unguten Verhältnissen. Eine Perspektive kann die Stärkung der Selbstbeziehung denen bieten, die mit sich allein zurechtkommen müssen. Nicht zuletzt kann sie Menschen weiterhelfen, die nur Selbstverzicht und Pflichterfüllung kennengelernt haben und es als Befreiung ihres Lebens empfinden, sich auch um sich selbst kümmern zu dürfen, ohne sich den Gefahren einer übertriebenen Selbstliebe aussetzen zu müssen. [Verlagstext] Mit seinem neuen Buch führt Wilhelm Schmid die Überlegungen in seinem Bestseller "Gelassenheit" fort und weist den Weg zu einer echten Freundschaft mit sich selbst: Die Basis der Gelassenheit ist die freundliche, verlässliche Beziehung zu sich. Sie begründet ein Selbstvertrauen, das einen besseren Umgang mit sich selbst ermöglicht und auch ein besseres Miteinander. Ermutigen kann die Idee der Selbstfreundschaft alle, die sich erschöpft und ausgebrannt fühlen. Balsam kann sie für diejenigen sein, für die das Selbst zur Wunde geworden ist, zugefügt von Anderen, vom Leben, von unguten Verhältnissen. Eine Perspektive kann die Stärkung der Selbstbeziehung denen bieten, die mit sich allein zurechtkommen müssen. Nicht zuletzt kann sie Menschen weiterhelfen, die nur Selbstverzicht und Pflichterfüllung kennengelernt haben und es als Befreiung ihres Lebens empfinden, sich auch um sich selbst kümmern zu dürfen, ohne sich den Gefahren einer übertriebenen Selbstliebe aussetzen zu müssen. [Verlagstext] Mit seinem neuen Buch führt Wilhelm Schmid die Überlegungen in seinem Bestseller "Gelassenheit" fort und weist den Weg zu einer echten Freundschaft mit sich selbst: Die Basis der Gelassenheit ist die freundliche, verlässliche Beziehung zu sich. Sie begründet ein Selbstvertrauen, das einen besseren Umgang mit sich selbst ermöglicht und auch ein besseres Miteinander. Ermutigen kann die Idee der Selbstfreundschaft alle, die sich erschöpft und ausgebrannt fühlen. Balsam kann sie für diejenigen sein, für die das Selbst zur Wunde geworden ist, zugefügt von Anderen, vom Leben, von unguten Verhältnissen. Eine Perspektive kann die Stärkung der Selbstbeziehung denen bieten, die mit sich allein zurechtkommen müssen. Nicht zuletzt kann sie Menschen weiterhelfen, die nur Selbstverzicht und Pflichterfüllung kennengelernt haben und es als Befreiung ihres Lebens empfinden, sich auch um sich selbst kümmern zu dürfen, ohne sich den Gefahren einer übertriebenen Selbstliebe aussetzen zu müssen. [Verlagstext] Systematik: Psychologie-Lebenskunst Umfang: 126 S. ; 15,4 cm Standort: Psychologie-Lebenskunst Schmi ISBN: 978-3-458-17750-0
Inhalt: Der amerikanische Autor ist Psychotherapeut, Achtsamkeitslehrer und Schüler des bekannten Zen-Meisters Thich Nhat Hanh. Mit seinem Werk will er, dass wir dem, was in der Welt beschissen ist (so seine eigene Ausdrucksweise), die Stirn bieten, unser Menschsein bewahren und eine humane, kultivierte Haltung entwickeln. Statt Kritik und Forderungen auszusprechen sei es besser, Verständnis und Mitgefühl einzuüben. Dankbarkeit für das Positive im Leben ist genauso wichtig, wie das Schöne im Leben wahrzunehmen. Didaktisch geschickt geht er auf gestellte Fragen ein, bringt zahlreiche Beispiele und viele Übungen, um vom Denken zum Handeln zu kommen. Dabei ist er nicht ein Überflieger, sondern ein Vater, der 2018 seine Frau wegen Krebs verloren hat. Ein nachdrücklich zu empfehlender Ratgeber!
Achtsamkeit, Mitgefühl, Verständnis für andere und Änderung der Blickrichtung als Hilfen, mit Problemen und Leid besser umzugehen. Schlagworte:Achtsamkeit, Meditation Systematik: Psychologie-Lebenskunst Umfang: 208 S. Standort: Psychologie-Lebenskunst ISBN: 978-3-426-67587-8
Inhalt: Die meisten Menschen haben nicht nur Haus oder Wohnung voll von belastendem Kram. Vor allem auch im Seelenleben und in punkto Beziehungen hat sich jede Menge Ballast angesammelt. In ihrem neuen Buch zeigt das Bestseller-Duo Fröhlich und Kleis, wie sie sich darüber bewusst werden, was wirklich wesentlich ist und dass man den Rest getrost entsorgen kann. Ausmisten und Aufräumen focussiert den Blick für die wichtigen Dinge im Leben und setzt Energien frei. So entsteht eine neue Leichtigkeit des Seins, welche die beiden Autorinnen auf gewohnt humorvolle Weise beschreiben
Weg mit dem Ballast! Mehr Platz für das Glück! Schlagworte:Selbstfindung Systematik: Psychologie-Lebenskunst Umfang: 205 S. Standort: Psychologie-Lebenskunst Fröh ISBN: 978-3-8338-6268-7
Inhalt: John Strelecky geht mit offenen Augen durch die Welt, von ihm können wir lernen, unseren Alltag wieder ganz neu wahrzunehmen und zu entdecken. Lebensweisheiten, die Menschen weltweit inspirieren»Jeder Mensch verfügt über Genialität. Jeder hat Dinge gelernt, die das eigene Leben verändert haben. Jeder hat anderen Menschen etwas zu sagen. Dieses Buch habe ich geschrieben, weil ich davon überzeugt bin, dass wir alle uns weiterentwickeln und davon profitieren, wenn wir uns darüber austauschen, was wir gelernt haben. Schlagworte:Glück, Lebenshilfe, Ratgeber Systematik: Psychologie-Lebenskunst Umfang: 220 S. Standort: Psychologie-Lebenskunst ISBN: 978-3-423-28252-9
Inhalt: Ausstieg aus der Glücksfalle: Besser leben als dem Glück nachjagen Kann das sein? Dass unsere Vorstellungen über das Glück uns unglücklich machen? Dieses spannende Umdenkbuch beruht auf einem bahnbrechenden Ansatz in der Psychologie: der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT). Die in kürzester Zeit erlernbaren Techniken haben ihre Wirksamkeit in vielen wissenschaftlichen Studien bewiesen. Die Folge: Sorgen und Stress müssen nicht mehr angestrengt bekämpft werden. Selbst wenn uns Schwierigkeiten begegnen, können wir ein tief erfülltes Leben führen. "Das Buch liegt bei mir am Nachttisch und ich befolge fleißig die Übungsanleitungen. Es ist klug, zugleich leichtfüßig und amüsant und bestimmt eine große Hilfe für viele Menschen. Ach was - für alle eigentlich." Konstantin Wecker Schlagworte:Ratgeber Systematik: Psychologie-Lebenskunst Umfang: 315 S. Standort: Psychologie-Lebenskunst ISBN: 978-3-466-30820-0
Inhalt: Der Psychiater, Psychotherapeut und katholische Theologe betrachtet die Geschichte der Philosophie als eine Geschichte des Glücks. Locker und allgemein verständlich zeigt er Handlungsmöglichkeiten auf, die bei konsequenter Umsetzung nach seiner Erfahrung tatsächlich unvermeidlich glücklich machen. Lütz präsentiert die gesamte Geschichte der Philosophie locker und allgemein verständlich als eine kleine Geschichte des Glücks. Vor allem aber weist er ganz ernsthaft Wege, wie Sie tatsächlich unvermeidlich glücklich werden können. Eine steile These: Lütz belegt sie mit verblüffenden Geschichten und schlüssigen Argumenten - witzig, durchdacht und scharfsinnig. Ein unterhaltsames Aufklärungsbuch zum Selberdenken (Verlagstext). Systematik: Psychologie-Lebenskunst Umfang: 191 S. Standort: Psychologie-Lebenskunst ISBN: 978-3-579-07099-5
Inhalt: Wo bleibe ICH? - diese Frage stellen sich Millionen Menschen. In der Hetze und den Leistungsansprüchen unserer Zeit wird der Mensch zur Maschine. Als Therapeut begegnet Georg Milzner diesem Phänomen täglich. Für ihn ist der Selbstverlust das seelische Störungsbild unserer Zeit. Es gilt, inmitten unserer lauten, fordernden Welt unser Inneres zu schützen und unsere Authentizität wiederzuerlangen, indem wir Krankmachern wie Informations- oder Reizüberflutung den Kampf ansagen. Georg Milzner stellt die großen Fragen nach Identität und Selbstfindung und zeigt individuelle und gesellschaftliche Auswege. Systematik: Psychologie-Lebenskunst Umfang: 264 Seiten ; 22 cm Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-407-86449-9
Inhalt: Mit viel Witz und Lebensfreude erzählen die Autorinnen von ihren schrecklich schönen Jahren und wie cool es sein kann, eine heiße Frau zu sein. Schlagworte:Frau, Lebenssituation, Wechseljahre Systematik: Psychologie-Männlich/Weiblich Umfang: 204 S. : Ill. Standort: Psychologie-Männlich/Weiblich Fröh ISBN: 978-3-8338-3415-8
Inhalt: Mit den Geschwistern haben wir uns warmgespielt. Danach können wir souverän aufs Feld. Geschwister prägen unser Leben viel mehr, als uns bewusst ist. Welche Facetten unseres Ichs wir kultivieren, wie wir uns in der Gesellschaft positionieren, welche Partner uns gefallen unsere gesamte Identität hängt auch mit unseren Geschwistern zusammen. Schlagworte:Familie, Familienaufstellung, Psychologie Systematik: Psychologie-Männlich/Weiblich Umfang: 352 S. Standort: Psychologie-Männlich/Weiblich ISBN: 978-3-608-94801-1
Inhalt: Erkenntnisse über Launen und das Verhalten von Männern. Schlagworte:Identität, Männlichkeit, Sachbuch Systematik: Psychologie-Männlich/Weiblich Umfang: 269 S. Standort: Psychologie-Männlich/Weiblich ISBN: 978-3-8105-0268-1
Inhalt: Zahlreiche Tipps für eine optimale Vater-Kind-Beziehung. Systematik: Psychologie-Männlich/Weiblich Umfang: 300 S. : 22 cm Standort: Psychologie-Männlich/Weiblich ISBN: 978-3-608-98063-9
Inhalt: Wo zwei Menschen nah aufeinandertreffen, da sind Beziehungsprobleme nicht weit. Das ist kein Beinbruch, sondern ganz normal. So jedenfalls sieht es der bekannte Paarberater Michael Mary - und zieht für jede typische Konfliktsituation, die im Paaralltag auftauchen kann, die passenden Kniff aus der Beziehungs-Trickkiste. Sei es bei Enttäuschungen oder Verletzungen, bei Machtkämpfen oder Problemen im Bett. Aha-Effekte garantiert! Die Tricks und Tipps sind überraschend einfach - und überdurchschnittlich effektiv. So haben Hausarbeitsverweigerer, Schuldzuweiser oder Eifersüchtler keine Chance. Schlagworte:Partnerschaft Systematik: Psychologie-Partnerschaft Umfang: 143 S. : Ill. (farb.) Standort: Psychologie-Partnerschaft ISBN: 978-3-8338-3316-8
Frau Fröhlich sucht die Liebe... und bleibt nicht lang allein ... und bleibt nicht lang allein Krüger, Frankfurt/M. (2015)
Standort: Psychologie-Partnerschaft
Inhalt: Es gab Zeiten, da konnte man sich bei der Partnersuche darauf verlassen, dass Cliquen, Zufall, Romantik, Sympathie oder Schicksal einem den Richtigen in die Arme trieben. Heute haben Programmierer, Psychologen, Dating-Portale, Single-Event-Manager und Flirt-Ratgeber die Rolle Amors übernommen. Die Suche nach der Liebe ist eine Vollzeitbeschäftigung geworden. Susanne Fröhlich wagt den Selbstversuch und begibt sich auf die Expedition durch einen unbekannten Kontinent voller skurriler Begegnungen, phantastischer Erlebnisse und überraschender Erkenntnisse. Systematik: Psychologie-Partnerschaft Umfang: 267 S. Standort: Psychologie-Partnerschaft ISBN: 978-3-8105-0669-6
Inhalt: Ein Plädoyer für gegenseitiges Verständnis von Mann und Frau, damit die Liebe bleibt. Schlagworte:partnerschaftliches Zusammenleben Systematik: Psychologie-Partnerschaft Umfang: 174 S. Standort: Psychologie-Partnerschaft ISBN: 978-3-466-30762-3
rororo Wohin geht die Liebe, wenn sie durch den Magen durch ist? (Band 62620) wenn sie durch den Magen durch ist? Rowohlt-Taschenbuch-Verl., Reinbek bei Hamburg (2012)
Standort: Psychologie-Partnerschaft
Inhalt: Weitere spannende und kuriose Erkenntnisse aus Medizin und Psychologie des wortgewandten und geistreichen Kabarettisten, der in seinem früheren Leben Arzt war - wie immer schlagfertig, spritzig und mit einem finalen Aha-Effekt.
Liebe geht durch den Magen. Aber wohin geht die Liebe, wenn sie durch den Magen durch ist? Geht sie ins Blut, ins Herz oder in die Hose? Eckart von Hirschhausen findet verblüffende Erklärungen für die großen und kleinen Gefühle, die Komik im Paarungsverhalten und die Marotten unseres Miteinanders: Warum benehmen sich Makaken im Fahrstuhl emotional intelligenter als Menschen? Was haben weibliche Flirtversuche auf einer Party mit Fruchtfliegen zu tun und Fernbedienungen mit dem männlichen Jagdinstinkt? Hier können endlich Männer und Frauen über Frauen und Männer lachen! Paare über Singles und Singles über Paare. Auf einmalige Art wird Wissenschaft mit Alltag und Humor verbunden. Geldscheine zählen hilft gegen Schmerzen. Botox macht die Stirnfalten und auch das Gefühlsleben platt. Und die «Nippel-Konfusion» aus der Stillzeit kann bei Männern ein Leben lang anhalten. Und ganz nebenbei erfahren Sie, was bei Liebeskummer wirklich hilft, wie Sie besser streiten können und wie Sie aus einem gemeinsamen Urlaub auch wieder gemeinsam zurückkehren. Wohin geht die Liebe? Das finden Sie am besten selbst heraus. Nur eins ist sicher: Die Wegbeschreibung allein ist schon höchst vergnüglich. Schlagworte:Liebe Systematik: Psychologie-Partnerschaft Umfang: 378 S. : Ill. Standort: Psychologie-Partnerschaft ISBN: 978-3-499-62620-3
Inhalt: Warum werden Romanzen nach der Hochzeit zu Schlachtfeldern? Was machen Paare in harmonischen und langlebigen Bezeihungen richtig? Und Warum entfernt man sich innerlich immer mehr voneinander, obwohl man nichts mehr ersehnt als Liebe und Nähe? Der Paartherapeut gibt 50 inspirierende Antworten Systematik: Psychologie-Partnerschaft Umfang: 239 S. : 21 cm Standort: Psychologie-Partnerschaft Holz ISBN: 978-3-8321-9802-2
Inhalt: Was ist die Liebe? Was macht echte Liebe aus? Gibt es die ewige Liebe? Diese und ähnliche Fragen haben sich die Menschen schon von jeher gestellt. Und diese Fragen hat auch die Autorin dieses Buches, eine renommierte Wiener Journalistin, ihren Interviewpartnern und -partnerinnen gestellt. Sie befragte Junge und Alte, frisch Verleibte und Jahrzehnte Verheiratete, aber auch Menschen, die beruflich mit dem Phänomen zu tun haben wie Psychologen, Scheidungsanwälte, Verhaltensbiologen, Beziehungstrainer. Da geht es in Expertenrunden über Sinn und Chancen der Ehe heute, Paarprobleme und deren Lösungsmöglichkeiten, die Eigenheiten analoger und digitaler Liebe, aber auch in Interviews mit in Partnerschaft oder getrennt lebenden Menschen über ihre ganz individuellen Erfahrungen zum Thema Liebe und Partnerschaft. Und gerade diese Mischung macht das Buch so interessant und lesenswert für jedermann. Denn da und dort wird man sich wiederfinden, Lösungsansätze für eigene ähnliche Probleme erkennen, von Erfahrungen lesen, die man selber nie gemacht hätte.
20 Interviews über das Wesen der Liebe. Schlagworte:Beziehung, Liebe, Partnerschaft Systematik: Psychologie-Partnerschaft Umfang: 207 S. Standort: Psychologie-Partnerschaft ISBN: 978-3-218-01160-0
Inhalt: Es gibt verschiedene Arten der Trennung: die scheinbar belanglose Trennung, die Kampf-Trennung, die Vernunft-Trennung, die innere Trennung bei formaler Aufrechterhaltung der Beziehung - in jedem Fall hinterlässt sie zwei Menschen, deren Gefühl von Sicherheit, Geborgenheit und Zugehörigkeit gewaltig erschüttert wird, mit allen negativen Folgen, die das für die eigene Biografie haben kann. Heidi Kastner zeichnet ein differenziertes Psychogramm von Trennungen und zeigt damit auf, wie sich der Scherbenhaufen mit möglichst wenig Kollateralschäden zusammenkehren lässt. Systematik: Psychologie-Partnerschaft Umfang: 155 S. Standort: Psychologie-Partnerschaft ISBN: 978-3-218-01040-5
Ullstein leben Glücklich getrennt Wie wir achtsam miteinander umgehen, wenn die Liebe endet Ullstein Buchverlage, Berlin (2019)
Standort: Psychologie-Partnerschaft Sald
Inhalt: Paare, die sich trennen, sind oft in einem Kreislauf aus Wut, Ohnmacht und Verletzungen gefangen. Viele von ihnen wünschen sich eine friedliche Trennung und stehen vor der großen Frage, wie das gehen soll. Die erfahrene Paartherapeutin und Mediatorin Nadja von Saldern holt Trennungswillige in ihrer Angst vorm Loslassen ab. Sie gibt Lösungsvorschläge und zeigt vor allem, wie wichtig es ist, dass beide Partner sich verstanden fühlen. Anhand zahlreicher Fallbeispiele beschreibt sie anschaulich, wie das, was einmal liebevoll begann, auch respektvoll enden kann. Die Autorin war Rechtsanwältin, bevor sie begann, als Paartherapeutin und Scheidungsmediatorin zu arbeiten. Ihr kluger, sachlicher Ratgeber schöpft spürbar aus Praxiserfahrung und hilft, sich im Trennungsprozess eigenständig und gütlich zu einigen, statt einen Rosenkrieg anzuzetteln. Schlagworte:Beziehungsprobleme, Scheidung, Trennung Systematik: Psychologie-Partnerschaft Umfang: 249 S. Standort: Psychologie-Partnerschaft Sald ISBN: 978-3-96366-003-0
Inhalt: Er verknallt sich mit Haut und Haaren nach einem Jahr wird seine junge Freundin schwer krank. Sie bewundert ihn als Helden und Retter dann kommt er gebrochen und gewalttätig aus Afghanistan zurück. Sie macht mit seiner liebevollen Unterstützung eine steile Karriere und eines Tages wirft er sich vor den Zug. Wie hält man das bloß aus? Muss man in solchen Lebenskrisen eigentlich zusammenbleiben? Nein, müssen ist vorbei. Aber man kann es schaffen. Ursula Ott hat sechs Paare getroffen, die gewachsen sind an Herausforderungen. Die zusammenbleiben trotz allem und grade drum. Sechs chrismon-Reportagen mit wunderbaren Fotos. Schlagworte:Lebenskrise, Liebe Systematik: Psychologie-Partnerschaft Umfang: 120 S. m. Fotos Standort: Psychologie-Partnerschaft ISBN: 978-3-86921-259-3
Inhalt: Was haben Ernest Hemingway, John F. Kennedy oder Marylin Monroe gemeinsam? Sie alle waren gefangen in tragischen familiären Mustern, aus denen sie keinen Ausweg fanden. Ohne dass sich Menschen dessen bewusst sind, prägen solche Muster das Leben jedes einzelnen. Doch sind sie wirklich Schicksal? Pointiert und verständlich zeigt der Psychologe Andreas Steiner, wie man die eigenen Familienmuster erkennt und überwindet. Der Familientherapeut macht deutlich, dass die Ursachen keineswegs so mysteriös sind, wie sie scheinen und zeigt den Weg aus solchen Verstrickungen: die ehrliche, oft schmerzhafte, aber gleichzeitig spannende Auseinandersetzung mit der eigenen Vergangenheit und der eigenen Familiengeschichte. Dadurch wird nicht nur der einzelne Mensch von drückenden Problemen entlastet, sondern das ganze System kann gesund und künftige Generationen aus den zerstörerischen Mustern befreit werden.Diese wiederkehrenden Verhaltensweisen und Ähnlichkeiten sind oft völlig unvernünftig und fü hren ins Unglück. Und das, obwohl die Beteiligten wissen müssten, was geschieht und motiviert sein sollten, es anders zu machen: Die Ehe von einem Paar ist katastrophal. Der Mann schlägt die Frau, geht ständig fremd. Sie erträgt dies lange Jahre, schließlich verlässt er sie wegen einer anderen. Die gemeinsame Tochter, die selbst unter ihrem brutalen Vater gelitten hat, verliebt sich später in einen Mann, der sie ebenfalls schlägt und betrügt. Sollte nicht gerade sie es besser wissen? Das "Nicht-Bemerken" solcher Muster und Lebensmotive hat seinen Ursprung darin, dass Menschen den immensen unbewussten Anteil an allem, was sie tun und denken, nicht wahrhaben - und dies auch nicht wollen. Das evolutionär wichtige Bedürfnis nach Zugehörigkeit zur Familie hindert daran, kritisch hinter die Kulissen zu blicken. Doch durch die prägende Lebenszeit in der Familie ist jeder einzelne von Anfang an "vorprogrammiert". Der Mensch jedoch denkt, er sei frei und losgelöst von alten Bindungen.Das Buch ist eine spannende Reise zu den Prinzipien und Gesetzmäßigkeiten des Lebens, es benennt die Ursachen vermeintlicher Familienschicksale, zeigt Wege aus den alten Familienmustern und macht deutlich: niemand ist seinem Schicksal ausgeliefert. Wir alle sind von unseren Familien geprägt. Bestimmte Verhaltensweisen zeigen sich in bestimmten Familienkonstellationen über Generationen. Das Verhalten der Einzelnen ist sehr von ihren Eltern und Großeltern geprägt, auch dann, wenn sie alles anders machen wollen. So werden Kinder von Alkoholikern häufig selbst süchtig oder Kinder meinen unbewusst, das Leben ihrer Eltern vollenden zu müssen. Verborgene und schon vergessene Familiengeheimnisse können über Generationen Auswirkungen haben. Erst, wenn diese Familienmuster erkannt und aufgedeckt werden, kann der Einzelne sich davon befreien, sie verändern und sein Lebensskript selbst gestalten. Der renommierte Lehrtherapeut Andreas Steiner betont aber auch die befreiende Bedeutung davon, zu seinen Wurzeln zurückzukehren, ein besseres Verständnis für schädliche oder destruktive Verhaltensweisen der Eltern und Großeltern zu bekommen und sich damit auszusöhnen. Zum Ende des Buchs ermutigt Steiner die Leser/-innen, sich auf die Suche nach dem eigenen Lebensskript zu machen, und gibt hierzu praktische Tipps. - Insgesamt ein sehr aufschlussreiches und fundiertes Sachbuch, das durch seinen leicht lesbaren Stil breite Lesergruppen anspricht, zumal von dem Thema alle Menschen betroffen sind. Deshalb gerne breit empfohlen. Dorothee Rensen, MB Rezensentin Schlagworte:Familienaufstellung, Familienmuster, Lebensführung, Psychologie, Ratgeber Systematik: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Umfang: 240 S. Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Stei ISBN: 978-3-451-60090-6
Burnout Wenn Arbeit, Alltag & Familie erschöpfen; Welche körperlichen Untersuchungen Ihnen jetzt weiterhelfen; Wie Sie aus der Stresspirale aussteigen TRIAS, Stuttgart (2010)
Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung
Inhalt: Monaten erschöpft und gereizt? Gehören Sie zur sog. "Helfer-Gruppe" wie Mütter, Lehrer oder pflegende Angehörige? Gut, wenn Sie jetzt gegensteuern wollen. Burnout wird häufig als rein "seelisches" Problem betrachtet und behandelt. Dabei erschöpfen uns oft auch organische Ursachen wie Nährstoffmangel, Schilddrüsenunterfunktion oder Blutarmut.
Auftanken statt Ausbrennen
Der Autor zeigt, wie eine ganzheitliche, moderne Behandlung aussieht: Wie´s weitergeht - wenn nichts mehr geht Unerkannt: die körperlichen Ursachen "Ich kann nicht mehr!" Fühlen Sie sich dauergestresst, seit der Selbsttest, um die eigene Situation besser einzuschätzen. Die Tests, die Ihr Arzt durchführen sollte Strategien, die Ihnen im Alltag Kraft geben. Sie selbst sind die beste Therapie auf Ihrem Weg zurück zu sich selbst. Mit diesem Buch lernen Sie, neben der körperlichen Balance, auch Denk- und Verhaltensmuster zu ändern. Schlagworte:Streß, ¤Burnout Systematik: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Umfang: 143 S., Ill. Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung ISBN: 978-3-8304-3549-5
Inhalt: Es gibt vieles, worin Menschen sich unterscheiden, aber eines haben wir alle gemeinsam: Wir haben eine Familie und mit der müssen wir irgendwie leben. Ein Umtausch ist unmöglich und selbst, wenn wir ans andere Ende der Welt ziehen, die Familie kann man nicht hinter sich lassen. Wir tragen sie in unseren Genen und Erinnerungen, in unseren verinnerlichten Werten und Erwartungen. Wir sind durch sie geprägt und durch Liebe und Loyalität an sie gebunden: über Kontinente und Generationen, sogar über Kontaktabbrüche und den Tod hinweg. Die Psychologin und Familientherapeutin Sandra Konrad zeigt, wie wichtig eine bewusste Auseinandersetzung mit der Familie und dem unsichtbaren emotionalen Erbe ist. Nur so können wir uns aus alten, leidbringenden Mustern lösen und unseren Lebensweg frei und glücklich gestalten. Systematik: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Umfang: 299 S. Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung ISBN: 978-3-492-05526-0
dtv-premium Resilienz (Band 24976) das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft ; was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burn-Out Deutscher-Taschenbuch-Verl., München (2013)
Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Bern
Inhalt: Hornhaut auf der Seele: Was Resilienz ist, wie sie entsteht und wie Menschen sie stärken können. In unserer heutigen Zeit ist Stress alltäglich. Resilienz nennen Psychologen eine seelische Kraft, die es vielen Menschen ermöglicht, nach deprimierenden Situationen wieder aufzustehen - wie ein Stehaufmännchen. Resilienz bedeutet allerdings nicht, 'cool', gar unverwundbar, zu sein. Diese Kraft ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich stark ausgeprägt und unterscheidet die stress-stabilen von den anfälligen Menschen, die krank werden. - Die Autorin geht dem Phänomen Resilienz auf den Grund und zeigt, dass Resilienz nicht einfach angeboren ist, sondern in Kombination aus Erziehung, Umwelt, Erbanlagen und Lebenserfahrungen wächst. Lebens- und Leidensfähigkeit, Selbstwertgefühl und Unverwundbarkeit gehen auf dieses Phänomen zurück. Die Autorin zieht Beispiele heran, die eindrucksvoll das vorher Geschilderte untermauern. Sie vermittelt ihr ausgeprägtes Fachwissen auf verständliche Art und schließt mit "Lehren für den Alltag" und dem Rat, schon Kinder durch wertschätzenden Umgang widerstandsfähig, resilient zu entwickeln. (Karola Sußbauer/Red./borromedien) Systematik: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Umfang: 278 S. Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Bern ISBN: 978-3-423-24976-8
Endlich wieder gut schlafen Die besten Techniken und Übungen gegen stressbedingte Schlaflosigkeit südwest, München (2017)
Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung
Inhalt: Über die Bedeutung des Schlafes, seine Veränderungen im Lauf des Lebens, Schlafstörungen und ihre Behebung. Heute ist jeder vierte Erwachsene von Schlafstörungen betroffen. Oft ist dies ein Hinweis darauf, dass etwas im Leben aus dem Lot geraten ist. Doch der Schlaf ist von fundamentaler Bedeutung für die Erholung des Körpers und der Seele. Hier gibt die Psychologin Gudrun Klein eine Fülle an Tipps, wie man ohne Medikamente zu besserem Schlaf kommen kann, z.B. durch Einschlafrituale, ruhige Abendtätigkeiten, das Vermeiden von Muntermachern, das Einplanen von Zeit für sich selbst. Darüber hinaus geht sie auch auf Schlafprobleme in den verschiedenen Lebensphasen und auf Träume ein. - Angesichts der Bedeutung des Themas breit empfohlen. Schlagworte:Einschlafprobleme, Schlaflosigkeit, Stress Systematik: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Umfang: 224 S. Ill. Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung ISBN: 978-3-517-09545-5
Inhalt: Hilfreiche Tipps für ein glücklicheres Leben ohne Perfektionismus Schlagworte:Partnerschaft Systematik: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Umfang: 271 S. Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung ISBN: 978-3-426-65733-1
Kompass für die Seele Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke - Ernährung, Bewegung, Meditation u.v.a.: 10 wissenschaftlich erwiesene Wege, um Körper und Geist gesund zu halten C. Bertelsmann, München (2023)
Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung
Inhalt: Der neue SPIEGEL-Bestseller von Bas Kast: Was die Seele stark macht - von Naturerfahrung bis Psychedelika: 10 wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, mit denen jede_r sein seelisches Wohlbefinden steigern kann Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen. Schlagworte:Gesunde Lebensführung, Glück, Psychische Gesundheit, Psychische Gesundheit / Gesunde Lebensführung, Ratgeber, Resilienz Systematik: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Umfang: 254 Seiten, Illustrationen Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung ISBN: 978-3-570-10461-3
Mehr Power für den Kopf Das Bonusjahre-Programm: Wie man innere Ruhe findet, Probleme löst und sich weniger Sorgen macht Piper TB, München (2020)
Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Elst
Inhalt: In erster Linie für ältere Menschen war "Bonusjahre" und "Leben geht durch den Magen" des Showmasters Frank Elstner gedacht, in denen es um die Bedeutung der Bewegung und der richtigen Ernährung ging. Hier steht die Psychologie im Vordergrund. Ziel ist, das Leben besser in den Griff zu bekommen - und das ist natürlich für alle Altersstufen von Bedeutung. Im Dialog mit dem Neurowissenschaftler und Mediziner Thorsten Kienast geht es darum, wie die persönliche Psyche funktioniert, warum es wichtig ist, immer wieder neue Wege zu beschreiten, Macht über die Gefühle und Gedanken zu bekommen, innere Energiequellen zu erschließen und gleichzeitig zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden bis zum abschließenden Krisenmanagement. Zahlreiche "Praxistests" regen zum Nachdenken über das eigene Verhalten an. Leicht verständlich und anschaulich geschrieben kann das Buch, nicht zuletzt wegen des bekannten Autors, breit empfohlen werden. Bonusjahre - Mehr Power für den Kopf! Unser Wohlbefinden hängt nicht nur von ausreichend Bewegung und einer gesunden Ernährung ab - die mentale Seite ist der entscheidende Schlüssel für die Gestaltung unseres Lebens! Frank Elstner und der Psychotherapeut und Mediziner Thorsten Kienast zeigen in diesem Buch, wie man mentale Kraft aufbaut,Stress effektiv abbaut,Probleme löst und zu innerer Ruhe findet,wie man aufhört, sich unnötige Sorgen zu machen,mit Ängsten umgeht und sich nicht länger selbst im Wege steht.Wir können uns jederzeit positiv verändern und unseren Alltag in Eigenregie kraftvoll bewältigen - wenn wir es nur wollen und die richtige Methode haben.
Mit zahlreichen Beispielen, Übungen und Tipps!
Dieses Buch zeigt einen sehr praxiserprobten Weg auf, wie jeder an sich arbeiten kann, um sich einfach (wieder) wohlzufühlen.
Über den Aufbau mentaler Kraft, den Abbau von Stress, die Lösung von Problemen, den Weg zu innerer Ruhe und zu mehr Wohlbefinden. Schlagworte:Gedächtnis, Gedächtnistraining, Geistige Gesundheit Systematik: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Umfang: 288 S. Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Elst ISBN: 978-3-492-07039-3
Inhalt: Immer mehr Menschen klagen heutzutage über eine starke Belastung und Stress in ihrem Alltagsleben. Burnout ist fast dabei, eine Volkskrankheit zu werden. Doch Resilienz - eine gesunde psychische Widerstandskraft, die die Fähigkeit vermittelt, schwierige Lebenssituationen gut zu überstehen - ist lernbar. Das möchte der Autor, Religionslehrer und Klinikseelsorger, mit seinem Ratgeber vermitteln. Er erläutert zunächst, über welche Lebensressourcen wir verfügen: Energie und Motivation, Lebensbejahung und Lebensfreude, Beziehung und Bindung, Selbstwertgefühl und Spiritualität. Er beschreibt, wie sehr unser Alltag immer stärker werdenden Belastungen ausgesetzt ist. Und er erklärt im Hauptteil des Buches, wie wir selbst aktiv werden können, um unser Leben mit neugewonnener Kraft und Lebensfreude zu füllen. In Gesprächen mit Fachleuten aus Wissenschaft, Medizin und Kultur zeigt er auf, wie wir uns gedanklich und mental stärken können. Und mit zahlreichen Übungen und Tipps führt er praktisch vor, wie wir mit unterschiedlichsten Mitteln und ohne übergroßen Aufwand wieder ein gesünderes, stressfreieres und positiveres Leben führen können. Ein ebenso praktischer wie Mut machender Ratgeber.
Wie man mehr Stärke und Widerstandskraft bekommt und seinen Alltag damit besser meistert. Schlagworte:Achtsamkeit, Mindfulness, Resilienz, Selbstschutz Systematik: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Umfang: 176 S. Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Epp, ISBN: 978-3-8436-1211-1
Inhalt: Viele Übungen und Denkanstöße, um das Leben gelassener und zufriedener zu meistern, ohne alles perfekt machen zu wollen.
Aus dem Schwed. übers. Systematik: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Umfang: S. 275 Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung ISBN: 978-3-407-85944-0
Inhalt: Unsere Gesellschaft ist im Dauerstress. Wo sind sie geblieben, die Tage, an denen Leben leicht und schön war? Es ist Zeit für Veränderung! Michael Winterhoff trifft einmal mehr den Nerv unserer Zeit Durchsetzungsfähigkeit in der Erziehung oder Konfliktangst im Beruf. Aber wir schaffen es nicht, mit ihnen Schluss zu machen. Warum? Es gelingt uns nicht mehr, uns wie Erwachsene zu verhalten. Abgrenzung, Übernahme von Verantwortung, klare Entscheidungen, langfristiges Denken: Fehlanzeige. Der Einzelne kann nicht mehr für sich selbst sorgen, und auch das Verhalten in Wirtschaft, Politik und Institutionen zeigt: Wir sind auf dem besten Weg in eine infantile Gesellschaft. Eine dramatische Entwicklungsschwäche, die uns fertig macht. Der wir aber nicht tatenlos ausgeliefert sind. Warum wir uns vom Leben überfordert fühlen - und wie wir das beenden Vom Opfer zur Persönlichkeit: endlich (wieder) die Verantwortung für das eigene Leben übernehmen Eine kluge gesellschaftliche Analyse mit hohem Wiedererkennungseffekt und Nutzwert für die Leser Schlagworte:Durchsetzen, Gesellschaft, Infantilisierung, Stressbewältigung Systematik: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Umfang: 255 S. Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung ISBN: 978-3-328-10137-6
Prüfungsangst und Lampenfieber Bewertungssituationen vorbereiten und meistern Springer-Verl., Berlin (2017)
Standort: Psychologie Persönlichkeitsbildung
Inhalt: Mit Siebenmeilenstiefeln ins perfekte Leben Ein mitreißendes Motivationsbuch und eine zeitgemäße Methode der Selbstverwirklichung. Leicht verständlich, unterhaltsam und überzeugend zeigt der bekannte Lebenslehrer Wege auf, wie wir unser gesamtes inneres Potenzial ausschöpfen und ganzheitliches Lebensglück gewinnen können. Jeder Mensch besitzt einen Schrank voller "alter Schuhe" - verstaubte Denk- und Verhaltensmuster und Gewohnheiten, die sich unbewusst eingenistet haben und eigentlich nur noch Hemmschuhe sind: Perfektionismus, chronischer Zeitmangel, das Gefühl, sich für andere aufopfern zu müssen usw. Höchste Zeit, Inventur zu machen und diesen Schrank endlich gründlich zu entrümpeln! Mit ganz konkreten Fragen führt der Autor uns zu einer radikal-ehrlichen Bestandsaufnahme unseres eigenen Lebens und bietet Schritt für Schritt die Lösung all unserer Probleme und Lebensfragen: - Frieden schließen mit sich selbst und seiner Vergangenheit - Wie Gedanken Wirklichkeit erschaffen - Schmerz in Freude verwandeln - Eine neue Wahl treffen und die eigene Wahrheit leben Ein Buch für jeden, der in sich noch echte Neugier auf das Leben verspürt und den Mut hat, sich den wesentlichen Fragen seines Daseins zu stellen. Systematik: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Umfang: 270 S. + 1 CD-ROM Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung ISBN: 978-3-7787-9195-0
Reslilienz das Geheimnis innerer Stärke; Widerstandskraft entwickeln und authentisch leben Südwest Verl., München (2015)
Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Prie
Inhalt: Wie Menschen innere Stärke und Widerstandskrafz (Resilenz) erreichen können. Systematik: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Umfang: 191 S. Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Prie ISBN: 978-3-517-09368-0
Inhalt: Wie man authentischer wird, Wenn man zu seiner eigenen Schuld steht. Systematik: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Umfang: 334 S. Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Bone ISBN: 978-3-629-13028-0
Inhalt: Selbstbewußtsein kann nur entstehen, wenn man Kenntnis über sich selbst erreicht Schlagworte:Psychologie Systematik: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Umfang: 160 S. Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung ISBN: 978-3-7088-0440-8
Spiegel-Bestseller Das Kind in dir muss Heimat finden Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme Kailash, München (2015)
Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung
Inhalt: Das Kind in dir muss Heimat finden - der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme Die Autorin hat einen neuen Ansatz zur Arbeit mit dem »inneren Kind« entwickelt: Wenn wir Freundschaft mit ihm schließen, bieten sich erstaunliche Möglichkeiten.
Spiegel-Bestseller Wie du kriegst, was du brauchst, wenn du weisst, was du willst Das Pease& Pease- Prinzip Ullstein extra, Berlin (2017)
Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Peas
Inhalt: Endlich: Das Bestseller-Duo Allan & Barbara Pease ist zurück - mit einem Buch, das ebenso praktische wie erfrischende Antworten gibt auf die großen, die lebenswichtigen "Warum"-Fragen. Wenn das Leben ein großes Durcheinander ist, wenn Krisen umschifft und neue Chancen ergriffen werden müssen, dann kommt dieser Leitfaden zum Lebensglück genau richtig. Anhand zahlreicher Beispiele aus eigener Erfahrung schildern die Erfolgsautoren, wie man den eigenen Lebenspfad besser versteht und dabei lernt, Entscheidungen bewusster und selbstbestimmter zu treffen. Was es braucht, um nach Niederlagen wieder aufzustehen und weiterzumachen. Hierzu stellen Pease & Pease verschiedene Erfolgsstrategien vor, lassen aktuelle Erkenntnisse aus der Hirnforschung mit einfließen - und zeigen, wie man die Regeln zum Spiel des Lebens selbst bestimmt. Denn: man muss kein Überflieger sein, um ein Gewinner zu werden! Systematik: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Umfang: 300 S.: zahlr. Ill. Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Peas ISBN: 978-3-86493-051-5
Inhalt: "Stehaufmensch" - der Begriff passt auf kaum einen anderen so sehr wie auf Samuel Koch. Wer nach einem Schicksalsschlag wie dem Unfall bei "Wetten, dass..?" nicht den Lebensmut verliert, muss wohl das Geheimnis der Resilienz kennen - der inneren Widerstandsfähigkeit, die gerade in aller Munde ist. Vor dem Hintergrund seiner eigenen Erfahrungen und unzähligen Gesprächen mit Todkranken und Topmanagern, Flüchtlingen und Häftlingen wirft Samuel Koch spannende Fragen auf: Was gibt Menschen wirklich die Kraft, immer wieder aufzustehen? Kann man Resilienz lernen und wenn ja, braucht es dazu vielleicht andere Ansätze als bisher gedacht? Kompetente Unterstützung auf der Spurensuche bekommt Samuel Koch durch den bekannten Hirnforscher Gerald Hüther. Ein Buch, das inspiriert, die eigene "Stehaufkraft" zu finden! Einige Themen aus dem Buch: · Hoffnung · Dankbarkeit · Langmut · Sanftmut · Demut · Verantwortlichkeit · Disziplin · Dienen · Kreativität · Endlichkeitsbewusstsein · Sinn Systematik: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Umfang: 206 S. Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung ISBN: 978-3-86334-211-1
Wenn alles anders kommt zwischen Erschütterung und Neuorientierung : was mich durch Krisenzeiten trägt Patmos Verlag, Ostfildern (2023)
Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung
Inhalt: Krisen gehören zu jeder individuellen und gesellschaftlichen Lebenserfahrung: Verlust, Krankheit, Behinderung, psychische Erkrankung, berufliche Erschütterung, Trennung - als dies wird individuell höchst unterschiedlich erlebt. Daher stehen persönliche Lebenskrisen im Zentrum des Buches und sind Ausgangspunkt für verschiedene Blickwinkel: Was steht hinter Krisen, welche »Gesichter« haben sie und welche zentralen Fragen werfen sie auf? Was kann in Krisen wichtige (Neu-)Orientierungen geben? Die Erfahrungsberichte verleihen dem Buch ein hohes Maß an Authentizität. Dabei geht es nicht ums Erzeugung von Betroffenheit. Vielmehr öffnen sich die individuellen Krisensituationen für Fragen und Impulse, die Leserinnen und Lesern zur Reflexion und zum Umgang mit der eigenen Krise dienen. Schlagworte:Bewältigung, Christ, Lebensführung, Lebenskrise, Lebenskrise / Bewältigung / Christ / Lebensführung, Resilienz, Selbstfürsorge, Trauer Systematik: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Umfang: 149 Seiten, Illustrationen Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung ISBN: 978-3-8436-1444-3
Wie gut soll ich denn noch werden?! Schluss mit übertriebenen Ansprüchen an uns selbst BTB, München (2019)
Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung
Inhalt: Viele Menschen versuchen sich ständig zu perfektionieren und merken es schon gar nicht mehr! Isabell Prophet deckt diesen täglichen Selbstbetrug auf: Bessere Ernährung, Meditationsapp und Fitnessuhr sind super Verkaufsschlager und kurbeln unsere Wirtschaft an. Aber sie machen in der Regel nicht glücklicher. Die Autorin deckt falsche Ziele auf, hinterfragt aber auch, woher die Angst kommt, im Alltag zu scheitern, wenn wir nicht optimal an die angeblichen Anforderungen angepasst sind. Vor allem das Internet wird hier zum Feind. Denn einmal ein Produkt gesucht, führt zu immer neuen Angeboten, die fitter, jünger, entspannter etc. machen sollen. Wichtig erscheint der Autorin, dass die Leser/-innen wieder ihre eigenen Bedürfnisse in den Mittelpunkt stellen. Nur wer sich selbst liebt, wird unabhängig vom Optimierungswahn. Ein tolles Buch, das Mut macht, auszusteigen!
Wie man sich gegen die alltäglichen Aufforderungen zu mehr Perfektionismus wehrt, indem man erkennt, dass vor allem Verkaufsstrategien dahinter stecken. Schlagworte:Perfektionismus, Ratgeber, Selbstoptimierung Systematik: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Umfang: 272 S. Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung ISBN: 978-3-442-17808-7
Inhalt: Vom ersten Wort bis hin zu einer regelrechten Sprachexplosion vergehen meist nur wenige Monate. Aber was passiert im Gehirn eines Kindes, das gerade die Welt entdeckt? Und wie unterscheidet sich ein 1ß-Jähriger geisti von einem 6-Jährigen? Der bekannte Psychiater Manfred Spiitzer erklärt gemeinsam mit dem Kinderarzt Norbert Herschkowitz verständlich und unterhaltsam wie kinder vom 1. bis 12. Lebensjahr denken lernen.
Wie Kinder von Anfang an lernen: Einblicke in die geistige Entwicklung von Kindern vom ersten bis zum zwölften Lebensjahr. Systematik: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Umfang: 157 S. Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung ISBN: 978-3-7474-0002-9
Irre! Wir behandeln die Falschen. Unser Problem sind die Normalen. Eine heitere Seelenkunde. Kiefel, Gütersloh (2009)
Standort: Psychologie Psychotherapie
Inhalt: Das Buch ist eine scharfzüngige Gesellschaftsanalyse und eine heitere Einführung in die Seelenkunde. Was ist Depression, Angststörung, Panik, Demenz und all das und was kann man dagegen tun? Schlagworte:Psychologie, Seelenkunde Systematik: Psychologie-Psychotherapie Umfang: 190 S. Standort: Psychologie Psychotherapie ISBN: 978-3-579-06879-4
Inhalt: Mit dem Buch will der Autor bei seelischen Problemen wie z.B. bei Zwangshandlungen, Depressionen, Panikattacken und existenziellen Lebenskrisen Betroffenen die Angst vor der Psychotherapie nehmen. Seine Erfahrungen als Klient und Therapeut bilden die Grundlage für diese fundierte, mit vielen Beispielen unterlegte Beratung. Er stellt neben den drei Therapieformen, deren Kosten die Krankenkassen übernehmen, kurz die weiteren Verfahren vor, beschreibt, worauf es bei der Auswahl des Therapeuten ankommt und wie wichtig eine tragfähige Beziehung zu ihm ist und erklärt ausführlich Ablauf, Inhalt, Länge und eventuelle Probleme in der therapeutischen Arbeit. Es sind empfehlenswerte und ermutigende Einblicke in die Psychotherapie, die den Anspruch auf Aufklärung bestens erfüllen. Für alle Bestände.
Aufklärung über die Abläufe einer psychotherapeutischen Behandlung. Systematik: Psychologie-Psychotherapie Umfang: 166 S. Standort: Psychologie-Psychotherapie ISBN: 978-3-8379-2917-1
Neue Irre! Eine heitere Seelenkunde Auf dem neuesten Stand der Forschung. Mit Donald Trump-Update! Wir behandeln die Falschen. Spiegel Bestseller Kösel Verl., München (2020)
Standort: Psychologie-Psychotherapie
Inhalt: Vor 10 Jahren erschien bereits "Irre!" (BP/mp 10/281). In der Zwischenzeit habe sich viel getan, merkt Lütz im Vorwort an: die "prominenten Irren" sind nicht mehr vorwiegend historisch wie Hitler, Stalin und Mao Tse Tung, sondern erschreckend aktuell wie Trump, Bolsonaro und Kim Jong-un, die allesamt zwar nicht unbedingt als psychisch krank zu bezeichnen, sondern eher dem Bereich "der ganz normale Wahnsinn" zuzuordnen sind. Was beweist: das Problem sind die Normalen! Zudem habe auch die Wissenschaft Fortschritte gemacht, die durchaus auf 200 Seiten dem geneigten Leser nahegebracht werden könne - mit Humor und Kompetenz, was er auf den folgenden 200 Seiten beweist. Einem ausführlichen Kapitel über Psychiatrie und Psychotherapie folgt eine "heitere Seelenkunde", die mit Demenz, Sucht, Schizophrenie, Depression und anderen psychischen Auffälligkeiten schon einen guten Überblick über psychische Krankheiten und ihre Fortschritte in der Behandlung gibt. Das Ganze unterlegt Lütz mit vielen Erzählungen und Fallbeispielen aus seiner beruflichen Tätigkeit. Dabei ist nicht zuletzt der immer präsente Humor des Autors ein Grund für die leichte Lesbarkeit des Buches. Wie Lütz selbst schreibt, ist sein Buch als Überblick über Psychiatrie und Psychotherapie gedacht. Für genauere Informationen verweist er auf die umfangreiche Fachliteratur - die aber mit Sicherheit nicht so unterhaltsam ist wie "Neue Irre!"
Allgemein verständliche Erklärung von Krankheitsbildern und Therapien in Psychiartrie und Psychotherapie - Fortsetzung von "Irre" (2010). Schlagworte:Gesellschaft, Psychiatrie, Psychotherapie Systematik: Psychologie-Psychotherapie Umfang: 208 S. Standort: Psychologie-Psychotherapie ISBN: 978-3-466-37268-3
Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie Bd.25 Ratgeber Trauma und Posttraumatische Belastungsstörung Informationen für Betroffene und Angehörige Hogrefe, Verl. für Psychologie, Göttingen [u.a.] (2012)
Standort: Psychologie-Psychotherapie Ratg / Asylothek
Inhalt: Traumatische Erlebnisse, wie z. B. ein schwerer Unfall, eine Vergewaltigung, eine Naturkatastrophe oder Kriegshandlungen, können nicht nur zu schweren körperlichen Verletzungen führen, sie sind auch ein seelischer Schock. Vielen Menschen fällt es nach einem Trauma schwer, mit dem Erlebten fertig zu werden. Sie fühlen sich niedergeschlagen, schreckhaft oder ärgerlich und denken viel über das Ereignis nach. Ziel des Ratgebers ist es, Betroffenen und ihren Angehörigen zu helfen, die individuelle Reaktion auf das Ereignis besser zu verstehen, und ihnen zu vermitteln, dass die Reaktionen auf ein Trauma normal und verständlich sind. Der Ratgeber beschreibt, wie sich die seelischen Folgen eines Traumas äußern, und geht dabei vor allem auf die Merkmale der Posttraumatischen Belastungsstörung ein. Er erklärt, warum sich diese Reaktionen entwickeln und warum sie manchmal nicht von alleine wieder weggehen. Viele Menschen erholen sich auch ohne professionelle Hilfe im Laufe einiger Monate von einem Trauma. Für Betroffene, denen es schwerfällt, mit dem Erlebnis allein fertig zu werden, gibt es wirksame Behandlungsmöglichkeiten, die in dem Ratgeber anschaulich dargestellt werden. Darüber hinaus geben die Autoren Hinweise für Angehörige, die nahestehenden Personen helfen möchten, ihr Trauma zu bewältigen. Der Ratgeber beschreibt, wie sich die seelischen Folgen eines Traumas äußern, und geht dabei vorallem auf die Merkmale der Posttraumatischen Belastungsstörung ein. Er erklärt, warum sich diese Reaktionen entwickeln und warum sie manchmal nicht von alleine wieder weggehen. Viele Menschen erholen sich auch ohne professionelle Hilfe im Laufe einiger Monate von einem Trauma. Für Betroffene, denen es schwerfällt, mit dem Erlebnis allein fertig zu werden, gibt es wirksame Behandlungsmöglichkeiten, die in dem Ratgeber anschaulich dargestellt werden. Darüber hinaus geben die Autoren Hinweise für Angehörige, die nahestehenden Personen helfen möchten, ihr Trauma zu bewältigen. Schlagworte:Asyl, Psychologie, Ratgeber, Trauma, posttraumatische Belastungsstörung Systematik: Psychologie-Psychotherapie Umfang: 72 S. Standort: Psychologie-Psychotherapie Ratg / Asylothek ISBN: 978-3-8017-1839-8
Inhalt: Vielen macht die Triade von Schuldgefühlen, Trauer und depressiver Stimmung zu schaffen. Mal überwiegt das eine, mal das andere Gefühl. Manchmal kippt eine ungelebte Trauer in Wut um, und Schuldgefühle können in die Depression führen. Wie ist damit umzugehen? Worauf muss ich achten, um nicht in die Fallen dieser Lebensverneinung zu tappen? Systematik: Psychologie-Psychotherapie Umfang: 142 Seiten ; 22 cm Standort: Psychologie-Psychotherapie ISBN: 978-3-945401-19-4
Inhalt: Otto Kernberg (Jahrgang 1928) ist einer der einflussreichsten Vertreter psychotherapeutischer Praxis, Lehre und Forschung und der weltweit prominenteste Wissenschaftler auf dem Gebiet der narzisstischen Persönlichkeitsstörung. Bestseller-Autor Manfred Lütz trifft ihn für dieses Buch zum Gespräch. Erstmals zieht Kernberg darin Bilanz seines privaten und beruflichen Lebens, das ihn auf der Flucht vor den Nazis von Wien über Chile bis in die Akademikerkreise der USA führte. Bei der Beantwortung von Fragen wie "Was sind Irrwege der Psychotherapie?", "Wer ist ein guter Therapeut?", "Was ist die Seele?" schöpft er aus über 65 Jahren Praxiserfahrung - mit höchster Kompetenz ebenso wie mit spannenden Patientengeschichten. In seiner New Yorker Praxis, nur wenige Hundert Meter vom Trump-Tower entfernt, äußert sich der Spezialist für Narzissmus dann auch zum amerikanischen Präsidenten Donald Trump.Zwischen Manfred Lütz (Psychiater und Theologe) und Otto Kernberg entwickelt sich während ihres drei Tage dauernden Zusammentreffens ein fesselnder und tiefgehender Dialog. Im Austausch über erschütternde Erlebnisse Kernbergs als jüdisches Kind im von den Nazis besetzen Wien, seine Schul- und Studienjahre in Chile, den Missbrauchsskandal der katholischen Kirche, die Frage nach der Existenz Gottes und vieles mehr entsteht ein faszinierendes Porträt Kernbergs, der eine wahre Jahrhundertpersönlichkeit ist.Im Vorwort beschreibt Lütz seine Begegnung mit Kernberg mit diesen Worten: "Was mich aber wirklich überwältigte, war der Inhalt unseres Gesprächs. Ich wusste, dass es spannend werden würde, aber was ich dann erlebte, übertraf jede Erwartung. Otto Kernberg war rückhaltlos offen, offenbarte mit größter Selbstverständlichkeit höchst Persönliches, was öffentlich bisher niemandem bekannt war, und diese Offenheit ließ das Gespräch immer wieder existenzielle Tiefen erreichen." Schlagworte:Narzissmus Systematik: Psychologie-Psychotherapie Umfang: 192 S. Standort: Psychologie-Psychotherapie ISBN: 978-3-451-60266-5
Inhalt: Der Schauspieler Oliver Fleischer arbeitet neben Bühne und Filmset auf Friedhöfen im Bergischen Land, wo er Särge und Urnen zu Grabe trägt. Ihn trifft man also nicht nur auf dem Roten, sondern auch auf dem Grünen Kunstrollrasen-Teppich an. Von diesem - für einen Schauspieler doch recht ungewöhnlichen - Nebenjob kann er eine Fülle an kuriosen Anekdoten berichten. Nebenjob kann er eine Fülle an kuriosen Anekdoten berichten. Doch es sind nicht nur die humoristischen Episoden, die dieses Buch so lesenswert machen, sondern die tiefen Einsichten über den Sinn des Lebens, den würdigen Abschied und das Verzeihen erlittenen Unrechts am Grab. Fleischer ist ein guter Geschichteneerzähler, dem es wichtig ist, empathisch und gleichzeitig humorvoll über die letzten Dinge des Lebens zu reden. Schlagworte:Abschied, Anekdoten, Beerdigung, Deutschland, Kurzgeschichten, Lebensende, Psychologie, Tod, Trauer, Trost, Zeremonien Systematik: Psychologie-Tod&Trauer Umfang: 256 Seiten Standort: SL Flei ISBN: 978-3-9879003-8-9
Inhalt: Hilfe zur Auseinandersetzung mit der Trauer um einen lieben Verstorbenen Systematik: Psychologie-Tod&Trauer Umfang: 156 S. Standort: Psychologie-Tod&Trauer ISBN: 978-3-7666-2262-4
Abschied von Hermine Über das Leben, das Sterben und den Tod - und was ein Hamster damit zu tun hat. SPIEGEL Bestseller BTB, München (2021)
Standort: Psychologie-Tod&Trauer Schre
Inhalt: Wir Menschen, die Tiere im Wald und definitiv fast jede Büropflanze dieser Welt - alle müssen irgendwann sterben. Zieht der Tod in unserem Umfeld ein, bringt er Schmerz mit und hinterlässt Lücken in unseren Reihen und Herzen, die nur schwer oder gar nicht wieder zu schließen sind. Oft denken wir dann: warum, warum, warum? Und genau hier setzt dieses Buch an, denn als Biologin geht Jasmin Schreiber den Dingen gern auf den Grund. Sie sieht sich an, was Leben überhaupt ist und was mit uns im Laufe der Zeit passiert, wenn wir altern. Sie betrachtet die Zellen, aus denen wir bestehen, wir treffen mit ihr ungewöhnlich jung gebliebene Kiefern, schwimmen mit unsterblichen Quallen und durchschreiten gemeinsam das Tal der Trauer. Am Beispiel ihres verstorbenen Hamsters Hermine erfahren wir außerdem, was passiert, wenn ein Körper verwest. Und wieso dieser Prozess auch Chancen birgt - für andere. Denn es lebt und stirbt sich einfach besser, wenn wir verstehen, d ass der Tod zwar unschön ist, wir ihn aber trotz allem brauchen. Schlagworte:Abschied, Biologie, Sterben, Trauer Systematik: Psychologie-Tod&Trauer Umfang: 228 S. Standort: Psychologie-Tod&Trauer Schre ISBN: 978-3-442-31581-9
Der Wurm in unserem Herzen Wie das Wissen um die Sterblichkeit unser Leben beeinflusst deutsche Verlags-Anstalt, Stuttgart/München (2015)
Standort: Psychologie-Tod&Trauer
Inhalt: Das Wissen um den Tod ist der Wurm im Herzen aller menschlichen Erfahrung. Es beinflusst unser Fühlen und Verhalten, lenkt unser Denken und Handeln, angefangen bei großen kulturellen Leistungen bis hin zu Konflikten und Kriegen. Die Furcht vor dem Nicht-mehr-Sein ist der wahre Grund dafür, dass wir teure Autos kaufen und nach Ruhm gieren. Dieser Furcht, ob bewusst oder unbewusst, kann sich niemand entziehen. Aber, so zeigt dieses Buch, im Versuch, sie zu überwinden, ist sie die treibende Kraft in unser aller Leben. Systematik: Psychologie-Tod&Trauer Umfang: 366 S. Standort: Psychologie-Tod&Trauer ISBN: 978-3-421-04725-0
Es ist okay, wenn du traurig bist Warum Trauer ein wichtiges Gefühl ist und wie wir lernen, weiterzumachen mvg Verl., München (2018)
Standort: Psychologie-Tod&Trauer Devi
Inhalt: Wenn ein geliebter Mensch stirbt, scheint das eigene Leben plötzlich stillzustehen. Die Zeit danach ist schwer, und doch geben wir der Trauer immer weniger Raum und fühlen uns gezwungen, schnell wieder zum Alltag überzugehen.
Die Psychotherapeutin und Trauerbegleiterin Megan Devine erlebt dies nach dem tragischen Verlust ihres Mannes selbst. Deshalb sucht sie nach einem neuen und heilsamen Weg, mit der Trauer umzugehen. Anhand zahlreicher Erfahrungsberichte beschreibt sie einfühlsam, wie wichtig Trauer für unsere seelische Gesundheit ist
und wie wir lernen können, achtsam mit uns selbst und dem Gefühl des Verlusts umzugehen, um schließlich inneren Frieden zu finden und in Liebe zum Verstorbenen
weiterzumachen.
Ein tiefgreifender, neuer Ansatz zum Umgang mit Verlust und Trauer Schlagworte:Ratgeber, Trauer Systematik: Psychologie-Tod&Trauer Umfang: 256 S. Standort: Psychologie-Tod&Trauer Devi ISBN: 978-3-86882-940-2
Inhalt: Die Autorin beschreibt, wie sie die Krebserkrankung und palliative Versorgung ihrer Mutter daheim erlebt hat. Schlagworte:Krebs Systematik: Psychologie-Tod&Trauer Umfang: 148 S. Standort: Psychologie-Tod&Trauer ISBN: 978-3-497-02671-5
Inhalt: Was passiert mit deinem Körper, wenn du stirbst? Was fühlst du - Trauer, Schmerz? Und dann, wenn dein Herzschlag verstummt ist? Was geschieht mit deinem Leichnam, bis du bestattet wirst? Wie wird man um dich trauern? Sterben, Tod und Trauer sind unumgänglich, für jeden von uns. Und doch wissen wir kaum etwas darüber. Roland Schulz findet Worte für das Unbeschreibliche und gibt Antworten auf die tiefsten Fragen des Lebens. "Tage vor deinem Tod, wenn noch niemand deine Sterbestunde kennt, hört dein Herz auf, Blut bis in die Spitzen deiner Finger zu pumpen. Wird anderswo gebraucht. In deinem Kopf." Mit diesen Worten nimmt Roland Schulz den Leser mit auf die letzte Reise. Eindringlich beschreibt er, was wir während unserer letzten Tage und Stunden erleben. Er verfolgt die Reise des Körpers von der Leichenschau bis zur Bestattung und fragt schließlich, was Sterben und Tod für diejenigen bedeutet, die zurückbleiben: Wie trauern wir - und wie können wir weiterleben Ein aufwendig recherchiertes Buch, kraftvoll und voller Menschlichkeit.
Was geschieht, wenn ein Mensch stirbt? Das Buch nimmt Sterben, Tod und Trauer in den Blick und beschreibt, was auf seinem letzten Weg geschieht. Schlagworte:Gesellschaft, Palliativmedizin, Tod Systematik: Psychologie-Tod&Trauer Umfang: 238 S. Standort: Psychologie-Tod&Trauer ISBN: 978-3-492-05568-0
Trauer. Der Reiseführer durch ein fremdes Land Selber aktiv werden - Insidertipps für eine besondere Reise Patmos Verlag, Düsseldorf (2020)
Standort: Psychologie-Tod&Trauer Brun
Inhalt: Dass Kapitel in einem Trauer-Ratgeber mit "Vulkandünen" oder "Zaubergarten" beschrieben sind, erscheint auf den ersten Blick ebenso fremdartig wie die Gestaltung des Büchleins analog zu knapp gehaltenen Reiseführern gleichen Formats. Auch das Hervorheben von "Insidertipps" durch gelb markierte Anstreichungen oder der Bilderreichtum lassen an einen Urlaubsbegleiter denken. Schon diese positive Assoziation mit den Ferien und die Tatsache, dass auch Zeiten der Trauer einfach besondere Zeiten, herausgehoben vom Alltag, sind, erzählen schon viel vom Inhalt. Beide Autorinnen sind als Trauerbegleiterinnen bestens mit dem Thema bekannt und geben in ihren sechs Kapiteln sehr individuelle, behutsame Ratschläge. Kleine poetische Formen lassen innehalten, gut ausgesuchte Bilder unterstreichen die einfühlsamen Texte, die nicht nur für direkt Betroffene gute Anhaltspunkte geben, sondern auch für "Reisebegleiterinnen" (etwas gewöhnungsbedürftig ist dann tatsächlich die durchgehend im Feminin gestalteten Personenbezeichnung). Selten wurde das so schwere Thema so leichtfüßig, aber nie banal oder albern dargestellt wie in diesem schmalen Band.
Ungewöhnliche Blicke auf die Zeit der Trauer. Schlagworte:Lebensführung, Trauer Systematik: Psychologie-Tod&Trauer Umfang: 88 S: Standort: Psychologie-Tod&Trauer Brun ISBN: 978-3-8436-1213-5
Inhalt: Für Ilka Piepgras ist der plötzliche Tod eines Nachbarn ein traumatisches Erlebnis. Es veranlasst sie, sich als Sterbebegleiterin ausbilden zu lassen, um dem Tod nicht noch einmal unvorbereitet zu begegnen. In ihrem Buch berichtet sie sehr selbstkritisch über ihre Erfahrungen, die Angst und die Vorsicht, mit der sie sich den Menschen nähert, die um Begleitung gebeten haben. Es geht darum, da zu sein, zuzuhören und zu ermöglichen, zu sagen, was noch gesagt werden möchte. Das geht an die eigene Substanz und wirft Fragen zum eigenen Leben und Sterben auf: Warum stirbt der Mensch? Wozu ist das Altern gut, wann merkt man, dass man altert? Parallel zu ihrer Ausbildung zur Sterbebegleiterin liest sich Piepgras durch die einschlägige Literatur, aus der sie vielfach zitiert. Sie befragt Menschen, die etwas zum Thema zu sagen haben: einen Pater, eine Künstlerin, einen Wissenschafter und einen Vertreter der Körperkonservierung. Schließlich fasst sie den Mut, mit ihrem 83-jährigen Vater über das Leben und das Sterben zu sprechen. - Ilka Piepgras ist Redakteurin des ZEITmagazins und Autorin von "Meine Freundin, die Nonne" (BP/mp 10/579). Das hervorragend geschriebene, lebenskluge Buch lässt wohl keine/n Leser/in kalt. Eine spannende, emotional packende Reise in ein schwieriges Thema.
Die Journalistin Ilka Piepgras lässt sich zur Sterbebegleiterin ausbilden, setzt sich mit den Fragen des Todes und des Sterbens auseinander und begegnet dabei dem Leben. Schlagworte:Erfahrungsbericht, Hospiz, Sterbebegleitung Systematik: Psychologie-Tod&Trauer Umfang: 240 S. Standort: Psychologie-Tod&Trauer ISBN: 978-3-426-27698-3
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