Gemeindebücherei Eching, Mediensuche

Ergebnis Ihrer Suche sind 61 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Grabbe, Dieter	Der zuverlässige Fitnessberater Rücken-Quickies das Schnellprogramm; dehnen, mobilisieren, kräftigen, entspannen BLV, München (2008) Standort: Fit & Schön - Fitness Schlagworte: Ratgeber Gesundheit Details hier Inhalt: Übungen zur gezielten Stärkung des Rückens im Alltag. Systematik: Fit & Schön - Fitness Umfang: 95 S.: zahlr. Ill. Standort: Fit & Schön - Fitness ISBN: 978-3-8354-0308-6	Fit & Schön - Fitness 0	Sachbuch Erwachsene Bild von buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Grimm, Sandra; Rath, Tessa	Bleib gesund! Was du tun kannst, wenn die Viren fliegen Coppenrath, Münster (2020) Standort: KK Grim Schlagworte: Gesundheit, Hygiene, ab 4 Jahren Details hier Inhalt: Alle niese und husten! Wieso denn nur? Schuld sind oft gemeine Viren, die du mit dem bloßen Auge gar nicht sehen kannst. Systematik: KK Umfang: 18 S. farb. Ill. Standort: KK Grim ISBN: 978-3-570-17839-3	KK 0	Kinderbuch Bild von buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Grönemeyer, Dietrich	Das große Gesundheitsbuch für die ganze Familie Ernährung ; Bewegung ; Fit im Kopf ; Unser Körper Carlsen Verlag GmbH, Hamburg (2017) Standort: Mensch Schlagworte: Gesundheit, ab 4 Jahren Details hier Inhalt: Ob Geburt, der kleine Unterschied, unsere Organe und ihre Funktionen, die Sinne, Gefühle, richtige Ernährung oder der lange Weg der Verdauung - dieses Buch vereint alles, was Kinder ab 4 Jahren über den Körper wissen wollen. Es gibt kleine Geschichten von Erwin und Rosi und kluge Tipps, wie man zum Beispiel seinen Kopf fit hält, besser lernt, was im Notfall zu tun ist, warum Bewegung so wichtig ist ... Systematik: Mensch Umfang: 141 S. zahlr. farb. Ill Standort: Mensch ISBN: 978-3-551-25115-2	Mensch 0	Sachbuch Kinder Bild von buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hirschhausen, Eckart von	Mensch, Erde! Wir könnten es so schön haben - SPIEGEL Bestseller dtv Deutscher Taschenbuchverl., München (2021) Standort: Naturwissenschaft - Klima & Umwelt Hirs Schlagworte: Gesellschaft, Gesundheit, Klimawandel, Krise Details hier Inhalt: Die Themen unserer Zeit in überraschenden Zusammenhängen § Deutschlands bekanntester Arzt Eckart von Hirschhausen deckt die überraschenden Zusammenhänge der großen Themen unserer Zeit auf: Klimawandel und Gesundheit. Die großen Themen unserer Zeit in überraschenden Zusammenhängen Könnten wir es schöner haben als jetzt? Unbedingt! Und gesünder. Wir leben besser und länger als jede Generation vor uns. Und doch sind wir verletzlicher als gedacht: Ein Virus hält uns in Atem und ungebremst schlittern wir in die Klimakrise. Langsam dämmert uns: Gesundheit ist mehr als Pillen und Apparate. Wir Menschen brauchen, um gesund zu sein, als Allererstes etwas zu essen, zu trinken, zu atmen. Und erträgliche Außentemperaturen. Gesunde Menschen gibt es nur auf einer gesunden Erde. Eckart von Hirschhausen zeigt, was die globalen Krisen unserer Zeit für die Gesundheit von jedem Einzelnen von uns bedeuten. Er trifft Vordenker und Vorbilder und macht sich auf die Suche nach guten Ideen für eine bessere Welt. Warum kann man gegen Viren immun werden, aber nie gegen Wassermangel und Hitze? Wieso haben wir für nichts Zeit, aber so viel Zeug? Verbrauchen wir so viel, weil wir nicht wissen, was wir wirklich brauchen? Und wie viel CO2 stößt man eigentlich aus, wenn man über die eigenen Widersprüche lacht? Dieses Buch ist eine Fundgrube von überraschenden Fakten, Reportagen, Essays und Querverbindungen. Ein subjektives Sachbuch: persönlich, pointiert, gesund. Systematik: Naturwissenschaft - Klima & Umwelt Umfang: 528 S. Standort: Naturwissenschaft - Klima & Umwelt Hirs ISBN: 978-3-423-28276-5	Naturwissenschaft - Klima & Umwelt 0	Sachbuch Erwachsene Bild von buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hirschhausen, Eckart von; Esch, Tob	Die bessere Hälfte worauf wir uns mitten im Leben freuen können, Spiegel-Bestseller Rowohlt, Berlin (2018) Standort: Älter werden - Lebenslust Schlagworte: Gesundheit, Humor, Ã„lter werden Details hier Inhalt: Könnte es sein, dass die Zufriedenheit nach der Jugend und der stressigen Phase in der Mitte des Lebens nicht schwindet, sondern sogar wächst? Eckart von Hirschhausen und Tobias Esch, die beiden Experten für das Glücklichsein, tun sich zusammen um zu klären: Worauf darf man sich mitten im Leben freuen? In der Mitte des Lebens kann einem schon mal die Puste ausgehen. Alles stresst gleichzeitig: Beruf, Kinder, Eltern und die ersten körperlichen Macken, die nicht mehr weggehen. Geht es gefühlt ab 40 nur noch bergab? Nein, sagen Eckart von Hirschhausen und Tobias Esch. Im Gegenteil. Die Zufriedenheit nimmt für die meisten Menschen in der zweiten Lebenshälfte zu! In einem inspirierenden Dialog gehen die beiden Ärzte auf die Suche nach dem Glück, das durch Erfahrung, Weisheit und Reife wächst. Sie finden persönliche Vorbilder, diskutieren über wissenschaftliche Forschung und knüpfen an eigene Erfahrungen an. Und so gelingt den beiden Glücksexperten das kleine Wunder: Man bekommt beim Lesen richtig Lust aufs Älterwerden! Ein Buch mit Gleitsicht, Weitsicht und Augenzwinkern! Systematik: Älter werden - Lebenslust Umfang: 282 S. zahlr. farb. Ill. Standort: Älter werden - Lebenslust ISBN: 978-3-498-03043-8	Älter werden - Lebenslust 0	Sachbuch Erwachsene Bild von buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Höfler, Heike	blv Das tut den Venen gut blv, München (2009) Standort: Gesundheit - Herz & Kreislauf Schlagworte: Ratgeber Gesundheit Details hier Inhalt: Informationen über die Ursachen der zunehmenden Venenerkrankungen, verbunden mit zahlreichen Tipps und Übungen zur Vermeidung und Linderung Systematik: Gesundheit - Herz & Kreislauf Umfang: 95 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Gesundheit - Herz & Kreislauf ISBN: 978-3-8354-0566-0	Gesundheit - Herz & Kreislauf 0	Sachbuch Erwachsene Bild von buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Inchauspé, Jessie	Der Glukose-Trick Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs - wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt Wilhelm Heyne Verlag, München (2022) Standort: Fit & Schön - Schlanke Linie Schlagworte: Abnehmen, Blutzucker, Blutzucker / GesundheitsstÃ¶rung / PrÃ¤vention / ErnÃ¤hrungsgewohnheit / Verhaltens, ErnÃ¤hrung, ErnÃ¤hrungsgewohnheit, GesundheitsstÃ¶rung, Kohlehydrate, PrÃ¤vention, Ratgeber, Verhaltensmodifikation Details hier Inhalt: Welches Frühstück löst Fressattacken aus? Welches Essen verursacht Stimmungsschwankungen? Warum ist Salat die beste Vorspeise und weshalb ist die Reihenfolge beim Essen relevant? Manche Dinge werden wir scheinbar nie los - wie das tägliche Nachmittagstief, Stimmungsschwankungen, unreine Haut und die leidigen Fettpölsterchen. Jessie Inchauspé weiß genau, was der gemeinsame Nenner all dieser Probleme ist: ernährungsbedingte Schwankungen unseres Blutzuckerspiegels. Sie zeigt uns damit einen Hebel, mit dem man sein Wohlbefinden in jeder Hinsicht entscheidend steigern kann, während man zugleich das Risiko für Krankheiten wie Diabetes, Krebs oder Alzheimer reduziert. Dabei ist es überraschend einfach, den eigenen Blutzuckerspiegel zu regulieren - die Auswirkungen auf unseren Körper und unsere Lebensqualität sind erstaunlich. Mit unkomplizierten Tricks können wir unsere Ernährung anpassen und uns endlich in unserem Körper wohlfühlen - ohne auf etwas verzichten zu müssen! Systematik: Fit & Schön - Schlanke Linie Umfang: 333 Seiten, Illustrationen Standort: Fit & Schön - Schlanke Linie ISBN: 978-3-453-60599-2	Fit & Schön - Schlanke Linie 0	Sachbuch Erwachsene Bild von buchhandel.de	Nein, verliehen bis 12.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Inchauspé, Jessie	Der Glukose-Trick - das Praxisbuch Mit dem Vier-Wochen-Programm gegen Heißhunger und Stimmungstiefs für ein Leben voller Energie Heyne, München (2023) Standort: Essen&Trinken - Diät Schlagworte: Blutzucker, Blutzucker / GesundheitsstÃ¶rung / PrÃ¤vention / ErnÃ¤hrungsgewohnheit / Verhaltens, ErnÃ¤hrungsgewohnheit, Gesunde ErnÃ¤hrung, GesundheitsstÃ¶rung, Kochbuch, PrÃ¤vention, Ratgeber, Rezepte, Verhaltensmodifikation Details hier Inhalt: Wie gehen wir energiegeladen durch den Tag, statt müde am Morgen und nachmittags erschöpft zu sein? Wie essen wir entspannt worauf wir Lust haben, ohne uns gegen Heißhunger stemmen zu müssen oder Verzicht zu üben? Mit dem Glukose-Trick für einen ausgewogenen Blutzuckerspiegel lebt es sich rundherum besser: schöne Haut, ausgeglichene Stimmung, weniger Anfälligkeit für zahlreiche Erkrankungen. In ihrem zweiten Buch setzt Jessie Inchauspé ihre überzeugenden Hacks für uns in den Alltag um. Mit einfachen Rezepten zu jedem Ernährungs-Trick, zusätzlichen Infos zum neuesten Stand der Wissenschaft und einem 4-Wochen-Plan zur direkten Umsetzung. So gelingt es jedem, aktiv zu werden, sein Glukose-Level in den Griff zu bekommen und sich besser denn je zu fühlen. Systematik: Essen&Trinken - Diät Umfang: 287 Seiten, Illustrationen Standort: Essen&Trinken - Diät ISBN: 978-3-453-21858-1	Essen&Trinken - Diät 0	Sachbuch Erwachsene Bild von buchhandel.de	Nein, verliehen bis 05.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Joas, Anke	Blutwerte Alles, was sie wissen müssen: Alle wichtigen Werte im Überblick - Gesundheitsvorsorge durch Blutchecks Südwest-Verlag, München (2008) Standort: Gesundheit Joas Schlagworte: Gesundheit, Medizin Details hier Inhalt: Überblick über die gebräuchlichsten Blutuntersuchungen und ihre Aussagekraft Systematik: Gesundheit Umfang: 112 S. Standort: Gesundheit Joas ISBN: 978-3-517-08386-5	Gesundheit 0	Sachbuch Erwachsene Bild von buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kaluza, Angelika	Naturhygiene Viren und Bakterien natürlich entfernen südwest, München (2020) Standort: Gesundheit Kalu Schlagworte: Bakterien, Gesundheit, Hygiene, Infektion, Krankheitserreger, Ratgeber, Virus Details hier Inhalt: Wo liegt das Optimum von Sauberkeit und Hygiene? Zwar halten uns Mikroorganismen auf unserer Haut und im Darm gesund und sorgen dafür, dass schädigende Keime abgewehrt werden, doch können chemische Reinigungsmittel diesen Schutzschild zerstören. Um das zu vermeiden, stellt die Autorin, die Diplom-Oekotrophologin und Beraterin in Ernährungs- und Hygienefragen ist, natürliche Reinigungsmittel auf Basis von Essig, Zitronensäure und Natron vor, die für hygienische Sauberkeit sorgen können. Im Rahmen von zehn Regeln bespricht sie dann das Vorkommen und die Reinigung von unerwünschten Keimen bei der Ernährung sowie in der Küche, im Bad, bei der Wäsche und unterwegs. Nebenbei bemerkt: Als Hygiene-Hotspot Nummer eins haben sich Küchenschwamm und Küchenlappen erwiesen. Hier entwickeln sich Keime besonders schnell. Der ganz auf die Haushaltspraxis ausgerichtete Ratgeber, der natürlich auch auf Corona-Viren eingeht, kann breit empfohlen werden, sind doch alle Menschen Viren und Bakterien ausgesetzt. Michael Mücke, Michaelsbund-Rezensent Ratgeber für gesunde Hygiene zu Hause und unterwegs basierend auf natürlichen Reinigungsmitteln. Systematik: Gesundheit Umfang: 120 S. Standort: Gesundheit Kalu ISBN: 978-3-517-10036-4	Gesundheit 0	Sachbuch Erwachsene Bild von buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kamer, Fritz; Kummer, John P.	Depression! Wie helfen? das Buch für Angehörige ; Erfahrungsberichte - praktische Tipps - Ideen zur Selbstfürsorge Kösel, München (2012) Standort: Gesundheit - Angst & Depression Schlagworte: Ratgeber Gesundheit Details hier Inhalt: Depression als schwere Erkrankung verursacht nicht nur tiefes Leid bei dem Betroffenen, sie belastet auch die nahen Angehörigen sehr stark. Schuldgefühle, Unsicherheit, aber auch Ärger über den Erkrankten und bohrende Zukunftssorgen quälen das Umfeld. Die Depression ist für Partner und Familie bedrückender als viele andere schwere Erkrankungen. Dieses Buch stärkt ihnen den Rücken, macht Mut für die schwere Betreuungsaufgabe und klärt über die Krankheit auf. Systematik: Gesundheit - Angst & Depression Umfang: 252 S. Standort: Gesundheit - Angst & Depression ISBN: 978-3-466-30937-5	Gesundheit - Angst & Depression 0	Sachbuch Erwachsene Bild von buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kast, Bas	Kompass für die Seele Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke - Ernährung, Bewegung, Meditation u.v.a.: 10 wissenschaftlich erwiesene Wege, um Körper und Geist gesund zu halten C. Bertelsmann, München (2023) Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Schlagworte: Gesunde LebensfÃ¼hrung, GlÃ¼ck, Psychische Gesundheit, Psychische Gesundheit / Gesunde LebensfÃ¼hrung, Ratgeber, Resilienz Details hier Inhalt: Der neue SPIEGEL-Bestseller von Bas Kast: Was die Seele stark macht - von Naturerfahrung bis Psychedelika: 10 wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, mit denen jede_r sein seelisches Wohlbefinden steigern kann Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen. Systematik: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Umfang: 254 Seiten, Illustrationen Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung ISBN: 978-3-570-10461-3	Psychologie-Persönlichkeitsbildung 0	Sachbuch Erwachsene Bild von buchhandel.de	Nein, verliehen bis 16.04.2024 Medium ist 1 mal vorbestellt. E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Koelle, Katrin	^Das^ tut dem Darm gut natürlich vorbeugen - sanft behandeln BLV, München (2008) Standort: Gesundheit - Innere Medizin Koel Schlagworte: Gesundheit, Ratgeber Details hier Inhalt: Mit richtiger Ernährung, ausreichender körperlicher Bewegung und Stressabbau zu einem gesunden Darm. Systematik: Gesundheit - Innere Medizin Umfang: 95 S. zahlr. Ill. (überw. farb.) Standort: Gesundheit - Innere Medizin Koel ISBN: 978-3-8354-0387-1	Gesundheit - Innere Medizin 0	Sachbuch Erwachsene Bild von buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Krell, Tobias	Checker Tobi - Sachbuchreihe Viren, Fitness, Vitamine (Band 03) Das check ich für euch! cbj - Audio, München (2021) Standort: CD 22083 Kinder-CDs Sachthemen Schlagworte: Gesundheit, HÃ¶rspiel Details hier Inhalt: Wie heilen Wunden und was ist das Immunsystem? Warum macht Lärm krank? Und wieso ist Schlaf eigentlich so wichtig? Checker Tobi stellt alle Fragen rund um das Thema Gesundheit, die Kinder interessieren. Gemeinsam mit dem frechen Robotermädchen Roberta trifft er in diesem Hörspiel viele Expertinnen und lässt sich erklären, was überhaupt gesund ist und wie unser Körper z. B. ein Virus bekämpfen kann. Ein humorvolles Sachhörspiel für die ganze Familie, voll gepackt mit wissenswerten und spannenden Infos! Mit Tobias Krell, dem Checker aus der beliebten KiKA-Sendung "Checker Tobi", und Paulina Rümmelein als Robotermädchen Roberta. Systematik: K Umfang: 1 CD, 56 Min. Standort: CD 22083 Kinder-CDs Sachthemen ISBN: 978-3-8371-5623-2	K 0	CD Bild von buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kropp, Peter	Wenn Kindern der Kopf wehtut Rat und Hilfe bei Kopfschmerzen und Migräne Urania, Stuttgart (2008) Standort: Für Eltern Gesundheit & ernährung Krop Schlagworte: FÃ¼r Eltern, Gesundheit & ErnÃ¤hrung Details hier Inhalt: Symptome, Ursachen, Therapie, Medikamente und Entspannungstechnik Systematik: Für Eltern-Gesundheit & Ernährung Umfang: 127 S.: Ill., graph. Darst. Standort: Für Eltern Gesundheit & ernährung Krop ISBN: 978-3-7831-6116-8	Für Eltern-Gesundheit & Ernährung 0	Sachbuch Erwachsene Bild von buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Ledochowski, Maximilian	Nahrungsmittel-Intoleranzen Unverträglichkeiten erkennen und gut damit leben Trias, Stuttgart (2014) Standort: Gesundheit - Innere Medizin Ledo Schlagworte: Gluten, Histamin, Histaminintoleranz, Laktos, Laktose, Ratgeber Gesundheit Details hier Inhalt: Ratgeber bei Nahrungsmittel-Intoleranzen Systematik: Gesundheit - Innere Medizin Umfang: 155 S. : Ill. Standort: Gesundheit - Innere Medizin Ledo ISBN: 978-3-8304-8017-4	Gesundheit - Innere Medizin 0	Sachbuch Erwachsene Bild von buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Ledochowski, Maximilian	TRIAS Wegweiser Nahrungsmittel-Intoleranzen Wie Sie Ihre Unverträglichkeiten erkennen und gut damit leben Trias, Stuttgart (2009) Standort: Na 9.614 Ledo Schlagworte: Nahrungsmittel-Intoleranz, Nahrungsmittel-UnvertrÃ¤glichkeit, Ratgeber Gesundheit Details hier Inhalt: Kompakter Patientenratgeber zu den häufigsten Nahrungsmittelintoleranzen wie Laktose-, Fruktose-, Histamin- und anderen Unverträglichkeiten mit Grundinformationen zur Symptomatik und Diagnostik. Systematik: Gesundheit - Innere Medizin Umfang: 191 S. : Ill. (farb.) Standort: Na 9.614 Ledo ISBN: 978-3-8304-3474-0	Gesundheit - Innere Medizin 0	Sachbuch Erwachsene Bild von buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lüdje, Wichard; Köller, Jonas	Medizin für Normalsterbliche was du von Asthma bis Zöliakie wissen solltest ZS, München (2023) Standort: Gesundheit Schlagworte: Bluthochdruck, Gesundheit, MigrÃ¤ne, Notfall, Ratgeber, RÃ¼ckenschmerzen, Thrombose Details hier Inhalt: Die wichtigsten Erkrankungen mit ihren Symptomen und Vorbeugemaßnahmen für Laien, mit Hilfstipps für Notfälle. Medizin für Normalsterbliche Mit ihrem erfolgreichen Medizin-Podcast "Blutige Anfänger" begeistern Wichard Lüdje und Jonas Köller seit fast zwei Jahren ihre medizininteressierten Zuhörer. Dabei nehmen sie Medizinmythen ins Visier und geben Tipps und Infos zu Erstmaßnahmen, die jeder im Alltag umsetzen kann. In ihrem Buch "Medizin für Normalsterbliche" erklären Wichard Lüdje und Jonas Köller die wichtigsten Fakten zu den häufigsten Krankheitsbildern und geben Anleitungen, was wann wie zu tun ist, befragen namhafte Fachmediziner zu ausgewählten Themen und nehmen Mythen und (Google-) Halbwissen kritisch unter die Lupe. Augenhöhe, verständliches Know-how und ein entspannter Ton machen ihr Buch so überzeugend mit kurzweilig aufbereitetem Medizinwissen, das der Laie versteht. Lachen ist bei der Lektüre ausdrücklich erlaubt! Das ganze Buch ist am Ende selbst die beste "Medizin".Egal, ob man von Beschwerden selbst betroffen ist oder sich grundsätzlich informieren möchte, wie unser Körper "tickt": Dieses Buch hilft, eigene Symptome besser einzuschätzen - und ganz sicher auch beim nächsten Arztbesuch. Umfang: 237 Seiten Standort: Gesundheit ISBN: 978-3-96584-262-5	0	Sachbuch Erwachsene Bild von buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Martinez, Dr. med. Ramon	Ratgeber Gesundheit Bluthochdruck selbst senken in 10 Wochen Selbsthilfeprogramm für Betroffene Schlütersche Verlagsges., Hannover (2009) Standort: Gesundheit - Herz & Kreislauf Mart Schlagworte: Ratgeber Gesundheit Details hier Inhalt: Maßnahmen zur Senkung des Bluthochdrucks, die jeder Betroffene selbst anwenden kann. Systematik: Gesundheit - Herz & Kreislauf Umfang: 116 S. : graph. Darst. und Ill. Standort: Gesundheit - Herz & Kreislauf Mart ISBN: 978-3-89993-568-4	Gesundheit - Herz & Kreislauf 0	Sachbuch Erwachsene Bild von buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Mießner, Wolfgang	Schlaf-Yoga die besten Übungen für eine erholsame Nacht blv, München (2010) Standort: Fit & Schön - Entspannen Mieß Schlagworte: Ratgeber Gesundheit, Â¤Ratgeber, Â¤SchlafstÃ¶rung, Â¤Yoga Details hier Inhalt: Gut geschlafen? Knapp die Hälfte aller Deutschen dürfte diese Frage mit "Nein" beantworten. Wer schlecht schläft, ist gereizt, unkonzentriert, nicht belastbar und muss langfristig mit Krankheiten rechnen. Dabei könnte es schon reichen, Gewohnheiten zu verändern und sich vor dem Schlafengehen tiefe Entspannung zu gönnen - Yoga ist dafür der ideale Weg. Mit seinem Buch Schlaf-Yoga gibt Wolfgang Mießner all denjenigen, die schlecht ein- oder durchschlafen können oder unausgeschlafen und wie gerädert aufwachen, einen Leitfaden an die Hand, der sanft Abhilfe schafft: Das Karussell im Kopf anhalten, den Tag hinter sich lassen, zu sich selbst finden ist der Weg. Im Mittelpunkt stehen ausgewählte Yoga-Übungen, die vor allem das Einschlafen erleichtern - allesamt für Ungeübte geeignet. Aus Körper-, Atem- und Entspannungsübungen kann sich jeder das für ihn passende Programm zusammenstellen. Am Schluss empfiehlt der Autor die idealen Kombinationen für den Feierabend um Ruhe zu finden - für die Zeit vor dem Schlafengehen und gezielt zum Einschlafen. Alle Übungen sind gut erklärt und mit persönlichen Tipps des Autors versehen. Oft stehen zwei Varianten zur Auswahl, und immer helfen "Schöne Ideen", sich das Ganze vorzustellen. Die beiliegende CD bietet Anleitungen für verschiedene Atem- und Entspannungsübungen. Wertvoll sind auch die Experten-Tipps zur Schlafhygiene, um den Tag und den Abend so zu gestalten, dass Nachts Ruhe einkehren kann: Nicht im Arbeitszimmer schlafen, kein Nickerchen vor dem Fernseher machen, die Aufgaben des Tages bewusst hinter sich lassen - all das gehört dazu. Systematik: Fit & Schön - Entspannen Umfang: 95 S. Standort: Fit & Schön - Entspannen Mieß ISBN: 978-3-8354-0586-8	Fit & Schön - Entspannen 0	Sachbuch Erwachsene Bild von buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Müller, Sven-David	Ernährungsratgeber Laktoseintoleranz Genießen erlaubt Schlütersche Verlagsges., Hannover (2010) Standort: Essen&Trinken - Diät Müll Schlagworte: Nahrungsmittel-Intoleranz, Nahrungsmittel-UnvertrÃ¤glichkeit, Ratgeber Gesundheit Details hier Inhalt: Umfassender Überblick über Milchzuckerunverträglichkeit samt Ernährungstipps und Rezepten Systematik: Essen&Trinken - Diät Umfang: 136 S.: zahlr. farb. Ill. Standort: Essen&Trinken - Diät Müll ISBN: 978-3-89993-583-7	Essen&Trinken - Diät 0	Sachbuch Erwachsene Bild von buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Müller-Wohlfahrt, Dr. H..-W.	So schützen Sie Ihre Gesundheit Mehr Lebensqualität mit meinem Sofort-Programm gegen freie Radikale : -lebenswichtige Vitamine und Mineralien -richtige Bewegung -ausgewogene Ernährung -mit individueller Checkliste Zabert Sandmann, München (2003) Standort: Gesundheit Müll Schlagworte: Gesundheit Details hier Systematik: Gesundheit Umfang: 245 S. Standort: Gesundheit Müll ISBN: 978-3-89883-055-3	Gesundheit 0	Sachbuch Erwachsene Bild von buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Oellerich, Heike; Wessels, Miriam	Soforthilfe Beckenboden Beschwerden lindern durch gezielte Übungen BLV Verlagsgesellschaft, München (2014) Standort: Fit & Schön - Fitness Oell Schlagworte: Gesundheit Details hier Inhalt: Gezielte Übungen für den Beckenboden für Mann und Frau Systematik: Fit & Schön - Fitness Umfang: 127 S. Standort: Fit & Schön - Fitness Oell ISBN: 978-3-8354-1312-2	Fit & Schön - Fitness 0	Sachbuch Erwachsene Bild von buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Ostermeier-Sitkowksi, Uschi	Das große Yoga-Basisbuch Die 40 besten Asanas zur Energiegewinnung Trias, Stuttgart (2012) Standort: Fit & Schön - Entspannen Schlagworte: Ratgeber Gesundheit Details hier Inhalt: Vorstellung von 40 grudligeneden Yoga-Übungen in Text und Bild mit besonderer Betonung der Stimulierung der Chakras. Systematik: Fit & Schön - Entspannen Umfang: 159 S. zahlt. ill. (farb.) Standort: Fit & Schön - Entspannen ISBN: 978-3-8304-6756-4	Fit & Schön - Entspannen 0	Sachbuch Erwachsene Bild von buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Ploss, Oliver	Gesundheit Endlich frei von Muskelschmerzen Wirksame Hilfe bei Muskelschmerzen, Krämpfen und Verspannungen Extrateil: Fibromyalgie und restless legs effektiv behandeln Knaur Verlag, München (2008) Standort: Gesundheit - Orthopädie Schlagworte: Gesundheit Details hier Inhalt: Wirksame Selbsthilfe bei Muskelkrämpfen, Verspannungen und Rückenschmerzen. Systematik: Gesundheit - Orthopädie Umfang: 96 S. : farb Ill. ; 22cm Standort: Gesundheit - Orthopädie ISBN: 978-3-426-64827-8	Gesundheit - Orthopädie 0	Sachbuch Erwachsene Bild von buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...