Inhalt: John Strelecky geht mit offenen Augen durch die Welt, von ihm können wir lernen, unseren Alltag wieder ganz neu wahrzunehmen und zu entdecken. Lebensweisheiten, die Menschen weltweit inspirieren»Jeder Mensch verfügt über Genialität. Jeder hat Dinge gelernt, die das eigene Leben verändert haben. Jeder hat anderen Menschen etwas zu sagen. Dieses Buch habe ich geschrieben, weil ich davon überzeugt bin, dass wir alle uns weiterentwickeln und davon profitieren, wenn wir uns darüber austauschen, was wir gelernt haben. Systematik: Psychologie-Lebenskunst Umfang: 220 S. Standort: Psychologie-Lebenskunst ISBN: 978-3-423-28252-9
Inhalt: Psychologischer Ratgeber für die Selbsthilfe Antriebslosigkeit, Hoffnungslosigkeit, innere Leere, Niedergeschlagenheit oder keine Freude mehr am Leben, wer hat das nicht schon mal erlebt? Doch wann wird aus Angst eine Angststörung und aus Konflikten eine Lebenskrise? Welche Therapiemöglichkeiten gibt es, und was kann ich selbst für mich tun, um mein Leben wieder meistern zu können oder gar nicht erst krank zu werden? Depressionen zählen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Doch nicht nur diese. Auch Burn-out und Erschöpfung sind zunehmend Phänomene unserer Zeit und belasten viele Menschen. Die Seelen-Docs vermitteln in ihrem Sachbuch verständlich und umfassend das wichtigste Grundlagenwissen. Das Kompetenzteam zeigt mögliche Ursachen auf, welche wissenschaftlich gesicherten Therapiemethoden, wie die Verhaltenstherapie, heute helfen, und gibt praxiserprobte individualisierbare Hilfestellungen für den Alltag von Betroffenen und auch für Angehörige. Systematik: Gesundheit - Angst & Depression Umfang: 189 Seiten, Illustrationen Standort: Gesundheit - Angst & Depression ISBN: 978-3-426-65925-0
Lebensenergie das Wunder des Energiestoffwechsels - alles über Erschöpfung, Dauermüdigkeit und Fatigue - und wie wir sie besiegen : EXTRA: was gegen Long-Covid hilft! Wilhelm Heyne Verlag, München (2022)
Standort: Gesundheit
Inhalt: Schlapp, müde, erschöpft? Kein Wunder, wir haben heutzutage körperlich und seelisch mehr denn je zu kämpfen. Das Immunsystem steht unter Dauerstress, Krisen bestimmen unser Dasein - und unsere Lebensweise ist nicht gerade dazu angetan, dass wir Ruhe finden und neue Kraft gewinnen. Die Folge: Burnout, Fatigue, Dauermüdigkeit... Dabei sind wir wie geschaffen dafür, Krisen zu meistern. Der Arzt und Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz zeigt: Epigenetisch optimiert, ist unser Körper ein Wunderwerk. Je mehr Energie er verbraucht, um so mehr produziert er. ATP heißt der Stoff, der Energie für all unsere Zellen bereitstellt. An einem körperlich anstrengenden Tag setzen wir einmal unser gesamtes Körpergewicht an ATP um - bis zu einem halben Kilo in einer Minute. Doch Dr. Strunz erklärt nicht nur das erstaunliche Potential des Energiestoffwechsels, er zeigt auch überraschende Möglichkeiten auf, wie wir diese schier unerschöpfliche Energiequelle nutzen und ankurbeln können. Systematik: Gesundheit Umfang: 221 Seiten, Illustrationen Standort: Gesundheit ISBN: 978-3-453-21839-0
Inhalt: Allererste Vater-Tochter-Geschichte über Abendritual, Zubettbringen und Einschlummern Maja ist schon groß. Sie kann schon fast alleine einschlafen. Aber wenn sie Papa braucht, ist Papa für sie da: zum Vorlesen und Kuscheln, zum Zuhören, Einfühlen und Verstehen. Hilfreiche Beispielgeschichte, die ermutigt, gemeinsam die passenden Zubettgehrituale zu finden.
Ab 2 Jahren Systematik: KK Umfang: 16 ungezählte Seiten Standort: KK Pappe ISBN: 978-3-551-16836-8
Trias Therapie-Kompass Migräne ganzheitlich behandeln die besten Strategien, um Anfälle zu vermeiden ; so finden Sie Ihre persönlichen Auslöser ; Migräne im Griff: Medikamente, Naturheilkunde, Selbsthilfe Trias, Stuttgart (2006)
Standort: Gesundheit - Schmerz Taub
Einstieg in PHP 8 und MySQL Ideal für Programmieranfänger ohne Vorwissen. Schnell und einfach dynamische Webseiten entwickeln. Inkl. MariaDB Rheinwerk, Bonn (2023)
Standort: Computer
Inhalt: Mit diesem Buch lernen Sie schnell und praxisnah, wie Sie dynamische Webseiten mit PHP und MySQL (oder mit MariaDB) entwickeln. Schritt für Schritt zeigt Ihnen unser Autor Thomas Theis anhand leicht nachvollziehbarer und sofort einsetzbarer Beispiele, wie Sie mit PHP programmieren und auf Datenbanken zugreifen. Es werden alle Themen behandelt, die Sie zum Erstellen von Blogs, Webshops, Chats, Foren u. Ä. benötigen. Ein Programmierkurs am Anfang des Buches stellt sicher, dass auch Programmieranfänger problemlos einsteigen können.
Aus dem Inhalt: GrundlagenPHP-ProgrammierkursDaten senden und auswertenDatenbanken anlegenObjektorientiert programmierenFortgeschrittene TechnikenPrepared StatementsConstructor Property PromotionCallbacksMultibyte-FunktionenXML und AjaxSicherheit erhöhen VerschlüsselungenHilfenInstallation des lokalen WebserversHinweise für Windows-, Mac- und Ubuntu-Nutzer Systematik: Computer Umfang: 558 Seiten Standort: Computer ISBN: 978-3-8362-9274-0
Inhalt: Ob Sommer oder Winter, Sauwetter oder Sonnenschein - dieses Buch macht den Garten das ganze Jahr über zum spannenden Abenteuerspielplatz. Von der Regenwurmfarm über das Pflanzenquiz bis zur Blumenwiese im Kasten sorgen 45 Ideen zum Forschen und Entdecken, Tiere schützen, Spielen, Bauen und Basteln für viel Abwechslung im Alltag und an den Wochenenden. Von einfach bis etwas schwieriger: Mit den detaillierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen können Eltern und Kinder ab 3 Jahren alle Projekte gemeinsam spielerisch leicht umsetzen. Systematik: Garten Umfang: 118 Seiten, Illustrationen Standort: Garten ISBN: 978-3-8094-4762-7
Balkonkraftwerk Strom selbst erzeugen mit Steckersolargeräten und Photovoltaik auf Balkon, Terrasse und im Garten.Spiegel-Bestseller. Strom selbst erzeugen mit Steckersolargeräten und Photovoltaik auf Balkon, Terrasse und im Garten. Ulmer, Stuttgart (Hohenheim) (2023)
Standort: Bauen & Wohnen - Heimwerken
Inhalt: Sie wollen Ökostrom zuhause selbst erzeugen? Kein Problem mit genehmigungsfreien Steckersolargeräten für Balkon, Terrasse, Carport und (Schreber-)Garten. Mit diesen "Balkonkraftwerken" kann wirklich jede_r zum Stromproduzenten werden. Stefan Tomik beantwortet in diesem ersten Ratgeber zum Thema die dringendsten Fragen zu Steckersolargeräten wie: Wie viel Prozent der Stromrechnung können eingespart werden? Worauf muss man beim Kauf achten? Außerdem erklärt er das Wichtigste zu Rechtlichem und der Registrierung bei der Bundesnetzagentur, zur Sicherheit sowie Ausrichtung, Montage, Technik der Anlagen und Ertragschancen. Empfohlen vom Solar-Pionier und Youtube-Star Holger Laudeley! Systematik: Bauen & Wohnen - Heimwerken Umfang: 126 Seiten, Illustrationen Standort: Bauen & Wohnen - Heimwerken ISBN: 978-3-8186-1871-1
Basenfasten. Das Gesundheitserlebnis Über 70 Rezepte: Genussvoll entsäuern, detoxen und abnehmen Deutscher Taschenbuch Verlag, München (2016)
Standort: Fit & Schön - Schlanke Linie
Inhalt: Fasten ohne Hungern - Basenfasten macht's möglich!Körper und Seele etwas Gutes tun, entgiften und dabei bis zu vier Kilo in einer Woche verlieren: eine richtig tolle Vorstellung! Wäre da nur nicht dieses Hungergefühl als Fasten-Begleiter... Ganz anders ist's beim Basenfasten! Hier gibt?s mehrmals am Tag leckere, rein vegetarische Gerichte auf den Teller. Und alle positiven Effekte des Fastens noch dazu!Säuren raus, Basen rein!Das Geheimnis: die richtige Auswahl der Nahrungsmittel. Wenn Sie ganz auf basische Produkte wie Obst, Gemüse, Kräuter & Co. setzen, wird Entsäuern zum Kinderspiel. Sabine Wackers Erfolgsmethode ist 100 % alltagstauglich, abwechslungsreich und genussvoll. Übergewicht, Kopfschmerzen, Energiemangel und andere Begleiterscheinungen einer Übersäuerung gehören mit dem Gesundheitserlebnis Basenfasten schnell der Vergangenheit an. Dieses Buch liefert Ihnen alle wichtigen Infos zur Methode und 80 köstliche Basen-Rezepte - legen Sie noch heute los! Systematik: Fit & Schön - Schlanke Linie Umfang: 152 S., 34 Abb. Standort: Fit & Schön - Schlanke Linie ISBN: 978-3-432-10271-9
Kinder liebevoll stärken wie du dein Kind dabei unterstützt, selbstbewusst, mutig und innerlich stark zu werden - für Eltern von 2- bis 6-Jährigen humboldt, Hannover (2023)
Standort: Für Eltern-Erziehen Webe
Inhalt: Als erfahrene Pädagogin und Influencerin erreicht die Autorin monatlich 40.000 Eltern-Der praktische Elternratgeber zur Förderung der inneren Stärke beim Kind-Innere Stärke, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen sorgen dafür, dass Kinder psychisch gesund bleiben und mit herausfordernden Situationen im Leben gut umgehen-Mit konkreten Handlungstipps, Formulierungshilfen - so funktioniert der bindungsorientierte Erziehungsstil auch im FamilienalltagLiebevoll den Selbstwert des Kindes stärken - durch elterliches Verhalten und die richtigen WorteWie können Eltern das Urvertrauen und Selbstbewusstsein ihres Kindes stärken? Wie begleiten sie es in herausfordernden Situationen? Wie fördern sie die Resilienz ihres Kindes, aber auch die eigene? Die erfahrene Pädagogin Barbara Weber-Eisenmann bringt in diesem Ratgeber auf den Punkt, wie Kinder durch Bindung und Beziehung, gewaltfreie Sprache und Erziehen ohne Schimpfen stark werden. Sie gibt alltagstaugliche Tipps und erklärt, welc he Hobbys und gemeinsamen Aktivitäten beim Entdecken der inneren Stärke helfen. Aus dem Inhalt: -Starke Kinder - Starke Sache-Stark in der Familie, stark im sozialen Umfeld-Stark durch Bindung und Beziehung-Stark durch Kommunikation-Stark in der Kita und bei Schulantritt-Kinder stärken durch ...-Starke Eltern, starke Kinder Systematik: Für Eltern-Erziehen Umfang: 248 Seiten, Illustrationen Standort: Für Eltern-Erziehen Webe ISBN: 978-3-8426-1702-5
Inhalt: Mit ihren runden Knopfaugen und dem plüschigen Fell sind Zwergkaninchen einfach unwiderstehlich. Hier erfahren Sie, was Ihr Zwerg alles braucht, um sich rundum wohl zu fühlen - von der richtigen Ausstattung, Pflege und Ernährung bis hin zur abwechslungsreichen Beschäftigung. Systematik: Haustiere - Kleintiere Umfang: 62 S. : Ill. Standort: Haustiere - Kleintiere Wegl ISBN: 978-3-7742-3826-8
Inhalt: Handlicher und solider Reiseführer mit Infos und Tipps, der Lust auf einen Ausflug ins allgäu weckt. Systematik: Heimat - Allgäu & Schwaben Umfang: 311 S. : zahlr. Ill. (farb.) und Kt. ; 19 cm Standort: Heimat - Allgäu & Schwaben Wied ISBN: 978-3-89794-217-2
Inhalt: 60 neue Apps für mehr Lebensqualität! Entdecken Sie praktische und hilfreiche neue Anwendungen für Ihr Smartphone - von cleveren Alltagshelfern über Fitness und Gesundheit bis hin zu Kultur, Genuss und Freizeit. Die Stiftung Warentest präsentiert die praktischsten Apps und stellt die jeweiligen Pros und Kontras vor. Die Experten erklären Schritt für Schritt, wie Sie Apps sicher installieren, verwalten und löschen, woran man vertrauenswürdige Apps erkennt und wie man seine Daten am besten schützt. Bleiben Sie mit Ihrer Familie in Kontakt und lernen Sie Menschen in Ihrer Nähe kennen. Behalten Sie Ihre Gesundheit im Blick und entdecken neue Rezepte für eine ausgewogene Ernährung. Finden Sie Wochenmärkte und Hofläden in Ihrer Umgebung. Durchstreifen Sie auf Ihrem Smartphone die schönsten Museen der Welt und entdecken die Schätze internationaler Bibliotheken. Erledigen Sie Ihre Bankgeschäfte bequem vom Sofa aus und behalten Sie Ihre Depots im Blick. Finden Sie jederzeit und überall Ges chäfte, Post- und Bankfilialen. Erstellen Sie Fotobücher und verschicken eigene Fotos als echte Postkarten. Planen Sie Ausflüge, Wanderungen und Touren mit dem E-Bike. 60 Apps, die Spaß machen und ganz neue Möglichkeiten eröffnen - alle für iPhone und Android. Systematik: Computer - Software Umfang: 176 S: Standort: Computer - Software Wies ISBN: 978-3-7471-0429-3
Babys und Kleinkinder die 6 Grundbedürfnisse kennen und achten: so unterstützen Sie die frühkindliche Entwicklung TRIAS, Stuttgart (2022)
Standort: Für Eltern-Baby & Kleinkind
Inhalt: Beim Baby möchte man alles richtig machen. Das Beste geben und wirklich gute Eltern sein. Aber was braucht ein Baby und ein Kleinkind und worauf kommt es wirklich an? In der Flut der Informationen zu allen Themen rund um Kind und Elternsein bietet die erfahrene Psychologin Annette Willand Orientierung und die wichtigsten Leitlinien: - Babyentwicklung: Wie ergeht es dem Baby in den ersten Tagen, Wochen und Monaten auf unserer Erde? Welche wichtigen körperlichen und geistigen Entwicklungen finden ganz natürlich statt? - Erziehen Schritt für Schritt: Lernen Sie unsere weit verbreiteten und unbewussten Erziehungsmuster kennen und welche Aspekte daran förderlich oder aber hinderlich sein können. - Schnelle Orientierung: Klare und kurze Erläuterungen zu den wirklich wichtigen Entwicklungs- und Erziehungsaspekten helfen Ihnen in jeder Situation die richtige Entscheidung zu treffen. Das wertvollste Buch für eine optimale Baby entwicklung. Systematik: Für Eltern-Baby & Kleinkind Umfang: 150 Seiten, Illustrationen Standort: Für Eltern-Baby & Kleinkind ISBN: 978-3-432-11607-5
Tschüss Heuschnupfen - Endlich frei von quälenden Allergie-Symptomen in nur 5 Tagen Auch bei Hausstaub- und Tierhaarallergien (Ohne Medikamente & sonstige Mittel) BoD - Books on Demand, Norderstedt (2019)
Standort: Gesundheit - Allergie & Haut
Inhalt: GANZ OHNE Medikamente und sonstige Mittel in nur 3-5 Tagen endlich wieder frei durchatmen können? JA, das ist möglich! Leiden auch Sie an den typischen Allergie-Symptomen wie geröteten und juckenden Augen, Fließschnupfen, verstopfter Nase, Abgeschlagenheit, Müdigkeit und vielleicht sogar schon allergischem Asthma? Dann wird es höchste Zeit, dass sich das endlich ändert, damit Sie nicht nur Frühling und Sommer wieder so richtig genießen können! Fakt ist: Es gäbe die meisten der sogenannten Zivilisationskrankheiten nicht, würde der zivilisierte Mensch sich gesund und artgerecht ernähren! Und was Ärzte meist verschweigen: Auch Pollen-, Hausstaub- und Tierhaarallergien sind solche Krankheiten, die sich durch eine relativ einfache Ernährungsumstellung ganz leicht in den Griff bekommen lassen. Systematik: Gesundheit - Allergie & Haut Umfang: 72 Seiten Standort: Gesundheit - Allergie & Haut ISBN: 978-3-7494-4875-3
Inhalt: Wer Mensch sein will, muss fühlen. Der Psychologe Leon Windscheid begibt sich auf eine bewegende Reise durch unser Innenleben. Gefühle bestimmen unser Leben, und doch wissen wir wenig über sie. Windscheid geht den Fragen nach, ob Angst auch eine gute Seite hat, ob es die ewige Liebe gibt, und wofür wir eigentlich Langeweile brauchen? Er zeigt, was gerade so starke Emotionen wie Trauer und Wut besonders wertvoll macht und wie sie uns als Menschen helfen. Am Ende gewinnen wir ein neues Verständnis von uns selbst und verstehen, wieso Fühlen unsere größte Stärke sein kann. Windscheid verbindet überraschende wissenschaftliche Erkenntnisse mit Einsichten aus Tausenden Jahren Menschheitsgeschichte. Mit vielen Denkanstößen weist er neue Wege zu mehr Gelassenheit.
Ein Wegweiser durch die Welt der Gefühle Systematik: Psychologie-Emotionen Umfang: 272 S. Standort: Bess ISBN: 978-3-499-00377-6
Balkongärtnern im Klimawandel von der kühlen Oase bis zum Naschbalkon : alles über Schattenspender, robuste Pflanzen und kluge Bewässerung oekom verlag, München (2023)
Standort: Garten - Balkon & Terrasse Wind
Inhalt: Spätestens nach dem letzten Hitzesommer ist klar: Die Auswirkungen des Klimawandels sind in den Städten am intensivsten spürbar. Häuser, Dächer und Straßen heizen sich auf, auch nachts gibt es kaum Abkühlung. Gärtnern in der Stadt wird so zu einer immer größeren Herausforderung. Höchste Zeit, Balkone und Terrasse klimafit zu machen! Die erfahrene Gartenbauexpertin Ulrike Windsperger zeigt, wie selbst kleine Balkone in windstillen Hinterhöfen zur kühlen Oase werden. Mit einigen Kniffen gelingen üppige Ernten im Naschgarten, und es entstehen kleine Biotope, die Insekten und Vögel anlocken. Ein Ratgeber voller Inspiration für experimentierfreudige Selbstversorger_innen und kreative Gärtner_innen. Alles über - robuste und trockenheitsresistente Pflanzen- Strategien für kluges Wassermanagement, - geschickt eingesetzte Schattenspender und - Fassadenbegrünung als natürliche Klimaanlage. Systematik: Garten - Balkon & Terrasse Umfang: 175 Seiten, Illustrationen Standort: Garten - Balkon & Terrasse Wind ISBN: 978-3-96238-415-9
Lasst Kinder wieder Kinder sein! Oder: Die Rückkehr zur Intuition. [in Zusammenarbeit mit Carsten Tergast] Gütersloher Verl.-Haus, Gütersloh (2012)
Standort: Für Eltern
Inhalt: Der 1955 geborene Facharzt für Kinder- und Jugendpsychiatrie analysiert, warum es für viele Erwachsene nicht möglich ist, unbelastete Beziehungen zu anderen Menschen aufzubauen, dazu gehören auch die eigenen Kinder. Für Winterhoff liegen die Kernprobleme im Verlust der inneren Ruhe und in der persönlichen Überforderung in unserer Gesellschaft. Rezension : Das Beste, was Eltern für ihre Kinder tun können, ist an sich selbst zu arbeiten. Diese Aussage könnte als Motto über Winterhoffs neuem Buch stehen. In gewohnt kluger Weise analysiert er die seelische Befindlichkeit des modernen Erwachsenen. Bedingt durch die heutigen Lebensumstände - mediales Dauerfeuer, ständige Erreichbarkeit, Arbeitsverdichtung, Freizeitstress ... - befindet sich dessen Psyche permanent im "Katastrophenmodus". Verlust der inneren Ruhe und der Fähigkeit, eine intuitive Beziehung zu Kindern aufzubauen, sind die Folge, Rückkehr zu Intuition und eigener Mitte die Lösung für ein gelingendes, entwicklungsförderndes Eltern-Kind-Verhältnis. Beispiele aus eigener Praxis, fantasievolle Zeitreisegeschichten, Gespräche mit Margot Käßmann und dem Thomas-Kantor Georg Christoph Biller sowie ein deutlich besserer Stil machen den Text zu einer flüssig zu lesenden, lebensnahen und bedenkenswerten Ergänzung und Weiterführung der vorhergehenden Titel ( Systematik: Für Eltern Umfang: 205 S. Standort: Für Eltern ISBN: 978-3-579-06750-6
Inhalt: Mobbing und Cybermobbing sind in vielen Schulen an der Tagesordnung. Der Autor, der als Zwölfjähriger von Mobbing betroffen war, berichtet von seinen leidvollen Erfahrungen, deren Folgen bis ins Erwachsenenalter nachwirken, und davon, was Mobbing mit einem Menschen macht und welche Einwirkungen es auf die Gefühle, den Selbstwert und die Gesundheit auslöst. Mit hilfreichen, praxisnahen Tipps stärkt er das Selbstvertrauen Betroffener, fordert sie auf, über Mobbing zu reden und bringt Beispiele für Übungen zur Entspannung und Stärkung des eigenen Ichs. Wichtig sind die Hinweise zum Schutz im Netz, um sich unangreifbar zu machen, und die Übersicht über die vielfältigen Hilfsmöglichkeiten, um Unterstützung zu holen. Vor allem aber weist er immer wieder Lehrer und Eltern darauf hin, einzugreifen und nicht mit leeren Sprüchen zu argumentieren. Dieser sehr empfehlenswerte Leitfaden und Ratgeber ermutigt Betroffene und sollte in keiner Bücherei fehlen! Helmut Eggl, Michaelsbund-Rezensent
Wichtiger Ratgeber für Mobbingopfer. Systematik: Für Eltern Schule Umfang: 256 S. Standort: Für Eltern Schule Wolf ISBN: 978-3-7474-0283-2
Inhalt: Hervorragender Reiseführer nach Weimar und besuchenswerten Orten in der näheren Umgebung Systematik: Reisen/Europa - Deutschland-Ost Umfang: 288 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst., Kt. + Re Standort: Reisen/Europa - Deutschland-Ost ISBN: 978-3-7701-7272-6
Inhalt: Einfache Yoga-Übungen als Selbsthilfe bei Verspannungen. Systematik: Fit & Schön - Entspannen Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. + 1 CD Standort: Fit & Schön - Entspannen ISBN: 978-3-8354-0389-5
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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