Inhalt: Individuelle, praktische Reisetipps für Schleswig-Holsteins Hinterland, die Küste und die Inseln. Systematik: Reisen/Europa - Deutschland-Nord Umfang: 263 S. : zahlr. Abb., Kt., Pl. Standort: Reisen/Europa - Deutschland-Nord ISBN: 978-3-89953-562-4
Unterwegs auf Rügen, Hiddensee und in Stralsund von Kreidefelsen und Sandstränden ; 66 Lieblingsplätze und 11 Köche Gmeiner, Meßkirch (2013)
Standort: Reisen/Europa - Deutschland-Nord
Inhalt: Reizvolle Landschaft, endlose Strände, Backsteingotik all das fällt einem ein, wenn man an Rügen, Hiddensee und Stralsund denkt. Doch die Region bietet weitaus mehr. Frank Meierewert entführt den Leser mit kurzweiligen Erlebnisberichten an seine 66 Lieblingsplätze und lässt dabei Insulaner, Familie und Freunde zu Wort kommen. So entsteht ein sehr persönliches Bild der Gegend, gespickt mit Geheimtipps sowohl für Einheimische als auch für Besucher. Erkunden Sie den Libellenweiher, begleiten Sie den Nachtwächter durch Stralsund und bestaunen Sie den Hiddenseeschmuck. Verschnaufpausen bieten Ihnen die vorgestellten 11 Köche und deren maritime Köstlichkeiten. Systematik: Reisen/Europa - Deutschland-Nord Umfang: 192 S. : ca. 80 Abb. Standort: Reisen/Europa - Deutschland-Nord ISBN: 978-3-8392-1361-2
Inhalt: Gesund naschen von Anfang an: zuckerfreie Snacks für Babys und Kleinkinder für zwischendurch und to go: Zuckerfreie Zwischenmahlzeiten für Babys und Kleinkinder jetzt ganz einfach mit neuen Rezepten von den Autorinnen von breifreibaby! Nach dem Beikoststart brauchen Babys die ein oder andere Mahlzeit am Tag. Während zu Beginn weniger gegessen und viel gestillt wird, steigert sich die Essensmenge langsam und stetig und besteht neben den Hauptmahlzeiten auch aus Zwischensnacks. Dieses Fingerfood kann ganz einfach und gesund selbst gemacht werden: Ohne Zucker, ohne Zusatzstoffe. Die Autorinnen Lena Merz und Annina Schäflein wissen genau, was Babys und Kleinkinder wollen und zeigen im KüchenRatgeber nicht nur köstliche Rezepte, sondern auch viele nützliche Tipps zur Kleinkindernährung. Systematik: Für Eltern-Baby & Kleinkind Umfang: 62 Seiten, Illustrationen Standort: Für Eltern-Baby & Kleinkind ISBN: 978-3-8338-8205-0
Mit Ernährung heilen Besser essen. Einfach fasten. Länger leben ; Neuestes Wissen aus Forschung und Praxis Insel Verl., Frankfurt/Main (2019)
Standort: Gesundheit Naturheilkunde
Inhalt: Die neusten Erkenntnisse über gesunde Ernährung, Heilfasten und Intervallfasten. Essen und Fasten und ihre Wirkung und Heilerfolge bei chronischen Erkrankungen . Michalsen hält eine vegetarische Ernährung und das Fasten für den Königsweg der Gesundheitsvorsorge und Behandlung chronischer Krankheiten. Warum, das begründet und erklärt er ausführlich, indem er zunächst in den Stoffwechsel und die Funktion des Darms (Stichwort: Mikrobiom) einführt und Ernährungsgewohnheiten (weltweit) und Nährstoffe unter die Lupe nimmt. Eine große Bedeutung misst er dem Heilfasten und dem Intervallfasten bei, auch als ergänzende Therapie zur Schulmedizin. Dazu erhält der Leser zahlreiche Anregungen und praktische Tipps. Ein besonderes Kapitel ist der Ernährung und dem (Intervall-)Fasten bei ausgewählten chronischen Erkrankungen (u.a. Rheuma, Arthrose, Haut, Depression, Migräne, Demenz) gewidmet. Auch die Grenzen des Fastens werden aufgezeigt. Die wichtigsten Erkenntnisse und Tipps sind farblich unterlegt und erleichtern das Nachschlagen. Systematik: Gesundheit - Naturheilkunde Umfang: 367 Seiten Standort: Gesundheit Naturheilkunde ISBN: 978-3-458-17790-6
Inhalt: Gut geschlafen? Knapp die Hälfte aller Deutschen dürfte diese Frage mit "Nein" beantworten. Wer schlecht schläft, ist gereizt, unkonzentriert, nicht belastbar und muss langfristig mit Krankheiten rechnen. Dabei könnte es schon reichen, Gewohnheiten zu verändern und sich vor dem Schlafengehen tiefe Entspannung zu gönnen - Yoga ist dafür der ideale Weg. Mit seinem Buch Schlaf-Yoga gibt Wolfgang Mießner all denjenigen, die schlecht ein- oder durchschlafen können oder unausgeschlafen und wie gerädert aufwachen, einen Leitfaden an die Hand, der sanft Abhilfe schafft: Das Karussell im Kopf anhalten, den Tag hinter sich lassen, zu sich selbst finden ist der Weg. Im Mittelpunkt stehen ausgewählte Yoga-Übungen, die vor allem das Einschlafen erleichtern - allesamt für Ungeübte geeignet. Aus Körper-, Atem- und Entspannungsübungen kann sich jeder das für ihn passende Programm zusammenstellen. Am Schluss empfiehlt der Autor die idealen Kombinationen für den Feierabend um Ruhe zu finden - für die Zeit vor dem Schlafengehen und gezielt zum Einschlafen. Alle Übungen sind gut erklärt und mit persönlichen Tipps des Autors versehen. Oft stehen zwei Varianten zur Auswahl, und immer helfen "Schöne Ideen", sich das Ganze vorzustellen. Die beiliegende CD bietet Anleitungen für verschiedene Atem- und Entspannungsübungen. Wertvoll sind auch die Experten-Tipps zur Schlafhygiene, um den Tag und den Abend so zu gestalten, dass Nachts Ruhe einkehren kann: Nicht im Arbeitszimmer schlafen, kein Nickerchen vor dem Fernseher machen, die Aufgaben des Tages bewusst hinter sich lassen - all das gehört dazu. Systematik: Fit & Schön - Entspannen Umfang: 95 S. Standort: Fit & Schön - Entspannen Mieß ISBN: 978-3-8354-0586-8
Keine Angst, Mama! wie Eltern Ängste und Sorgen überwinden und Kinder selbstbewusst begleiten - Mit zahlreichen Übungen und Soforthilfen Kösel Verl., München (2021)
Standort: Für Eltern-Familie Mik,
Inhalt: Buchprofile - Rezension Über den Umgang mit eigenen Ängsten und Sorgen, um Kindern Sicherheit und Orientierung geben zu können Die beiden Autorinnen Jeannine Mik und Sandra Teml-Jetter, der Leserschaft bekannt durch den Beststeller "Mama, nicht schreien!" (BP/mp 19/974), legen ein Ermutigungsbuch für Eltern vor, in dem es um den Umgang mit Ängsten und Sorgen geht. Sie laden die Leser/-innen ein, sich zu erforschen, zu konfrontieren, zu verändern, so lange, bis es sich gut anfühlt, bis man bei sich selbst und authentisch ist. Der erste Teil zeigt die Vorgänge, die sich in angsterfüllten Situationen abspielen. Im zweiten Teil geht es darum, wie man Kindern Sicherheit geben und sie selbstbewusst begleiten kann. Im Fokus des dritten und letzten Teils steht die "Brille", durch die man die Welt sieht, und die Macht der inneren Bilder. Ängste und Sorgen von Eltern werden offen angesprochen und Wege gezeigt, wie man sich ihnen stellen, mit ihnen umgehen und wie man sie letztendlich überwinden kann. Beispiele, Übungen, Anleitungen und Soforthilfen für akute Stresssituationen (z. B. Panikattacken) machen das Buch zu einem praxisnahen, verständlichen und überzeugenden Ratgeber. Fazit: Nur wer die Verantwortung für sein eigenes Tun und Sein übernimmt, kann seinen Kindern ein Gegenüber sein, das ihnen Sicherheit und Orientierung gibt. Für alle Bestände sehr zu empfehlen. Gertrud Plennert
Die Gefühle hinter dem Stress erkennen - »Deine Kinder brauchen dich als aufrichtige Erwachsene. Auch und gerade dann, wenn es schwierig wird!« Systematik: Für Eltern-Familie Umfang: 238 S. Standort: Für Eltern-Familie Mik, ISBN: 978-3-466-31157-6
Inhalt: Permakultur - die natürlichste Weise zu gärtnern Sie möchten die Natur schonen, weniger Wasser verbrauchen und der Tierwelt etwas Gutes tun? Mit diesem Permakultur-Buch gelingt auch Einsteigern nachhaltiges und biologisches Gärtnern - so holen Sie sich den ressourcenschonenden und ertragreichen Ansatz aus der Landwirtschaft in Ihren Garten. Anhand von neun Grundprinzipien ahmen Sie die Funktionsweise von natürlichen Ökosystemen einfach nach. Geeignet für jeden Gartentyp und jede Gartengröße!
Aus d. Franz. Systematik: Garten - Obst, Gemüse, Kräuter Umfang: 207 S. Standort: Garten - Obst, Gemüse, Kräuter Miko ISBN: 978-3-8310-3729-2
Inhalt: Lebenshilfe vom Hundeflüsterer, für alle, die Hunde lieben In diesem Buch kehrt der berühmte Hundetrainer Cesar Millan die Perspektive um: Diesmal erteilen die Hunde uns Lektionen über die elementaren Dinge des Lebens. Was können unsere Vierbeiner uns beibringen? Cesar Millan betrachtet die Beziehung zwischen Mensch und Hund aus ungewohnter Perspektive: Er fasst seine Erfahrung in acht Lektionen zusammen, indem er die Hunde einiger seiner prominenten Kunden wie Will Smith und Jerry Seinfeld porträtiert. Es sind besondere Geschichten, die von Anerkennung, Loyalität, Vertrauen, Harmonie, Geduld, Achtsamkeit, Großzügigkeit, Mut, Belastbarkeit und Ausdauer handeln - und davon, wie positiv eine gute Hunde-Beziehung auf den Menschen zurückwirken und das ganze Leben verändern kann. Systematik: Haustiere - Hund Umfang: 240 Seiten Standort: Haustiere - Hund Mill ISBN: 978-3-492-31354-4
DuMont Reise-Taschenbuch New York Mit ungewöhnlichen Entdeckungstouren, persönlichen Lieblingsorten und separater Reisekarte DuMont Verl., Köln (2015)
Standort: Reisen/Amerika - USA - Ost Moll
Inhalt: Auf knapp 300 Seiten stellt das DuMont Reise-Taschenbuch alle Sehenswürdigkeiten und Ausflugsziele in New York übersichtlich vor, Spaziergänge durch die Viertel, ungewöhnliche Entdeckungstouren und ausgewählte Aktivtouren erschließen die Highlights und Besonderheiten des Big Apple. Mit Lieblingsorten des Autors in Text und Bild, zahlreichen persönlichen Reisetipps, einem journalistischen Porträt der Stadt sowie einer separaten Reisekarte.
Gratis- Download: Updates & aktuelle Extratipps des Autors Systematik: Reisen/Amerika - USA - Ost Umfang: 296 S. : zahlr. Ill. (farb.), Kt. + 1 Karte Standort: Reisen/Amerika - USA - Ost Moll ISBN: 978-3-7701-7411-9
Inhalt: Band 4 der Bestseller-Erziehungsreihe aus Norwegen: Mit Beginn der Schulzeit machen Kinder ihre ersten Schritte in die Welt der Erwachsenen. Es ist eine Zeit voller Herausforderungen, Höhen und Tiefen, Geheimnissen und Unsicherheiten. Scheinbar unüberwindbare Emotionen, unaufhaltsame Energie und Unruhe prägen den Alltag der Kinder. Die Aufgabe der Eltern ist es, alles zu tun, um diese Stürme gemeinsam zu überstehen, der Fels in der Brandung zu sein und den Weg ihres Kindes zu ebnen Teil dieser Welt zu werden. Die Bestsellerautorin Hedvig Montgomery hilft Eltern dabei, ihren Kindern diesen Übergang leicht zu machen und dabei selbst den richtigen Platz im Leben ihrer Kinder zu finden, teilzuhaben an allem und trotzdem loslassen zu können. Wenn Kinder zur Schule kommen und heranwachsen, beginnt ein sensibler Prozess der Selbstfindung. Die Zeit zwischen 6 und 13 Jahren ist geprägt von Höhen und Tiefen, Unsicherheiten und Herausforderungen, scheinbar unüberwindlichen Emotionen, Energie und Unruhe. Eltern, sagt die Familientherapeutin Hedvig Montgomery, kommt die Aufgabe zu, alles dafür zu tun, diese Stürme gemeinsam gut zu überstehen. Kinder müssen sich verstanden fühlen. Niemand lernt etwas, indem man ihn schlägt, einschüchtert oder ihm Angst macht. Sie thematisiert Bindung, Gefühle, Grenzen und Konsequenzen, Verhaltensmuster, Krisen, Beziehungen und Loslassen und geht im zweiten Teil des Buches auf die besonderen Themen dieses Alters ein: Schule und Lehrer, Mobbing, die Geschichte des Kindes, Gespräche, Schlaf, Ernährung, Ängste, digitale Spiele, soziale Medien und Sexualität. Ihr Rat: "... bewahren Sie sich einen liebevollen Blick auf diesen Menschen, der da heranwächst. Manches ist zu erwarten, manches ist neu und anders, aber alles ist ganz und gar einzigartig." Wie gewohnt nimmt sie Eltern dabei konsequent in die Pflicht, wenn sie sagt: "Nichts ist wichtiger, als für Ihr Kind da zu sein."
Wie können Eltern und Kinder die spannende Zeit zwischen Kindheit und Erwachsensein meistern? Das Buch bietet Anregungen für Eltern, wie sie ihren Kindern den Übergang erleichtern, an ihrem Leben teilhaben und gleichzeitig loslassen können. Systematik: Für Eltern-Schule Umfang: 320 S. Standort: Für Eltern-Schule Mont ISBN: 978-3-499-00052-2
Inhalt: Die wichtigsten, aber vor allem auch weniger bekannte Sehenswürdigkeiten der englischen Metropole. Systematik: Reisen/Europa - Großbritannien Umfang: 251 S. : zahlr. Ill. (farb.), Kt. Standort: Reisen/Europa - Großbritannien Niel ISBN: 978-3-86197-037-8
iPhone Handbuch für die Version iOS 15 PREMIUM Videobuch: Buch + 4 h Lernvideos für alle iPhone-Modelle AMAC-BUCH-VERLAG (2021)
Standort: Computer - Betriebssysteme Ochs
Inhalt: Jetzt neu im amac-buch VerlagDas innovative Buch-Video-Konzept:Sehen, sofort verstehen und umsetzen.Buch + 4 h Videotutorials Mit jeder neuen iOS-Version wird die Bedienung eines iPhone-Modells noch einfacher und vor allem vielseitiger. Mit der aktuellen Version iOS 15 sind wieder eine Menge nützlicher Funktionen hinzugekommen, die man bereits nach kurzer Eingewöhnungszeit nicht mehr missen möchte. Besonders hervorzuheben ist hier die Texterkennung, die nun ganz einfach Textmodule auf Fotos erkennt und zur Weiterbearbeitung zur Verfügung stellt.Zudem wurden Dinge wie FaceTime, Siri, Nachrichten etc. kräftig überarbeitet und bieten noch mehr Funktionen. Via Übersetzen ist es nun ein Einfaches, Texte in andere Sprachen zu übersetzen.In diesem Buch finden Sie als iPhone-Nutzer alle Funktionen nachvollziehbar beschrieben. Viele nummerierte Bildschirmfoto, Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Lern-Videos helfen Ihnen, sofort alles in die Praxis umzusetzen. Wenn Sie neuer iPhone-Besitzer sind, dann ist das Buch perfekt für Sie. Aus dem Inhalt: - Installation und Update auf iOS 15- Datenabgleich mit einem Mac- oder Windows-Rechner- Alles im Überblick: Widgets, Mitteilungen, Heute-Ansicht, Bildschirmzeit- Produktiv sein mit Erinnerungen, Mail, Kalender- Neue Funktionen in Safari, Aktivität, Home, etc.- Verbesserungen in der Karten-, Nachrichten- und App-Store-App Systematik: Computer - Betriebssysteme Umfang: 256 S. Standort: Computer - Betriebssysteme Ochs ISBN: 978-3-95431-088-3
Inhalt: Sie hilft als Kompresse bei entzündeter Haut, färbt Wolle wunderbar gelb und würzt Salate mit einem herb-pfefferigen Geschmack - die Schafgarbe. Bienen lieben die Blüten, Blatt- und Blütenstiele lassen sich in der Küche wie Spargeln verwenden und die Wurzel ist gut für Haut und Haar - die Große Klette. Er hilft bei schweren Beinen und nächtlichen Wadenkrämpfen, aromatisiert Limonade oder Pudding, vertreibt Motten aus dem Kleiderschrank und lockert mit starken Wurzeln verdichtete Böden - der Echte Steinklee.
Über 100 heimische Pflanzen mit Mehrfachnutzen präsentiert Bärbel Oftring in diesem Buch. Wir entdecken den eigenen Garten als Schatztruhe: Verwendungstipps und viele Rezepte lassen uns staunen ob der vielfältigen Nutzungsmöglichkeiten unserer Gartenpflanzen.
Alternative Herangehensweise an die vielfältigen Wirkungs- und Verwendungsmöglichkeiten von Pflanzen. Systematik: Garten Umfang: 224 S.: 400 Farbfotos Standort: Garten ISBN: 978-3-258-07978-3
Inhalt: Welcher Gartenanfänger kennt das nicht: Jedes kleine Grün im Stauden- oder Kräuterbeet wird freudig begrüßt, aber oft fragt man sich: Was keimt denn da? Dieses Buch zeigt mit klaren Beispielfotos, wie man Jungpflanzen an der Blattform erkennt. So lernt man die lästigen von den schönen und nützlichen Sämlingen zu unterscheiden. Systematik: Garten Umfang: 160 S. Standort: Garten ISBN: 978-3-440-16785-4
Inhalt: Kräuter-, Gemüse- und Blumensamen selbst gewinnen. Leitfaden für eine faszinierende Liebhaberei. Im Bauerngarten gab es in früheren Zeiten oftmals ganz spezielle Blumen- und Gemüsesorten, die regionaltypisch waren und von Generation zu Generation weitergegeben wurden - Stolz jeder Gärtnerin und jedes Gärtners. Das neue Interesse an alten Obstsorten, farbigen Kartoffeln und Tomatenvariationen hat auch die Tradition der Saatgutgewinnung wieder in unser Bewusstsein gebracht und eine Vorstellung davon, wie wertvoll und erhaltenswert unsere Kulturpflanzen und der reiche Schatz der genetischen Vielfalt sind.Die Beschäftigung mit der Vielfalt von Samen und Jungpflänzchen ist erfreulich, anregend und voller Überraschungen!In diesem Buch wird gezeigt, wie Samen von Gemüse, Blumen und Kräutern im Hausgarten für das nächste Jahr geerntet werden können. Die Gemüsearten sind dabei nach Schwierigkeitsgrad gekennzeichnet, so dass auch Anfänger einen sicheren Erfolg damit haben werden. Nach einer kurzen Einführung in die Methoden der Saatgutgewinnung und in die Praxis der Vermehrung beschreibt die Autorin, die sich seit mehr als 20 Jahren mit Samengärtnerei beschäftigt, die nötigen Hilfsmittel, die Ernte, die Reinigung und Lagerung der Samen sowie die Aussaat und Aufzucht im darauffolgenden Jahr. Mit kurzen Pflanzenporträts aller im Hausgarten üblichen Kräuter, Gemüse und Blumen.
Inhalt: Vorstellung von 40 grudligeneden Yoga-Übungen in Text und Bild mit besonderer Betonung der Stimulierung der Chakras. Systematik: Fit & Schön - Entspannen Umfang: 159 S. zahlt. ill. (farb.) Standort: Fit & Schön - Entspannen ISBN: 978-3-8304-6756-4
Inhalt: Künstliche Intelligenz begegnet uns immer mehr im täglichen Leben. Egal ob intelligente Autos, Roboter, Chatbots oder Systeme, die uns im Schach und Go besiegen, KI wird immer wichtiger. Ralf Otte beschreibt präzise und dennoch einfach diejenigen Algorithmen, die all das ermöglicht haben, erläutert Beispielanwendungen aus der Industrie, erklärt die zugrundeliegende Mathematik und zeigt darüber hinaus klare Grenzen für die Künstliche Intelligenz der nächsten Jahre auf. In dem Buch werden die mathematischen Grundlagen der KI besprochen, sie sind jedoch nicht zwingend notwendig, um die Kernaussage des Buches zu verstehen. Systematik: Computer Umfang: 512 Seiten Standort: Computer ISBN: 978-3-527-72099-6
Photovoltaik für Einsteiger ohne Vorkenntnisse zur maßgeschneiderten Photovoltaikanlage YUNA Verlag, München (2022)
Standort: Bauen & Wohnen - Hausbau Pamp
Inhalt: Energieautark von März bis Oktober - leichter gemacht, als gedacht! Sie wollen Ihre eigene Energie klimaneutral erzeugen, unabhängiger von Ihrem Stromversorger werden oder durch die Nutzung von Solarenergie nachhaltige Renditen erwirtschaften? Die Photovoltaikexperten Anne Pamperin und Martin Oster zeigen Ihnen in diesem Leitfaden Schritt für Schritt die grundlegende Wirkungsweise rund um Photovoltaik & Batteriespeicher und wie Sie diese optimal für Ihren individuellen Bedarf nutzen. - Für Einsteiger: Alles, was Sie zu Planung, Förderung & Vergütung, Installation, Betrieb, Ertragskontrollen, Wartung und Entsorgung von Photovoltaikanlagen wissen müssen - Wann lohnt sich eine Photovoltaikanlage?: So planen Sie Ihren Bedarf, berechnen Ihren Ertrag und bewerten die Rentabilität Ihrer individuell geplanten Anlage - Praktische Tipps: Die richtigen Module für Dach, Balkon, Garage oder Hauswand, Photovoltaik bei Schatten, Photovoltaik mit und ohne Batteriespeic her oder Einspeisung - Infos zu den Rahmenbedingungen: Welche Formalien, steuerlichen Regeln und Besonderheiten bei der Versicherung sind zu beachten? Mit vielen exemplarischen Modellrechnungen, ausführlichem Stichwortverzeichnis und weiterführenden Links! Systematik: Bauen & Wohnen - Hausbau Umfang: 172 Seiten, Illustrationen Standort: Bauen & Wohnen - Hausbau Pamp ISBN: 978-3-517-30331-4
Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen (und deine Kinder werden froh sein, wenn du es gelesen SPIEGEL Bestseller Ullstein Heyne List GmbH & Co KG, München (2020)
Standort: Für Eltern Perr
Inhalt: »Dies ist kein Erziehungsbuch im engeren Sinn. Es geht darum, wie wir selbst erzogen wurden und welchen Einfluss das auf unsere Elternschaft hat, darum, welche Fehler wir machen werden - vor allem solche, die wir nie machen wollten - und was wir dagegen tun können.« Philippa Perry
Kann ich meinen Eltern verzeihen? Darf ich eingestehen, dass ich als Mutter oder Vater einen Fehler gemacht habe? Ja, sagt die erfahrene Psychotherapeutin Philippa Perry. Was Kinder brauchen, sind keine falschen Ideale, sondern wahrhaftige Bezugspersonen.
In ihrem Nr. 1-Bestseller erklärt Philippa Perry, worauf es zwischen Eltern und Kindern wirklich ankommt. Ihr leicht zugängliches und praxisnahes Konzept verrät: - wie unsere eigene Erziehung das Verhältnis zu unseren Kindern beeinflusst - wie wir aus Fehlern lernen (und sie wieder gut machen) - wie man aus negativen Verhaltensmustern ausbricht - wie man mit impulsiven Gefühlen umgeht - wie man lernt, wertschätz end miteinander zu sprechen Wie kann eine gute Beziehung zu Kindern aufgebaut werden und wie gehen Eltern mit ihren Emotionen wie Ärger, Enttäuschung, Gereiztheit, Wut usw. um? Um dies sinnvoll und für das Kind nicht belastend zu bewältigen, fordert die britische Psychotherapeutin die Eltern auf, sich der eigenen Kindheit und des elterlichen Erbes mit den positiven und negativen Erfahrungen zu erinnern, um damit eine familiäre, für das gesunde Wachstum des Kindes wichtige Umgebung schaffen zu können. Dies gilt auch für die Reaktionen auf die Gefühle des Kindes, deren Ignorierung die spätere psychische Gesundheit beeinträchtigen kann. Des Weiteren richtet die Autorin ihren Fokus auch auf Schwangerschaft und die Zeit danach, auf die Bedeutung einer zugewandten Beobachtung und die Dialogbereitschaft mit dem Baby und befasst sich mit dem Problem des Schlafens, Spielens, unangemessenen Verhaltens, Lügens und Grenzensetzens. Neben den zahlreichen Fall- und Übungsbeispielen enthält das vorzügliche Buch viele Anstöße für Eltern zum Nachdenken und zum Ändern eingefahrener Verhaltensweisen.
Anregende Perspektiven für die Kindererziehung. Systematik: Für Eltern Umfang: 304 S. Standort: Für Eltern Perr ISBN: 978-3-550-20074-8
Rücken - Schultern - Nacken Verspannungen lösen, Beweglichkeit steigern, schmerzfrei werden. Mit den besten Trainungsprogrammen vom Arzt und Bewegungsexperten Südwest, München (2023)
Standort: Gesundheit - Orthopädie
Verspannungen, Einschränkungen und Schmerzen im Bereich Rücken, Schultern, Nacken - das kennen wir alle. Viele von uns sitzen von morgens bis abends vor dem Computer, andere haben körperlich anstrengende Berufe. Unsere ständigen Fehlhaltungen und einseitigen Bewegungsmuster fördern leider diese Beschwerden. Was tun, wenn ich viel sitze? Oder wenn ich immer wieder die gleichen schweren Bewegungen ausführen muss und dadurch belastet bin? Der Arzt und Bewegungsspezialist Dr. Peter Poeckh stellt in diesem Ratgeber seine Wunderwaffen gegen die häufigsten Beschwerden vor. Wann helfen welche Übungen schnell und effektiv? Wie können Übungen und Bewegungen bei bestimmten Problemen oder Schmerzen angepasst werden? Ein Test hilft dabei, schnell herauszufinden, wo die eigenen Schwachpunkte liegen, um den Rücken dann gezielt trainieren zu können. Systematik: Gesundheit - Orthopädie Umfang: 159 Seiten, Illustrationen Standort: Gesundheit - Orthopädie ISBN: 978-3-517-10177-4
Solarstrom und Selbstbau Photovoltaikanlage Der Unverzichtbare Leitfaden, um zu Verstehen, wie Netzunabhängiges Photovoltaik-Solarstromsystem und wie Man eine Photovoltaikanlage für Privathaushalte EPUBLI (2022)
Standort: Bauen & Wohnen - Hausbau
Inhalt: Sind Sie ein Fan von alternativen und erneuerbaren Energiequellen?Sind Sie ein Mensch, der am liebsten alles alleine macht?Wenn ja, dann sind Sie hier genau richtig! Sind Sie ein Fan von alternativen und erneuerbaren Energiequellen?Sind Sie ein Mensch, der am liebsten alles alleine macht?Sind Sie bereit, Ihr Haus mit Solarenergie zu versorgen?Wenn ja, dann sind Sie hier genau richtig! Heute erfahren wir alles, was es über Solarenergie zu wissen gibt.Vom Verständnis aller Komponenten, aus denen ein Solarenergiesystem besteht, über die Auswahl der richtigen Solarmodule bis hin zum Bau Ihrer eigenen Solarmodule.Mit diesem grundlegenden Leitfaden können Sie bei der Installation Ihrer Solaranlage zu Hause Hunderte von Euro sparen.Sie werden lernen, wie Sie eine PV-Anlage für den Hausgebrauch für nur 99 $ entwerfen und bauen können.Darüber hinaus erfahren Sie in diesem Buch alles, was Sie über maßgeschneiderte Solarenergiesysteme und -kreationen, deren Vorteile und Bedeutung wissen müssen. Dieser Heimwerker-Leitfaden verfolgt einen anderen Ansatz und konzentriert sich auf das Wesentliche, wobei anschauliche Beispiele und eine leicht verständliche S prache verwendet werden, die auch ein absoluter Anfänger gerne lesen wird.Lassen Sie nicht zu, dass Ihre besten Konstruktionsbemühungen ohne die entsprechenden Fähigkeiten und Kenntnisse zunichte gemacht werden, ohne es überhaupt zu wissen!"DIY Solar Power, The Essential Guide to Master the Operation of Off-Grid Solar Energy and How to Build a Domestic Photovoltaic System" beschäftigt sich mit:-Was sind Solarmodule?-Was ist eine thermische Solaranlage? -Was ist eine Photovoltaik-Anlage?-Wirkungsgrad und Größe einer Photovoltaikanlage-Eigenschaften von elektrischen Kabeln-Wegbeschreibung für Photovoltaik-Module-Die Kosten für eine 6 kW Photovoltaik-Anlage-Wie man Photovoltaik-Paneele installiert-Heimwerker-PV-Anlage für nur $99...und vieles mehr!Worauf warten Sie noch?Machen Sie den ersten Schritt zu Ihrem Solarabenteuer. Um loszulegen, scrollen Sie nach oben und holen Sie sich Ihr Exemplar noch heute! Systematik: Bauen & Wohnen - Hausbau Umfang: 176 Seiten, Illustrationen Standort: Bauen & Wohnen - Hausbau ISBN: 978-3-7549-5643-4
Wie gut soll ich denn noch werden?! Schluss mit übertriebenen Ansprüchen an uns selbst BTB, München (2019)
Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung
Inhalt: Viele Menschen versuchen sich ständig zu perfektionieren und merken es schon gar nicht mehr! Isabell Prophet deckt diesen täglichen Selbstbetrug auf: Bessere Ernährung, Meditationsapp und Fitnessuhr sind super Verkaufsschlager und kurbeln unsere Wirtschaft an. Aber sie machen in der Regel nicht glücklicher. Die Autorin deckt falsche Ziele auf, hinterfragt aber auch, woher die Angst kommt, im Alltag zu scheitern, wenn wir nicht optimal an die angeblichen Anforderungen angepasst sind. Vor allem das Internet wird hier zum Feind. Denn einmal ein Produkt gesucht, führt zu immer neuen Angeboten, die fitter, jünger, entspannter etc. machen sollen. Wichtig erscheint der Autorin, dass die Leser/-innen wieder ihre eigenen Bedürfnisse in den Mittelpunkt stellen. Nur wer sich selbst liebt, wird unabhängig vom Optimierungswahn. Ein tolles Buch, das Mut macht, auszusteigen!
Wie man sich gegen die alltäglichen Aufforderungen zu mehr Perfektionismus wehrt, indem man erkennt, dass vor allem Verkaufsstrategien dahinter stecken. Systematik: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Umfang: 272 S. Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung ISBN: 978-3-442-17808-7
Inhalt: Mama, wenn du nicht willst, dass ich das mache, dann verbiete es mir doch!« Wenn Kinder so etwas sagen, ist klar: In der Erziehung läuft etwas falsch. Und das ist: Viele Eltern erziehen gar nicht mehr. Sie wollen lieber, dass ihre Kinder gleichberechtigte Partner sind, von denen sie sich selbst Unterstützung holen können. Sie fürchten, die Liebe der Kinder zu verlieren, wenn sie etwas Unangenehmes von ihnen fordern, und lassen sie alles selbst entscheiden. Es ist jedoch wichtig, dass Eltern ihren Kindern Halt und eine sichere Basis geben. Kinder, die in die Erwachsenenrolle gedrängt werden, sind überfordert und leiden an dem, was im Fachjargon »Parentifizierung« heißt. Elisabeth Raffauf zeigt, was Eltern benötigen, um ihre Elternrolle annehmen zu können, und was Kinder von ihren Eltern brauchen. Eltern müssen nicht immer alles richtig machen. Doch nur wenn sie klar zu ihrer Verantwortung stehen und sich nicht zu Kumpeln der Kinder machen, können sie ihnen geben, was sie zum Erwach senwerden brauchen: Liebe, Halt und Orientierung. Systematik: Für Eltern-Erziehen Umfang: 189 Seiten Standort: Für Eltern-Erziehen Raff ISBN: 978-3-8436-1322-4
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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