Inhalt: 111 Einblicke, die Lust auf eine Entdeckungsreise durch Wien machen. Systematik: Reisen/Europa - Österreich Umfang: 230 S. Standort: Reisen/Europa - Österreich 111 ISBN: 978-3-89705-969-6
Inhalt: Strände; Leuchttürme, Kirchen und KLöster; Museen Systematik: Reisen/Europa - Frankreich Umfang: 142 S.:zahlr. farb. Ill. Standort: Reisen/Europa - Frankreich Fran ISBN: 978-3-95689-050-5
Inhalt: Bei Scheidung gemeinsam Eltern bleiben: Ratgeber für eine sich verändernde Gesellschaft. Scheidungen gehen sehr häufig auf Kosten der Kinder. Sie kommen nur schwer damit zurecht, dass ein Elternteil auszieht und der Kontakt schwieriger wird oder sogar ganz abbricht. Die Autoren dieses Buches stellen Möglichkeiten vor, weiterhin die dauerhafte Fürsorge beider Eltern zu garantieren. Jede Familie muss dabei eine eigene Lösung finden, die zu möglichst geringen Veränderungen für die Kinder führt. Ob sich Eltern wie beim 'Nestmodell' vorerst abwechseln und die Kinder am Ort bleiben oder man z.B. nah beieinander wohnt - eine gute Scheidung muss kein Widerspruch sein. Wird ein Gleichgewicht zwischen Privatsphäre aller und gemeinsamem Umgang gefunden, vor allem, wenn neue Partner hinzukommen, und sind negative Gefühle verarbeitet, kann jede Familie einen Weg entwickeln. - Systematik: Für Eltern-Familie Umfang: 238S. Standort: Für Eltern-Familie ISBN: 978-3-8436-0573-1
Inhalt: Umfassender Reiseführer durch die spektakulärste Metropole der USA. Systematik: Reisen/Amerika - USA - Ost Umfang: 399 S. Standort: Reisen/Amerika - USA - Ost New ISBN: 978-3-8297-1430-3
Inhalt: Umfassender Reiseführer über eines der klassischen Reiseziele in Italien Systematik: Reisen/Europa - Italien-Süd Standort: Reisen/Europa - Italien-Süd ISBN: 978-3-8297-1313-9
Inhalt: Aktueller Allgemeinführer, der mit seinen Hintergrund- und allgemeinen Informationen auch bei Schülern beliebt ist. Systematik: Reisen/Amerika - USA - West Umfang: 452 S. : zahlr. Ill. : graph. Darst. : Kt. + Reisekarte Standort: Reisen/Amerika - USA - West Kali ISBN: 978-3-8297-1100-5
Inhalt: Ratgeber mit vielen netten Ideen für kleine selbst gemachte Geschenke Systematik: Feste - Geschenke Umfang: 143 S.: zahlr. farb. Ill. Standort: Feste - Geschenke ISBN: 978-3-8354-0682-7
Bruckmann ..mit Lui! Südtirol Ab in die Ferien - Urlaubsspaß für die ganze Familie Bruckmann Verlag GmbH, München (2014)
Standort: Reisen/Europa - Italien-Nord
Bruckmann mit Luis! Toskana Ab in die Ferien - Urlaubsspaß für die ganze Familie Bruckmann Verlag GmbH, München (2014)
Standort: Reisen/Europa - Italien-Mitte
Das große Buch für Zukunftskids wie wir die Zukunftskompetenzen unserer Kinder spielerisch stärken Dudenverlag, Berlin (2023)
Standort: Für Eltern-Fördern & Lernen
Inhalt: Zukunftskompetenzen spielerisch stärken Die Potenziale eines Kindes bilden sich zwischen seinem fünften und zehntenLebensjahr. Dann besitzen es die kognitiven Fähigkeiten, um ein starkes Selbstbewusstseinund komplexe soziale und persönliche Kompetenzen zu entwickeln.Dieses Buch unterstützt Eltern und Lehrkräfte dabei, spielerisch die kindliche Entwicklung bestmöglich zu begleiten. Mit praxiserprobten Methoden, Spielen, Lifehacks und Tipps schaffen zehn wunderbare und renommierte Autorinnen und Autoren heute den Einstieg für die Kinder in der Welt von morgen. Die Potenziale eines Kindes bilden sich zwischen seinem fünften und zehntenLebensjahr. Dann besitzt es die kognitiven Fähigkeiten, um ein starkes Selbstbewusstseinund komplexe soziale und persönliche Kompetenzen zu entwickeln.Dieses Buch unterstützt Eltern und Lehrkräfte dabei, spielerisch die kindliche Entwicklung bestmöglich zu begleiten. Mit praxiserprobten Methoden, Spielen, Lifehacks und Tipps schaffen zehn wunderbare und renommierte Autorinnen und Autoren heute den Einstieg für die Kinder in der Welt von morgen.
Für Kinder von 5 - 10 Jahren Systematik: Für Eltern-Fördern & Lernen Umfang: 350 Seiten, Illustrationen Standort: Für Eltern-Fördern & Lernen ISBN: 978-3-411-75689-6
Das Long Covid Selbsthilfe-Buch Symptome erkennen, bewältigen und ins Leben zurückfinden Rowohlt Taschenbuch Verlag, Hamburg (November 202)
Standort: Gesundheit - Infektionen
Inhalt: Long Covid bewältigen: Praxis-Tipps im Umgang mit der neuen Volkskrankheit
Bleierne Müdigkeit, Watte im Kopf, Atembeschwerden, Schlafstörungen, Herzklopfen, Brustschmerzen, Geruchsverlust: Hunderttausende Menschen leiden in Deutschland schon ein Jahr oder länger unter Long Covid, viel mehr als eine Million schon mindestens drei Monate. Die Krankheit ist nicht leicht zu erkennen, aber inzwischen weiß man mehr: Wann es Long Covid ist und wann nicht, wie man es behandeln kann - und was jeder selbst tun kann, um damit fertigzuwerden. Dieses Buch präsentiert das gesammelte Wissen einer Pionier-Einrichtung, in der viele Hundert Patient:innen behandelt worden sind. Leicht verständlich gibt es ganz praktische Tipps, um die Symptome zu lindern, zu meistern und in den Alltag oder das Berufsleben zurückzufinden. Ein wertvoller Ratgeber für Betroffene, ihre Angehörigen und medizinisches Fachpersonal. Mit Checklisten zum Download. Systematik: Gesundheit - Infektionen Umfang: 277 Seiten, Illustrationen Standort: Gesundheit - Infektionen ISBN: 978-3-499-01108-5
Inhalt: Ständig ist der Mensch von mehr oder weniger gefährlichen Viren umgeben, wie dem Corona-Virus, Grippeviren, Herpes- und Hepatitis-Viren. Deshalb ist es einerseits wichtig, das Immunsystem zu stärken, d. h. dafür zu sorgen, dass eindringende Viren unschädlich gemacht werden, und andererseits so vorzubeugen, dass möglichst wenig Keime eindringen können. Dazu zählt auch die bekannte AHA-Regel; der Autor, der beruflich im Gesundheitswesen tätig ist, beschreibt außerdem 50 weitere Möglichkeiten, Viren in Schach zu halten. Da geht es u.a. um Vitamine und Mineralstoffe, um eine gesunde Ernährung und um richtiges Verhalten mit ausreichend Schlaf und viel Bewegung. Da die Stärkung des Immunsystems eine Daueraufgabe für den Menschen ist, kann dieser kleinformatige Ratgeber, der eine Fülle an Informationen enthält, Büchereien und zum Privatbesitz sehr empfohlen werden. Michael Mücke, Michaelsbund-Rezensent
Ratgeber mit allgemeinen Informationen zum Immunsystem und 50 Tipps zur Virenabwehr und zur Stärkung des Immunsystems. Systematik: Gesundheit Umfang: 114 S. Standort: Gesundheit 50 ISBN: 978-3-432-11399-9
Inhalt: Aktueller Reiseführer durch Litauen, Lettland und Estland. Von den historischen Altstädten der Metropolen Vilnius, Riga und Tallinn zu weiten Ostseestränden und in unberührte Seenlandschaften.... Systematik: Reisen/Europa - Ost Umfang: 472 S.: zahlr. farb. Darst., graph. Darst. Standort: Reisen/Europa - Ost ISBN: 978-3-7701-7711-0
Finanztest (Band 02/2023) Der große Depot-Check; Risikolebensversicherung; Kryptomarkt; Altersvorsorge-Witwenrente; Wohngeldreformr Stiftung Warentest, Berlin (2023)
Standort: Zeitschriften OG
Finanztest (Band 03/2023) Reicht meine Rente? Rentenberatung im Praxistest; Steuern: mehr Netto aus dem Nebenjob; Stiftung Warentest, Berlin (2023)
Standort: Zeitschriften OG
Finanztest (Band 08/2022) Immobilien: wie sich kaufen noch lohnt. Riester-Verträge: Geld oder Rente; Betreuungskräfte aus dem Ausland; Preise und Mieten für 57 Städte und Landkreise Stiftung Warentest, Berlin (2022)
Standort: Zeitschriften OG
Finanztest (Band 08/2023) Erfolgreich sparen; Immobilien; wie sicher sind Ihre privaten Renten; 5 Tipps, wie sie Steuern sparen und Klima schützen Stiftung Warentest, Berlin (2023)
Standort: Zeitschriften OG
Finanztest (Band 11/2022) die besten Banken und Depots, Kfz-Versicherungen, Solaranlagen, Inflation Stiftung Warentest, Berlin (2022)
Standort: Zeitschriften OG
Finanztest (Band 11/2023) Zusatzrente mit ETF, Kfz-Versicherung, Kieferorthopädie für Kinder, Immobilie ersteigern, Riester-Auszahlung Stiftung Warentest, Berlin (2023)
Standort: Zeitschriften OG
Finanztest (Band 12/2022) Wie Sie Ihr Eigenheim zur Geldquelle machen, Energiekrise, Sofortrente vs. ETF-Auszahlplan Stiftung Warentest, Berlin (2022)
Standort: Zeitschriften OG
Heilsame Berührungen für mein Kind Massage, Akupressur und Fußreflexzonen-Massage für Kinder von 4 bis 12 Jahren Kösel Verl., München (2010)
Standort: Fit & Schön - Entspannen Heil
Inhalt: Anleitungen zur Massage, Akupressur und Fußreflexzonenmassage bei Kindern zur Stressreduzierung und Gesundheitsförderung Systematik: Fit & Schön - Entspannen Umfang: 144 S.: überw. farb. Ill. Standort: Fit & Schön - Entspannen Heil ISBN: 978-3-466-30865-1
Inhalt: Baedeker Reiseführer Kuba mit professioneller Reisekarte - jetzt mit Infografiken und einem neuen großen Kapitel "Erleben und Genießen". Ausführliche und fundierte Informationen zu Geschichte, Kultur, Politik und Wirtschaft - Tourenvorschläge, Sehenswertes und Praktische Informationen von A bis Z sowie Register. Einfache und schnelle Orientierung durch Farbleitsystem, Empfehlungen und Tipps der Baedeker-Redaktion. Umfangreiches Kartenmaterial, aktualisierte 3D-Darstellungen sowie eine Extrakarte in Einschiebetasche.
Viva la Revolución! Der Baedeker Kuba begleitet in ein Land voller Emotionen, Musik und Rum, Lachen und Sinneslust. Ein Land, das mit kilometerlangen Stränden, sehenswerten Kolonialstädten und seinen Verführungen lockt: Salsa, Sonne, Zigarren und - natürlich - Che Guevara. Die Zuckerinsel ist kein gewöhnliches Urlaubsziel.
Das Kapitel Hintergrund beschäftigt sich mit Wissenswertem über den Karibikstaat, mit Fakten, Geschichte, Alltag, Kunst und Kultur und seinen Menschen.
Was sind die typischen Gerichte und wo kann man sie probieren? Was kann man mit Kindern unternehmen? Antworten auf diese und viele andere Fragen, gibt das Kapitel "Erleben und Genießen".
Entdecken Sie Kuba unterwegs: Vier spannende Touren durch alle Regionen Kubas, durch Städte, die in der Kolonialzeit entstanden sind, durch die Metropole Havanna, das landschaftlich schöne Tabakanbaugebiet im Westen und durch den revolutionären Osten - Badestopps lassen sich beliebig einstreuen. Orte, an denen man nicht einfach vorbeigehen sollte, sind im großen Kapitel Sehenswürdigkeiten von A-Z ausführlich beschrieben. Systematik: Reisen/Amerika - Karibik Umfang: 365 S. : Ill. + 1 Kt. Standort: Reisen/Amerika - Karibik Kuba ISBN: 978-3-8297-1410-5
Inhalt: Gartenplanerische Hilfe bei kleinen Grundstücken. Systematik: Garten - Gartengestaltung Umfang: 122 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Garten - Gartengestaltung ISBN: 978-3-440-09855-4
natur & heilen - Die Monatszeitschrift für gesundes Leben (Band 04/2023) Galaktose - der Zucker gegen die Vergesslichkeit; Faszien; Bärlauch; den Wald neu denken Natur & Heilen, München (2023)
Standort: Zeitschriften OG
ÖkoTest (Band 05/2024) Cornflakes, Paprikapulver, senf, Zwieback, Fruchtriegel, Extra Bauen: grüne Wandfarbe im Test Ökotest-Verlag, Frankfurt (2024)
Standort: Zeitschriften OG
ÖkoTest (Band 09/2023) Fischstäbchen; Energie - neue Förderungen, neue Energien; Colorwaschmittel: WIndeln; Blasenpflaster u.a. Ökotest-Verlag, Frankfurt (2023)
Standort: Zeitschriften OG
ÖkoTest (Band 11/2022) Honig, Ingwershots, Reinigungsmasken und Körperöle Extra Heizen mit Holz Öko oder Sünde? Ökotest-Verlag, Frankfurt (2022)
Standort: Zeitschriften OG
Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie Bd.25 Ratgeber Trauma und Posttraumatische Belastungsstörung Informationen für Betroffene und Angehörige Hogrefe, Verl. für Psychologie, Göttingen [u.a.] (2012)
Standort: Psychologie-Psychotherapie Ratg / Asylothek
Inhalt: Traumatische Erlebnisse, wie z. B. ein schwerer Unfall, eine Vergewaltigung, eine Naturkatastrophe oder Kriegshandlungen, können nicht nur zu schweren körperlichen Verletzungen führen, sie sind auch ein seelischer Schock. Vielen Menschen fällt es nach einem Trauma schwer, mit dem Erlebten fertig zu werden. Sie fühlen sich niedergeschlagen, schreckhaft oder ärgerlich und denken viel über das Ereignis nach. Ziel des Ratgebers ist es, Betroffenen und ihren Angehörigen zu helfen, die individuelle Reaktion auf das Ereignis besser zu verstehen, und ihnen zu vermitteln, dass die Reaktionen auf ein Trauma normal und verständlich sind. Der Ratgeber beschreibt, wie sich die seelischen Folgen eines Traumas äußern, und geht dabei vor allem auf die Merkmale der Posttraumatischen Belastungsstörung ein. Er erklärt, warum sich diese Reaktionen entwickeln und warum sie manchmal nicht von alleine wieder weggehen. Viele Menschen erholen sich auch ohne professionelle Hilfe im Laufe einiger Monate von einem Trauma. Für Betroffene, denen es schwerfällt, mit dem Erlebnis allein fertig zu werden, gibt es wirksame Behandlungsmöglichkeiten, die in dem Ratgeber anschaulich dargestellt werden. Darüber hinaus geben die Autoren Hinweise für Angehörige, die nahestehenden Personen helfen möchten, ihr Trauma zu bewältigen. Der Ratgeber beschreibt, wie sich die seelischen Folgen eines Traumas äußern, und geht dabei vorallem auf die Merkmale der Posttraumatischen Belastungsstörung ein. Er erklärt, warum sich diese Reaktionen entwickeln und warum sie manchmal nicht von alleine wieder weggehen. Viele Menschen erholen sich auch ohne professionelle Hilfe im Laufe einiger Monate von einem Trauma. Für Betroffene, denen es schwerfällt, mit dem Erlebnis allein fertig zu werden, gibt es wirksame Behandlungsmöglichkeiten, die in dem Ratgeber anschaulich dargestellt werden. Darüber hinaus geben die Autoren Hinweise für Angehörige, die nahestehenden Personen helfen möchten, ihr Trauma zu bewältigen. Systematik: Psychologie-Psychotherapie Umfang: 72 S. Standort: Psychologie-Psychotherapie Ratg / Asylothek ISBN: 978-3-8017-1839-8
Wohnen & Garten (Band 12/2022) Die schönsten Ideen für drinnen und draußen, Festliche Schätze in Gold und Weiß. Gruner & Jahr, Hamburg (2022)
Standort: Zeitschriften OG
zuhause wohnen (Band 11/2022) Advent Deko, mehr Platz in kleinen Räumen, Scandi-Style Jahreszeiten Verlag GmbH, Hamburg (2022)
Standort: Zeitschriften OG
Anlegen mit ETF Geld bequem investieren mit ETF und Indexfonds. Strategien für Einsteiger und Fortgeschrittene Stiftung Warentest Verl., Berlin (2020)
Standort: Wirtschaft - Ratgeber Geld
Inhalt: Jeder, der Geld bequem anlegen und dabei hohe Renditen erzielen möchte, braucht dieses Buch. ETF sind die ideale Geldanlage im Zinstief. Mit diesen Indexfonds können Anleger einfach und flexibel von den Renditechancen an den Börsen profitieren. Aber welche der 1.500 ETF sind die besten? Wie lassen sich die Risiken minimieren? Und was sollte beim Kauf beachtet werden? Die Finanztest-Experten verraten, wie man gute ETF findet, Anlagefehler vermeidet und die Kosten klein hält. Mit den Strategien von Finanztest können auch Anleger ohne großes Vermögen einfach in ETF anlegen. Fortgeschrittene erfahren, wie sie ihre ETF-Anlagen aufpeppen und noch besser in ihren Vermögensaufbau integrieren können. Systematik: Wirtschaft - Ratgeber Geld Umfang: 176 S., mit farb. Abb. Standort: Wirtschaft - Ratgeber Geld ISBN: 978-3-86851-295-3
Inhalt: Dieser Reiseführer bietet fundierte Hintergrund-Informationen, beschreibt ausführliche Sehenswürdigkeiten und gibt viele praktische und nützliche Hinweise. Die Informationen werden vor Ort gründlich recherchiert. Damit die Highlights eines Reisezieles nicht versäumt werden, verweisen die Baedeker-Sterne auf besonders Beachtenswertes. Als Extra ist eine große Reisekarte, oder Cityplan zum Herausnehmen enthalten. Zudem Highlights in 3D. Systematik: Reisen/Europa - Griechenland-Inseln Umfang: 298 S.: Ill., Kt. Standort: Reisen/Europa - Griechenland-Inseln Kret ISBN: 978-3-8297-1297-2
Das Essig-Handbuch Universelles Hausmittel: Mehr als 150 Anwendungen für Gesundheit, Körperpflege und einen nachhaltigen Haushalt smarticular Verlag, Berlin (2020)
Standort: Essen&Trinken - Gewürze, Öle & Co
Inhalt: Essig ist das wohl am meisten unterschätzte natürliche Hausmittel - er macht zahlreiche Fertigprodukte in Küche, Bad und Haushalt überflüssig und darf dank seiner Heilwirkungen in der natürlichen Hausapotheke nicht fehlen. Die besten und nützlichsten Anwendungen für das universelle "Wundermittel" Essig haben wir in diesem Buch zusammengefasst. Gut für die Gesundheit: Dank zahlreicher heilsamer Inhaltsstoffe macht Essig nicht nur gesund und fit, sondern ersetzt auch viele künstliche Pflegeprodukte für Haut und Haar. Gut für die Umwelt: Naturbelassener Essig löst effektiv Kalk und Schmutz, ist leicht biologisch abbaubar und macht zahlreiche konventionelle Wasch- und Putzmittel überflüssig. Gut für die Haushaltskasse: Essig ist nicht nur vielseitig und gesund, sondern auch äußerst preiswert. Für viele Anwendungen im Haushalt genügen einfacher Tafelessig oder Essigessenz aus dem Supermarkt. Heilsamer und aromatischer Apfelessig lässt sich sogar kostenlos selbst herstellen. Gut für dich: Selbermachen bereitet Freude, regt die Kreativität an, stärkt das Selbstbewusstsein und macht dich außerdem ein bisschen unabhängiger. Lass dich inspirieren, und mach auch deinen Haushalt ein bisschen grüner! Hinweis: Einige der Rezepte und Anleitungen für Essig finden sich auch in unserem Bestseller Fünf Hausmittel ersetzen eine Drogerie, in dem wir die besten und nützlichsten Anwendungen für Natron, Soda, Essig, Zitronensäure und Kernseife vorstellen. Falls du das Buch bereits besitzt, wird Das Essig-Handbuch für dich nur teilweise Neues enthalten. Systematik: Essen&Trinken - Gewürze, Öle & Co Umfang: 192 S. farb. Abb. Standort: Essen&Trinken - Gewürze, Öle & Co ISBN: 978-3-946658-40-5
Inhalt: Das Buch beginnt mit einer Einführung zur "Wunderwaffe Bewegung". Es folgen ausführliche Informationen unter anderem zu anatomischen Grundlagen, Mythen rund um Sport und Tipps für mehr Bewegung, dazwischen Interviews mit den aus dem Fernsehen bekannten Bewegungs-Docs. Im nächsten Hauptkapitel geht es um das Thema "Aktiv werden gegen Krankheiten", im letzten Hauptkapitel werden Übungen für zu Hause eingeteilt in drei Schwierigkeitsgrade vorgestellt. Optisch ist das Buch ansprechend gestaltet. Der Text wird durch Info-Kästen, groß gedruckte Zitate und Illustrationen aufgelockert. Die Übungen sind gut erklärt und dank der grafischen Hilfen leicht nachzumachen. Sehr schön ist, dass Fitness-Programme ("Workouts") für Menschen unterschiedlichen Fitnessgrades angeboten werden. Sehr zu empfehlen für Menschen jeden Lebensalters, auch für Personen mit Vorerkrankungen.
Unterhaltsames Plädoyer für mehr Bewegung: Wer aktiv ist / bleibt, kann Krankheiten vorbeugen und einige sogar heilen. Systematik: Fit & Schön - Fitness Umfang: 176 S. Standort: Fit & Schön - Fitness Bewe ISBN: 978-3-96584-027-0
Die Ernährungs-Docs Die Ernährungs-Docs - So stärken Sie Ihr Immunsystem Die besten Strategien und Rezepte gegen Viren und Infekte Zabert Sandmann, München (2020)
Standort: Essen&Trinken - Diät Ernä
Inhalt: Die aus dem Fernsehen bekannten Ernährungs-Docs haben bereits mehrere Bücher publiziert. In diesem Band geht es um die Stärkung des Immunsystems - passend zur grassierenden Corona-Pandemie, die hier auch erwähnt wird. Die Einleitung erhält allgemein verständlich medizinische Erklärungen zum Immunsystem und den Zusammenhang mit Ernährung und Verdauung (Mikrobiom: Die Abwehr aus dem Bauch, Neues aus der Forschung, Wichtige Nährstoffe für Ihr Immunsystem, Superhelden gegen Viren und Bakterien, Strategien zur Selbstheilung, Fasten statt Medizin, Die Heilkraft des Lichts, Starkmacher aus dem Gewürzregal ...). Wie in den anderen Büchern der Ernährungs-Docs folgt nach den theoretischen Erklärungen der Teil mit den Kochrezepten, hier gegliedert in Frühstück, Kleine Gerichte, Hauptgerichte, Süßes. Dabei zeigt jede Anleitung auf der gegenüberliegenden Seite das entsprechende attraktive Foto wie in einem Kochbuch (Herbstliches Birchermüsli, Vollkornsauerteigbrot, Bunter Chicoréesalat mit Feta, Lauch-Spinat-Suppe mit Pilz-Croutons, Grünkern-Rosenkohl-Chili, Fenchel-Paprika-Pizza, Lachs-Gemüse-Ragout, Hähnchen-Tajine mit Kichererbsen, Mango-Kokos-Eis, Möhren-Hafer-Cookies ...). Die über 50 Rezepte regen zum Nachmachen an. Das informative Buch endet mit einem Sach- und einem Rezeptregister. Gerne empfohlen.
Ratgeber für eine Ernährung, die das Immunsystem stärkt - mit Rezepten. Systematik: Essen&Trinken - Diät Umfang: 160 S. Standort: Essen&Trinken - Diät Ernä ISBN: 978-3-96584-088-1
Inhalt: Draußen gibt es immer was zu tun. Du pflanzt, säst, erntest, düngst, schneidest, gräbst, wässerst und mulchst. Aber wann ist die beste Jahreszeit für welche Gartenarbeit? Hier findest du für jeden Monat die Infos, welche Arbeiten gerade im Garten anstehen. Ob im Frühling, Sommer, Herbst oder Winter: Dieses Buch begleitet dich durchs ganze Jahr. Systematik: Garten Umfang: 132 S. Standort: Garten ISBN: 978-3-625-18749-3
Homeoffice. Besser arbeiten, freier leben. Einfach perfekt Ordnung schaffen bei der Arbeit zu Hause. Tipps. Anleitungen. CHRISTIAN (2021)
Standort: Beruf & Ausbildung - Arbeitstechniken Home
Inhalt: Eine neue Arbeitswelt erfordert neue Arbeitsweisen und wenn der heimische Schreibtisch zum festen Arbeitsplatz wird, sind Tipps und Konzepte zu Rahmenbedingungen und Organisation durchaus willkommen. Und wenn man dabei, wie in diesem Ratgeber angeboten, von Insiderwissen (wie man u.a. selbstverantwortlich im richtig gestalteten Arbeitsumfeld tätig sein kann) profitieren kann, umso besser. Auch Vor- und Nachteile dieses Arbeitsalltags sind hier zusätzlich mit im Blick. Systematik: Beruf & Ausbildung - Arbeitstechniken Umfang: 160 S. Standort: Beruf & Ausbildung - Arbeitstechniken Home ISBN: 978-3-95961-531-0
Krebszellen mögen keine Himbeeren Nahrungsmittel gegen Krebs. Das Immunsystem stärken und gezielt vorbeugen Kösel Verl., München (2019)
Standort: Gesundheit - Krebs
Zehn Jahre nach der ersten deutschen Ausgabe erscheint nun die lang erwartete Aktualisierung des erfolgreichen Bestsellers zur Krebsprävention.
Dieses informative Buch zeigt, dass man durch den Verzehr bestimmter Nahrungsmittel das Krebsrisiko signifikant reduzieren kann. Es beschreibt anschaulich, welche die besten krebshemmenden Nahrungsmittel sind und wie sie wirken. Sowohl Menschen, die aktiv und wirkungsvoll vorbeugen wollen, wie auch an Krebs Erkrankte, die ihre Behandlung auf natürliche Weise unterstützen möchten, finden darin eine wertvolle Orientierung für ihre tägliche Ernährung. Mit vielen praktischen Tipps und zahlreichen farbigen Abbildungen. Systematik: Gesundheit - Krebs Umfang: 5. Aufl., 264 S., Durchgehend vierfarbig, mit zahlreichen Ab Standort: Gesundheit - Krebs ISBN: 978-3-466-34663-9
Selber machen statt kaufen - Haut & Haar 137 Rezepte für natürliche Pflegeprodukte, die Geld sparen und die Umwelt schonen smarticular Verlag, Berlin (2018)
Standort: Fit & Schön - Schönheit Selb
Inhalt: Vergiss künstliche, ungesunde und umweltbelastende Pflegeprodukte aus dem Supermarkt, denn viele bessere Alternativen kann jeder leicht zu Hause selber machen! 137 unserer besten Rezepte und Ideen für Haut und Haar zeigen, wie einfach es geht. Systematik: Fit & Schön - Schönheit Umfang: 189 S. Standort: Fit & Schön - Schönheit Selb ISBN: 978-3-946658-09-2
Inhalt: Vergiss ungesunde oder teure Supermarktprodukte, denn viele bessere Alternativen kann jeder leicht zu Hause selber machen! 137 unserer besten Rezepte und Ideen zum Selbermachen in der Küche zeigen, wie einfach es geht.
Darum lohnt es sich, zahlreiche Fertigprodukte nicht mehr zu kaufen, sondern am besten selber zu machen:
Gut für die Gesundheit: Statt ungesunder und künstlicher Inhaltsstoffe enthalten die selbst gemachten Alternativen natürliche Zutaten. Manche wachsen sogar direkt vor deiner Haustür und sind vollgepackt mit Vitalstoffen für eine ausgewogene, gesunde Ernährung.
Gut für die Umwelt: Selbermachen spart jede Menge Verpackungsmüll und Plastik. Außerdem kannst du bevorzugt regionale, saisonale Zutaten verwenden, mit kurzen Transportwegen und weniger Ressourcenverbrauch.
Gut für die Haushaltskasse: Selbst gemachte Alternativen sind fast immer deutlich preiswerter als fertige Lebensmittel, selbst dann, wenn du nur rein biologische Zutaten verwendest.
Gut für dich: S elbermachen bereitet Freude, regt die Kreativität an, stärkt das Selbstvertrauen und macht dich außerdem ein bisschen unabhängiger. Systematik: Essen&Trinken - Konservieren Umfang: 192 S. Standort: Essen&Trinken - Konservieren Selb ISBN: 978-3-946658-03-0
Inhalt: Beim Heilfasten nach der Wunderleicht-Methode® werden Sie staunen, wie leicht Fasten sein kann. Vorbei sind Fastenkrisen, vorbei das magere Fastenbrechen mit einem Apfel; Sie müssen keinen Urlaub einplanen und auch die vielen Fragezeichen zum Thema "Was esse ich nach dem Fasten?" sind passé. Genießen Sie das Fastenhoch beim Wunderleicht-Reset.
Aus drei Programmen wählen was gerade passt
- Kurz oder lang fasten - ganz individuell: Schon mit kurzen Intervallen Ihr inneres Reset-Programm aktivieren oder sich mit der 4-Wochen-Kur selbst ganz neu erfinden.
- Optimal fasten: Wie Sie Ihren Reset richtig vorbereiten und Schritt für Schritt durchführen - mit Rezepten für Entlastungsmenüs, Fastensäfte und wärmende Süppchen.
- Sanfte Aufbauphase: Wieder essen beginnen und den Erfolg trotzdem langfristig wahren - mit den besten Rezepten.
Sie werden Bäume ausreißen vor lauter Energie!
Jetzt wird das Heilfasten revolutioniert Systematik: Fit & Schön - Fasten Umfang: 160 S. Standort: Fit & Schön - Fasten Wund ISBN: 978-3-432-11024-0
50 Wege, einen Maulwurf und andere Störenfriede auszutricksen ökologisch, human, legal, artenschutzgeprüft! Bassermann, München (2022)
Standort: Garten Aker
Inhalt: Schlaflosigkeit, Burn-out, Depression wo verläuft die Grenzlinie zwischen einer vorübergehenden Stimmung und einer ernsthaften Krankheit? Allzu oft ist uns die Seele ein Buch mit sieben Siegeln. Wir empfinden ihre Reaktionen auf die vielfältigen Anforderungen unseres Lebens als Zumutung und staunen, dass sie sich in starken Gefühlen äußert, die verunsichern und uns aus der Bahn werfen können. Ist das alles normal? Geht es von selbst wieder weg? Bin ich krank? Fragen, die für den erfahrenen Psychiater und Therapeuten Josef Aldenhoff Alltag sind. In seinem Wegweiser durch das Labyrinth unserer Seelenzustände erläutert er Empfindungen, die sich zu Depressionen, Sucht, Panik oder Traumata auswachsen können. Er erklärt, was man über ihre Entstehung weiß und wie man Abhilfe finden kann. Unverblümt, realistisch und mit einem Hauch (Selbst-)Ironie vermittelt er notwendiges Wissen und Vertrauen in die seelischen Selbstheilungskräfte. Der Autor ermutigt dazu, heftige Emotionen und psychische Störungen ohne Tabu als Teil unseres Lebens anzunehmen. Systematik: Psychologie-Emotionen Umfang: 367 S.; 22 cm Standort: Psychologie-Emotionen ISBN: 978-3-570-10193-3
Inhalt: Know-how für Hobbygärtnerinnen rund ums ökologische Gärtnern Kompostieren ist einfach, nahezu kostenlos, ökologisch und nachhaltig. Dabei dient der entstandene Kompost Gärtnerinnen als wichtige Zutat für ein blühendes Pflanzenparadies. Der kompakte Ratgeber aus der Reihe Grünes Gartenwissen zeigt, wie Kompost entsteht und erklärt die Rolle von Bakterien, Pilzen, Luft und Wasser bei seiner Herstellung. Was gehört auf den Kompost und was nicht? Welche Arten von Kompostern gibt es, und worauf ist besonders zu achten? Systematik: Garten Umfang: 144 Seiten, Über 300 farbige Fotos und Illustrationen Standort: Garten ISBN: 978-3-8310-4523-5
Inhalt: Umfassender Ratgeber für Kauf, Haltung und Zucht von Meerschweinchen. Systematik: Haustiere - Kleintiere Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. (farb.), Kt. Standort: Haustiere - Kleintiere Altm ISBN: 978-3-8001-4396-2
Zero Waste für Einsteiger In 6 Wochen Schritt für Schritt zu weniger Müll DK Penguin Random House, München (2020)
Standort: Bauen & Wohnen Nachhaltig Leben
Inhalt: Mikroplastik im Meer, giftige Dämpfe beim Verbrennen von Plastikmüll, durch Plastik vergiftete Tiere, Plastik in der Nahrungskette - inzwischen denken immer mehr Menschen darüber nach, wie sie Müll vermeiden können. Je nach Engagement bedeutet dies den Gang zum Unverpacktladen, den Verzicht auf Fast Fashion oder das Selber-Herstellen von Putzmitteln u.v.m. Im Netz und in Büchern findet man bereits manches zu diesem Thema, aber trotzdem ist das Buch von Kate Arnell empfehlenswert, denn sie lebt Zero Waste. Sie erklärt hier die Grundlagen, erzählt viel Persönliches (Erfolge und Enttäuschungen), nimmt Einsteiger mit ihrem 6-Wochen-Programm an die Hand und bleibt bei alledem angenehm unaufdringlich. Dem Leser vermittelt sie ohne erhobenen Zeigefinger neue Ideen. Auch wenn man vieles schon gehört hat, ist diese Zusammenfassung toll, so kommt man eher zum Nachdenken und hoffentlich Umdenken. Systematik: Bauen & Wohnen - Nachhaltig Leben Umfang: 224 S. Standort: Bauen & Wohnen Nachhaltig Leben ISBN: 978-3-8310-3895-4
Flicken, ändern, anpassen Super einfach selber machen. Schritt-für-Schritt zur eigenen Änderungsschneiderei Bassermann, München (2023)
Standort: Handarbeiten - Nähen
Inhalt: Der Rock ist zu eng, die Hose zu lang und das schlichte T-Shirt könnte ein paar hübsche Akzente vertragen? Wenn ein Kleidungsstück einige Macken aufweist oder einfach nicht mehr gefällt, muss es nicht gleich weggeworfen werden. Dieses Buch macht Nähanfängerinnen mit den grundlegenden Nähtechniken und den Umgang mit Nähmaschine, Nadel und Faden vertraut. Schritt für Schritt wird in Wort und Bild gezeigt, wie man Knöpfe annäht, Löcher stopft oder Kleidung so ändert, dass sie passt oder einen anderen Look erhält. Das schont die Umwelt und den Geldbeutel! Systematik: Handarbeiten - Nähen Umfang: 96 Seiten, durchgehend farbige Abbildungen Standort: Handarbeiten - Nähen ISBN: 978-3-8094-4741-2
Inhalt: Kristallklarer See und grüne Bergwelt. Schon in der Antike wurde der Gardasee, Italiens größter See, für seiner Anmut und Schönheit gerühmt. Fjordartig schiebt er sich an seinem nördlichen Ende zwischen steile Felswände, während sich seine Ufer gen Süden weiten und Raum las-sen für größere Orte. Entlang der Gardesana Orientale, der Straße am Ostufer, reihen sich die Ortschaften mit ihren klei-nen Häfen, bunten Gassen und krummen Häusern wie Perlen an einer Kette. Hier bekommt man Ole-ander, Mimosen, Akazien und Hibiskus in vollster Blütenpracht zu sehen, selbst Zitronenhaine gibt es noch. Schroff und steil ist dagegen das Westufer des Sees. Dort drängt sich die Gardesana Occidentale an den Fels, halsbrecherisch eng sind ihre Kurven, reizvoll der Kontrast zwischen Berghängen und glitzerndem See. Mit eher nordischem Einschlag bezaubern in der näheren Umgebung Brescia und Trient - und mit einer Vielfalt an Architektur und Kunstwerken. Typisch italienisch schließlich präsentiert sich Verona mit seiner weltberühmten Arena. Systematik: Reisen/Europa - Italien-Nord Umfang: 143 S. : Ill. + Kt. Standort: Reisen/Europa - Italien-Nord Back ISBN: 978-3-89905-723-2
Wenn alte Menschen aggressiv werden Demenz und Gewalt ; Rat für Pflegende und Angehörige Beltz, Weinheim (2014)
Standort: Älter werden - Altersbeschwerd Baer
Inhalt: . Dieser Wegbegleiter gibt Betroffenen und Angehörigen Antworten auf wichtige Fragen für ein Leben mit Demenz. Verständlich werden Symptome und häufig auftretende Veränderungen erläutert. Die erfahrenen Autorinnen geben Tipps und Hilfestellung für die Organisation und Bewältigung des Alltags mit Demenz, z.B. zur Tagestruktur, Kommunikation, Beschäftigung oder zur Ernährung. Systematik: Älter werden - Altersbeschwerd Umfang: 156 S. Standort: Älter werden - Altersbeschwerd Baer ISBN: 978-3-407-85986-0
Der große Trias-Ratgeber Hauskrankenpflege praktisches Wissen zum Lernen und Nachschlagen ; wie Sie sich und dem Kranken den Alltag erleichtern ... TRIAS, Stuttgart (2006)
Standort: Älter werden - Altersbeschwerd Bard
Inhalt: Praktische Anleitung zur Pflege von Patienten daheim, mit Berücksichtigung von christlichen Grundwerten. Systematik: Älter werden - Altersbeschwerd Umfang: 380 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: Älter werden - Altersbeschwerd Bard ISBN: 978-3-8304-3339-2
Inhalt: Glutenfrei kochen muss nicht unglaublich kompliziert sein. Dieses Buch zeigt, wie einfach es sein kann: Mit nur 4 Zutaten vollständige Mahlzeiten zubereiten und diese anschließend mit gutem Gewissen genießen. Das Buch präsentiert inspirierende Rezeptideen, die sowohl auf natürliche glutenfreie Zutaten als auch auf Ersatzprodukte zurückgreifen. Ob Fleisch oder Fisch, vegetarisch oder vegan, ob herzhafte oder süße Gerichte - für jeden Geschmack ist etwas dabei. Köstlich und absolut unkompliziertKein Firlefanz! Nur mit überall erhältlichen ZutatenMit Fleisch mit Fisch, vegetarisch und vegan Systematik: Essen&Trinken - Diät Umfang: 80 Seiten, ca. 35 farbige Bilder Standort: Essen&Trinken - Diät ISBN: 978-3-8094-4929-4
Inhalt: Keine Angst vor Kritik: Klare Worte dürfen sein. Systematik: Psychologie-Kommunikation Umfang: 192 S. : Ill. Standort: Psychologie-Kommunikation ISBN: 978-3-466-30858-3
Inhalt: Das Unkraut gedeiht, aber die neu gekauften Pflanzen kümmern dahin? Entdecken Sie die simple Gelingformel: Standort + perfekte Pflanze = Gartenglück! Denn im Garten ist alles eine Frage des Standortes und der passenden Pflanzenauswahl. Mit diesem Buch finden Sie für alle Ihre Gartenecken schöne, pflegeleichte Pflanzen, die von Insekten und anderen Nützlingen geliebt, aber von Schnecken verschont werden. So haben Sie jahrelang Freude an üppigen Stauden, eleganten Gräsern, bunten Zwiebelblumen und Gehölzen, die Ihnen nicht gleich über den Kopf wachsen. Machen Sie Ihr Garten zum nachhaltigen Paradies. Und Sie werden sehen: am Ende haben Sie weniger Arbeit als Ihr Nachbar mit der Schotterwüste. Systematik: Garten - Gartengestaltung Umfang: 192 Seiten, Illustrationen Standort: Garten - Gartengestaltung ISBN: 978-3-8186-1648-9
"Bei meinem Kind mache ich das anders" mit den (Schwieger-)Eltern über Erziehung sprechen und den eigenen Weg gehen Beltz, Weinheim (2022)
Standort: Für Eltern-Familie
Inhalt: Gemeinsam den eigenen Weg gehen Viele junge Eltern erziehen heute bewusst anders, als sie selbst erzogen wurden. Mit Themen wie Bedürfnisorientierung, Familienbett, Langzeitstillen oder Verzicht auf Strafen stoßen sie auf Unverständnis bei ihren eigenen Eltern - das belastet und führt zu Konflikten zwischen den Generationen.Mit diesem Buch schaffen Karin Bergstermann und Anna Hofer Abhilfe: Sie unterstützen junge Eltern dabei, die Kommunikation mit den (Schwieger-)Eltern zu verbessern, Ängste und Erwartungen auf beiden Seiten abzubauen und das gegenseitige Verständnis zu stärken. Anhand von Fallgeschichten und fundiertem Praxiswissen helfen sie Eltern auch dabei, ihre eigene Erziehung aufzuarbeiten und ihr inneres Kind besser zu verstehen. Ihr Ziel ist es, Eltern zu ermutigen, ihren eigenen Weg zu finden und gelassen zu erziehen. Systematik: Für Eltern-Familie Umfang: 284 Seiten Standort: Für Eltern-Familie ISBN: 978-3-407-86677-6
Nie wieder Heißhunger! wie Sie den täglichen Attacken widerstehen und sie auf Dauer vergessen ; Insulin - der unbekannte Auslöser ; Ursachen erkennen, die Psyche überlisten Trias, Stuttgart (2004)
Standort: Fit & Schön - Schlanke Linie
Inhalt: Praktischer Ratgeber, der hilft, den täglichen Essattacken zu widerstehen und langfristig abzunehmen. Systematik: Fit & Schön - Schlanke Linie Umfang: 119 S. : Ill. (z.T. farb.) Standort: Fit & Schön - Schlanke Linie ISBN: 978-3-8304-3200-5
Duden Gemeinsam schlau statt einsam büffeln so lernen Kinder und Eltern zusammen : mit 188 Spielen und Ideen Dudenverlag, Berlin (2020)
Standort: Für Eltern-Fördern & Lernen
Inhalt: Zu Hause lernen mit Freude und Leichtigkeit!"Wie kann ich mein Kind am besten auf die Zukunft vorbereiten?" ist eine der häufigsten Fragen, die sich Eltern stellen.Mit diesem Buch verstehen Eltern, wie Kinder lernen - und wie jedes Kind seine individuellen Stärken entfalten kann:- 188 Spiele, Ideen und Aktionen, die in den Familienalltag passen- Gemeinsam schlau werden - in allen Bereichen und mit allen Sinnen- Ohne große Vorbereitung, voller Leichtigkeit- Getestet von einer der größten Eltern-Communitys www.tollabea.de Zu Hause lernen mit Freude und Leichtigkeit!"Wie kann ich mein Kind am besten auf die Zukunft vorbereiten?" ist eine der häufigsten Fragen, die sich Eltern stellen.Dieses Buch zeigt, wie das geht: Die beste Möglichkeit, die Talente von Kindern zu entdecken und zu entfalten, ist Co-Learning. Damit erschließen sich Eltern und Kinder spielerisch unsere schnell verändernde Welt. Einsames Büffeln ist tot - zusammen lernen ist die Zukunft!Béa Beste und Stephanie Jansen erklären, wie sich Kinder entwickeln, welche Lerntypen es gibt - und wie man mühelos damit umgeht. Im zweiten Teil eröffnen sie Eltern den Weg ins entspannte spielerische Lernen zu Hause. Der dritte Teil bietet einen großen Ideenpool für gemeinsame Aktivitäten.Und los gehts:- 188 Spiele, Ideen und Aktionen, die in den Familienalltag passen- Gemeinsam schlau werden - in allen Bereichen und mit allen Sinnen- Ohne große Vorbereitung, voller Leichtigkeit- Getestet von einer der größten Eltern-Communitys www.tollabea.de Systematik: Für Eltern-Fördern & Lernen Umfang: 368 Seiten, Illustrationen Standort: Für Eltern-Fördern & Lernen ISBN: 978-3-411-75645-2
Meine Gartenapotheke: anbauen, ernten, wohlfühlen - Heilen und gesund leben mit Gemüse, Obst und Kräutern aus dem eigene Bassermann, München (2023)
Standort: Gesundheit - Naturheilkunde
Inhalt: Die "Kräuterhexe" Gabriele Bickel teilt in diesem Buch ihr Wissen über die heimische Gartenapotheke. Von Artischocke bis Zwiebel erklärt sie, wie man mit Gemüse, Obst und Kräutern aus eigenem Anbau viele Beschwerden natürlich heilen kann. So erfährt man alles Wichtige über Pflege, Ernte, Zubereitung und die speziellen Heilkräfte der jeweiligen Pflanze und bekommt gleich 50 Rezepte mitgeliefert. Systematik: Gesundheit - Naturheilkunde Umfang: 192 Seiten, Illustrationen Standort: Gesundheit - Naturheilkunde ISBN: 978-3-8094-4631-6
Lebenslust ADHS - na und? Vom heilsamen Umgang mit handlungsbereiten und wahrnehmungsstarken Kindern Carl-Auer-Verl., Heidelberg (2012)
Standort: Für Eltern-Probleme
Inhalt: Ratgeber für Eltern und Pädagogen, die sich schnell und fundiert über ADHS informieren möchten Systematik: Für Eltern-Probleme Umfang: 139 S. Standort: Für Eltern-Probleme ISBN: 978-3-89670-834-2
Inhalt: Anschaulich geschriebene Anleitung zum respektvollen Umgang miteinander. Egoismus und Intoleranz greifen in unserer Gesellschaft zunehmend um sich. Ob im Kampf um den Arbeitsplatz oder bei familiären Auseinandersetzungen - immer mehr Menschen verfolgen rücksichtslos die eigenen Interessen. Doch wer beruflich und privat langfristig etwas erreichen will, der muss seinen Mitmenschen mit Respekt begegnen. Der Kommunikationsexperte René Borbonus zeigt, wie man mit Selbstbeherrschung, Konfliktfähigkeit und Überzeugungskraft auch in schwierigen Situationen besteht. Nur wer lernt, mit anderen respektvoll umzugehen, wird am Ende selbst Respekt und Anerkennung gewinnen und so leichter seine Ziele erreichen. Systematik: Psychologie-Kommunikation Umfang: 251 S. : Ill. Standort: Psychologie-Kommunikation Borb ISBN: 978-3-430-20110-0
Inhalt: Detailliert bebilderte Bauanleitungen für zahlreiche Gartenobjekte, leicht verständliche Einführungen in die Grundtechniken und das Mauern und Pflastern Systematik: Bauen & Wohnen - Außenanlagen Umfang: 141 S. Abb. Standort: Bauen & Wohnen Außenanlagen ISBN: 978-3-86800-061-0
Inhalt: Der reich illustrierte Führer informiert über Land und Leute, Sehenswürdigkeiten, Städte, Ausflugsziele u.a; mit reisepraktischen Tipps. Zu Beginn stehen, wie jetzt üblich, "Die Vorschau" sowie Hintergründe und allgemeine Infos, im Hauptteil werden Reiseziele im Unter-, Ost-, Ober- und West-Allgäu vorgestellt. Systematik: Heimat - Allgäu & Schwaben Umfang: 336 S. : zahlr. Ill. (farb.), Kt. Standort: HEIMAT - A LLGÄU & SCHWABEN ISBN: 978-3-89953-878-6
Finanzheldinnen Der Finanzplaer für Frauen - so machst du das Beste aus deinem Geld Komplett-Media, Grünwald (2020)
Standort: Wirtschaft - Ratgeber Geld Brem
Inhalt: Der Finanzheldinnen-Planer möchte Frauen dazu bringen sich mit ihren Finanzen auseinanderzusetzen und sie so in die finanzielle Unabhängigkeit begleiten. Er geht im Ausfüllteil Schritt für Schritt die wichtigen Fragen durch: Wie ist die aktuelle finanzielle Situation? Welche Ziele gibt es? Und welche Budget-Töpfe können bei der Planung helfen? Im Anschluss geht es an den Vermögensaufbau. Dazu gibt es allgemeine Tipps zum Thema Geld - vom Erstellen eines Haushaltsbuches, über die Gehaltsverhandlung, bis hin zur konkreten Anleitung für den ersten Wertpapierkauf. Finanzielle Unabhängigkeit ist wichtiger Bestandteil eines selbstbestimmten Lebens. Trotzdem scheinen Finanzen und Geldanlagen in der öffentlichen Wahrnehmung immer noch eher Männersache zu sein. Viele Frauen wissen einfach nicht, wo sie anfangen sollen - und wen sie um Rat fragen können. Der Finanzheldinnen-Planer möchte Frauen dazu bringen, sich mit ihren Finanzen auseinanderzusetzen und sie so in die finanzielle Unabhängigkeit begleiten. Er geht im Ausfüllteil Schritt für Schritt die wichtigen Fragen durch: Wie ist die aktuelle finanzielle Situation? Welche Ziele gibt es? Und welche Budget-Töpfe können bei der Planung helfen? Im Anschluss geht es an den Vermögensaufbau. Dazu gibt es allgemeine Tipps zum Thema Geld - vom Erstellen eines Haushaltsbuches, über die Gehaltsverhandlung, bis hin zur konkreten Anleitung für den ersten Wertpapierkauf.
Der individuelle Sparplan für jederfrau - werde zur Sparfüchsin! Systematik: Wirtschaft - Ratgeber Geld Umfang: 176 S. Standort: Wirtschaft - Ratgeber Geld Brem ISBN: 978-3-8312-0565-3
Die ElternLeben-Kollektion Lass mich! Ich kann das schon allein! Deinen Alltag mit Kleinkind meistern Verlag Friedrich Oetinger GmbH, Hamburg (2022)
Standort: Für Eltern-Baby & Kleinkind
Inhalt: Das Leben mit Kleinkindern ist ereignisreich und bunt. Als Mutter oder Vater haben wir uns gerade an einen Alltag gewöhnt, da ist schon wieder alles anders. Durch das rasante Wachstum unserer Kleinkinder wird der Alltag in der Familie immer wieder verändert. Dies ist für viele Eltern eine Herausforderung und stellt sie oft vor neue Fragen: Warum nur beginnt jeder Morgen so stressig? Ab wann können sich Kinder eigentlich alleine anziehen? Warum ist mein Kind so schüchtern? Und die zentrale Frage, die sich Mütter und Väter täglich stellen: Was kann ich konkret tun, um mein Kind gut zu begleiten und dabei selbst nicht auf der Strecke zu bleiben? Kindliches Verhalten verstehen und den Alltag anregend gestalten - das bietet dieser kompakte und praxisnahe Elternratgeber mit der Expertise von ElternLeben.de. Systematik: Für Eltern-Baby & Kleinkind Umfang: 112 Seiten, Illustrationen Standort: Für Eltern-Baby & Kleinkind ISBN: 978-3-96846-079-6
Inhalt: Wundertüte für abwechslungsreiche Gespräche zwischen Eltern und Kindern Welche Superkraft hättest du gerne? Was ist der beste Buchstabe und warum? Wie lange ist das Jetzt? Moderator und Autor Ralph Caspers weiß: Für ein spannendes Gespräch fehlt uns oft nur die richtige Frage zum Einstieg. In seinem neuen Buch versammelt er 99 Fragen und ebenso viele unkomplizierte Antworten, die ein Türöffner für Unterhaltungen sind. Ohne Vorbereitung, ohne Vorbehalte: Mit den kreativen Ideen in diesem Buch können Sie einfach los fragen und Gespräche auf Augenhöhe führen! Die Themen umfassen ein breites Spektrum von Naturwissenschaften über Philosophie bis hin zu scheinbar alltäglichen Dingen, ohne zu überfordern. Denn zu allen 99 Fragen liefert Ralph Caspers erstaunliche Fakten und interessantes Hintergrundwissen. Lustige, philosophische und clevere Fragen, um mit Kindern ins Gespräch zu kommen: für Eltern, Erzieher und PädagogenGemeinsamer Spaß beim Beantworten und beim Ausdenken neuer FragenSachbuch für die ganze Familie mit viel Potenzial zum Reflektieren und DiskutierenRalph Caspers ist bekannt als Moderator der Kindersendungen "Wissen macht Ah!", "Quarks" und "Die Sendung mit der Maus" Gute Gesprächsthemen gesucht - lustige Fragen gefunden! Systematik: Für Eltern-Familie Umfang: 208 Seiten, Illustrationen Standort: Für Eltern-Familie ISBN: 978-3-411-74272-1
Inhalt: Wenige Quadratmeter Balkon oder Terrasse reichen aus, um sich einen kleinen, nachhaltigen Permakultur-Garten anzulegen. Töpfe, Blumenkästen, Samen und einige Pflanzen - schon kann man loslegen und in wenigen Monaten gesundes Bio-Gemüse ernten. Dieser Einsteiger-Guide führt in die Grundlagen der Permakultur ein und zeigt, wie sie auf kleiner Fläche angewandt werden können. 15 Porträts von besonders geeigneten aromatischen Gemüsesorten helfen bei der Auswahl der Pflanzen. Ein Jahreskalender verschafft einen Überblick über die monatlich anfallenden Arbeiten. Systematik: Garten - Balkon & Terrasse Umfang: 79 Seiten, Illustrationen Standort: Garten - Balkon & Terrasse ISBN: 978-3-8094-4540-1
Das pubertierende Gehirn warum Teenager den Eltern nichts mehr erzählen und den halben Tag verschlafen - unverzichtbare Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft für Eltern, Erzieher und Lehrer Droemer Taschenbuch, München (2022)
Standort: Für Eltern-Pubertät
Inhalt: Komplett überarbeitete und aktualisierte Neuausgabe des spannenden, erkenntnisreichen Ratgebers über die Pubertät. Eveline Crone, Professorin für kognitive Neurowissenschaft, erklärt anhand der neusten Hirnforschung, welchen Umbauprozessen das Gehirn während der Adoleszenz unterliegt - und wie das teils befremdliche Verhalten der Pubertierenden darauf zurückzuführen ist. Früher wurde alles auf die Hormone geschoben, doch seit einigen Jahren steht fest: Während der Adoleszenz wird das menschliche Gehirn noch einmal völlig umgebaut - was das Verhalten der Heranwachsenden über Jahre beeinflusst. In ihrem Buch beschreibt die renommierte Neurowissenschaftlerin Eveline Crone auf ebenso zugängliche wie höchst informative Weise die aktuellen Erkenntnisse der Hirnforschung - und erklärt, warum Pubertierende morgens nicht aus dem Bett kommen, plötzlich nicht mehr mit den Eltern reden wollen und sich in einem Sturm der Gefühle mitunter recht seltsam verhalten. Vollständig überarbeitete und ergänzte Neuausgabe des erfolgreichen Teenager-RatgebersEveline Crone ist eine preisgekrönte und international anerkannte Professorin für Neurowissenschaft Ein aufschlussreiches und zugleich beruhigendes Buch für alle Lehrer, Erzieher und Eltern, die ihre Kinder nicht mehr verstehen.Ein Ratgeber für Eltern mit Teenagern, der für Verständnis wirbt für die Vorgänge im Gehirn der Heranwachsenden Systematik: Für Eltern-Pubertät Umfang: 250 Seiten, Illustrationen Standort: Für Eltern-Pubertät ISBN: 978-3-426-30298-9
Inhalt: Wer von Neurodermitis, Schuppenflechte, Rosazea oder Akne betroffen ist, leidet oft doppelt - unter unangenehmen Symptomen und beim Blick in den Spiegel. Doch es gibt einen Weg zurück zu schöner und gesunder Haut: die Hautdiät. Der Mediziner Felix Dahlmanns war selbst von Psoriasis betroffen. Er hat eine hocheffektive Strategie entwickelt, mit der sich verschiedenste Hautprobleme auf natürliche Weise von innen heraus kurieren lassen, und das ohne Cortisonsalben oder andere Hautpflegeprodukte. Kernstück seiner Methode sind eine basenbildende Ernährung sowie die Zufuhr gezielter Nährstoffe durch Algenshakes und Superfoods: - Flüssigkeiten wie Zitronenwasser, Tees und kaltgepresste Säften hydrieren den Körper auf gesunde Weise. - Superfoods wie Weizengras und Chlorella versorgen die Zellen mit essenziellen Mikronährstoff en. - Verschiedene Maßnahmen regen die Entgiftungsorgane des Körpers wie Leber und Darm, Nieren, Lymphgefäßsystem, Haut und Lunge an und unte rstützen sie. - Gezielte Entspannungsübungen helfen dabei, wieder in die eigene Mitte zukommen. Systematik: Gesundheit - Allergie & Haut Umfang: 316 Seiten, Illustrationen Standort: Gesundheit - Allergie & Haut ISBN: 978-3-424-63204-0
Es ist okay, wenn du traurig bist Warum Trauer ein wichtiges Gefühl ist und wie wir lernen, weiterzumachen mvg Verl., München (2018)
Standort: Psychologie-Tod&Trauer Devi
Inhalt: Wenn ein geliebter Mensch stirbt, scheint das eigene Leben plötzlich stillzustehen. Die Zeit danach ist schwer, und doch geben wir der Trauer immer weniger Raum und fühlen uns gezwungen, schnell wieder zum Alltag überzugehen.
Die Psychotherapeutin und Trauerbegleiterin Megan Devine erlebt dies nach dem tragischen Verlust ihres Mannes selbst. Deshalb sucht sie nach einem neuen und heilsamen Weg, mit der Trauer umzugehen. Anhand zahlreicher Erfahrungsberichte beschreibt sie einfühlsam, wie wichtig Trauer für unsere seelische Gesundheit ist
und wie wir lernen können, achtsam mit uns selbst und dem Gefühl des Verlusts umzugehen, um schließlich inneren Frieden zu finden und in Liebe zum Verstorbenen
weiterzumachen.
Ein tiefgreifender, neuer Ansatz zum Umgang mit Verlust und Trauer Systematik: Psychologie-Tod&Trauer Umfang: 256 S. Standort: Psychologie-Tod&Trauer Devi ISBN: 978-3-86882-940-2
Inhalt: Wenn ein Baby unterwegs ist, machen sich viele Paare Gedanken, wie sie die Elternzeit gestalten und finanziell planen können. Online regiert ein Chaos an Modellrechnungen und guten Ratschlägen, die Flut an Informationen überfordert den Laien und führt meist dazu, dass sich werdende Eltern zunächst gar nicht damit beschäftigen möchten. Wichtige Fristen, etwa ein rechtzeitiger Steuerklassenwechsel, werden versäumt und Frust macht sich breit. Verena Dias berät werdende Eltern nicht nur in Bezug auf finanzielle Fragen, sondern gibt auch hilfreiche Tipps zur Planung der Elternzeit. Fragen wie "Sollen wir die ersten beiden Monate gemeinsam zuhause bleiben?" oder "Wie koordinieren wir unsere Finanzen und die gemeinsame Zeit mit dem Baby?" werden aus verschiedenen Perspektiven beantwortet. Schließlich ist Geld auch ein hochemotionales Thema, das werdende Eltern auch als Paar vor neue Herausforderungen stellt. Gerade die ersten Monate entscheiden häufig darüber, wie gut eine Familie zus ammenwächst, ob gegenseitiges Verständnis für neue und alte Rollen erwächst und die Beziehung zu Dritt auf einer soliden Basis gedeihen kann. Deshalb ist Verena Dias' Buch nicht nur ein fundierter Finanz-Ratgeber, sondern vielmehr ein ganzheitliches Coaching für die Elternzeit und ein Muss für alle, die sich zwischen Kinderwagen-Shopping und Ultraschallterminen ohne langes Suchen zielgerichtet informieren und individuell vorbereiten möchten.
Der einzige Praxis-Ratgeber zur persönlichen und finanziellen Gestaltung der Elternzeit - ein Muss für werdende Eltern! Systematik: Für Eltern-Eltern werden Umfang: 192 S. Standort: Für Eltern-Eltern werden Dias ISBN: 978-3-8338-7567-0
Inhalt: Liebenswürdiges Ostfriesland Portrait mit Sehenswertem und Tipps abseits bekannter Touristenpfade Systematik: Reisen/Europa - Deutschland-Nord Umfang: 189 S. : zahlr. farb. Ill. Standort: Reisen/Europa - Deutschland - Nord ISBN: 978-3-8392-1256-1
Die gestresste Seele Naturheilkunde für Körper und Gefühle - Wie Emotionen die Gesundheit beeinflussen - Das 8-Wochen-Programm für mentale Stärke Scorpio (2020)
Standort: Gesundheit - Naturheilkunde Dobo
Inhalt: Nach dem Bestseller Das gestresste Herz das neue Buch von Professor Gustav Dobos, dem Pionier der wissenschaftlichen Naturheilkunde, über den Einfluss unserer Gefühle auf unsere Gesundheit und wie stark unsere Emotionen von unserem körperlichen Wohlbefinden abhängen. "Vegetative Überreizung", notiert der Arzt dann in seiner Akte oder "somatoform". Wird die emotionale Wurzel hinter den Beschwerden aufgedeckt, kann Heilung stattfinden. Inklusive ein achtwöchiges Übungsprogramm für körperliche und mentale Stärke. Systematik: Gesundheit - Naturheilkunde Umfang: 264 S. Standort: Gesundheit - Naturheilkunde Dobo ISBN: 978-3-95803-333-7
Klimperklein! Nähen mit Jersey für Kinder (größe 104 - 164). Mit exklusiven Stoffdesigns von Cherry Picking, Lila -Lotta, Jolijou, by Graziela Topp Verl., Stuttgart (2020)
Standort: Handarbeiten - Nähen
Inhalt: Die Erfolgsgeschichte geht weiter! Nähen mit Jersey - jetzt für alle Kinder von Größe 104 -164 cm. Perfekte Schnittmuster für alltagstaugliche Kinderkleidung - entwickelt von Bestsellerautorin Pauline Dohmen und ihrem Label klimperklein. Hosen, Shirts, Pullover und die passenden Accessoires aus dem Wohlfühl-Stoff Jersey können jetzt ganz einfach selbst genäht werden! So entstehen ganz individuelle, bequeme und robuste Outfits für aktive Kindertage in der Schule, beim Sport, beim Spielen und Entspannen. Nach den FOCUS-Bestsellertiteln "Nähen mit Jersey - kinderleicht!" und "Nähen mit Jersey - babyleicht!" nun der Nachfolgetitel mit Modellen für alle Kinder. Auch in diesem Buch sind wieder alle Schnitte zuvor von unzähligen Testnäherinnen auf Herz und Nieren geprüft. Ein ausführlicher Grundanleitungsteil und viele Tricks und Spezialtipps zum Umgang mit Jersey machen das Nacharbeiten auch für Anfänger kinderleicht. Systematik: Handarbeiten - Nähen Umfang: 128 S. Standort: Handarbeiten - Nähen ISBN: 978-3-7724-6482-9
Inhalt: Sie haben ein Unternehmen gegründet und Ihre Website geht demnächst online? Sie sind gerüstet für zahlreiche Besucher und hoffen auf hohe Umsätze? Dann ist es Zeit für das Feintuning. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Ihre Website von Google besser gefunden wird und wie Sie bei Google ganz nach oben kommen. Finden Sie die richtigen Suchbegriffe und stimmen Sie Ihre Inhalte darauf ab, optimieren Sie Ihre Snippets und unterstützen Sie den Google-Crawler beim Erfassen der Seiten. Zahlreiche Beispiele und Anekdoten aus der Praxis sorgen nicht nur für ein gutes Ranking, sondern auch für Spaß beim Lesen.
In den Google-Suchergebnissen weit oben erscheinen, mehr Besucher, bessere Rankings... Systematik: Computer - Internet Umfang: 416 S. Standort: Computer - Internet Dzik ISBN: 978-3-527-71791-0
Inhalt: Für alle Kinder, die Schwierigkeiten haben, in den Schlaf zu finden, gibt es die liebevoll illustrierten Erzählungen von Carl - Johan Forssen Ehrlin. In diesem Band geht ihr Kind mit dem kleinen Elefanten Ellen auf eine Reise in den zauberhaften Schlafwald und wird nach dem Vorlesen sanft und schnell einschlummern. Systematik: Für Eltern-Entspannen Umfang: 32 S. überw. Ill. Standort: Für Eltern-Entspannen ISBN: 978-3-442-39308-4
Apotheken Umschau Depression verstehen und achtsam begleiten Was die Diagnose bedeutet. Wie Sie Betroffene fürsorglich unterstützen. Was Sie für sich selbst tun können Wort & Bild Verlag, Baierbrunn (2023)
Standort: Gesundheit Angst & Depression
Inhalt: Eine Depression kann einen Menschen völlig verändern. So kann aus einer lebenslustigen Person auf einmal jemand werden, der völlig antriebslos durch das Leben irrt. Depressive Menschen leiden häufig an Schuldgefühlen, innerer Leere und Hoffnungslosigkeit und ziehen sich völlig aus der Beziehung oder aus Freundschaften zurück. Für Angehörige und Nahestehende ist das oft schwer zu auszuhalten. Oft entwickeln sie selbst negative Gefühle oder gar über den erkrankten Menschen. Überlastung und Erschöpfung sind oft die Folgen. Dieses Buch möchte Sie und Ihren Angehörigen auf dem weiteren Weg mit der Depression begleiten und Ihnen wie eine gute Freundin zur Seite stehen. In diesem Ratgeber erhalten Sie jede Menge Informationen rund um das Thema Depressionen. Sie erfahren viel Wissenswertes, das Ihnen im Alltag helfen und Ihrem Angehörigen Sicherheit, Vertrauen und Freude schenken kann. Darüber hinaus bekommen Sie einen Überblick über Unterstützungsmöglichkeiten für sich selbst. Systematik: Gesundheit - Angst & Depression Umfang: 120 Seiten, Illustrationen Standort: Gesundheit Angst & Depression ISBN: 978-3-927216-84-6
Inhalt: Bluthochdruck gilt als Risikofaktor für Herzinfarkt und Schlaganfall. Dieser Ratgeber orientiert sich praxisnah an den häufigsten Patientenfragen. Herzspezialist Christian W. Engelbert erklärt die Ursachen und Behandlung des Bluthochdrucks und zur Prävention. Bluthochdruck gilt als Risikofaktor für Herzinfarkt und Schlaganfall. Doch was ist Bluthochdruck? Was bedeutet der Befund konkret? Was kann ich selber tun? Dieser Ratgeber orientiert sich praxisnah an den häufigsten Patientenfragen. Herzspezialist Christian W. Engelbert erklärt die Ursachen und Behandlung des Bluthochdrucks und zur Prävention. Er informiert über Diagnostik, mögliche Begleitsymptome und Begleiterkrankungen und erläutert schulmedizinische Behandlungsformen sowie die Möglichkeiten der Naturheilkunde. Erfahrungsberichte von Patienten machen Mut zur Selbsthilfe und bestärken darin, die Krankheit anzunehmen. Systematik: Gesundheit - Innere Medizin Umfang: 128 S. Standort: Gesundheit - Innere Medizin ISBN: 978-3-7766-2872-2
Inhalt: Volkskrankheit Craniomandibuläre Dysfunktion: Die angesehene CMD-Expertin Dr. Hamide Farshi erzählt unterhaltsam und praxisnah, wie wir aus dem Mund heraus den ganzen Körper heilen Bereits ein hundertstel Millimeter Schieflage im Mund kann zu Beschwerden im ganzen Körper führen. Als ganzheitlich arbeitende Zahnärztin und Funktionsdiagnostikerin ist Dr. Hamide Farshi mit Patientinnen und Patienten konfrontiert, die teils jahrelang an unbestimmten Schmerzen leiden. Ursprung häufig: der Mund, genauer eine Fehlstellung der Kiefergelenke. Man spricht von Craniomandibulärer Dysfunktion, kurz CMD. Schätzungsweise mindestens jeder Zweite hat damit einmal in seinem Leben zu tun. Mögliche Symptome sind etwa Rücken-, Schulter-, Nacken-, Muskel und Gelenkschmerzen, Migräne und Tinnitus, Schwindel, sogar Herz- und Darmprobleme. Im Rahmen von Behandlungen der Symptome wird eine CMD oft nur zufällig diagnostiziert, da häufig kein ganzheitlicher Behandlungsansatz verfolgt wird. Das Buch zeigt die Zusammenhänge auf, geht auf CMD-Merkmale im Gesicht ein, hilft bei der Selbstdiagnose und bietet die besten Übungen für einen entspannten Kiefer. Systematik: Gesundheit - Schmerz Umfang: 176 Seiten, 40 Fotografien, 5 Illustrationen Standort: Gesundheit - Schmerz ISBN: 978-3-8338-9248-6
ein Übungsbuch mit CD Open Focus Aufmerksamkeitstraining durch Aktivierung des Alphazustandes zu Gesundheit und Kreativität finden RM Buch und Medien Vertrieb GmbH, Deutschland (2008)
Standort: Psychologie-Gedächtnis&Kreativität
Inhalt: Entspannung und bessere Wahrnehmung durch Open Focus. Systematik: Psychologie-Gedächtnis&Kreativität Umfang: 224 S. Standort: Psychologie-Gedächtnis&Kreativität ISBN: 978-3-442-33819-1
Ullstein TB Jetzt pack doch mal das Handy weg! (Band 37719) wie wir unsere Kinder von der digitalen Sucht befreien Ullstein, Berlin (2018)
Standort: Für Eltern-Fördern & Lernen-Medien
Inhalt: Ein Aufklärungs- und Ratgeberbuch zum Thema Smartphones für besorgte Eltern und solche, die es werden wollen. Das Smartphone gehört heute, zehn Jahre nach dem Erscheinen des ersten iPhone, so selbstverständlich zur Lebenswelt von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen, dass wir uns kaum vorstellen können, wie wir viele Dinge früher überhaupt erledigt haben. Das Smartphone ist omnipräsent und ständiger Begleiter im Alltag und damit der Familie. Feibel klärt auf und schockiert, etwa wenn er schildert, wie das Smartphone Kinder zu Konsumenten erzieht, wie Daten genutzt werden und Erwachsene und Kinder sich vom Smartphone leiten lassen. Der große Verdienst des Buches besteht jedoch darin, nach all dem Schock zu einem vernünftigen Umgang mit dem Thema zu ermutigen.
Kinder, die auf Handys starren: Der richtige Umgang mit Tablets und Smartphones ist zur erzieherischen Mammutaufgabe geworden. Wie können Eltern dem WhatsApp-Dauerchat etwas entgegensetzen? Sind handyfreie Zeiten sinnvoll? Was sind die Erfolgsrezepte anderer Familien? Deutschlands versiertester Medienexperte hat mit Eltern, Psychologen und Erziehern gesprochen und zeigt, wie wir uns exklusive Zeit für die Familie zurückerobern. Systematik: Für Eltern-Fördern & Lernen-Medien Umfang: 272 S. Standort: Für Eltern-Fördern & Lernen-Medien ISBN: 978-3-548-37719-3
Inhalt: Ein Bäuchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass dieses sogenannte viszerale Fett nicht nur unschön, sondern aus medizinischer Sicht auch hochgefährlich ist: Hier werden Hormone und Botenstoffe produziert, die dafür sorgen, dass man noch schneller zunimmt. Außerdem befeuert das Fett in der Körpermitte Entzündungen, die zur Entstehung von chronischen Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Beschwerden führen. Die Lösung kann daher nur lauten: Weg mit dem Bauchfett! Wie das gelingt, wissen die Ernährungs-Docs: Ihre bewährte Anti-Bauchfett-Strategie basiert auf einer entzündungshemmenden und schlank machenden Ernährung, die vor allem auf hochwertige Fettsäuren, reichlich Gemüse und ausreichend Eiweiß setzt. Wie entsteht Bauchfett? Was macht es so gefährlich? Und wie findet man sein persönliches Risiko heraus? Auf all diese Fragen geben die bekannten TV-Ärzte leicht verständliche Antworten. Über 60 all tagstaugliche Rezepte zeigen, wie einfach und genussreich eine Anti-Bauchfett-Ernährung ist. Systematik: Essen&Trinken - Diät Umfang: 165 Seiten, Illustrationen Standort: Essen&Trinken - Diät ISBN: 978-3-96584-195-6
Inhalt: Die Heilkraft des Fastens ist wissenschaftlich belegt: Es kann bei vielen Krankheiten vorbeugen und heilen, es senkt den Cholesterinspiegel, stärkt das Immunsystem, lindert chronische Schmerzen - und überschüssige Kilos verschwinden wie von selbst. Die Ernährungs-Docs erklären, warum Essensverzicht auf Zeit ein Gewinn für die Gesundheit ist. Sie zeigen, was es mit dem aktuellen Fasten-Trend auf sich hat, und haben ein alltagstaugliches Konzept entwickelt, bei dem das bewährte intermittierende Fasten 16:8 als Schlüssel zur Selbstheilung und zum gesunden Abnehmen im Mittelpunkt steht. Jeder kann selbst festlegen, wann er innerhalb von acht Stunden seine Mahlzeiten einnimmt. Um die Esspausen gut durchzuhalten und den Körper mit allem Wichtigen zu versorgen, verraten die E-Docs ihre besten Ernährungstipps: Aus ihrer umfangreichen Rezept-Sammlung kann man sich ganz leicht das für sich passende Intervallfasten-Programm zusammenstellen. Das Resultat: Man wird gesünder und schlanker, fühlt sich frischer, wacher und konzentrierter. So kann jeder von den positiven Effekten des Teilzeit-Fastens profitieren! Systematik: Essen&Trinken - Diät Umfang: 167 Seiten, Illustrationen Standort: Essen&Trinken - Diät ISBN: 978-3-96584-092-8
Bluthochdruck natürlich behandeln Heilmittel, die den Blutdruck senken, Das können Sie selbst tun Schlütersche, Hannover (2013)
Standort: Gesundheit - Herz & Kreislauf Flem
Inhalt: Bluthochdruck Ursache für die Hälfte der Todesfälle in Deutschland Alle natürlichen Behandlungsformen, die sich als wirksam erwiesen haben Alltagstaugliche, unterstützende und motivierende Maßnahmen zur Selbstbehandlung Integrative Behandlung: Das Buch unterstützt die konventionellen Therapien Neben zahlreichen wirksamen Medikamenten kann ein zu hoher Blutdruck vor allem durch eine ausgewogene Vollwert-Ernährung und regelmäßige Bewegung effektiv gesenkt werden. Alle weiteren Maßnahmen, die sich bis heute als wirksam erwiesen haben, hat Dr. Andrea Flemmer fachkundig recherchiert, kritisch geprüft und zusammen getragen. Die Betroffenen erfahren alles Wichtige über Anzeichen, Ursachen, Risikofaktoren und wie der Bluthoch druck reguliert werden kann. Systematik: Gesundheit - Herz & Kreislauf Umfang: 160 S. : ca. 15 Abb. Standort: Gesundheit - Herz & Kreislauf Flem ISBN: 978-3-89993-647-6
Inhalt: Einführung in die Anatomie des Rückens in Verbindung mit Übungen zur Vermeidung von Rückenproblemen. Systematik: Fit & Schön - Fitness Umfang: 126 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Fit & Schön - Fitness Frob ISBN: 978-3-8338-0219-5
Inhalt: Stehst du oft ratlos vor den Regalen der Drogerie? Vertraust du den aussichtsreichen Werbeslogans, die dir strahlend schöne Haut, porentiefe Reinheit, einen faltenfreien Teint ohne Pickel und Mitesser versprechen? Liest du, was hinten auf den Verpackungen deiner Pflegeprodukte steht? Oder besser gesagt: verstehst du es?
Shenja Garder entlarvt fragwürdige Verkaufsargumente der Kosmetikindustrie und zeigt dir, worauf es tatsächlich ankommt, wenn du dir eine milde und wirksame Hautpflegeroutine zusammenstellen willst. Von der Reinigung, über Pflege bis hin zu Sonnenschutz, ob Inhaltsstoffe, Funktionsweisen oder Anwendungsgebiete - dieses Buch liefert den Durchblick im Skincare-Dschungel. - ob Rötungen, Pickel oder Pigmentflecken: die richtigen Inhaltstoffe für alle Bedürfnisse - erforscht oder erfunden: Hautpflege-Mythen und was dahintersteckt - mit praktischem Guide für den Drogerie-Besuch Creme oder Serum, Reinigungsgel, -schaum oder -milch, chemis che oder mechanische Peelings, mineralischer oder chemischer Sonnenschutz? Kollagen, Hyaluronsäure, Retinol, Vitamin C, Niaciamid, AHA oder BHA? Das Angebot auf dem Skincare-Markt ist riesig, und lässt uns Verbraucherinnen oft mit Fragen zurück: Verstopfen bestimmte Inhaltsstoffe die Poren? Ist Naturkosmetik besser für die Haut? Bekomme ich einen Vitamin-D-Mangel, wenn ich Sonnencreme benutze? Wirken Anti-Aging-Produkte wirklich gegen Falten? Brauche ich unterschiedliche Gesichtscremes für tagsüber und nachts? Für Drogistin Shenja Garder sind die Aufklärung geläufiger Mythen rund ums Thema Hautpflege, das Aufdecken zweifelhafter Werbeversprechen und die Wissensvermittlung in Bezug auf kosmetische Inhaltstoffe und ihre Wirkweisen ein Anliegen. Systematik: Gesundheit - Allergie & Haut Umfang: 191 Seiten Standort: Gesundheit - Allergie & Haut Gard ISBN: 978-3-7459-0994-4
Inhalt: Informationen sind mit das Wichtigste, was Patienten mit Kopfschmerzen brauchen, um zu verstehen, woran Sie leiden, und um sich nicht im Dschungel von Therapieangeboten, Medikamenten und möglichen Nebenwirkungen zu verirren.In diesem Ratgeber geben Kopfschmerzexperten, die aus der täglichen Arbeit wissen, was wichtig ist, in verständlicher Sprache die Informationen zu Migräne, Kopfschmerz vom Spannungstyp, Clusterkopschmerz und anderen Erkrankungen, die Ihnen weiterhelfen können. Ausführlich werden Medikamente zur Schmerzbehandlung und Vorbeugung erläutert. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf den nichtmedikamentösen und psychologischen Verfahren, die langfristig entscheidendfür den Therapieerfolg sind.Die 4. Auflage enthält mehr Abbildungen und Erläuterungen und informiert über alle Therapien, die jetzt neu verfügbar sind. Der gesamte Text wurde revidiert und aktualisiert. Systematik: Gesundheit - Schmerz Umfang: 158 Seiten, Illustrationen Standort: Gesundheit - Schmerz ISBN: 978-3-940615-61-9
Inhalt: Mamas Freundin Lili ist zu Besuch. Lili hat einen ganz runden, ziemlich dicken Bauch. Da wächst ein Baby drin! , sagt Mama. War ich denn auch in deinem Bauch? , frage ich. Na klar! , sagt Mama. Und war dein Bauch genauso dick, wie der von Lili? Mama lacht. Ich glaube, mein Bauch war sogar noch etwas dicker. Du warst ja auch ein großes Baby, als du auf die Welt gekommen bist. Das ist interessant so interessant, dass auf jede Antwort eine neue Frage folgt und noch eine und noch eine ... Ab 5 Systematik: Für Eltern-Sexualerziehung Umfang: [14] Bl. : überw. Ill. (farb.) Standort: Für Eltern Sexualerziehung Geis ISBN: 978-3-7855-6922-1
Der zuverlässige Fitnessberater Rücken-Quickies das Schnellprogramm; dehnen, mobilisieren, kräftigen, entspannen BLV, München (2008)
Standort: Fit & Schön - Fitness
Inhalt: Übungen zur gezielten Stärkung des Rückens im Alltag. Systematik: Fit & Schön - Fitness Umfang: 95 S.: zahlr. Ill. Standort: Fit & Schön - Fitness ISBN: 978-3-8354-0308-6
Inhalt: Kritischen Familiensituationen im Alltag bedürfnisorientiert und mit Achtsamkeit begegnen. Elternschaft und Familienalltag können anstrengend sein und auch Verunsicherungen hervorrufen, etwa ob man seinen eigenen Ansprüchen noch gerecht wird, besonders in kritischen Situationen. Erziehungsratgeber befassen sich zumeist mit den Problemen der Kinder; dieser Ratgeber setzt bei den Eltern an, denn nur, wenn Eltern ausgeglichen, bewusst und zielgerichtet einen Familienalltag leben, können sie den Bedürfnissen ihrer Kinder gerecht werden und kritischen Situationen angemessen begegnen. Achtsamkeit und Akzeptanz sind hierbei Grundvoraussetzungen, die die Autorin in einem Brückenmodell vorstellt und im Laufe des Buches anhand vieler psychotherapeutischer Tipps und Hilfen Eltern eine Basis bietet, auf der sie ihren Kindern im Alltag begegnen können. Auch kritische Alltagssituationen werden im letzten Teil angesprochen und Lösungsstrategien aufgezeigt. Nina C. Grimm, Psychologin und Psychotherapeutin, lädt dazu ein, den Weg als Ziel zu betrachten und danach auch zu handeln. Für engagierte Eltern, die einen psychologischen Ansatz in der Erziehung bevorzugen. Systematik: Für Eltern-Familie Umfang: circa 272 Seiten, Illustrationen Standort: SL Grim ISBN: 978-3-466-31164-4
Inhalt: Nach einer Einführung in die Grundlagen des Gemüseanbaus beschreibt der Autor 35 Gemüsearten, die auch für Anfänger leicht anzupflanzen sind, dazu Ideen für ein Beet für Kinder, vergessene Gemüsesorten und die wichtigsten Kräuter. Systematik: Garten - Obst, Gemüse, Kräuter Umfang: 142 S. : überw. Ill. u. Fotos (farb.) Standort: Garten - Obst, Gemüse, Kräuter ISBN: 978-3-8186-0783-8
Inhalt: Unter dem Druck des Alltags, bei all den oft gegensätzlichen Ansprüchen ist die Gefahr groß, die innere Mitte, die Balance, sich selbst zu verlieren. Kann man einüben, damit umzugehen? Was sind die entscheidenden Ressourcen? Wie wird man ausgeglichen, und wie lernt man Gleichmut? Darum geht es in dieser kleinen Lebensschule von Benediktinermönch Anselm Grün: Zu akzeptieren, dass das Leben Pole kennt. Sich Ziele setzen und seiner Zeit eine Struktur geben. Spannungen aushalten, Beziehungen entwickeln und zu sich kommen. Offen bleiben. Und dabei die Leichtigkeit und die Freude am Leben einladen. "Man könnte dieses kleine Buch auch als "Kleine Lebensschule" bezeichnen. "Nicht für die Schule lernen wir, sondern fürs Leben", sagt man seit alters. Vom lebenslangen Lernen sprechen Pädagogen heute, wenn sie die immer neuen Anforderungen der modernen Gesellschaft im Blick haben. Wir lernen heute viel, aber das elementare Lebenswissen kommt zu kurz, das, was früher durch Tradition oder persö nliches Vorbild weitergegeben wurde. Denn nicht nur um anwendbare und verwertbare Fertigkeiten geht es. Zumindest nicht, wenn wir von einem gelingenden oder guten Leben sprechen. Sondern es geht, wenn wir danach fragen, was ein glückendes und sinnvolles Leben ausmacht, auch um die rechte Balance, um den Ausgleich zwischen den unterschiedlichsten Ansprüchen, die auf den einzelnen von allen Seiten her eindringen, um die rechte Haltung, die wir brauchen, damit wir unser Leben gut bestehen. Um die "Schulung" dieser Balance geht es jeden Tag. Und die Einübung in dieses Gleichgewicht ist immer wieder neu unsere Aufgabe." Systematik: Religion - Spiritualität Umfang: 160 S. Standort: Religion - Spiritualität Grün ISBN: 978-3-451-00593-0
Jetzt lerne ich sprechen die Sprachentwicklung von Kindern verstehen und fördern. Sprachspiele und andere Aktivitäten. Für 0 bis 6 Jahre Dudenverlag, Berlin (2021)
Standort: Für Eltern-Fördern & Lernen Güns
Inhalt: Das Buch, das den Spracherwerb und die sprachliche Entwicklung des Kindes spielerisch fördert. Ohne große Vorbereitung ganz leicht. Für Eltern, die Ihre Kinder von Geburt an bis zum 6. Lebensjahr auf dem Weg ihrer Sprachentwicklung unterstützen möchten. Die Autorin erklärt verständlich und anschaulich, welche Entwicklungsschritte das eigene Kind in diesen Jahren durchläuft. Sie bietet gleich dazu passende und altersgerechte Spiele sowie Aktivitäten an, die Eltern mit ihren Kindern zu Hause machen können. Das Buch, das den Spracherwerb und die sprachliche Entwicklung des Kindes spielerisch fördert. Ohne große Vorbereitung ganz leicht. Für Eltern, die Ihre Kinder von Geburt an bis zum 6. Lebensjahr auf dem Weg ihrer Sprachentwicklung unterstützen möchten. Die Autorin erklärt verständlich und anschaulich, welche Entwicklungsschritte das eigene Kind in diesen Jahren durchläuft. Sie bietet gleich dazu passende und altersgerechte Spiele sowie Aktivitäten an, die Eltern mit ihren Kindern zu Hause machen können. Systematik: Für Eltern-Fördern & Lernen Umfang: 288 Seiten, Illustrationen Standort: Für Eltern-Fördern & Lernen Güns ISBN: 978-3-411-75654-4
Inhalt: ethink Haushalt: Ein sauberes Zuhause - ein sauberer Planet!
Unser Verhalten im Alltag beeinflusst die Zukunft der Erde. Deshalb sollten wir mit dem Umdenken am besten direkt in unseren eigenen vier Wänden beginnen! Denn wer lebt nicht gerne in einem sauberen und ordentlichen Zuhause und lässt sich die Hausarbeit, so oft es geht, von verschiedensten Haushaltsgeräten erleichtern?
Damit deine Waschmaschine, der Wasserkocher oder der Gefrierschrank dir so lange wie möglich gute Dienste leisten und um teure Reparaturen oder gar Neuanschaffungen zu vermeiden, erfährst du, mit welchen Mitteln und Routinen du deine Haushaltshelfer pflegen und instandhalten kannst. Und weil es zur Reinigung von Küche und Bad nicht die umweltbelastende Chemiekeule sein muss, findest du in diesem Buch eine Menge Rezepte für selbst gemachte Reinigungsmittel ganz ohne Schadstoffe. Fundierte Hintergrundinformationen und Lifehacks, also kleine Tipps und Tricks, um den Haushalt noch effektiver und nachhaltiger zu gestalten, runden das informative und praktisch ausgerichtete Buch ab. Ganz egal, ob du gerade erst die ersten Schritte auf deiner Reise zu einem nachhaltigeren und umweltbewussteren Leben machst oder auf dem Gebiet schon einige Erfahrungen gesammelt hast - du findest in diesem Buch viele leicht umzusetzende Anleitungen und praktische Tipps, die dir dabei helfen, deinen ökologischen Fußabdruck deutlich zu verringern und dich für eine grünere Zukunft einzusetzen. Systematik: Bauen & Wohnen - Nachhaltig Leben Umfang: 157 Seiten, Illustrationen Standort: Bauen & Wohnen - Nachhaltig Leben ISBN: 978-3-7358-5187-1
Inhalt: Fairer Konsum boomt. Er entspricht einer nahezu weltweiten Bewegung und Lebenseinstellung, die Konsum nicht verdammt, solange mit Herz und Verstand eingekauft wird. Die Verbraucher wollen wissen, wo sie fair gehandelte Lebensmittel bekommen. In welchem Laden T-Shirts hängen, die nicht von Kindern zusammengenäht worden sind. Wo sie eine Reise buchen können, bei der auch das Zimmermädchen einen gerechten Lohn erhält. Oder woran sie erkennen können, welcher Investmentfonds wirklich nachhaltig anlegt. Fair einkaufen - aber wie? Hier finden Verbraucher und Verbraucherinnen alles, um sich zurechtzufinden: ausführliche Hintergrundinfos über den Fairen Handel, über Faire Mode, Faire Geldanlagen, Faire Elektronik und Faires Reisen. Außerdem bietet das Buch jede Menge Adressen, Weblinks, Literaturempfehlungen und Einkaufstipps. Systematik: Wirtschaft - Verbraucherinfo Umfang: Aktualis. Neuaufl., 432 S. Standort: Wirtschaft - Verbraucherinfo Hahn ISBN: 978-3-95558-259-3
Inhalt: Hashimoto Thyreoiditis ist eine Autoimmunerkrankung, in deren Verlauf der Körper die eigene Schilddrüse angreift und letzten Endes zerstört. Über zehn Millionen Menschen in Deutschland leiden daran - auch Yavi Hameister. Gemeinsam mit der Hashimoto-Expertin Dr. Simone Koch hat sie nun einen Ratgeber geschrieben, der Betroffenen durch die Erkenntnisse der persönlichen Erfahrung Tipps und Rat gibt, aber auch durch die medizinische Einordnung der Ärztin Klarheit über die Krankheit, deren Symptome sowie die Möglichkeiten einer Linderung schafft. Kinderwunsch, Körpergewicht, Mindset, Ernährung: Der Leser erhält Hilfe für jeden Aspekt der Krankheit. Systematik: Gesundheit - Innere Medizin Umfang: 280 Seiten Standort: Gesundheit - Innere Medizin ISBN: 978-3-7474-0123-1
Inhalt: Ausstieg aus der Glücksfalle: Besser leben als dem Glück nachjagen Kann das sein? Dass unsere Vorstellungen über das Glück uns unglücklich machen? Dieses spannende Umdenkbuch beruht auf einem bahnbrechenden Ansatz in der Psychologie: der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT). Die in kürzester Zeit erlernbaren Techniken haben ihre Wirksamkeit in vielen wissenschaftlichen Studien bewiesen. Die Folge: Sorgen und Stress müssen nicht mehr angestrengt bekämpft werden. Selbst wenn uns Schwierigkeiten begegnen, können wir ein tief erfülltes Leben führen. "Das Buch liegt bei mir am Nachttisch und ich befolge fleißig die Übungsanleitungen. Es ist klug, zugleich leichtfüßig und amüsant und bestimmt eine große Hilfe für viele Menschen. Ach was - für alle eigentlich." Konstantin Wecker Systematik: Psychologie-Lebenskunst Umfang: 315 S. Standort: Psychologie-Lebenskunst ISBN: 978-3-466-30820-0
Vom Hundewunsch zum Wunsch-Hund die Macht des Hundewunsches entfesseln: wie sie ihren Taum nach einem eigenen Hund verwirklichen Nicole Hartmann, [Nandlstadt] (2023)
Standort: Haustiere Hund
Herder spektrum ; 5855 Ermutigen statt kritisieren ein Elternratgeber nach Rudolf Dreikurs Herder, Freiburg [u.a.] (2007)
Standort: Für Eltern-Erziehen
Inhalt: Erziehung ohne Druck, Schimpfen und Bestrafen, stattdessen auf die Fähigkeiten der Kinder vertrauen und diese stärken. Systematik: Für Eltern-Erziehen Umfang: 192 S. Standort: Für Eltern-Erziehen ISBN: 978-3-451-05855-4
Inhalt: "Ein Blick über den Gartenzaun." Landhaus Living --- Das Glück im Grünen haben die Garden Girls alle gefunden. Und so unterschiedlich dieses auch aussehen mag, eines haben die vorgestellten Frauen alle gemeinsam: Nach Feierabend und am Wochenende ziehen sie in ihre Schrebergärten und widmen sich mit Hingabe ihren Zucchini, Staudenbeeten, Wildblumenwiesen und Kräuterbeeten. Das Buch lädt uns ein, hinter die Gartenzäune und Hecken zu blicken und bietet Inspiration und Anregungen für den eignen Garten. Die besonderen Frauen verraten uns ihre persönlichen Tipps und Tricks rund um das Leben im Schrebergarten und zeigen uns, wie wir unser eigenes grünes Zuhause schaffen. Nach dem Bestseller "Garden Girls" ist dies die aktualisierte Neuausgabe in kompaktem Format. Buchprofile - Rezension Das Glück auf kleiner Fläche finden: Kleingartenkolonien und Schrebergärten erfreuen sich wachsender Beliebtheit. Kleingartenkolonien und Schrebergärten erfreuen sich wachsender Beliebtheit. Das etwas piefige und kleinbürgerliche Image wird abgelöst von der Begeisterung junger Menschen, die hier in den Städten oder an deren Rändern ein kleines Stück Auszeit vom Alltag finden. Oft gibt es lange Wartelisten für einen Garten. Die Autorinnen haben Gärtnerinnen in ihren Schrebergärten besucht. Sie erzählen von ihren Erfahrungen auf der eigenen Parzelle, den Herausforderungen des eigenen Gartens und dem Leben in der Gemeinschaft. Was braucht es, um aus einem Garten den einen eigenen Garten zu machen? Die Lauben sind zu Wohlfühlorten geworden und lassen trotz der beschränkten Größe kaum eine Annehmlichkeit vermissen. Es ist eine Freude, die unterschiedlichen Gärten und Gärtnerinnen im Text und in vielen tollen Fotos kennenzulernen. Zu jedem Garten gibt es außerdem Tipps zu verschiedenen Anlässen, sowie für DIY-Projekte. Ein einfaches Holztablett wird aufgehübscht, gepresste Blüten kommen an die Wand und eine Schaukel wird zum Lieblingsplatz im Baum. Selbst wer nicht im Schrebergarten wohnt, wird hier viele Anregungen finden oder sich an der Vielfalt der Gärten erfreuen. In Büchereien jeder Größe eine attraktive Ergänzung. Felix Stenert
Das Glück auf kleiner Fläche finden: Kleingartenkolonien und Schrebergärten erfreuen sich wachsender Beliebtheit. Systematik: Garten Umfang: 160 S. Standort: Garten Hens ISBN: 978-3-7667-2524-0
Bayerischer Wald Mit Regensburg, Passau und Ausflügen in den Böhmerwald Trescher, Berlin (2013)
Standort: Heimat - Franken, Niederbayern & Oberpfalz Herr
Chinesische Seidenstraße Reisen zwischen Xi'an, Ürümqi und Kashgar ; mit Taklamakan, Tian Shan und Altai Trescher Verlag, Berlin (2014)
Standort: Reisen/Asien - Ostasien Heßb
Hallo Wochenbett Es muss nicht alles magisch sein: deine Psyche und dein Körper nach der Geburt : Hebammenwissen, Erfahrungsberichte & Selfcare Rituale herbig, Stuttgart (2023)
Standort: Für Eltern-Eltern werden
Inhalt: Dieser einzigartig umfassende Ratgeber bietet Frauen alle wichtigen Informationen, um sich auf das Wochenbett vorzubereiten und mit allen körperlichen und psychischen Veränderungen bestmöglich umzugehen. Der Mama-Ratgeber ohne Tabus: mit Hebammen-Know-how, praktischen Tipps und nützlichen Checklisten. Mutter werden ist vermutlich das spannendste Abenteuer im Leben einer Frau. Klar, dass sich im Wochenbett zunächst alles um das Baby dreht. Und was ist mit der Mama? Sie hat gerade Großes geleistet und ihr Körper macht Veränderungen durch, von denen vor der Geburt oft keine Rede war. Die erfahrene Hebamme Lisa Hobelsberger spricht offen über alle physischen und psychischen Aspekte der Zeit nach der Geburt, von Geburtsverletzungen und Gebärmutterrückbildung über Babyblues bis zu Partnerschaft und Sexualität. Dieser einzigartig umfassende Ratgeber bietet Frauen alle wichtigen Informationen und viele praktische Tipps, um sich auf das Wochenbett vorzubereiten und Probleme bestmöglich zu bewältigen.www.meilenstein-akademie.com Systematik: Für Eltern-Eltern werden Umfang: 190 Seiten, Illustrationen Standort: Für Eltern-Eltern werden ISBN: 978-3-96859-058-5
Inhalt: Informationen über die Ursachen der zunehmenden Venenerkrankungen, verbunden mit zahlreichen Tipps und Übungen zur Vermeidung und Linderung Systematik: Gesundheit - Herz & Kreislauf Umfang: 95 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Gesundheit - Herz & Kreislauf ISBN: 978-3-8354-0566-0
Inhalt: Umfassende Einführung in Natur und Kultur Kroatiens mit vielen praktischen Reisetipps Systematik: Reisen/Europa - Süd-Ost Umfang: 424 S. Standort: Reisen/Europa - Süd-Ost Höll ISBN: 978-3-7701-7685-4
Mama, wann bekomm ich ein Handy? Die 150 wichtigsten Fragen zu Kindererziehung - das Fazit aller Studien Edition Michael Fischer, Igling (2021)
Standort: Für Eltern-Erziehen
Inhalt: Der richtige Umgang mit den häufigsten Erziehungsproblemen. Dieses Erziehungsbuch, basierend auf vielen Studien, bietet keine Handlungsanleitungen im Sinne von wenn - dann, sondern verlangt von den Eltern, die eigenen Ziele zu reflektieren, um die richtigen Entscheidungen für ein harmonisches Familienleben treffen zu können. Welche Erziehungsprobleme im Kindesalter auftreten, zeigen die Autoren mitsamt den möglichen Lösungen beim Sauberwerden, Essen, Schlafen, Streiten, Lernen, bei der Kommunikation, der Kinderbetreuung, dem Taschengeld und der Bildschirmnutzung sowie im Umgang mit Krisen und Trauer. Anhaltspunkte bieten dazu Tabellen z.B. über die Entwicklungsschritte, Empfehlungen zur Ernährung, Taschengeld und Bildschirmzeit. Dazu enthält das Buch noch einen Überblick über die Erziehungsstile, Kernaussagen von Experten und Schlaglichter zur Erziehung nach Corona. Es ist eine beachtenswerte, anregende, sinnvoll gegliederte und gut lesbare Zusammenfassung der Fragen zur Kindererziehung. Helmut Eggl Systematik: Für Eltern-Erziehen Umfang: 288 Seiten Standort: Für Eltern-Erziehen ISBN: 978-3-7459-0709-4
Inhalt: Sie haben einen Garten, aber wenig Zeit dafür? Sie wünschen sich ein Blumenbeet, aber Ihnen fehlt der grüne Daumen? Ab jetzt ist Schluss mit der Tristesse, denn mit diesem Buch finden Sie und Ihr perfektes Blumenbeet endlich zueinander! Ganzjährig, pflegeleicht und traumhaft schön - ausgehend von Ihrer Gartensituation wählen Sie aus verschiedenen Musterbeeten Ihr persönliches Lieblingsbeet. Systematik: Garten - Zierpflanzen & Gehölz Umfang: 142 S. (Ill.) Standort: Garten Zierpflanzen & Gehölz ISBN: 978-3-8186-0085-3
Bluthochdruck senken geht leichter, als Sie denken mit kleinen Schritten maximale Wirkung erzielen GU, München (2022)
Standort: Gesundheit Innere Medizin
Inhalt: Ein Viertel der Bevölkerung ist von Bluthochdruck betroffen. Ein Leiden, das häufig zu schwerwiegenden Herz-Kreislauf-Problemen führen kann. Was viele jedoch nicht wissen: Man kann selbst viel ausrichten und somit entgegenwirken. Dieses Buch enthält ein einfach durchzuführendes Anti-Bluthochdruck-Programm, das dazu einlädt, wieder mehr auf sich zu achten und sich ganz dem Ziel widmet: "Wie kann es mir wieder bessergehen?" In der Einführung wird erklärt, was Bluthochdruck ist und welche Ursachen zu Grunde liegen. Im großen Praxisteil wird anschließend in kleinen Leseeinheiten gezeigt, welche wirksamen Methoden, Übungen sowie Ernährungsweisen es gibt, mit denen ohne großen Zeitaufwand etwas gegen Bluthochdruck getan werden kann. Systematik: Gesundheit - Innere Medizin Umfang: 192 Seiten, Illustrationen Standort: Gesundheit Innere Medizin ISBN: 978-3-8338-8366-8
Inhalt: Schüchtern ist nicht gleich schüchtern und nicht jedes Kind traut sich gleich schnell auf Spielplatz, ins Schwimmbad oder in die Schule. Pädagogin und Familienberaterin Inke Hummel geht in ihrem gut strukturierten Erziehungsratgeber mit alltagstauglichen Tipps auf Eltern und Erzieher in Kindergarten und Schule zu, um sogenannte schüchterne Kinder und Jugendliche zu begleiten und nachhaltig zu stärken. Nachdem Hummel Schüchternheit von Introvertiertheit und großer Ängstlichkeit unterschieden hat, betrachtet sie sehr differenziert in drei separaten Blöcken das Schüchtern-Sein 1. im Baby-, Kleinkind- und Vorschulalter, 2. im Grundschulalter und 3. im Jugendalter. Hummel zeigt auf, dass Schüchternheit und Ängstlichkeit bei jedem Kind anders aussehen, nicht zwingend eine Beeinträchtigung bedeuten und eben doch manchmal die Hilfe von Spezialisten erfordern. Sie macht deutlich, dass Schüchternheit auch als Chance betrachtet werden kann, und warum das unsägliche Schubladendenken in Bezug auf schüchterne und ängstliche Kinder endlich ein Ende finden sollte. Wie kann ich die Kita-Eingewöhnung meines Kindes sinnvoll begleiten? Was tun, wenn mein Kind häufig aus Albträumen aufschreckt oder beim Trockenwerden gruselige Geschichten von der Toilette "vorzuschieben" weiß. Inwiefern gießen manche Lehrkräfte mit ihrem Verhalten gegenüber schüchternen Schüler/-innen Öl ins Feuer, während andere für diese Kinder echte "Gamechanger" darstellen. Das Hummelsche Credo lautet: Schüchterne Kinder benötigen Empathie und Zeit und keineswegs Druck. Systematik: Für Eltern-Fördern & Lernen Umfang: 216 Seiten, Illustrationen Standort: Für Eltern-Fördern & Lernen Humm ISBN: 978-3-8426-1647-9
Inhalt: Entspannte Eltern, zufriedene Kinder: So stellen wir uns ein gelungenes Familienleben vor. Zwischen Stress und Schuldgefühlen geht jedoch oft die Freude und Leichtigkeit im Zusammenleben verloren. Nora Imlau - Bestsellerautorin, Journalistin und Mutter von vier Kindern - kennt den Leidensdruck und die Orientierungssuche heutiger Mütter und Väter. Verständnisvoll und fachkundig leuchtet sie in ihrem Buch aus, wie ein modernes, liebevolles Familienleben gelingen kann: Die Bedürfnisse der Großen wie der Kleinen müssen gleichermaßen berücksichtigt werden. Dabei räumt sie mit den Mythen überhöhter Ideale moderner Elternschaft auf und zeigt, wie Eltern und ihre Kinder zu einem Familienleben finden, das Kraft gibt, statt Energie zu kosten. Ein bestärkendes Handbuch für alle, die mit Kindern authentisch und auf Augenhöhe leben und die eigenen Bedürfnisse wahrnehmen wollen. Wie geht Familie? Diese Frage ist für viele Eltern eine diffizile Angelegenheit, da die Spannung zwischen Haushalt, Arbeit, Schule, Hobby oft für Stress sorgt und einen liebevollen Umgang miteinander oft scheitern lässt. Warum das so ist, begründet die Autorin mit den Einflüssen, denen Eltern ausgesetzt sind, mit den eigenen unbewussten Prägungen und Glaubenssätzen, mit dem Bildungs- und Erziehungsverständnis in der Geschichte und der wissenschaftlichen Meinungsvielfalt. Diesen Botschaften setzt sie eine bindungsorientierte Elternschaft entgegen, in der sowohl Eltern wie Kinder auf ihre Kosten kommen und ihre Bedürfnisse mit den Fragen "Was brauche ich?" "Was brauchst du?" erfüllt werden. Viele Beispiele aus ihrem Familien- und Berufsleben zeigen, wie das gelingen kann. Ausführlich geht sie dabei auf Einzelprobleme ein, u.a. auf Gewalt, Regeln, Grenzen und Konsequenzen, Loben, Strafen und Entschuldigen, Wut und Traurigkeit, Selbst- und Fremdbestimmung und Kommunikation. Das Buch ist ein Kompass, der helfen kann, das familiäre Miteinander trotz unterschiedlicher Meinungen neu zu gestalten. Es ist eine sehr lesenswerte und für alle Büchereien empfehlenswerte Schau mit vielen Anregungen für eine bedürfnis- und beziehungsorientierte Erziehung.
Ideen für eine gelingende Eltern-Kind-Beziehung. Systematik: Für Eltern-Familie Umfang: 400 S. Standort: Für Eltern-Familie Imla ISBN: 978-3-550-20086-1
Instagram - mit Android und iOS sicher nutzen - Wichtige EInstellungen und eigenes Profil - Alle Funktionen anschaulich Markt + Technik Verlag, Burgthann (2023)
Standort: Computer - Social Media
Inhalt: Instagram optimal nutzen Wenn Sie ausgiebig von der Kamerafunktion Ihres Smartphones Gebrauch machen, ist dieses Buch zu Instagram genau richtig für Sie. Anschauliche Schrittanleitungen beschreiben die Möglichkeiten der beliebten Plattform zum Teilen von Fotos und Videos. Erfolgsautor Christian Immler zeigt Ihnen auf, wie Sie Ihren Bildern mit Filtern einen anderen Look geben, mit Live-Videos auf Sendung gehen, Beiträge anderer Nutzer kommentieren und eine eigene Story veröffentlichen.
Dieses Buch hilft Ihnen für den kompletten Einstieg in Instagram - Instagram mit Android und iOS sicher nutzen - Wichtige Einstellungen und eigenes Profil
Aus dem Inhalt: - Eigenen Account erstellen - Instagram installieren - Fotos suchen, finden und betrachten - Eigene Bilder veröffentlichen - Bilder kommentieren und teilen - Instagram-Kontakte und Freunde - Instagram Storys - Videos auf Instagram - Nützliche Tipps und Tricks - Instagram auf dem PC - Hilfreiche Apps rund um Instagram Systematik: Computer - Social Media Umfang: 192 Seiten Standort: Computer - Social Media ISBN: 978-3-95982-537-5
Inhalt: YouTube - alle Funktionen anschaulich erklärt YouTube ist »das« Portal für Videos und für viele Menschen eine wichtige Informationsquelle. Das Angebot ist so groß und vielfältig, dass es oft schwerfällt, die seriösen Quellen zu finden. Dabei unterstützt Sie dieses Buch von Christian Immler, in dem Ihnen die YouTube-Welt nähergebracht wird. Wie Sie gezielt nach Videos suchen, liken und kommentieren, erfolgreich eigene Videos aufnehmen und einstellen, Playlists anlegen - diese und viele andere Fragen werden allgemein verständlich beantwortet und mit zahlreichen Beispielen unterlegt. Aus dem Inhalt: - YouTube - das beliebteste Videoportal - Videos entdecken und abspielen - Eigenen YouTube-Kanal aufbauen und verwalten - Liken, Kommentieren, Teilen - Eigene Videos aufnehmen und veröffentlichen - Wichtige Einstellungen für YouTube - Techniktipps - YouTube kommerziell nutzen Systematik: Computer - Social Media Umfang: 160 Seiten Standort: Computer - Social Media ISBN: 978-3-95982-539-9
Der Glukose-Trick Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs - wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt Wilhelm Heyne Verlag, München (2022)
Standort: Fit & Schön - Schlanke Linie
Inhalt: Welches Frühstück löst Fressattacken aus? Welches Essen verursacht Stimmungsschwankungen? Warum ist Salat die beste Vorspeise und weshalb ist die Reihenfolge beim Essen relevant? Manche Dinge werden wir scheinbar nie los - wie das tägliche Nachmittagstief, Stimmungsschwankungen, unreine Haut und die leidigen Fettpölsterchen. Jessie Inchauspé weiß genau, was der gemeinsame Nenner all dieser Probleme ist: ernährungsbedingte Schwankungen unseres Blutzuckerspiegels. Sie zeigt uns damit einen Hebel, mit dem man sein Wohlbefinden in jeder Hinsicht entscheidend steigern kann, während man zugleich das Risiko für Krankheiten wie Diabetes, Krebs oder Alzheimer reduziert. Dabei ist es überraschend einfach, den eigenen Blutzuckerspiegel zu regulieren - die Auswirkungen auf unseren Körper und unsere Lebensqualität sind erstaunlich. Mit unkomplizierten Tricks können wir unsere Ernährung anpassen und uns endlich in unserem Körper wohlfühlen - ohne auf etwas verzichten zu müssen! Systematik: Fit & Schön - Schlanke Linie Umfang: 333 Seiten, Illustrationen Standort: Fit & Schön - Schlanke Linie ISBN: 978-3-453-60599-2
Der Glukose-Trick - das Praxisbuch Mit dem Vier-Wochen-Programm gegen Heißhunger und Stimmungstiefs für ein Leben voller Energie Heyne, München (2023)
Standort: Essen&Trinken - Diät
Inhalt: Wie gehen wir energiegeladen durch den Tag, statt müde am Morgen und nachmittags erschöpft zu sein? Wie essen wir entspannt worauf wir Lust haben, ohne uns gegen Heißhunger stemmen zu müssen oder Verzicht zu üben? Mit dem Glukose-Trick für einen ausgewogenen Blutzuckerspiegel lebt es sich rundherum besser: schöne Haut, ausgeglichene Stimmung, weniger Anfälligkeit für zahlreiche Erkrankungen. In ihrem zweiten Buch setzt Jessie Inchauspé ihre überzeugenden Hacks für uns in den Alltag um. Mit einfachen Rezepten zu jedem Ernährungs-Trick, zusätzlichen Infos zum neuesten Stand der Wissenschaft und einem 4-Wochen-Plan zur direkten Umsetzung. So gelingt es jedem, aktiv zu werden, sein Glukose-Level in den Griff zu bekommen und sich besser denn je zu fühlen. Systematik: Essen&Trinken - Diät Umfang: 287 Seiten, Illustrationen Standort: Essen&Trinken - Diät ISBN: 978-3-453-21858-1
Inhalt: Mit Rezepten für Reinigungsmittel, Wasch- und Spülmittel, Entkalker und Polituren. Natürlich putzen - ökologisch, nachhaltig, plastikfrei Selbst gemachte Reinigungsmittel schützen die Umwelt und die eigene Gesundheit. Séverine Jérigné hat 20 Rezepte für Haus und Garten, Bad, Küche und Wäsche zusammengestellt. Mit wenigen Zutaten können Sie Ihren eigenen Universalreiniger, ein Spülmittel, einen Raumduft oder eine Möbelpolitur herstellen. Systematik: Bauen & Wohnen - Haushalt Umfang: 78 Seiten, Illustrationen Standort: Bauen & Wohnen - Haushalt ISBN: 978-3-8094-4340-7
Das Nacken- und Schulterheilbuch Mit Leichtigkeit Verspannungen lösen und schmerzfrei werden Herbig, München (2020)
Standort: Fit & Schön - Entspannen Joch
Inhalt: Ein Knirschen und Knacken des Nackens gehört für viele zum Alltag. Da aber der Nacken den Kopf trägt und die Verbindung zum restlichen Körper darstellt, reagiert er sofort, wenn der Mensch aus dem Gleichgewicht gerät. Die Aufgabe der Schultern ist es, das Verhältnis zwischen "Tun und Lassen" zu regulieren. So sitzen die meisten Verspannungen zwischen den Schulterblättern. Ziel des vorliegenden Ratgebers ist es, mit einfachen Übungen und ohne viel Aufwand den Nackenverspannungen und Schulterschmerzen entgegen zu wirken. Die Übungen werden bildlich dargestellt und gut beschrieben. Sie können zuhause oder am Arbeitsplatz ohne Probleme durchgeführt werden. Unterstützend wird noch eine Kombination aus Atemtherapie und Qi Gong eingebaut. - Ein gelungener kleiner Ratgeber, der zum Einstieg in die Beschwerdebehebung bestens geeignet ist.
Tipps und Ratschläge, wie problemlos im Alltag etwas Gutes für Nacken und Schultern getan werden kann. Systematik: Fit & Schön - Entspannen Umfang: 64 S. Standort: Fit & Schön - Entspannen Joch ISBN: 978-3-7766-2860-9
Artgerechte Hundeerziehung mit klarer Kommunikation zu einer unsichtbaren Leine aus Vertrauen, Harmonie und Verständnis. Mit exklusiven Video-Inhalten der Dog University Arkana, München (2024)
Standort: Haustiere - Hund
Für ein harmonisches und glückliches Zusammenleben von Mensch und Hund ist ein Faktor ganz entscheidend: eine Beziehung, die auf gegenseitigem Vertrauen, Verlässlichkeit, Verständnis und Liebe beruht. Denn Hunde, die sich an der Seite ihres Menschen wohlfühlen, folgen ihm freiwillig und respektieren ihn auch ohne Zerren an der Leine oder ständige Leckerlis. Der zertifizierte Hundetrainer, Humanpsychologe und Doguniversity-Gründer Daniel Joeres hat ein psychologisches Hundetraining entwickelt, mit dem sich diese unsichtbare Leine spielerisch und dauerhaft knüpfen lässt. Er verrät, wie ähnlich Mensch und Hund in ihrem Sozialverhalten sind, und wie ein natürlicher Austausch gelingt, den auch der Hund versteht. In einem umfangreichen Praxisteil vermittelt er: Übungen für eine klare Kommunikation, die Grundlagen zum Verständnis körpersprachlicher Signale, Beobachtungsübungen, warum stellvertretende soziale Konflikte so wichtig sind, Regeln für ein ruhiges Verhalten zu Hause, Übungen für richtiges soziales Spielen, Tipps, um Aufgaben zusammen zu lösen undgemeinsame Entspannungseinheiten für Mensch und Hund. So wird aus Mensch und Hund ein einzigartiges Team! Systematik: Haustiere - Hund Umfang: 224 Seiten, Illustrationen Standort: Haustiere - Hund ISBN: 978-3-442-34323-2
Inhalt: Jesper Juul bestärkt Eltern auf seine unnachahmliche Art, einen neuen, gelassenen Zugang zum alltäglichen Familienchaos zu finden. Dass Eltern nicht perfekt sein müssen, um ihre Kinder dennoch gut zu erziehen, ist seine Botschaft. Ist Gleichberechtigung der Schlüssel dazu, dass es einer Familie gut geht? Wie geht man mit der Eifersucht zwischen Geschwistern um, die entsteht, wenn aus drei plötzlich vier werden? Was können völlig erschöpfte Eltern tun, wenn ihr Kind alles andere als schlafen will und wie findet man das oft zitierte Gleichgewicht im Leben? Seine Elterncoachings sind das Herzstück der Arbeit des berühmten Familientherapeuten aus Dänemark. Hier berät er Eltern zu ihrer Elternrolle und zu gelungenen Familienbeziehungen. Eltern suchen in Scharen bei ihm Rat auf Großveranstaltungen, in Elternkursen oder per E-Mail und Brief. In seinem neuen Buch gibt Juul Antwort auf Fragen, die direkt aus seinen Gesprächen mit Eltern stammen und die alle Familien bewegen.
Aus d. Schwed. übers. Systematik: Für Eltern-Erziehen Umfang: 272 S. : Fotos Standort: Für Eltern Erziehen ISBN: 978-3-407-85920-4
Es gibt keine unerreichbaren Jugendlichen! wie wir mit unseren Kindern in Beziehung bleiben : Unterstützung während der Pubertät Kösel, München (2023)
Standort: Für Eltern-Pubertät
Inhalt: Stürmische Zeiten gemeinsam meistern Was tun, wenn Kinder nicht mehr mitmachen? Wenn es nicht einmal mehr heftige Auseinandersetzungen gibt, weil sie sich vollständig entziehen und man das Gefühl hat, sie überhaupt nicht mehr erreichen zu können? Jesper Juul empfiehlt in solchen Fällen, die eigene Haltung zu überdenken. Er argumentiert leidenschaftlich dafür, kein Kind »schwierig« zu machen oder es gar aufzugeben. Selbst mit Heranwachsenden, die komplett aus der Norm ausscheren, ist immer noch ein echter Dialog möglich. Eltern, Schulen und alle, die mit ihnen zu tun haben, müssen ihre Verantwortung wahrnehmen, statt diese an die Kinder abzugeben. Schon vor der Pubertät ist eine Beziehung auf Augenhöhe gefragt: Wenn sich Erwachsene als gelassene Sparringspartner anbieten, können sie Kinder und Jugendliche wieder erreichen und vertrauensvoll und einfühlsam ins Leben begleiten. Systematik: Für Eltern-Pubertät Umfang: 159 Seiten, Illustrationen Standort: Für Eltern-Pubertät ISBN: 978-3-466-31199-6
Inhalt: Gemeinsame Mahlzeiten sich eine wertvolle Zutat nicht nur für Harmonie und Nähe in der Familie. Jesper Juul zeigt, wie es gelingt, dass alle am Tisch sich wohl fühlen und warum eine entspannte Ess- und Tischkultur die Lösung vieler Konflikte sein kann.
Aus dem Dänisch. übers. Systematik: Für Eltern-Erziehen Umfang: 240 S. : Abb. (farb.) Standort: Für Eltern-Erziehen ISBN: 978-3-407-86478-9
Inhalt: In der Pubertät fangen Eltern oft an mit einer Art Turboerziehung, um in letzter Minute noch alles richtig zu machen..... Aufeinander zugehen - Wie Eltern ihre Kinder in der Zeit der Pubertät begleiten können. 750 Die Pubertät ist eine Zeit des Umbruchs, nicht nur für die betroffenen Jugendlichen. Sie bedeutet vielmehr für die ganze Familie eine Neuorientierung. Der dänische Familientherapeut Jesper Juul zeigt, wie es Eltern in dieser schwierigen Zeit gelingen kann, mit ihren Kindern in Kontakt und im Gespräch zu bleiben. Nach den theoretischen Ausführungen im ersten Teil geht es im zweiten und dritten Teil des Buches um Alltagssituationen. Während der Autor im zweiten Teil Antworten auf Fragen gibt, die ihm Eltern schriftlich gestellt haben, geht es im dritten Teil um zehn Familien, die - anhand von ausschnittweise dokumentierten Dialogen im Rahmen der von Jesper Juul gegründeten "Familylab - die Familienwerkstatt" - gemeinsam mit dem Autor nach Lösungsmöglichkeiten für ganz unterschiedliche Konflikte suchen. Ein leicht verständliches Buch, das für am Thema interessierte Eltern nicht immer neue, dennoch aber gute Ansätze bietet. Systematik: Für Eltern-Pubertät Umfang: 209 S Standort: Für Eltern-Pubertät ISBN: 978-3-466-30871-2
Inhalt: Wo liegt das Optimum von Sauberkeit und Hygiene? Zwar halten uns Mikroorganismen auf unserer Haut und im Darm gesund und sorgen dafür, dass schädigende Keime abgewehrt werden, doch können chemische Reinigungsmittel diesen Schutzschild zerstören. Um das zu vermeiden, stellt die Autorin, die Diplom-Oekotrophologin und Beraterin in Ernährungs- und Hygienefragen ist, natürliche Reinigungsmittel auf Basis von Essig, Zitronensäure und Natron vor, die für hygienische Sauberkeit sorgen können. Im Rahmen von zehn Regeln bespricht sie dann das Vorkommen und die Reinigung von unerwünschten Keimen bei der Ernährung sowie in der Küche, im Bad, bei der Wäsche und unterwegs. Nebenbei bemerkt: Als Hygiene-Hotspot Nummer eins haben sich Küchenschwamm und Küchenlappen erwiesen. Hier entwickeln sich Keime besonders schnell. Der ganz auf die Haushaltspraxis ausgerichtete Ratgeber, der natürlich auch auf Corona-Viren eingeht, kann breit empfohlen werden, sind doch alle Menschen Viren und Bakterien ausgesetzt. Michael Mücke, Michaelsbund-Rezensent
Ratgeber für gesunde Hygiene zu Hause und unterwegs basierend auf natürlichen Reinigungsmitteln. Systematik: Gesundheit Umfang: 120 S. Standort: Gesundheit Kalu ISBN: 978-3-517-10036-4
Depression! Wie helfen? das Buch für Angehörige ; Erfahrungsberichte - praktische Tipps - Ideen zur Selbstfürsorge Kösel, München (2012)
Standort: Gesundheit - Angst & Depression
Inhalt: Depression als schwere Erkrankung verursacht nicht nur tiefes Leid bei dem Betroffenen, sie belastet auch die nahen Angehörigen sehr stark. Schuldgefühle, Unsicherheit, aber auch Ärger über den Erkrankten und bohrende Zukunftssorgen quälen das Umfeld. Die Depression ist für Partner und Familie bedrückender als viele andere schwere Erkrankungen. Dieses Buch stärkt ihnen den Rücken, macht Mut für die schwere Betreuungsaufgabe und klärt über die Krankheit auf. Systematik: Gesundheit - Angst & Depression Umfang: 252 S. Standort: Gesundheit - Angst & Depression ISBN: 978-3-466-30937-5
Kompass für die Seele Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke - Ernährung, Bewegung, Meditation u.v.a.: 10 wissenschaftlich erwiesene Wege, um Körper und Geist gesund zu halten C. Bertelsmann, München (2023)
Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung
Inhalt: Der neue SPIEGEL-Bestseller von Bas Kast: Was die Seele stark macht - von Naturerfahrung bis Psychedelika: 10 wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, mit denen jede_r sein seelisches Wohlbefinden steigern kann Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen. Systematik: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Umfang: 254 Seiten, Illustrationen Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung ISBN: 978-3-570-10461-3
Inhalt: Gartenexpertin Simone Kern zeigt, was den Garten des 21. Jahrhunderts ausmacht. Robuste Pflanzen, die Wetterextremen trotzen, clevere Bewässerungsstrategien und viele weitere Praxistipps und Anregungen sowie kreative Beetideen machen diesen Ratgeber zum Muss für Hobby-Gärtner und jeden Garten "fit for the future". Der Klimawandel fordert in allen Lebensbereichen Anpassungen - auch beim Gärtnern. Denn mit veränderten klimatischen Bedingungen, wie z. B. trockeneren und heißeren Frühjahren und Sommern sowie häufigerem Starkregen, Sturm und Wind in den kälteren Jahreszeiten, müssen auch die Pflanzen in unseren Gärten mehr aushalten. Gartenexpertin Simone Kern zeigt, wie das gelingt und was den Garten des 21. Jahrhunderts ausmacht. Robuste Pflanzen, die Wetterextremen trotzen, clevere Bewässerungsstrategien und viele weitere Praxistipps und Anregungen sowie kreative Beetideen machen diesen Ratgeber zum Muss für Hobby-Gärtner und jeden Garten "fit for the future". Systematik: Garten - Gartengestaltung Umfang: 125 Seiten, Illustrationen Standort: Garten - Gartengestaltung Kern ISBN: 978-3-440-17656-6
Inhalt: Wer mit einer Photovoltaikanlage Geld sparen und die Umwelt schonen will, muss sich auskennen. Der Staat fördert Ihr Engagement mit einer garantierten Vergütung für eingespeisten Strom sowie mit diversen Förderprogrammen. Die Broschüre zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Photovoltaikanlage oder Ihr Kleinkraftwerk reibungslos und kostengünstig errichten und was der laufende Betrieb für die Einkommen- und Umsatzsteuer bedeutet. Aus dem Inhalt des Ratgebers: Eignet sich mein Haus für eine Photovoltaikanlage? Was muss ich baurechtlich bei Photovoltaik oder einem Blockheizkraftwerk beachten? Wie groß sollte die Anlage sein, und welche Komponenten benötige ich? Wie hoch werden Kosten und Erträge durch eing espeisten Solarstrom sein? Wie wird meine Photovoltaikanlage in der Steuererklärung berücksichtigt? Um welche Genehmigungen und Formalitäten muss ich mich bei Photovoltaik kümmern? Wie finde ich die richtigen Fachleute für den Bau der Anlage? Muss der Energieversorger meinen Strom einspeisen? Welche Versicherungen und Verträge sind notwendig? Unser Ratgeber »Photovoltaikanlagen und Blockheizkraftwerk« enthält ein ausführliches Glossar, nützliche Adressen, Checklisten, Musterberechnungen und ein umfassendes Stichwortverzeichnis. Systematik: Bauen & Wohnen - Hausbau Umfang: 216 Seiten, Diagramme, Tabellen Standort: Bauen & Wohnen - Hausbau Kind ISBN: 978-3-96533-196-9
Die Ernährungs-Docs - unsere Anti-Krebs-Strategie was Ernährung bei der Prävention, Behandlung und Nachsorge wirklich leisten kann ZS, München (2022)
Standort: Essen&Trinken - Ernährung
Duden Gemeinsam tüfteln statt einsam glotzen clevere Experimente für Kinder und Eltern Dudenverlag, Berlin (2021)
Standort: Für Eltern-Fördern & Lernen
Inhalt: Eintauchen in die Welt des Tüftelns Dieses Buch weckt den ErfindergeistLeuchtende Luftballons, blinkende Namensbuttons und sprechende Katzen: 69 tolle Experimente warten darauf, von Kindern (ab 5 Jahren) und Eltern ausprobiert zu werden. Dabei trifft Analoges auf Digitales: Basteln, schneiden, kleben, programmieren. Illustrationen zeigen Schritt für Schritt, wie es geht. Tüftelwissen rundet das Ganze ab: Wie Stromkreis, Batterie, LED oder Motor funktionieren, oder wie man Programme wie Scratch Jr, Makey Makey, Stop Motion Studio und CoSpaces einsetzt. Dieses Buch weckt den ErfindergeistLeuchtende Luftballons, blinkende Namensbuttons und sprechende Katzen: 69 tolle Experimente warten darauf, von Kindern (ab 5 Jahren) und Eltern ausprobiert zu werden. Dabei trifft Analoges auf Digitales: Basteln, schneiden, kleben, programmieren. Illustrationen zeigen Schritt für Schritt, wie es geht. Tüftelwissen rundet das Ganze ab: Wie Stromkreis, Batterie, LED oder Motor funktionieren, oder wie man Programme wie Scratch Jr, Makey Makey, Stop Motion Studio und CoSpaces einsetzt. Systematik: Für Eltern-Fördern & Lernen Umfang: 320 Seiten, Illustrationen Standort: Für Eltern-Fördern & Lernen ISBN: 978-3-411-77087-8
Inhalt: Bereits vor und natürlich während der Menopause fahren die Hormone Achterbahn: der ständige Wechsel von Progesteron mangel, relativer Östrogendominanz und Östrogenmangel verursacht viele Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen, Schlaflosigkeit, Gelenkschmerzen, Haarausfall und Gewichtszunahme. Der gezielte Einsatz von Mikronährstoffen, z.B. Magnesium, Vitamin D und Zink über unsere Ernährung oder als Nahrungsergänzung ist eine neue und wirksame Methode, die Hormonbalance wiederherzustellen. - Wie ist mein Hormonstatus? Mit einfachen Selbsttests ermitteln Sie, in welcher hormonellen Phase Sie sich gerade befinden und was Ihr Körper jetzt braucht. - Über 90 Power-Rezepte: Essen Sie sich köstlich durch den Tag und versorgen Sie Ihren Körper mit allen Vitalstoffen, die er je nach Phase gerade braucht. Extra: Sie erfahren, wie Sie Nährstoffe bei bestimmten Beschwerden gezielt einsetzen in welchen Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln sie vorkommen. - Gesund & fit bleiben: Neben der gesunden Ernährung unterstützen Detoxen und Leberreinigung die Balance. Sie haben mehr Energie, können Ihr Wunschgewicht besser halten und Ihre Beschwerden in den Griff bekommen. Systematik: Essen&Trinken - Diät Umfang: 159 Seiten, Illustrationen Standort: Essen&Trinken - Diät ISBN: 978-3-432-11762-1
Inhalt: Es ist mittlerweile Lebensrealität der meisten Familien, dass beide Elternteile erwerbstätig sind. Die Kinder sind in Krippe, Kita oder Ganztagsschule, während die Eltern halbtags, ganztags oder irgendetwas dazwischen arbeiten gehen. In der "freien" Zeit müssen dann der Haushalt erledigt, Arzttermine wahrgenommen und soziale Kontakte und Hobbys gepflegt werden. Wo bleibt da die Familie? Wie kann unter solchen Umständen ein glückliches und zufriedenstellendes Leben von Eltern und Kindern gelingen? Hier gibt die Autorin zahlreiche praktikable Tipps und Anregungen. Zunächst räumt sie mit dem Vorurteil auf, dass Fremdbetreuung Kindern schaden würde. Sie betont des Weiteren, dass der Feierabend nicht erst beginnen sollte, wenn die Kinder im Bett liegen, sondern dass die gemeinsame "Quality-Time" entspannend und erholsam gestaltet werden sollte. Hierzu muss zunächst der Feierabend entrümpelt werden, Hobbys wie (soziale) Medien stehen gleichermaßen auf dem Prüfstand. Routine und Rituale bringen Struktur in den Alltag. Und wieso nicht gemeinsam kochen, statt ein pädagogisch wertvolles Spiel zu spielen. - Der handliche Elternratgeber gibt übersichtlich alltagstaugliche Tipps und Anregungen, damit der Alltag in heutigen Familien noch besser gelingen kann.
Ratgeber mit Anregungen, wie Beruf, Familienalltag, Freizeit und Hausarbeit besser unter einen Hut gebracht werden können. Systematik: Für Eltern-Familie Umfang: 168 S., 8 Abb. Standort: Für Eltern-Familie ISBN: 978-3-432-10953-4
Im Kopf eines Teenagers so verstehen Eltern, was Jugendliche bewegt : in Verbindung bleiben Dudenverlag, Berlin (2021)
Standort: Für Eltern-Pubertät Knep
Inhalt: Was Jugendliche von ihren Eltern brauchen Der Bestseller aus Norwegen - für alle, die wissen wollen, was in der Pubertät in Köpfen und Herzen von jungen Menschen vorgeht und was in ihren Körpern geschieht. Die Teenagerzeit ist ein Balanceakt zwischen Kindheit und Erwachsenenleben. Jugendliche haben viel auf dem Herzen und viel in den Köpfen. Darüber können und möchten sie aber nicht unbedingt mit ihren Eltern reden. Der norwegische Psychologe Lars Halse Kneppe hat ein inspirierendes Buch für Eltern geschrieben, das zeigt, wie es ist, heute jung zu sein, und wie Eltern ihre Kinder besser verstehen können. Systematik: Für Eltern-Pubertät Umfang: 319 Seiten Standort: Für Eltern-Pubertät Knep ISBN: 978-3-411-75668-1
Inhalt: Der verständliche Ratgeber widmet sich dem Zentralorgan des menschlichen Körpers: dem Herzen. Auf aktuellem Stand beschreibt sie die Leistungen, Gefährdungen und Krankheiten unserer Lebenspumpe, erklärt die medizintechnischen Diagnose- und Therapieverfahren ebenso wie die medikamentöse Behandlung, verdeutlicht die Zusammenhänge von Seele und Herz, ein Thema der Kulturgeschichte und der modernen Psychokardiologie. Ganzheitlich ausgerichtet weist das Buch auf die eigenen körperlichen Selbstheilungskräfte hin, die unterstützt durch Entspannung, Meditation, Stressabbau maßgeblich zur Heilung beitragen können. Systematik: Gesundheit - Herz & Kreislauf Umfang: 238 S., zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: Gesundheit - Herz & Kreislauf Koch ISBN: 978-3-423-24870-9
Inhalt: Um es gleich vorwegzunehmen: Der Ratgeber will keine Entscheidungshilfe geben, ob man seine Angehörigen nun selbst pflegen soll oder nicht. Er kann jedoch helfen, bei der Pflege die Balance zu halten, um sich nicht selbst zu verlieren. Wie geht man mit negativen Emotionen um? Was tun, wenn man fast schon am Ende seiner Kräfte steht? Die Autorin weiß, wovon sie spricht: Denn obwohl sie als Leiterin einer sozialen Pflegeeinrichtung selbst vom Fach ist, führte die Situation mit den eigenen Eltern sie an ihre Grenzen. Der vorliegende Ratgeber ist wohl gerade deshalb eine wohltuende Mischung aus vielen Fallgeschichten mit intensiver Betrachtung der fachlichen und emotionalen Komponenten. Gerade Letztere sind immer noch Tabuthemen. Gefühle wie Ekel, Scham, Gewalt, Sexualität, Rollentausch und Einsamkeit werden angesprochen und in vielfältiger Hinsicht Hilfestellungen gegeben. Ein wichtiges Buch, das überall stehen sollte!
Ratschläge und Erfahrungsberichte für pflegende Angehörige, um mit den eigenen Ressourcen besser haushalten zu können. Systematik: Älter werden Umfang: 224 S. Standort: Älter werden ISBN: 978-3-579-01477-7
Inhalt: Wasser und Energie zu sparen ist im Haus völlig normal, aber wie steht es um unseren Verbrauch im Garten? Nach vielen trockenen Sommern gilt es bewusster mit (Regen-)Wasser umzugehen. Auch Strom und Treibstoffe lassen sich reduzieren: Benzinmäher, Elektro-, Akku- oder doch das Handgerät - was hat wann die Nase vorn? Dieses Buch zeigt dir, wie man den Garten so gestaltet, dass künftig weniger Wasser und Energie verschwendet wird. Das freut die Umwelt, tierische Gartenbewohner und deinen Geldbeutel. Wusstest du zum Beispiel, dass gut gemulcht schon halb gegossen ist? Mithilfe einfacher Naturprinzipien sparst du nicht zuletzt deine eigene Kraft und Zeit und kommst mit wenig Aufwand zum nachhaltigen Garten.
Ratgeber zur umweltbewussten und energiesparenden Gartengestaltung. Systematik: Garten Umfang: 128 Seiten Standort: Garten Krau ISBN: 978-3-8186-1363-1
Inhalt: "Lifehacks" werden clevere Ideen zur Lösung von Alltagsproblemen genannt. Systematik: Garten Umfang: 320 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Garten ISBN: 978-3-7724-7623-5
Inhalt: Wie man einen Garten für Gartentiere wie Bienen, Schmetterlinge, Fledermäuse usw. lebenswert gestaltet. Systematik: Tiere & Pflanzen Umfang: 288 S. Standort: Tiere & Pflanzen Tiere ISBN: 978-3-258-08155-7
Inhalt: Ist der vierbeinige Familienzuwachs erst einmal eingezogen, stapeln sich die Fragezeichen. Warum macht er dieses, warum lässt er jenes und wieso passiert jetzt das? Unser Hund soll uns immer verstehen - aber verstehen wir unseren Hund? Dieser Ratgeber richtet sich ausdrücklich an (noch!) unerfahrene Hundehalter, beleuchtet häufig vorkommende Situationen der ersten Tage und Wochen und widmet sich populären Fragen rund um den Mensch-Hund-Alltag. Er soll helfen, Verständnis zu wecken und den gemeinsamen Weg zum Dreamteam zu ebnen. Dabei wird das benötigte Hintergrundwissen komprimiert vermittelt. Kurz, knapp, humorvoll und präzise, das ist hier die vorrangige Devise! Systematik: Haustiere - Hund Umfang: 158 Seiten, Illustrationen Standort: Haustiere Hund ISBN: 978-3-275-02244-1
Inhalt: Informativer Reiseführer, um Hamburg neu zu entdecken. Systematik: Reisen/Europa - Deutschland-Nord Umfang: 260 S. : zahlr. Ill. (farb.), Kt. Standort: Reisen/Europa - Deutschland-Nord ISBN: 978-3-89953-936-3
Inhalt: Mit Extra-Reisekarte und zehn Entdeckungstouren durch das Kultur-, Küsten und Weinland der italienischen Marken Systematik: Reisen/Europa - Italien-Mitte Umfang: 288 S.: zahlr. farb. Ill.; graph. Darst. Standort: Reisen/Europa - Italien-Mitte ISBN: 978-3-7701-7330-3
Natürlich leben mit ätherischen Ölen Alles über Aromatherapie und 120 Rezepte für besseren Schlaf, Mental Selfcare, gegen Stress, PMS und mehr EMF, München (2022)
Standort: Gesundheit - Naturheilkunde
Inhalt: Die neue Aromatherapie Altes Wissen neu entdeckt120 Rezepte für die Herstellung eigener ätherischer ÖlmischungenSelfcare für den Alltag Duftende Selfcare in kleinen Fläschchen: Die heilende und glücklich machende Wirkung von ätherischen Ölen wiederentdeckt, in zahlreichen Feelgoodrezepten ganz praxisnah für den Alltag Systematik: Gesundheit - Naturheilkunde Umfang: 159 Seiten, Illustrationen Standort: Gesundheit - Naturheilkunde ISBN: 978-3-7459-0775-9
Inhalt: "Mit Stimme überzeugen" lautet das Motto der Autorin und Stimmtherapeutin Dr. Gerlinde Lamprecht. Sie sieht die Stimme als das persönlichste Ausdrucksmittel von uns Menschen und als das Sprachrohr der Persönlichkeit. In sieben übersichtlich konzipierten Kapiteln zeigt sie, wie man durch souveränes Auftreten und eine überzeugende Ausstrahlung schwierige Sprechsituationen meistern kann. Es geht um die optimale Körperhaltung, eine deutliche Artikulation, ein angemessenes Sprechtempo und eine maßvolle Lautstärke. All das kann trainiert werden, ebenso wie der Umgang mit Lampenfieber und die Beachtung der Stimmhygiene. Anhand von klaren Schritt-für-Schritt-Anleitungen und einfach durchzuführenden Übungen kann der Leser gleich ins Training einsteigen. Eine Checkliste von Tipps für Vortrag und Präsentation rundet diesen informativen, leicht verständlichen und praxisbezogenen Ratgeber ab. Für alle Bestände sehr zu empfehlen. Gertrud Plennert Buchprofile - Rezension Eine klare Stimme, eine starke Persönlichkeit, ein selbstbewusstes und überzeugendes Auftreten: Die Expertin Dr. Gerlinde Lamprecht zeigt in ihrem empfehlenswerten Ratgeber, wie all das erfolgreich trainiert werden kann. "Mit Stimme überzeugen" lautet das Motto der Autorin und Stimmtherapeutin Dr. Gerlinde Lamprecht. Sie sieht die Stimme als das persönlichste Ausdrucksmittel von uns Menschen und als das Sprachrohr der Persönlichkeit. In sieben übersichtlich konzipierten Kapiteln zeigt sie, wie man durch souveränes Auftreten und eine überzeugende Ausstrahlung schwierige Sprechsituationen meistern kann. Es geht um die optimale Körperhaltung, eine deutliche Artikulation, ein angemessenes Sprechtempo und eine maßvolle Lautstärke. All das kann trainiert werden, ebenso wie der Umgang mit Lampenfieber und die Beachtung der Stimmhygiene. Anhand von klaren Schritt-für-Schritt-Anleitungen und einfach durchzuführenden Übungen kann der Leser gleich ins Training einsteigen. Eine Checkliste von Tipps für Vortrag und Präsentation rundet diesen informativen, leicht verständlichen und praxisbezogenen Ratgeber ab. Für alle Bestände sehr zu empfehlen. Gertrud Plennert Buchprofile - Rezension Eine klare Stimme, eine starke Persönlichkeit, ein selbstbewusstes und überzeugendes
Eine klare Stimme, eine starke Persönlichkeit, ein selbstbewusstes und überzeugendes Auftreten: Die Expertin Dr. Gerlinde Lamprecht zeigt in ihrem empfehlenswerten Ratgeber, wie all das erfolgreich trainiert werden kann. Systematik: Psychologie-Körpersprache Umfang: 88 S. Standort: Psychologie-Körpersprache Lamp ISBN: 978-3-432-11196-4
Inhalt: Dieses Buch ist in erster Linie ein Ernährungsratgeber mit nützlichen Informationen, wie man sich gesund und bewusst ernährt und kein Ratgeber, der einer bestimmten Diät verpflichtet ist. Die Ernährungswissenschaftlerin Lange zeigt zu Beginn, dass Zu- bzw. Abnehmen bereits beim Einkauf beginnt. Sie stellt gängige Nahrungsmittel vor, informiert, welche dick bzw. schlank machen, gibt Tipps zu Vor- und Zubereitung von Speisen und zum Essen in Restaurant, Büro, bei Sport etc. Vom Frühstück bis zum Abendessen findet man hier Vorschläge für die gesunde Ernährung: Jeweils auf einer Doppelseite stehen sich Lebensmittel/Gerichte (Farbfoto) gegenüber, kalorienreiche und weniger kalorienreiche, figurfreundliche Mahlzeiten, sodass auf einen Blick (farblich unterschieden) deutlich wird, welches Produkt/Gericht zu bevorzugen ist, dazu weitere Infos, Tipps und auch ein paar Rezepte. Ein gut brauchbarer Einsteigerratgeber (vieles ist nicht ganz neu) gut geeignet, um ein paar lästige Pfunde loszuwerden. Systematik: Fit & Schön - Schlanke Linie Umfang: 223 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Fit & Schön Schlanke Linie ISBN: 978-3-86851-024-9
Inhalt: Verwandle deinen Balkon oder deine Terrasse in einen Wohlfühlort für Mensch, Pflanzen und Tiere! Anbauen, ernten und entspannen - dazu braucht es keinen eigenen Garten, ein kleiner Balkon reicht schon aus! In diesem Buch zeigen Julia Lassner und Patrick Endres wie aus jedem Balkon und jeder Terrasse eine wahre Wohlfühl-Oase werden kann, die zur Entschleunigung beiträgt und mit ein wenig Geschick eine reiche Ernte beschert. Gestaltungstipps, die Gemütlichkeit schaffen: Blumenampeln, Lichterketten und vieles mehrGemüseanbau im Hochbeet DIY-Projekte step by step: Holzterrasse verlegen, Hochbeet bauen, natürliche Deko und mehrTipps zum ökologischen Gärtnern und zur Förderung der Artenvielfalt Systematik: Garten - Balkon & Terrasse Umfang: 143 Seiten, Illustrationen Standort: Garten - Balkon & Terrasse ISBN: 978-3-7459-0605-9
Fit ohne Geräte - trainieren mit dem eigenen Körpergewicht ; [der neue Trend, Bodyweight-Training] riva, München (2016)
Standort: Fit & Schön - Fitness
Inhalt: Das einfachste Fitnesskonzept aller Zeiten: Mit den 125 Übungen im Buch auf eigenem Level trainieren, für Anfänger und Profis. Dazu gibt es Motivations- und ernährungstipps vom Experten.
Zusätzliches Online-Angebot unter www.fit-ohne-geraete.de Systematik: Fit & Schön - Fitness Umfang: 204 S., zahlr. Ill. Standort: Fit & Schön - Fitness ISBN: 978-3-86883-166-5
Nahrungsmittel-Intoleranzen Laktose, Fructose, Histamin: Unverträglichkeiten erkennen und gut damit leben TRIAS, Stuttgart (2023)
Standort: Gesundheit - Innere Medizin
Histaminintoleranz, Fructoseintoleranz, Laktoseintoleranz oder auch die Unverträglichkeit von Sorbit, Getreide und Gluten sind weit verbreitet. Durchfall, Blähungen, Müdigkeit, depressive Verstimmungen und viele andere, auch ungewöhnliche Beschwerden können darauf hindeuten, dass Sie etwas nicht vertragen. Auch wenn heute Intoleranzen bekannter sind als noch vor einigen Jahren, ist der Weg zur richtigen Diagnose nicht einfach. Aber unerlässlich, um dauerhaft gut damit klarzukommen. Profitieren Sie von der langjährigen Erfahrung von Dr. Maximilian Ledochowski. Er gilt als einer der Pioniere auf dem Gebiet der Nahrungsmittel-Intoleranzen und begann seine Forschungen, als viele Mediziner die Beschwerden noch nicht ernst nahmen. Praktische Steckbriefe zu den Erkrankungen, zu Mehrfachintoleranzen, bewährte Selbsttests, Auslassdiäten und das richtige Vorgehen beim Arzt bringen Ihnen Sicherheit und Klarheit. Und zeigen Wege, gut und beschwerdefrei zu leben. Systematik: Gesundheit - Innere Medizin Umfang: 154 Seiten, Illustrationen Standort: Gesundheit - Innere Medizin ISBN: 978-3-432-11718-8
TRIAS Wegweiser Nahrungsmittel-Intoleranzen Wie Sie Ihre Unverträglichkeiten erkennen und gut damit leben Trias, Stuttgart (2009)
Standort: Na 9.614 Ledo
Inhalt: Kompakter Patientenratgeber zu den häufigsten Nahrungsmittelintoleranzen wie Laktose-, Fruktose-, Histamin- und anderen Unverträglichkeiten mit Grundinformationen zur Symptomatik und Diagnostik. Systematik: Gesundheit - Innere Medizin Umfang: 191 S. : Ill. (farb.) Standort: Na 9.614 Ledo ISBN: 978-3-8304-3474-0
Inhalt: Wie Hunde unserer Körpersprache deuten. Mit diesem Buch erhalten Sie einen Einblick in die Vielfalt der Eindrücke, die Hunde von uns haben. Schon geringste Veränderungen in Körperhaltung, Mimik und der menschlichen Stimme beinhalten für den Vierbeiner wichtige Informationen. Ob Fingerzeig, gebeugter Oberkörper oder flache Hand: Die einzelnen menschlichen Signale und ihre Wirkung werden in diesem Buch ausführlich geschildert und mit einer Vielzahl von Fotos und Grafiken erklärt. Probieren Sie die körpersprachliche Kommunikation selbst anhand von einfachen Übungen aus, und erfahren Sie, auf welche Weise Ihr Hund Sie wahrnimmt und wie Sie sein Handeln im Alltag beeinflussen können! "Körpersprache in der Hundeerziehung richtig einsetzen", mit diesem Untertitel erklärt die Autorin und Hundetrainerin, worauf es ihr in diesem Buch vor allem ankommt: Wie Hunde, deren Kommunikation in erster Linie auf Beobachten und Deuten von "Körpersprache" basiert, auf uns und unsere Signale reagieren. Sie beschreibt plausibel anhand von Beispielen und mit vielfältigen Diagrammen, Zeichnungen und Fotos, wie ganz grundsätzlich die Kommunikation und Interaktion zwischen Hunden funktioniert - und daraus abgeleitet im besten Fall auch zwischen Mensch und Hund! Dazu ist das knapp 130 Seiten starke Buch eingeteilt in vier Kapitel mit den Schwerpunkten: "Die Facetten im Miteinander", hier geht es um Körperhaltung, Körperspannung, Mimik und Stimmung und die entsprechende Interpretation aller zusammengenommenen Signale. "Die Signale und ihre Wirkung" beschäftigt sich mit den einzelnen Körperteilen und der Stimme, ihrem Einsatz als Signalgeber und wie wir mit ihnen den Hund lenken (oder verwirren!) können. Einsatz der "Körpersprache in der Praxis" zeigt anhand von Einzelübungen, wie wir gezielte Signale geben und "Die Umsetzung im Alltag" wendet sich den komplexeren Abläufen und Problemlösungen zu. Ein mit vielen hervorgehobenen guten Tipps und Zuspruch ermutigendes Buch für ein entspannte(re)s, zufrieden(er)es Miteinander von Mensch und Hund. Für Hundebesitzer und andere Interessierte gern empfohlen!
Wie Hunde vor allem auf unsere "Körpersprache" reagieren. Systematik: Haustiere - Hund Umfang: 128 S. Standort: Haustiere - Hund Lein ISBN: 978-3-8186-0922-1
Für Dummies Kaufmännisches Rechnen für Dummies Proportionen, Durchschnitte und Verteilungen berechnen ; Dreisatz-, Prozent- und Zinsrechnung verstehen ; komplexere Berechnungen durchführen: Währungs-, Kalkulations- und Tilgungsrechnung und vieles mehr ; mit zahlreichen Beispielrechnungen und Übungen Wiley-VCH Verl., Weinheim (2014)
Standort: Wirtschaft - Ratgeber Geld
Inhalt: Von Abschreibung bis Zinseszins - alles, was Sie über das Kaufmännische Rechnen wissen müssen Proportionen, Durchschnitte und Verteilungen berechnen ; Dreisatz-, Prozent- und Zinsrechnung verstehen ; komplexere Berechnungen durchführen: Währungs-, Kalkulations- und Tilgungsrechnung und vieles mehr ; mit zahlreichen Beispielrechnungen und Übungen Systematik: Wirtschaft - Ratgeber Geld Umfang: 432 S. : Ill. Standort: Wirtschaft - Ratgeber Geld ISBN: 978-3-527-70807-9
Inhalt: Die dezenten Muster zieren nicht nur ganz klassisch Socken und Pullover, sondern machen sich auch gut als dekorative Elemente von Kissen, Tischläufern, Stuhlbezügen und anderen Wohnaccessoires. Als perfekte Ergänzung zu den gestrickten Norwegerdesigns gibt es noch eine kleine Auswahl an hübschen Häkeldecken aus Granny Squares.
Aus d. Schwed. übers. Umfang: 128 S. : zahlr. farb. Abb. Standort: Handarbeiten - Stricken & Häkeln Lind ISBN: 978-3-572-08185-1
Inhalt: Schmerzen im Unterleib, extreme Blutungen, Darmprobleme, Erschöpfung - die Symptome der Endometriose sind vielfältig und betreffen die verschiedensten Organe. Dr. Sheila de Liz - Gynäkologin und passionierte Frauen-Aufklärerin - hilft Patientinnen, sich in dieser komplexen Welt zurechtzufinden: vom Verstehen ihres individuellen Krankheitsbildes über den Weg zur Diagnose und die richtige Behandlungsstrategie bis hin zu Tipps für den Alltag mit Endo. Auf die für sie typische zugängliche Art und mit viel Empathie stattet sie ihre Leserinnen mit allem Wissen aus, das diese benötigen, um ihre individuelle Endometriose endlich in den Griff zu bekommen. Systematik: Gesundheit - Frauenheilkunde Umfang: 143 Seiten, Illustrationen Standort: Gesundheit - Frauenheilkunde ISBN: 978-3-499-01415-4
Inhalt: Deutschlands charmanteste Gynäkologin, Sheila de Liz, klärt auf: alles, was Frauen über ihren Körper wissen sollten. Etwa: Wie oft sollte ich meine Brust untersuchen? Woher können Schmerzen beim Sex rühren? Was bedeutet ein Myom in der Gebärmutter? Welches Verhütungsmittel ist wann zu empfehlen? Was hat es mit dem G-Punkt auf sich? Oder: Was, wenn die Lust nachlässt? Systematik: Gesundheit - Frauenheilkunde Umfang: 366 S. Standort: Gesundheit Frauenheilkunde ISBN: 978-3-499-60668-7
Inhalt: Reiseführer über die beliebte südliche Region Portugals Systematik: Reisen/Europa - Portugal Umfang: 140 S. ; zahlr. farb. Ill. Standort: Reisen-Europa Portugal ISBN: 978-3-89905-788-1
DuMont-Reise-Handbuch Südafrika [von den pulsierenden Metropolen Kapstadt, Johannesburg und Durban bis hin zum Addo Elephant und Kruger National Park...] DuMont-Reiseverl., Ostfildern (2014)
Standort: Reisen/Afrika - Südafrika Loss
Inhalt: Das ausführliche DuMont-Reise-Handbuch beschreibt Südafrika flächendeckend, gegliedert nach Reiseregionen. Es legt einen deutlichen Schwerpunkt auf die besonders sehenswerten Städte und Landschaften. Mit Tipps und Adressen Ort für Ort und umfangreichen Hintergrundinformationen. Systematik: Reisen/Afrika - Südafrika Umfang: 424 S. : zahlr. Abb., Kt., Pl. Standort: Reisen/Afrika - Südafrika Loss ISBN: 978-3-7701-7749-3
Inhalt: Die wichtigsten Erkrankungen mit ihren Symptomen und Vorbeugemaßnahmen für Laien, mit Hilfstipps für Notfälle. Medizin für Normalsterbliche
Mit ihrem erfolgreichen Medizin-Podcast "Blutige Anfänger" begeistern Wichard Lüdje und Jonas Köller seit fast zwei Jahren ihre medizininteressierten Zuhörer. Dabei nehmen sie Medizinmythen ins Visier und geben Tipps und Infos zu Erstmaßnahmen, die jeder im Alltag umsetzen kann. In ihrem Buch "Medizin für Normalsterbliche" erklären Wichard Lüdje und Jonas Köller die wichtigsten Fakten zu den häufigsten Krankheitsbildern und geben Anleitungen, was wann wie zu tun ist, befragen namhafte Fachmediziner zu ausgewählten Themen und nehmen Mythen und (Google-) Halbwissen kritisch unter die Lupe. Augenhöhe, verständliches Know-how und ein entspannter Ton machen ihr Buch so überzeugend mit kurzweilig aufbereitetem Medizinwissen, das der Laie versteht. Lachen ist bei der Lektüre ausdrücklich erlaubt! Das ganze Buch ist am Ende selbst die beste "Medizin".Egal, ob man von Beschwerden selbst betroffen ist oder sich grundsätzlich informieren möchte, wie unser Körper "tickt": Dieses Buch hilft, eigene Symptome besser einzuschätzen - und ganz sicher auch beim nächsten Arztbesuch. Umfang: 237 Seiten Standort: Gesundheit ISBN: 978-3-96584-262-5
Inhalt: Abwechselnd mit dem Co-Autor versucht die Schülerin von Viktor E. Frankl (1905-1997), die durch die Pandemie verursachten seelischen Probleme wie Verunsicherung, Angst, Depression und Frustration bis hin zur Auseinandersetzung mit der eigenen Vergänglichkeit durch die Stärkung des seelischen Immunsystems zu reduzieren. Frankls Theorien zur Grundlage nehmend und mit Beispielen aus der psychotherapeutischen Praxis regt sie u.a. dazu an, sich nicht zu langweilen, einen Sinn zu suchen z.B. durch ehrenamtliche Tätigkeit, zu sich selbst zu finden und über sein Leben nachzudenken, die Zeit nicht totzuschlagen, sondern konstruktiv zu nutzen und Bescheidenheit zu trainieren, um damit zu einem sinnerfüllten Leben zu gelangen. Farbfotos mit sinnstiftenden Texten begleiten die psychologischen Sichtweisen. Topaktuell in diesen angstbesetzten ZeitenOb wir wollen oder nicht: Die Folgen der Corona-Pandemie waren und sind einschneidend - und längst nicht überschaubar. Auch für die Seele, für die eigene Befindlichkeit. Ungewissheit und durchkreuzte Pläne, die Konfrontation mit Krankheit und Tod rufen Ängste und Depressionen, Aggressionen und Frustrationen hervor.Die Realität auszublenden hilft nicht. Aber wie kann es gelingen, sich dem Leben mit seinen Herausforderungen, auch dieser Pandemie, zu stellen?Elisabeth Lukas und Koautor Reinhardt Wurzel zeigen auf, wie sich »die seelische Immunität« stärken lässt, ja wie die veränderte Situation beitragen kann, das eigene Leben voll und ganz zu leben - mit einem geweiteten Horizont.· Orientierungshilfen, die Corona-Pandemie psychisch zu bewältigen, mehr noch: die existenziellen Fragen, die sie aufwirft, konstruktiv zu nutzen!· Lebenshilfe aus der von Viktor E. Frankl begründeten Logotherapie· Von der international renommierten Therapeutin Elis abeth Lukas (mit Koautor Reinhardt Wurzel)20 Farbbilder bringen wichtige Aussagen anschaulich ins Bild. Für einen selbst und für Menschen, die einem am Herzen liegen: Ob wir wollen oder nicht: Die Folgen der Corona-Pandemie waren und sind einschneidend - und längst nicht überschaubar. Auch für die Seele, für die eigene Befindlichkeit. Ungewissheit und durchkreuzte Pläne, die Konfrontation mit Krankheit und Tod rufen Ängste und Depressionen, Aggressionen und Frustrationen hervor. Die Realität auszublenden hilft nicht. Aber wie kann es gelingen, sich dem Leben mit seinen Herausforderungen, auch dieser Pandemie, zu stellen? Elisabeth Lukas und Koautor Reinhardt Wurzel zeigen auf, wie sich »die seelische Immunität« stärken lässt, ja wie die veränderte Situation beitragen kann, das eigene Leben voll und ganz zu leben - mit einem geweiteten Horizont. Wir freuen uns auf diese kostbaren Orientierungshilfen!
Problembewältigung in der Pandemie. Systematik: Psychologie-Lebenskunst Umfang: 144 S. Standort: Psychologie-Lebenskunst Luka ISBN: 978-3-7346-1246-6
Inhalt: Das farbig illustrierte Reisehandbuch bietet Individualreisenden nach einer landeskundlichen Einführung Anreisetipps, ausführliche Ortsbeschreibungen sowie Rad-und Wandertouren, ergänzt durch eine Fülle reisepraktischer Informationen. Systematik: Reisen/Europa - Süd-Ost Umfang: 359 S. zahlr. Ill. Standort: Reisen/Europa - Süd-Ost ISBN: 978-3-95654-437-8
Inhalt: Individualreisende finden in diesem farbig illustrierten Handbuch Informationen zu Land und Leuten, ausführliche Ortsbeschreibungen, 14 Wandertouren, Kartenausschnitte und eine Vielzahl reisepraktischer Angaben. Systematik: Reisen/Europa - Süd-Ost Umfang: 384 S. Standort: Reisen/Europa - Süd-Ost ISBN: 978-3-89953-821-2
Inhalt: Maßnahmen zur Senkung des Bluthochdrucks, die jeder Betroffene selbst anwenden kann. Systematik: Gesundheit - Herz & Kreislauf Umfang: 116 S. : graph. Darst. und Ill. Standort: Gesundheit - Herz & Kreislauf Mart ISBN: 978-3-89993-568-4
Inhalt: Reichwerden ohne Zinsen!Die traditionellen Geldanlagen funktionieren nicht mehr. In der Nullzinswelt haben die alten Gesetze des Vermögensaufbaus ihre Gültigkeit verloren. Noch nie war es so schwierig, sein Geld anzulegen und zu vermehren. Und trotzdem: Jeder kann die finanzielle Unabhängigkeit erreichen!Carsten Maschmeyer ist der bekannteste Finanzprofi des Landes. Er hat es aus kleinen Verhältnissen zum Milliardär gebracht. Jetzt teilt er zum ersten Mal seine Erfahrungen und sein Wissen und verrät die Geheimnisse der Millionärsformel - Motivation pur für jeden, der es bislang nur noch nicht gewagt hat, seine Finanzträume zu verwirklichen! Systematik: Wirtschaft - Ratgeber Geld Umfang: 351 S. Standort: Wirtschaft - Ratgeber Geld ISBN: 978-3-424-20108-6
Inhalt: Individuelle, praktische Reisetipps für Schleswig-Holsteins Hinterland, die Küste und die Inseln. Systematik: Reisen/Europa - Deutschland-Nord Umfang: 263 S. : zahlr. Abb., Kt., Pl. Standort: Reisen/Europa - Deutschland-Nord ISBN: 978-3-89953-562-4
Unterwegs auf Rügen, Hiddensee und in Stralsund von Kreidefelsen und Sandstränden ; 66 Lieblingsplätze und 11 Köche Gmeiner, Meßkirch (2013)
Standort: Reisen/Europa - Deutschland-Nord
Inhalt: Reizvolle Landschaft, endlose Strände, Backsteingotik all das fällt einem ein, wenn man an Rügen, Hiddensee und Stralsund denkt. Doch die Region bietet weitaus mehr. Frank Meierewert entführt den Leser mit kurzweiligen Erlebnisberichten an seine 66 Lieblingsplätze und lässt dabei Insulaner, Familie und Freunde zu Wort kommen. So entsteht ein sehr persönliches Bild der Gegend, gespickt mit Geheimtipps sowohl für Einheimische als auch für Besucher. Erkunden Sie den Libellenweiher, begleiten Sie den Nachtwächter durch Stralsund und bestaunen Sie den Hiddenseeschmuck. Verschnaufpausen bieten Ihnen die vorgestellten 11 Köche und deren maritime Köstlichkeiten. Systematik: Reisen/Europa - Deutschland-Nord Umfang: 192 S. : ca. 80 Abb. Standort: Reisen/Europa - Deutschland-Nord ISBN: 978-3-8392-1361-2
Inhalt: Gesund naschen von Anfang an: zuckerfreie Snacks für Babys und Kleinkinder für zwischendurch und to go: Zuckerfreie Zwischenmahlzeiten für Babys und Kleinkinder jetzt ganz einfach mit neuen Rezepten von den Autorinnen von breifreibaby! Nach dem Beikoststart brauchen Babys die ein oder andere Mahlzeit am Tag. Während zu Beginn weniger gegessen und viel gestillt wird, steigert sich die Essensmenge langsam und stetig und besteht neben den Hauptmahlzeiten auch aus Zwischensnacks. Dieses Fingerfood kann ganz einfach und gesund selbst gemacht werden: Ohne Zucker, ohne Zusatzstoffe. Die Autorinnen Lena Merz und Annina Schäflein wissen genau, was Babys und Kleinkinder wollen und zeigen im KüchenRatgeber nicht nur köstliche Rezepte, sondern auch viele nützliche Tipps zur Kleinkindernährung. Systematik: Für Eltern-Baby & Kleinkind Umfang: 62 Seiten, Illustrationen Standort: Für Eltern-Baby & Kleinkind ISBN: 978-3-8338-8205-0
Mit Ernährung heilen Besser essen. Einfach fasten. Länger leben ; Neuestes Wissen aus Forschung und Praxis Insel Verl., Frankfurt/Main (2019)
Standort: Gesundheit Naturheilkunde
Inhalt: Die neusten Erkenntnisse über gesunde Ernährung, Heilfasten und Intervallfasten. Essen und Fasten und ihre Wirkung und Heilerfolge bei chronischen Erkrankungen . Michalsen hält eine vegetarische Ernährung und das Fasten für den Königsweg der Gesundheitsvorsorge und Behandlung chronischer Krankheiten. Warum, das begründet und erklärt er ausführlich, indem er zunächst in den Stoffwechsel und die Funktion des Darms (Stichwort: Mikrobiom) einführt und Ernährungsgewohnheiten (weltweit) und Nährstoffe unter die Lupe nimmt. Eine große Bedeutung misst er dem Heilfasten und dem Intervallfasten bei, auch als ergänzende Therapie zur Schulmedizin. Dazu erhält der Leser zahlreiche Anregungen und praktische Tipps. Ein besonderes Kapitel ist der Ernährung und dem (Intervall-)Fasten bei ausgewählten chronischen Erkrankungen (u.a. Rheuma, Arthrose, Haut, Depression, Migräne, Demenz) gewidmet. Auch die Grenzen des Fastens werden aufgezeigt. Die wichtigsten Erkenntnisse und Tipps sind farblich unterlegt und erleichtern das Nachschlagen. Systematik: Gesundheit - Naturheilkunde Umfang: 367 Seiten Standort: Gesundheit Naturheilkunde ISBN: 978-3-458-17790-6
Inhalt: Gut geschlafen? Knapp die Hälfte aller Deutschen dürfte diese Frage mit "Nein" beantworten. Wer schlecht schläft, ist gereizt, unkonzentriert, nicht belastbar und muss langfristig mit Krankheiten rechnen. Dabei könnte es schon reichen, Gewohnheiten zu verändern und sich vor dem Schlafengehen tiefe Entspannung zu gönnen - Yoga ist dafür der ideale Weg. Mit seinem Buch Schlaf-Yoga gibt Wolfgang Mießner all denjenigen, die schlecht ein- oder durchschlafen können oder unausgeschlafen und wie gerädert aufwachen, einen Leitfaden an die Hand, der sanft Abhilfe schafft: Das Karussell im Kopf anhalten, den Tag hinter sich lassen, zu sich selbst finden ist der Weg. Im Mittelpunkt stehen ausgewählte Yoga-Übungen, die vor allem das Einschlafen erleichtern - allesamt für Ungeübte geeignet. Aus Körper-, Atem- und Entspannungsübungen kann sich jeder das für ihn passende Programm zusammenstellen. Am Schluss empfiehlt der Autor die idealen Kombinationen für den Feierabend um Ruhe zu finden - für die Zeit vor dem Schlafengehen und gezielt zum Einschlafen. Alle Übungen sind gut erklärt und mit persönlichen Tipps des Autors versehen. Oft stehen zwei Varianten zur Auswahl, und immer helfen "Schöne Ideen", sich das Ganze vorzustellen. Die beiliegende CD bietet Anleitungen für verschiedene Atem- und Entspannungsübungen. Wertvoll sind auch die Experten-Tipps zur Schlafhygiene, um den Tag und den Abend so zu gestalten, dass Nachts Ruhe einkehren kann: Nicht im Arbeitszimmer schlafen, kein Nickerchen vor dem Fernseher machen, die Aufgaben des Tages bewusst hinter sich lassen - all das gehört dazu. Systematik: Fit & Schön - Entspannen Umfang: 95 S. Standort: Fit & Schön - Entspannen Mieß ISBN: 978-3-8354-0586-8
Keine Angst, Mama! wie Eltern Ängste und Sorgen überwinden und Kinder selbstbewusst begleiten - Mit zahlreichen Übungen und Soforthilfen Kösel Verl., München (2021)
Standort: Für Eltern-Familie Mik,
Inhalt: Buchprofile - Rezension Über den Umgang mit eigenen Ängsten und Sorgen, um Kindern Sicherheit und Orientierung geben zu können Die beiden Autorinnen Jeannine Mik und Sandra Teml-Jetter, der Leserschaft bekannt durch den Beststeller "Mama, nicht schreien!" (BP/mp 19/974), legen ein Ermutigungsbuch für Eltern vor, in dem es um den Umgang mit Ängsten und Sorgen geht. Sie laden die Leser/-innen ein, sich zu erforschen, zu konfrontieren, zu verändern, so lange, bis es sich gut anfühlt, bis man bei sich selbst und authentisch ist. Der erste Teil zeigt die Vorgänge, die sich in angsterfüllten Situationen abspielen. Im zweiten Teil geht es darum, wie man Kindern Sicherheit geben und sie selbstbewusst begleiten kann. Im Fokus des dritten und letzten Teils steht die "Brille", durch die man die Welt sieht, und die Macht der inneren Bilder. Ängste und Sorgen von Eltern werden offen angesprochen und Wege gezeigt, wie man sich ihnen stellen, mit ihnen umgehen und wie man sie letztendlich überwinden kann. Beispiele, Übungen, Anleitungen und Soforthilfen für akute Stresssituationen (z. B. Panikattacken) machen das Buch zu einem praxisnahen, verständlichen und überzeugenden Ratgeber. Fazit: Nur wer die Verantwortung für sein eigenes Tun und Sein übernimmt, kann seinen Kindern ein Gegenüber sein, das ihnen Sicherheit und Orientierung gibt. Für alle Bestände sehr zu empfehlen. Gertrud Plennert
Die Gefühle hinter dem Stress erkennen - »Deine Kinder brauchen dich als aufrichtige Erwachsene. Auch und gerade dann, wenn es schwierig wird!« Systematik: Für Eltern-Familie Umfang: 238 S. Standort: Für Eltern-Familie Mik, ISBN: 978-3-466-31157-6
Inhalt: Permakultur - die natürlichste Weise zu gärtnern Sie möchten die Natur schonen, weniger Wasser verbrauchen und der Tierwelt etwas Gutes tun? Mit diesem Permakultur-Buch gelingt auch Einsteigern nachhaltiges und biologisches Gärtnern - so holen Sie sich den ressourcenschonenden und ertragreichen Ansatz aus der Landwirtschaft in Ihren Garten. Anhand von neun Grundprinzipien ahmen Sie die Funktionsweise von natürlichen Ökosystemen einfach nach. Geeignet für jeden Gartentyp und jede Gartengröße!
Aus d. Franz. Systematik: Garten - Obst, Gemüse, Kräuter Umfang: 207 S. Standort: Garten - Obst, Gemüse, Kräuter Miko ISBN: 978-3-8310-3729-2
Inhalt: Lebenshilfe vom Hundeflüsterer, für alle, die Hunde lieben In diesem Buch kehrt der berühmte Hundetrainer Cesar Millan die Perspektive um: Diesmal erteilen die Hunde uns Lektionen über die elementaren Dinge des Lebens. Was können unsere Vierbeiner uns beibringen? Cesar Millan betrachtet die Beziehung zwischen Mensch und Hund aus ungewohnter Perspektive: Er fasst seine Erfahrung in acht Lektionen zusammen, indem er die Hunde einiger seiner prominenten Kunden wie Will Smith und Jerry Seinfeld porträtiert. Es sind besondere Geschichten, die von Anerkennung, Loyalität, Vertrauen, Harmonie, Geduld, Achtsamkeit, Großzügigkeit, Mut, Belastbarkeit und Ausdauer handeln - und davon, wie positiv eine gute Hunde-Beziehung auf den Menschen zurückwirken und das ganze Leben verändern kann. Systematik: Haustiere - Hund Umfang: 240 Seiten Standort: Haustiere - Hund Mill ISBN: 978-3-492-31354-4
DuMont Reise-Taschenbuch New York Mit ungewöhnlichen Entdeckungstouren, persönlichen Lieblingsorten und separater Reisekarte DuMont Verl., Köln (2015)
Standort: Reisen/Amerika - USA - Ost Moll
Inhalt: Auf knapp 300 Seiten stellt das DuMont Reise-Taschenbuch alle Sehenswürdigkeiten und Ausflugsziele in New York übersichtlich vor, Spaziergänge durch die Viertel, ungewöhnliche Entdeckungstouren und ausgewählte Aktivtouren erschließen die Highlights und Besonderheiten des Big Apple. Mit Lieblingsorten des Autors in Text und Bild, zahlreichen persönlichen Reisetipps, einem journalistischen Porträt der Stadt sowie einer separaten Reisekarte.
Gratis- Download: Updates & aktuelle Extratipps des Autors Systematik: Reisen/Amerika - USA - Ost Umfang: 296 S. : zahlr. Ill. (farb.), Kt. + 1 Karte Standort: Reisen/Amerika - USA - Ost Moll ISBN: 978-3-7701-7411-9
Inhalt: Band 4 der Bestseller-Erziehungsreihe aus Norwegen: Mit Beginn der Schulzeit machen Kinder ihre ersten Schritte in die Welt der Erwachsenen. Es ist eine Zeit voller Herausforderungen, Höhen und Tiefen, Geheimnissen und Unsicherheiten. Scheinbar unüberwindbare Emotionen, unaufhaltsame Energie und Unruhe prägen den Alltag der Kinder. Die Aufgabe der Eltern ist es, alles zu tun, um diese Stürme gemeinsam zu überstehen, der Fels in der Brandung zu sein und den Weg ihres Kindes zu ebnen Teil dieser Welt zu werden. Die Bestsellerautorin Hedvig Montgomery hilft Eltern dabei, ihren Kindern diesen Übergang leicht zu machen und dabei selbst den richtigen Platz im Leben ihrer Kinder zu finden, teilzuhaben an allem und trotzdem loslassen zu können. Wenn Kinder zur Schule kommen und heranwachsen, beginnt ein sensibler Prozess der Selbstfindung. Die Zeit zwischen 6 und 13 Jahren ist geprägt von Höhen und Tiefen, Unsicherheiten und Herausforderungen, scheinbar unüberwindlichen Emotionen, Energie und Unruhe. Eltern, sagt die Familientherapeutin Hedvig Montgomery, kommt die Aufgabe zu, alles dafür zu tun, diese Stürme gemeinsam gut zu überstehen. Kinder müssen sich verstanden fühlen. Niemand lernt etwas, indem man ihn schlägt, einschüchtert oder ihm Angst macht. Sie thematisiert Bindung, Gefühle, Grenzen und Konsequenzen, Verhaltensmuster, Krisen, Beziehungen und Loslassen und geht im zweiten Teil des Buches auf die besonderen Themen dieses Alters ein: Schule und Lehrer, Mobbing, die Geschichte des Kindes, Gespräche, Schlaf, Ernährung, Ängste, digitale Spiele, soziale Medien und Sexualität. Ihr Rat: "... bewahren Sie sich einen liebevollen Blick auf diesen Menschen, der da heranwächst. Manches ist zu erwarten, manches ist neu und anders, aber alles ist ganz und gar einzigartig." Wie gewohnt nimmt sie Eltern dabei konsequent in die Pflicht, wenn sie sagt: "Nichts ist wichtiger, als für Ihr Kind da zu sein."
Wie können Eltern und Kinder die spannende Zeit zwischen Kindheit und Erwachsensein meistern? Das Buch bietet Anregungen für Eltern, wie sie ihren Kindern den Übergang erleichtern, an ihrem Leben teilhaben und gleichzeitig loslassen können. Systematik: Für Eltern-Schule Umfang: 320 S. Standort: Für Eltern-Schule Mont ISBN: 978-3-499-00052-2
Inhalt: Die wichtigsten, aber vor allem auch weniger bekannte Sehenswürdigkeiten der englischen Metropole. Systematik: Reisen/Europa - Großbritannien Umfang: 251 S. : zahlr. Ill. (farb.), Kt. Standort: Reisen/Europa - Großbritannien Niel ISBN: 978-3-86197-037-8
iPhone Handbuch für die Version iOS 15 PREMIUM Videobuch: Buch + 4 h Lernvideos für alle iPhone-Modelle AMAC-BUCH-VERLAG (2021)
Standort: Computer - Betriebssysteme Ochs
Inhalt: Jetzt neu im amac-buch VerlagDas innovative Buch-Video-Konzept:Sehen, sofort verstehen und umsetzen.Buch + 4 h Videotutorials Mit jeder neuen iOS-Version wird die Bedienung eines iPhone-Modells noch einfacher und vor allem vielseitiger. Mit der aktuellen Version iOS 15 sind wieder eine Menge nützlicher Funktionen hinzugekommen, die man bereits nach kurzer Eingewöhnungszeit nicht mehr missen möchte. Besonders hervorzuheben ist hier die Texterkennung, die nun ganz einfach Textmodule auf Fotos erkennt und zur Weiterbearbeitung zur Verfügung stellt.Zudem wurden Dinge wie FaceTime, Siri, Nachrichten etc. kräftig überarbeitet und bieten noch mehr Funktionen. Via Übersetzen ist es nun ein Einfaches, Texte in andere Sprachen zu übersetzen.In diesem Buch finden Sie als iPhone-Nutzer alle Funktionen nachvollziehbar beschrieben. Viele nummerierte Bildschirmfoto, Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Lern-Videos helfen Ihnen, sofort alles in die Praxis umzusetzen. Wenn Sie neuer iPhone-Besitzer sind, dann ist das Buch perfekt für Sie. Aus dem Inhalt: - Installation und Update auf iOS 15- Datenabgleich mit einem Mac- oder Windows-Rechner- Alles im Überblick: Widgets, Mitteilungen, Heute-Ansicht, Bildschirmzeit- Produktiv sein mit Erinnerungen, Mail, Kalender- Neue Funktionen in Safari, Aktivität, Home, etc.- Verbesserungen in der Karten-, Nachrichten- und App-Store-App Systematik: Computer - Betriebssysteme Umfang: 256 S. Standort: Computer - Betriebssysteme Ochs ISBN: 978-3-95431-088-3
Inhalt: Sie hilft als Kompresse bei entzündeter Haut, färbt Wolle wunderbar gelb und würzt Salate mit einem herb-pfefferigen Geschmack - die Schafgarbe. Bienen lieben die Blüten, Blatt- und Blütenstiele lassen sich in der Küche wie Spargeln verwenden und die Wurzel ist gut für Haut und Haar - die Große Klette. Er hilft bei schweren Beinen und nächtlichen Wadenkrämpfen, aromatisiert Limonade oder Pudding, vertreibt Motten aus dem Kleiderschrank und lockert mit starken Wurzeln verdichtete Böden - der Echte Steinklee.
Über 100 heimische Pflanzen mit Mehrfachnutzen präsentiert Bärbel Oftring in diesem Buch. Wir entdecken den eigenen Garten als Schatztruhe: Verwendungstipps und viele Rezepte lassen uns staunen ob der vielfältigen Nutzungsmöglichkeiten unserer Gartenpflanzen.
Alternative Herangehensweise an die vielfältigen Wirkungs- und Verwendungsmöglichkeiten von Pflanzen. Systematik: Garten Umfang: 224 S.: 400 Farbfotos Standort: Garten ISBN: 978-3-258-07978-3
Inhalt: Welcher Gartenanfänger kennt das nicht: Jedes kleine Grün im Stauden- oder Kräuterbeet wird freudig begrüßt, aber oft fragt man sich: Was keimt denn da? Dieses Buch zeigt mit klaren Beispielfotos, wie man Jungpflanzen an der Blattform erkennt. So lernt man die lästigen von den schönen und nützlichen Sämlingen zu unterscheiden. Systematik: Garten Umfang: 160 S. Standort: Garten ISBN: 978-3-440-16785-4
Inhalt: Kräuter-, Gemüse- und Blumensamen selbst gewinnen. Leitfaden für eine faszinierende Liebhaberei. Im Bauerngarten gab es in früheren Zeiten oftmals ganz spezielle Blumen- und Gemüsesorten, die regionaltypisch waren und von Generation zu Generation weitergegeben wurden - Stolz jeder Gärtnerin und jedes Gärtners. Das neue Interesse an alten Obstsorten, farbigen Kartoffeln und Tomatenvariationen hat auch die Tradition der Saatgutgewinnung wieder in unser Bewusstsein gebracht und eine Vorstellung davon, wie wertvoll und erhaltenswert unsere Kulturpflanzen und der reiche Schatz der genetischen Vielfalt sind.Die Beschäftigung mit der Vielfalt von Samen und Jungpflänzchen ist erfreulich, anregend und voller Überraschungen!In diesem Buch wird gezeigt, wie Samen von Gemüse, Blumen und Kräutern im Hausgarten für das nächste Jahr geerntet werden können. Die Gemüsearten sind dabei nach Schwierigkeitsgrad gekennzeichnet, so dass auch Anfänger einen sicheren Erfolg damit haben werden. Nach einer kurzen Einführung in die Methoden der Saatgutgewinnung und in die Praxis der Vermehrung beschreibt die Autorin, die sich seit mehr als 20 Jahren mit Samengärtnerei beschäftigt, die nötigen Hilfsmittel, die Ernte, die Reinigung und Lagerung der Samen sowie die Aussaat und Aufzucht im darauffolgenden Jahr. Mit kurzen Pflanzenporträts aller im Hausgarten üblichen Kräuter, Gemüse und Blumen.
Inhalt: Vorstellung von 40 grudligeneden Yoga-Übungen in Text und Bild mit besonderer Betonung der Stimulierung der Chakras. Systematik: Fit & Schön - Entspannen Umfang: 159 S. zahlt. ill. (farb.) Standort: Fit & Schön - Entspannen ISBN: 978-3-8304-6756-4
Inhalt: Künstliche Intelligenz begegnet uns immer mehr im täglichen Leben. Egal ob intelligente Autos, Roboter, Chatbots oder Systeme, die uns im Schach und Go besiegen, KI wird immer wichtiger. Ralf Otte beschreibt präzise und dennoch einfach diejenigen Algorithmen, die all das ermöglicht haben, erläutert Beispielanwendungen aus der Industrie, erklärt die zugrundeliegende Mathematik und zeigt darüber hinaus klare Grenzen für die Künstliche Intelligenz der nächsten Jahre auf. In dem Buch werden die mathematischen Grundlagen der KI besprochen, sie sind jedoch nicht zwingend notwendig, um die Kernaussage des Buches zu verstehen. Systematik: Computer Umfang: 512 Seiten Standort: Computer ISBN: 978-3-527-72099-6
Photovoltaik für Einsteiger ohne Vorkenntnisse zur maßgeschneiderten Photovoltaikanlage YUNA Verlag, München (2022)
Standort: Bauen & Wohnen - Hausbau Pamp
Inhalt: Energieautark von März bis Oktober - leichter gemacht, als gedacht! Sie wollen Ihre eigene Energie klimaneutral erzeugen, unabhängiger von Ihrem Stromversorger werden oder durch die Nutzung von Solarenergie nachhaltige Renditen erwirtschaften? Die Photovoltaikexperten Anne Pamperin und Martin Oster zeigen Ihnen in diesem Leitfaden Schritt für Schritt die grundlegende Wirkungsweise rund um Photovoltaik & Batteriespeicher und wie Sie diese optimal für Ihren individuellen Bedarf nutzen. - Für Einsteiger: Alles, was Sie zu Planung, Förderung & Vergütung, Installation, Betrieb, Ertragskontrollen, Wartung und Entsorgung von Photovoltaikanlagen wissen müssen - Wann lohnt sich eine Photovoltaikanlage?: So planen Sie Ihren Bedarf, berechnen Ihren Ertrag und bewerten die Rentabilität Ihrer individuell geplanten Anlage - Praktische Tipps: Die richtigen Module für Dach, Balkon, Garage oder Hauswand, Photovoltaik bei Schatten, Photovoltaik mit und ohne Batteriespeic her oder Einspeisung - Infos zu den Rahmenbedingungen: Welche Formalien, steuerlichen Regeln und Besonderheiten bei der Versicherung sind zu beachten? Mit vielen exemplarischen Modellrechnungen, ausführlichem Stichwortverzeichnis und weiterführenden Links! Systematik: Bauen & Wohnen - Hausbau Umfang: 172 Seiten, Illustrationen Standort: Bauen & Wohnen - Hausbau Pamp ISBN: 978-3-517-30331-4
Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen (und deine Kinder werden froh sein, wenn du es gelesen SPIEGEL Bestseller Ullstein Heyne List GmbH & Co KG, München (2020)
Standort: Für Eltern Perr
Inhalt: »Dies ist kein Erziehungsbuch im engeren Sinn. Es geht darum, wie wir selbst erzogen wurden und welchen Einfluss das auf unsere Elternschaft hat, darum, welche Fehler wir machen werden - vor allem solche, die wir nie machen wollten - und was wir dagegen tun können.« Philippa Perry
Kann ich meinen Eltern verzeihen? Darf ich eingestehen, dass ich als Mutter oder Vater einen Fehler gemacht habe? Ja, sagt die erfahrene Psychotherapeutin Philippa Perry. Was Kinder brauchen, sind keine falschen Ideale, sondern wahrhaftige Bezugspersonen.
In ihrem Nr. 1-Bestseller erklärt Philippa Perry, worauf es zwischen Eltern und Kindern wirklich ankommt. Ihr leicht zugängliches und praxisnahes Konzept verrät: - wie unsere eigene Erziehung das Verhältnis zu unseren Kindern beeinflusst - wie wir aus Fehlern lernen (und sie wieder gut machen) - wie man aus negativen Verhaltensmustern ausbricht - wie man mit impulsiven Gefühlen umgeht - wie man lernt, wertschätz end miteinander zu sprechen Wie kann eine gute Beziehung zu Kindern aufgebaut werden und wie gehen Eltern mit ihren Emotionen wie Ärger, Enttäuschung, Gereiztheit, Wut usw. um? Um dies sinnvoll und für das Kind nicht belastend zu bewältigen, fordert die britische Psychotherapeutin die Eltern auf, sich der eigenen Kindheit und des elterlichen Erbes mit den positiven und negativen Erfahrungen zu erinnern, um damit eine familiäre, für das gesunde Wachstum des Kindes wichtige Umgebung schaffen zu können. Dies gilt auch für die Reaktionen auf die Gefühle des Kindes, deren Ignorierung die spätere psychische Gesundheit beeinträchtigen kann. Des Weiteren richtet die Autorin ihren Fokus auch auf Schwangerschaft und die Zeit danach, auf die Bedeutung einer zugewandten Beobachtung und die Dialogbereitschaft mit dem Baby und befasst sich mit dem Problem des Schlafens, Spielens, unangemessenen Verhaltens, Lügens und Grenzensetzens. Neben den zahlreichen Fall- und Übungsbeispielen enthält das vorzügliche Buch viele Anstöße für Eltern zum Nachdenken und zum Ändern eingefahrener Verhaltensweisen.
Anregende Perspektiven für die Kindererziehung. Systematik: Für Eltern Umfang: 304 S. Standort: Für Eltern Perr ISBN: 978-3-550-20074-8
Rücken - Schultern - Nacken Verspannungen lösen, Beweglichkeit steigern, schmerzfrei werden. Mit den besten Trainungsprogrammen vom Arzt und Bewegungsexperten Südwest, München (2023)
Standort: Gesundheit - Orthopädie
Verspannungen, Einschränkungen und Schmerzen im Bereich Rücken, Schultern, Nacken - das kennen wir alle. Viele von uns sitzen von morgens bis abends vor dem Computer, andere haben körperlich anstrengende Berufe. Unsere ständigen Fehlhaltungen und einseitigen Bewegungsmuster fördern leider diese Beschwerden. Was tun, wenn ich viel sitze? Oder wenn ich immer wieder die gleichen schweren Bewegungen ausführen muss und dadurch belastet bin? Der Arzt und Bewegungsspezialist Dr. Peter Poeckh stellt in diesem Ratgeber seine Wunderwaffen gegen die häufigsten Beschwerden vor. Wann helfen welche Übungen schnell und effektiv? Wie können Übungen und Bewegungen bei bestimmten Problemen oder Schmerzen angepasst werden? Ein Test hilft dabei, schnell herauszufinden, wo die eigenen Schwachpunkte liegen, um den Rücken dann gezielt trainieren zu können. Systematik: Gesundheit - Orthopädie Umfang: 159 Seiten, Illustrationen Standort: Gesundheit - Orthopädie ISBN: 978-3-517-10177-4
Solarstrom und Selbstbau Photovoltaikanlage Der Unverzichtbare Leitfaden, um zu Verstehen, wie Netzunabhängiges Photovoltaik-Solarstromsystem und wie Man eine Photovoltaikanlage für Privathaushalte EPUBLI (2022)
Standort: Bauen & Wohnen - Hausbau
Inhalt: Sind Sie ein Fan von alternativen und erneuerbaren Energiequellen?Sind Sie ein Mensch, der am liebsten alles alleine macht?Wenn ja, dann sind Sie hier genau richtig! Sind Sie ein Fan von alternativen und erneuerbaren Energiequellen?Sind Sie ein Mensch, der am liebsten alles alleine macht?Sind Sie bereit, Ihr Haus mit Solarenergie zu versorgen?Wenn ja, dann sind Sie hier genau richtig! Heute erfahren wir alles, was es über Solarenergie zu wissen gibt.Vom Verständnis aller Komponenten, aus denen ein Solarenergiesystem besteht, über die Auswahl der richtigen Solarmodule bis hin zum Bau Ihrer eigenen Solarmodule.Mit diesem grundlegenden Leitfaden können Sie bei der Installation Ihrer Solaranlage zu Hause Hunderte von Euro sparen.Sie werden lernen, wie Sie eine PV-Anlage für den Hausgebrauch für nur 99 $ entwerfen und bauen können.Darüber hinaus erfahren Sie in diesem Buch alles, was Sie über maßgeschneiderte Solarenergiesysteme und -kreationen, deren Vorteile und Bedeutung wissen müssen. Dieser Heimwerker-Leitfaden verfolgt einen anderen Ansatz und konzentriert sich auf das Wesentliche, wobei anschauliche Beispiele und eine leicht verständliche S prache verwendet werden, die auch ein absoluter Anfänger gerne lesen wird.Lassen Sie nicht zu, dass Ihre besten Konstruktionsbemühungen ohne die entsprechenden Fähigkeiten und Kenntnisse zunichte gemacht werden, ohne es überhaupt zu wissen!"DIY Solar Power, The Essential Guide to Master the Operation of Off-Grid Solar Energy and How to Build a Domestic Photovoltaic System" beschäftigt sich mit:-Was sind Solarmodule?-Was ist eine thermische Solaranlage? -Was ist eine Photovoltaik-Anlage?-Wirkungsgrad und Größe einer Photovoltaikanlage-Eigenschaften von elektrischen Kabeln-Wegbeschreibung für Photovoltaik-Module-Die Kosten für eine 6 kW Photovoltaik-Anlage-Wie man Photovoltaik-Paneele installiert-Heimwerker-PV-Anlage für nur $99...und vieles mehr!Worauf warten Sie noch?Machen Sie den ersten Schritt zu Ihrem Solarabenteuer. Um loszulegen, scrollen Sie nach oben und holen Sie sich Ihr Exemplar noch heute! Systematik: Bauen & Wohnen - Hausbau Umfang: 176 Seiten, Illustrationen Standort: Bauen & Wohnen - Hausbau ISBN: 978-3-7549-5643-4
Wie gut soll ich denn noch werden?! Schluss mit übertriebenen Ansprüchen an uns selbst BTB, München (2019)
Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung
Inhalt: Viele Menschen versuchen sich ständig zu perfektionieren und merken es schon gar nicht mehr! Isabell Prophet deckt diesen täglichen Selbstbetrug auf: Bessere Ernährung, Meditationsapp und Fitnessuhr sind super Verkaufsschlager und kurbeln unsere Wirtschaft an. Aber sie machen in der Regel nicht glücklicher. Die Autorin deckt falsche Ziele auf, hinterfragt aber auch, woher die Angst kommt, im Alltag zu scheitern, wenn wir nicht optimal an die angeblichen Anforderungen angepasst sind. Vor allem das Internet wird hier zum Feind. Denn einmal ein Produkt gesucht, führt zu immer neuen Angeboten, die fitter, jünger, entspannter etc. machen sollen. Wichtig erscheint der Autorin, dass die Leser/-innen wieder ihre eigenen Bedürfnisse in den Mittelpunkt stellen. Nur wer sich selbst liebt, wird unabhängig vom Optimierungswahn. Ein tolles Buch, das Mut macht, auszusteigen!
Wie man sich gegen die alltäglichen Aufforderungen zu mehr Perfektionismus wehrt, indem man erkennt, dass vor allem Verkaufsstrategien dahinter stecken. Systematik: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Umfang: 272 S. Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung ISBN: 978-3-442-17808-7
Inhalt: Mama, wenn du nicht willst, dass ich das mache, dann verbiete es mir doch!« Wenn Kinder so etwas sagen, ist klar: In der Erziehung läuft etwas falsch. Und das ist: Viele Eltern erziehen gar nicht mehr. Sie wollen lieber, dass ihre Kinder gleichberechtigte Partner sind, von denen sie sich selbst Unterstützung holen können. Sie fürchten, die Liebe der Kinder zu verlieren, wenn sie etwas Unangenehmes von ihnen fordern, und lassen sie alles selbst entscheiden. Es ist jedoch wichtig, dass Eltern ihren Kindern Halt und eine sichere Basis geben. Kinder, die in die Erwachsenenrolle gedrängt werden, sind überfordert und leiden an dem, was im Fachjargon »Parentifizierung« heißt. Elisabeth Raffauf zeigt, was Eltern benötigen, um ihre Elternrolle annehmen zu können, und was Kinder von ihren Eltern brauchen. Eltern müssen nicht immer alles richtig machen. Doch nur wenn sie klar zu ihrer Verantwortung stehen und sich nicht zu Kumpeln der Kinder machen, können sie ihnen geben, was sie zum Erwach senwerden brauchen: Liebe, Halt und Orientierung. Systematik: Für Eltern-Erziehen Umfang: 189 Seiten Standort: Für Eltern-Erziehen Raff ISBN: 978-3-8436-1322-4
Inhalt: Eine Frau (Mitte 40) steckt in einer großen Lebenskrise und weiß nicht, wie sie da wieder herausfinden soll. Ihre Kinder werden groß und selbstständig, ihre Ehe läuft nicht mehr ganz rund, sie fühlt sich zu dick, ihren Job empfindet sie als langweilig und sie erfährt zu allem Überfluss noch, dass ihr Mann sie betrogen hat. Die namenlose Ich-Erzählerin plante zum 45. Geburtstag eine Woche mit ihrer besten Freundin Isa, die von Erfolg verwöhnt ist. Isa sagt wegen einem wichtigen Geschäftstermin kurzfristig ab. Die Ich-Erzählerin reist notgedrungen allein. Zunächst langweilt sie sich und sehnt sich nach Hause zu ihrer Familie. Dann lernt sie Lene kennen, die ihr Leben lebt wie sie möchte, ohne Zwänge und Verpflichtungen und ohne es allen recht machen zu wollen. Die beiden freunden sich an und am Ende der Woche hat die Ich-Erzählerin ihre Lebensfreude wiedergefunden. Mit dieser Geschichte gibt die Autorin Frauen mittleren Alters, die in einer Midlife-Crisis stecken, Tipps, wie man aus seinem Hamsterrad wieder herauskommen kann. Systematik: SL Umfang: 170 Seiten, Illustrationen Standort: SL Rand ISBN: 978-3-423-35203-1
Inhalt: Heimwerken fast ohne Werkzeug! Hämmern, Schrauben, Sägen, Schleifen - was gibt es Schöneres, als tief in Sägespänen zu stehen und mit den eigenen Händen etwas zu bauen? Dass dabei auch etwas schiefgehen kann, gehört dazu. Doch für jedes Problem gibt es eine Lösung! Der Bohrer verrutscht beim Fliesenbohren? Einfach vorher die Stelle mit Klebeband versehen. Die Farbdose ist so verbogen, dass sie sich nicht schließen lässt? Mit Hammer und Brett kein Problem. 222 solch genialer Heimwerkertricks bietet dieses Buch. Von einfachen Hacks, wie sich bestimmte Arbeiten unkomplizierter erledigen lassen, bis hin zu Profi-Hacks für den fortgeschrittenen Heimwerker ist alles dabei. Das ideale Geschenk für Baumeister, Tüftler und Werkler, denn eines ist klar: Beim Heimwerken lässt sich immer etwas schneller, besser oder einfacher machen! Neu gestaltete und komplett überarbeitete Ausgabe des erfolgreichen Bands Systematik: Bauen & Wohnen - Heimwerken Umfang: 315 Seiten Standort: Bauen & Wohnen - Heimwerken ISBN: 978-3-7724-4547-7
Inhalt: Südengland-Reiseführer für Reisen mit dem Wohnmobil, dem Wohnwagen, dem Motorrad oder dem Auto von Ort zu Ort. Systematik: Reisen/Europa - Großbritannien Umfang: 348 S. : Ill. ; Ktn. Standort: Reisen/Europa - Großbritannien Rau, ISBN: 978-3-926145-52-9
Inhalt: Was haben Salatstrunk, Zwiebelwurzel und Avocadokern gemeinsam? Sie alle landen in Nullkommanichts im Müll. Wer ahnt schon, welch ungeahntes Potenzial in ihnen steckt? Dieses Praxisbuch zeigt, wie Du mehr als 20 vermeintliche Küchenabfälle durch Regrowing - der Nachzucht von Gemüse - beinahe endlos nachwachsen lassen kannst. Romanasalat, Frühlingszwiebeln und Co. lassen sich auf diese Weise mit nicht mehr als Wasser, Erde, Licht und einer Handvoll Zuwendung prima recyceln. Kein Garten oder Balkon? Kein Problem: Eine Fensterbank reicht aus, um Deinen Regrow-Pflänzchen schon bald beim Wachsen zuzusehen. Ein ungewöhnliches wie inspirierendes Buch mit Spaßgarantie für Groß und Klein. Systematik: Garten - Obst, Gemüse, Kräuter Umfang: 126 S. zahlr. farb. Ill. Standort: Garten - Obst, Gemüse, Kräuter ISBN: 978-3-8186-0534-6
Schöne Beine für alle Vorbeugung und Behandlung von Krampfadern und Besenreisern - von der klassischen Therapie bis zur Naturheilkunde Südost Verlag (2020)
Standort: Gesundheit - Herz & Kreislauf Renn
Inhalt: Krampfadern betreffen vor allem die hautnahen Venen am Bein und ihre Gefäßverbindungen in die Tiefe. Durch vielerlei Belastungen und erblich bedingt kann es bei 15% der weiblichen und 11% der männlichen Bevölkerung zu geplatzten Äderchen, den Besenreisern, und schmerzhaften Venenerweiterungen, Varicosis oder Varizen, kommen. Dieser Symptomenkomplex verursacht kosmetische und auch ernsthafte medizinische Probleme. Der Heilpraktiker Dr. Manfred Renner hat in sechs Kapiteln einen Kompass für den Laien erstellt. Beginnend bei Definitionen, Mythen und klassischen Behandlungen folgen im Zentrum die über hundert Jahre alte Kochsalzmethode und für den Patienten wichtige komplementäre Maßnahmen im Sinne einer Nachhaltigkeit der Therapie. Kapitel über die Rolle der Psyche, eine Zusammenfassung und homöopathische Komplexmittel runden das umfassende Sachbuch ab. Die Empfehlung des Autors geht eindeutig weg von teilweise schädlichen Operationen zu der von ihm in der Anwendung perfektionierten Kochsalzmethode. Das Cover und die 120 Seiten des gut gegliederten, sprachlich verständlichen Sachbuches schmücken zahlreiche erklärende Fotos.
Umfassender Ratgeber zu Beinvenenleiden. Systematik: Gesundheit - Herz & Kreislauf Umfang: 120 S. Standort: Gesundheit - Herz & Kreislauf Renn ISBN: 978-3-95587-759-0
Frisch aus dem Hochbeet - das Praxisbuch Genießer-Beete zum Nachgärtnern : mt Schrittfotos und Pflanzplänen EMF, München (2019)
Standort: Garten - Obst, Gemüse, Kräuter Repe
Inhalt: Ernteglück aus dem HochbeetIn ihrem neuen Buch bieten Die Stadtgärtnern allen Selbstversorger-Fans das ideale Einsteigerbuch für das Gärtnern im Hochbeet. Das Hochbeet ist auch für schlecht bepflanzbare Gärten oder Balkone ideal geeignet, man kann es angenehm im Stehen bearbeiten, und durch das in sich geschlossene Schicht-System kann die Aussaat früher als im Freibeet beginnen. Vom Bau und Anlage des Hochbeets bis hin zu Aussaat und Pflege wird alles anschaulich erklärt. Genießer können sich Beete zu Themen wie "Kräutergarten", "Cocktailbar" oder "Hausapotheke" anlegen, die das ganze Jahr frische Produkte liefert. Die Pflanzpläne werden mit stimmungsvollen Schritt-für-Schritt-Fotos detailliert erklärt. Systematik: Garten - Gartengestaltung Umfang: 128 Seiten, Illustrationen Standort: Garten - Obst, Gemüse, Kräuter Repe ISBN: 978-3-96093-267-3
Inhalt: Eltern, die bindungsorientiert mit ihrem Baby leben, wissen: Es nützt der Bindung, wenn sie prompt auf die Bedürfnisse des Kindes reagieren. Doch wenn das Baby zum Kleinkind wird, konfrontiert es die Eltern zunehmend mit seinen Autonomie- und Abgrenzungswünschen und raubt ihnen oft den letzten Nerv. Wie kann man dann Konflikte liebevoll lösen und gelassen erziehen? Dieses Buch zeigt Eltern von Kleinkindern anhand konkreter Alltagssituationen, wie man mit Wutausbrüchen umgeht, weniger schimpft, trotzdem Grenzen setzt und die Autonomie sowie die Bindung stärkt. Buchprofile - Rezension Entwicklung und Erziehung von Kleinkindern sowie Lösung von auftretenden Konflikten im Familienalltag. Der Titel "Wild Child" - wildes Kind - ist ein wenig irreführend. Dieses Buch handelt nicht von wilden, schwer erziehbaren Kindern, sondern Kindern, die ganz allgemein im Kleinkindalter auf dem Weg zu Selbständigkeit und neuem Können immer wieder auch in Konflikt mit den Eltern geraten, die ihren Welteroberungswünschen manchmal im Weg sind. Die Autorinnen Retz und Bongertz vertreten eine bindungs- und bedürfnisorientierte Erziehung und erläutern deren Bedeutung auch nach einer ausführlichen Einleitung und Selbstvorstellung in einem ersten Teil. Ein zweiter Teil ist einem grundlegenden Kapitel gewidmet, das sie den "Werkzeugkasten für Eltern" nennen und in 12 Basic-Regeln in punkto Verhalten und Aussagen zusammenfassen. Der dritte Teil befasst sich mit konkreten Alltagssituationen, die Konfliktpotenzial haben, und wie man ihnen als Eltern bindungsgerecht begegnen kann. Über 30 Fallbeispiele im Kleinkindalltag werden geschildert, zu denen die beiden Autorinnen liebevoll-kompetente Lösungen anbieten. Immer wieder sind Denkanstöße für Eltern und Erzieher eingestreut, die ein vertieftes Überdenken einer bestimmten Situation oder eines bestimmten Themas erfordern. Auch Ergebnisse aus Forschung und Praxis werden zu bestimmten Themen angeboten und erscheinen in grau unterlegten Kästen. Die Kennzeichnung jedes Kapitels mit der erforderlichen Lesezeit bietet Eltern eine zusätzliche Möglichkeit, auch punktuell und problemorientiert in diesem Ratgeber zu lesen. Der empathische und doch auch fachbezogene Schreibstil der beiden Autorinnen bewirkt, dass man als Leser/-in geneigt ist, das komplette Buch von Anfang bis Ende zu lesen. Ein Sachbuch und Ratgeber, das neben Kompetenz und Fachwissen ein großes Lesevergnügen bietet. Unbedingt allen Büchereien für den pädagogischen Literaturbestand und auch neuen unsicheren Eltern zum Eigenbesitz empfohlen. Annemarie Schreibert
Zähneputzen, Aufräumen, Anziehen - wie Eltern Konflikte bindungsschonend und liebevoll lösen Systematik: Für Eltern-Baby & Kleinkind Umfang: 384 S. Standort: Für Eltern-Baby & Kleinkind Retz ISBN: 978-3-492-06249-7
Inhalt: Der Alltagskonfliktlöser für wilde Familien Wie kann Geschwisterstreit am besten gelöst werden? Wie spricht man mit Kindern über den Tod? Und wie reagiert man am besten auf aggressives Verhalten? In ihrem neuen Buch geben die Bestsellerautorinnen Eliane Retz und Christiane Stella Bongertz alltagspraktische Erziehungstipps zu weiteren typischen Konfliktsituationen, erklären wissenschaftlich fundiert und praxisnah, warum alles richtig zu machen nicht das Ziel sein kann und welche Chancen in Konflikten mit kleinen Kindern liegen. Anhand echter Fallgeschichten bieten sie neue Impulse für eine gute Bindung und ein glückliches Familienleben. Systematik: Für Eltern-Familie Umfang: 377 Seiten, Diagramme Standort: Für Eltern-Familie ISBN: 978-3-492-06419-4
Inhalt: Wenn man nur wenig Platz hat, auf frisches Gemüse aus dem eigenen Garten nicht verzichten möchte und schon früh im Jahr ernten möchte, kommt man um ein Hochbeet nicht herum. Der junge britische Gärtner Richards, mit großer Fangemeinde in den sozialen Medien, zeigt, wie die Planung, der Bau und die Pflege eines eigenen Hochbeets auch ohne großen Aufwand gelingen. Denn neben der Begeisterung fürs Gärtnern braucht es gar nicht viel, um gleich in die Praxis zu starten. Nach den Grundlagen erleben wir das Gartenjahr (von März bis ins kommende Frühjahr), lernen die richtigen Pflanzen kennen und bekommen reichlich Tipps für das Vorziehen von Pflanzen, die dann ins Hochbeet gesetzt werden. Viele nützliche Kleinigkeiten wie Anzuchtgefäße, Bewässerungshilfen oder Beetbeschriftungen, brauchen nicht gekauft werden, sondern lassen sich aus leeren Verpackungen herstellen. Der junge Gärtner und seine eher lockere Art der Gartenpflege machen das Buch mit all seinen vielen Farbfotos und praktischen Tipps (z.B. zum Fruchtwechsel und guten Partnern im Beet), besonders für ein jüngeres Publikum interessant. Systematik: Garten - Obst, Gemüse, Kräuter Umfang: 215 S. Standort: Garten - Obst, Gemüse, Kräuter ISBN: 978-3-8310-3900-5
Inhalt: Der Ratgeber zur Vorbeugung, Diagnose und Therapie, mit allen Optionen der Natur- und Schulmedizin: Jeder hat sie - Venenleiden. Was zunächst nur ein kosmetisches Problem zu sein scheint, kann zu belastenden, sogar gefährlichen Erkrankungen wie Thrombose führen. Dr. Berndt Rieger stellt neben den effizienten Möglichkeiten der Hightechmedizin äußerst erfolgreiche Ansätze der Naturmedizin zur Behandlung von Venenerkrankungen vor. Dazu zählen u.a. Schüßlersalze und Homöopathie, Pflanzen- und Bachblütentherapien, Ernährungskunde sowie physikalische Heilverfahren. Als besonderen Service für den Leser bietet der informative Ratgeber eine wissenschaftliche Bewertung der Operationsverfahren und beschreibt "Ortstermine" bei behandelnden Ärzten. Systematik: Gesundheit - Herz & Kreislauf Umfang: 191 S. Standort: Gesundheit - Herz & Kreislauf Rieg ISBN: 978-3-7766-2636-0
Inhalt: Wertvolle Hilfestellungen durch den Erziehungsalltag vom Kleinkindalter bis zur Pubertät. Systematik: Für Eltern-Erziehen Umfang: 431 S. Standort: Für Eltern Erziehen ISBN: 978-3-499-61621-1
Mit Ayurveda durch die Wechseljahre Natürlich und hormonfrei Beschwerden lindern und Lebensfreude steigern. Die Hormone natürlich regulieren mit Ayurveda-Ernährung, Yoga und Massagen südwest, München (2019)
Standort: Fit & Schön - Wellness Rose
Inhalt: Die Wechseljahre - eine spannende Zeit des Wandels und der neuen Erkenntnisse, aber mitunter auch eine Zeit voller körperlicher und psychischer Beschwerden. Das neue und in seiner Form bisher einzigartige Buch der Ayurveda-Pionierin Kerstin Rosenberg ist ein Kompass durch diese bis zu zehn Jahre andauernde schwierig-schöne Zeit. Kerstin Rosenberg hat sich für dieses Standardwerk mit der Ayurveda-Therapeutin und Yoga-Expertin Petra Wolfinger zusammen getan. Den beiden Autorinnen ist es gelungen, einen praktisch anwendbaren, ganzheitlichen Ratgeber zu allgemeinen Themen wie Ernährung, Sexualität, Lebensführung und Detox, sowie zu spezifischen Themen wie Hitzewallungen, Altersflecken, Osteoporose oder Depressionen zusammen zu stellen. Yogaübungen, Massagen und Rezepte mit hormonwirksamen Kräutern und Gewürzen, mit denen die manchmal unangenehmen Begleiterscheinungen der Wechseljahre abgemildert werden können, runden dieses umfassende Werk ab.
Das erste Ayurveda-Buch zum Thema Wechseljahre Systematik: Fit & Schön - Wellness Umfang: 208 S., ca. 40 Illustrationen Standort: Fit & Schön - Wellness Rose ISBN: 978-3-517-09856-2
Inhalt: 23 Touren zu den Burgen an der südl. Weinstrasse in den Nordvogesen und im Wasgau Systematik: Reisen/Europa - Deutschland-Mitte Umfang: 173 S. zahlr. farb. Bild. Standort: Reisen-Europa Deutschland-Mitte
rororo ; 61723 : Mit Kindern leben Was stillende Mütter essen sollen Rezepte mit Pfiff ; gesund und lecker ; Wohlfühltipps für Mutter und Baby Rowohlt, Reinbek bei Hamburg (2004)
Standort: für eltern baby und kleinkind
Inhalt: Tipps zur Ernährung von Müttern während der Stillzeit, mit jahreszeitlich angepassten Rezepten. Systematik: Für Eltern-Baby & Kleinkind Umfang: 141 S. : zahlr. Ill. Standort: für eltern baby und kleinkind ISBN: 978-3-499-61723-2
Inhalt: In einer Gesellschaft zu leben, in der es Kindern und Jugendlichen an nichts fehlt, klingt nach absoluter Zufriedenheit. Aber ist es wirklich nötig, von allem eine Dreifachausführung zu haben oder sich technischen Neuerungen sofort zu fügen? Dieser Frage geht Bianca Schäb in ihrem Ratgeber auf den Grund. Die Schriftstellerin und Mutter stellt sich auf teilweise selbstironische Weise die Frage, in welchen Bereichen des Alltags oder der Erziehung man etwas "ausmisten" kann. Darin nimmt sie Themen wie zum Beispiel die Säuglingsausstattung, Perfektionismus in der Kindererziehung oder das Wettkampfdenken der Mütter unter die Lupe. Themenbezogene Expertenmeinungen aus Psychologie und Pädagogik fließen bei den Ratschlägen zur materiellen und emotionalen Reduktion mit ein. Dieses Buch macht Eltern Mut, auch einmal gegen den Strom zu schwimmen, rein intuitiv zu handeln und durch Verzicht und Minimalismus in vielen Dingen eine Bereicherung zu erfahren. Der authentische und impulsreiche Ratgeber ist in jedem Fall zu empfehlen.
Weniger ist manchmal mehr - auch in der Erziehung. Systematik: Für Eltern-Familie Umfang: 192 S: Standort: Für Eltern-Familie Schäb ISBN: 978-3-432-11070-7
Verstehen - nicht bestrafen wie du mit den Gefühlen deines Kindes umgehen und eure Bedürfnisse leichter erfüllen kannst : Konflikte lösen & den Familienalltag entspannen humboldt, Hannover (2023)
Standort: Für Eltern-Erziehen
Inhalt: Endlich mehr Eltern-Kind-Bindung - endlich weniger schimpfenWenn das Kind morgens nicht aus dem Bett kommt, sich nicht die Zähne putzen will, oft streitet, ständig Quatsch macht oder lautstarke Wutanfälle bekommt, kommen Eltern mit ihrer Geduld schnell an ihre Grenzen. Was kann man tun, um in diesen anstrengenden Situationen nicht laut zu werden? Wie kann man mit herausforderndem Verhalten des Kindes gelassener umgehen? Wie können Eltern ihrem Kind wirklich helfen? Julia Scharnowski blickt in ihrem Ratgeber lösungsorientiert auf besonders stressige Momente im Familienalltag und zeigt, warum Strafen nicht zielführend sind. Sie liefert konkrete Tipps, um die Beziehung und das Vertrauen zwischen Eltern und Kind nachhaltig zu stärken. Systematik: Für Eltern-Erziehen Umfang: 264 Seiten, Illustrationen Standort: Für Eltern-Erziehen ISBN: 978-3-8426-1711-7
Inhalt: Draußen scheint die Sonne, Innen blitzt es Dovje Mojstrana: Simulierte Gewitter im Alpinen Museum
Mit dem Fahrrad unter Tage Höhlenradeln im Berg Peca Systematik: Reisen/Europa - Süd-Ost Umfang: 144 S. : zahlr. Ill. (farb.), Kt. + 1 Faltkt. Standort: Reisen/Europa - Süd-Ost Sche ISBN: 978-3-8297-2612-2
Der Konsumkompass Was Sie wirklich über Plastikverpackungen, Neuseelandäpfel & Co. wissen müssen. Gut und nachhaltig leben muss nicht kompliziert sein BTB, München (2020)
Standort: Wirtschaft - Verbraucherinfo Schic
Inhalt: Wie viel »Öko« steckt im Bio-Apfel aus Neuseeland im Vergleich zum konventionellen Apfel vom Bodensee? Welche Kaffeepads kann man guten Gewissens kaufen und genießen? Sind waschbare Windeln mit Abhol- und Bringservice nachhaltiger als Öko-Wegwerfwindeln? Und wie viele Reisen mit dem Flieger kann sich unser Planet noch leisten? Jeden Tag stehen wir vor Konsum-Fragen wie diesen und finden statt klaren Antworten nur ein schlechtes Gewissen. Den Politikern beim Streiten zuhören, Studien wälzen, Recyclinghöfe besuchen - das alles können (und wollen) wir als Konsumenten gar nicht leisten und überblicken. Nun gibt es endlich Orientierung im alltäglichen Konsumdschungel. Wohnen, Körperpflege, Kleidung, Essen, Verkehr und Reisen - Katarina Schickling ist renommierte Expertin auf dem Gebiet ökologischer Ressourcennutzung und hat alle wichtigen Informationen für ein umweltbewusstes Leben ausgewertet und einen praktischen Leitfaden formuliert - klar, fundiert und nachvollziehbar. Das Buch der Stunde für alle, die im Alltag unkompliziert und ohne schlechtes Gewissen konsumieren möchten. Nachmachen unbedingt erwünscht! Ein umweltbewusstes und nachhaltiges, die Ressourcen schonendes Konsumverhalten umfasst viele Facetten: Verpackung und Müll, Verkehr und Reisen, Energie, Ernährung, Haushalt und Bekleidung sind hier als wichtige Stichwörter zu nennen. All diese Themen greift die Autorin in ihrem umfangreichen alltagstauglichen Ratgeber auf. Sie versucht dabei auch, ein Bild von den oftmals widersprüchlichen Expertenmeinungen zu zeichnen (z.B. Elektromobilität), räumt mit manchen Ökomythen auf (Ökobilanzen von veganem "Fleisch" und Wasser verbrauchenden Modefrüchten) und spricht unbequeme Themen an (Stromverbrauch durch die Internetnutzung). Am Ende der Kapitel finden sich in farblich abgesetzten Kästchen zusammenfassende Konsumententipps und Verhaltensregeln. Leser/-innen werden sich mit den Ausführungen auch deshalb gut identifizieren können, weil die Autorin sich nicht als stets belehrender Umweltapostel stilisiert, sondern sich zu ihren eigenen Schwächen und Fehlern bekennt ("Wenn Sie fliegen: Bitte genießen Sie die Reise! Das Klima schädigen und schlechte Laune haben, ist nun wirklich Verschwendung!").
Umfangreicher Ratgeber für ein umweltbewusstes und nachhaltiges, die Ressourcen schonendes Konsumverhalten. Systematik: Wirtschaft - Verbraucherinfo Umfang: 336 S. Standort: Wirtschaft - Verbraucherinfo Schic ISBN: 978-3-442-17866-7
Inhalt: Übersichtlicher Ratgeber, der 100 einfachen Beschwerden die 20 wichtigsten homöopathischen Mittel zuordnet und damit, auch unter Einsatz einfacher Hausmittel, die Selbstheilungskräfte des Körpers anregen will. Systematik: Gesundheit - Naturheilkunde Umfang: 191 S. : Ill. (farb.) Standort: Gesundheit - Naturheilkunde Schl ISBN: 978-3-8304-3991-2
Das große GU Praxishandbuch Hundeerziehung das Nachschlagewerk zur Hunde-Erziehung ; praxiserprobte Trainingsprogramme ; schnell zum Ziel: Quickfinder von A bis Z Gräfe und Unzer, München (2006)
Standort: Haustiere - Hund Schl
Inhalt: So hast du auch beim Putzen ein reines Gewissen: Influencerin Anke Schmidt alias "Wastelesshero" gibt in diesem Ratgeber nützliche Tipps & Tricks rund um ökologische Reinigungsmittel und den Spaß beim Wischmob-Schwingen. Welche und wie viele Reinigungsmittel brauchen wir wirklich? Und wie ist es möglich, umweltfreundlicher zu reinigen? Sie erklärt, wie man mit ökologischen Putzmitteln ganz leicht viel Zeit und Geld sparen und mit nur einer Hand voll Zutaten effektive Rezepte einfach selbst herstellen kann. Mit schönen DIY-Ideen für Staubwedel & Co., nützlichen Lifehacks für ein nachhaltigeres Leben und der Fleck-Weg-Tabelle auf einen Blick kannst du ganz einfach schlauer Putzen! Systematik: Bauen & Wohnen - Haushalt Umfang: 128 Seiten, Illustrationen Standort: Bauen & Wohnen - Haushalt ISBN: 978-3-8186-1638-0
Inhalt: Endlich Frieden in der Familie Mit jedem Geschwisterchen steigt der Trubelfaktor in einer Familie exponentiell. Warum? Aus Sicht der Evolution sind Geschwister Rivalen, die um Nahrung und Sicherheit konkurrieren. »Ich will zuerst Apfelsaft! Nein, das ist mein Platz! Ich will vorne sitzen!« Wenn Eltern dieses Buch gelesen haben, wissen sie, worum die Kinder wirklich streiten. Und auch, wie sie am besten reagieren, um sie beim Zusammenwachsen zu unterstützen. Nicola Schmidt zeigt genial einfache Wege, schlimmste Rivalen zu starken Teams werden zu lassen. So wird es leicht, konstruktiv zu reagieren, wenn alle Kinder gleichzeitig »Ich zuerst!« schreien. Für die Zeit ab Geburt des ersten Geschwisterchens bis ins höhere Schulalter Mit zahlreichen Tipps für alle Familienformen, auch alleinerziehende Eltern und Patchworkfamilien Systematik: Für Eltern-Familie Umfang: 240 Seiten Standort: Für Eltern-Familie Schmi ISBN: 978-3-466-31104-0
Inhalt: Ein Vier-Wochen-Programm um die Leberwerte zu verbessern. Systematik: Gesundheit - Innere Medizin Umfang: 200 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Gesundheit - Innere Medizin Schm ISBN: 978-3-8304-6044-2
Inhalt: Autor Andreas Schneider kennt den griechischen Süden wie den türkischen Norden seit vielen Jahren und beantwortet gleich auf den ersten Seiten des DuMont Reise-Taschenbuchs Zypern die wichtigsten Fragen zur Reise: Soll man trotz Schuldenkrise auf der Insel Urlaub machen und wenn ja, auf welcher Seite? Gibt es noch vom Tourismus unberührte Ecken, und wie verläuft die perfekte Mietwagenrundtour? Wo ist Zypern am schönsten, und kommt man auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln weiter? Der Autor verrät den Lesern auch seine persönlichen Lieblingsorte, wie z.B. die reizvollen Naturlehrpfade am Picknickplatz Smigiés. Ein besonderes Plus des Reiseführers sind zehn Entdeckungstouren, die etwa zu den Schlangensteinen am Olymp führen oder im Rahmen eines Spaziergangs durch das geteilte Nikosia die jüngste Geschichte des Landes erklären. Zudem beschreibt der Autor, selbst ein passionierter Wanderer, eine Vielzahl von Aktivtouren über die Insel, jeweils ergänzt durch entsprechende Routenkarten. Zur raschen Orientierung findet der Leser eine separate Reisekarte im Maßstab 1:285.000, eine Übersichts- Karte mit Zyperns Highlights sowie präzise Citypläne. Aktuelle Online- Updates zum Buch gibt es unter www.dumontreise.de/zypern.
Literaturverz. S. 302 - 304 Systematik: Reisen/Europa - Süd-Ost Umfang: 292 S. : Ill. + Karte Standort: Reisen/Europa - Süd-Ost ISBN: 978-3-7701-7388-4
Inhalt: Fertigprodukte selber machen - ohne E-Nummern und Zusatzstoffen: das geht und ist gesund, lecker und nachhaltig Viele Produkte, die wir täglich im Supermarkt kaufen, enthalten kaum noch Vitamine und Mikronährstoffe, sind dafür aber mit Unmengen an Zucker und Zusatzstoffen versetzt und obendrein in Schichten aus Plastik verpackt - alles weder natürlich, noch nachhaltig. In ihrem neuen Buch erklärt Ernährungsexpertin Sarah Schocke, was wirklich in Früchtejoghurt und Ketchup, Puddingpulver, Dosenravioli und Tiefkühlpizza steckt und zeigt gleichzeitig, wie man diese und viele weitere Fertigprodukte einfach zuhause selber herstellen kann. Damit tut man nicht nur sich selbst, sondern auch der Umwelt etwas Gutes. Systematik: Essen&Trinken - Konservieren Umfang: 173 Seiten, Illustrationen Standort: Essen&Trinken - Konservieren ISBN: 978-3-517-09931-6
Inhalt: Der Baedeker Indien vereint fundierte Informationen zu Natur, Kultur und Geschichte mit Genießerthemen und beschreibt alle wichtigen Sehenswürdigkeiten. Tourenvorschläge führen zu den interessantesten Plätzen, viele reisepraktische Tipps helfen vor Ort. Er bietet eine fulminante Bandbreite an Wissen für unterwegs und eine üppige Ausstattung. Systematik: Reisen/Asien - Südasien Umfang: 735 S. : zahlr. Abb., Kt., Pl. + 1 große Reisekarte Standort: Reisen/Asien - Südasien ISBN: 978-3-8297-1384-9
Inhalt: Der Autor behandelt in seinem Buch den "geplanten" Verschleiß von Produkten und Konsumgütern, dokumentiert dies mit zahlreichen Beispielen, benennt die Methoden der Hersteller, formuliert politische Anforderungen und zeigt konkrete Lösungen für die Kunden.
Mit QR-Codes Systematik: Wirtschaft - Verbraucherinfo Umfang: 256 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Wirtschaft - Verbraucherinfo Schri ISBN: 978-3-86581-671-9
Kleine Fluchten - grosses Glück 20 ungewöhnliche Ideen für ein entspanntes Familienleben - Mit Illustrationen von @kriegundfreitag Kösel Verl., München (2020)
Standort: Für Eltern-Familie Schro
Inhalt: Familienleben kann anstrengend und aufreibend sein, besonders in Zeiten von Corona, wenn man sich nicht aus dem Weg gehen kann und auch nur wenige Aktivitäten außerhalb von familiärer Häuslichkeit stattfinden können. Die Journalistin Vera Schroeder, selbst Mutter von vier Kindern, empfiehlt in ihrem Buch einen neuen Blick auf die Familie, das Familienleben und viele Dinge des Alltags. Einige ihrer Ideen veranlassen zum Schmunzeln, zum Beispiel die Regelung, wie viel Eis die Kinder essen dürfen von den Hitzegraden abhängig zu machen. Viele Ideen hinterlassen beim Lesen aber auch einfach den Eindruck: Das ist mal eine gute Idee. Zu jedem Vorschlag schildert die Autorin, wie sie die familiäre Situation sieht und konkretisiert dann, was sie zu diesem Thema vorschlägt. Ein kurzer Abschnitt am Ende jedes Kapitels gibt stichpunktartig ein Resümee über die Umsetzbarkeit wieder. Eingeflochten in die 20 Vorschläge sind Berichte von 6 "großen Fluchten", in denen Familien schildern, wie sie für längere Zeiträume aus dem Familienalltag ausgestiegen und gereist sind. Die Strichmännchen-Zeichnungen von @kriegundfreitag alias Tobias Vogel sind ein echter Hingucker und unterstreichen den Tenor des Buches: mit Empathie und Humor klappt alles besser, auch das Familienleben. Das Buch wendet sich wohl hauptsächlich an Frauen, die in der Regel immer noch die Familienmanagerinnen sind, und das Kapitel über das Lernen, "Nein" zu sagen bestätigt das auch, aber auch Väter sollten Spaß und Anregungen aus dem Buch ziehen können. Sehr empfohlen für alle Väter und Mütter, die einen Frischekick fürs Familienleben brauchen. Annemarie Schreibert, MB Rezensentin
Das Leben könnte so schön sein, wenn der Alltag nicht wäre. Und wer Familie hat, bekommt den Alltag oft besonders hart zu spüren. Unbeschwert in den Tag hineinzuleben und nicht auf die Uhr zu schauen, ist fast unmöglich. Alle stecken im Hamsterrad - höchste Zeit also, die Perspektive zu wechseln! In 20 kleinen Fluchten zeigt uns Journalistin Vera Schroeder den Ausstieg im Miniaturformat. Wie man im täglichen Wahnsinn das ganz persönliche Familienglück wiederfindet; wie man Chaos zulässt und Kontrolle abgibt; wie man den Fokus schärft und den Blick schweifen lässt. Wir müssen nicht unser ganzes Leben umkrempeln, damit es wieder leicht und lustig wird! Wir müssen in erster Linie herausfinden, was uns als Familie stärkt - und zu einem winning team werden lässt. Dafür ist das von @kriegundfreitag kongenial illustrierte Buch der ideale Begleiter.
20 ungewöhnliche Ideen für ein entspanntes und befriedigendes Familienleben. Das perfekte Buch für gestresste Familien Systematik: Für Eltern-Familie Umfang: 176 S. Standort: Für Eltern-Familie Schro ISBN: 978-3-466-31141-5
Die ElternLeben-Kollektion Ich liebe Schlaf! Mein Baby auch! ruhige Nächte für dein Baby und dich migo im Verlag Friedrich Oetinger GmbH, Hamburg (2022)
Standort: Für Eltern Baby & Kleinkind
Inhalt: Einschlafschwierigkeiten oder gar Schlafstörungen? Wenn ein Baby nicht gleich einschläft oder mehrmals während der Nacht aufwacht, befürchten Eltern oft, dass irgendetwas mit ihrem Baby vielleicht nicht stimmt. In den allermeisten Fällen jedoch, ist häufiges Aufwachen Ausdruck der ganz normalen Schlafentwicklung eines Babys. Mit den aktuellen Erkenntnissen rund um das Thema Babyschlaf können Eltern ihr Wissen in ihrem Alltag mit Kind leicht umsetzen. Sie lernen: Wie Sie die richtige Schlafmethode für Ihr Baby finden - Warum die Angel-Schlafmethode besonders empfehlenswert ist - Was bei Schreibabys hilft - Wie Sie einen Tagesrhythmus mit Ihrem Baby finden - Warum Weinen auch (manchmal) guttut - Wie Eltern erholsamer schlafen - uvm. Dieser kompakte Ratgeber ist ein verlässlicher Begleiter für Familien mit Baby - mit der Expertise von ElternLeben.de gegen Übermüdung und Verzweiflung im Elternalltag! Systematik: Für Eltern-Baby & Kleinkind Umfang: 112 Seiten, Illustrationen Standort: Für Eltern Baby & Kleinkind ISBN: 978-3-96846-078-9
Inhalt: E-Mobilität ist komplex, alle Betroffenen haben gleichen Fragen. Das Buch soll Antworten geben auf die Entscheidung über die nötige und benötigte Ladeinfrastruktur von Ladetechnik, Netzanschluss, Handling, Kostenkalkulation, Nutzerverhalten, E- Fahrzeuge und deren netzdienliches Ladeverhalten, gesetzliche Regelungen für E-Mobilität und Operation, Abrechnung bis zu Webportalen. Es soll Entscheidungshinweise für verschiedene Stakeholder und Entscheiderebenen geben, natürlich auch Wirtschaftlichkeitserwägungen beschreiben. Das Sachbuch soll Trends, Unwägbarkeiten, Regulierungen und internationale Entwicklungen beinhalten und mit einem kritischen Selbstversuch- von der Anschaffung über das Fahren, Laden, App-Anwendungen abschließen. Leser sind Unternehmen, Organisationen und Privatleute, die E-Mobilität in Logistik, Belieferung, Transport und PKW einsetzen wollen. Systematik: Technik - Fahrzeuge Umfang: XIX, 305 Seiten, Illustrationen Standort: Technik - Fahrzeuge ISBN: 978-3-658-32610-4
Inhalt: Nachhaltiges Gärtnern kann viele Facetten haben. Dazu bietet dieses Büchlein ein ganzes Spektrum an Vorschlägen. Die Autorin zeigt nicht nur, wie man seinen Garten möglichst plastikfrei halten kann, sie gibt auch eine Unzahl an Tipps zum alternativen Gärtnern und zum kreativen Upcycling von Materialien. Plastiktöpfe lassen sich, wenn unbedingt nötig, mehrfach verwenden, an Gärtnereien zurückgeben und natürlich auch problemlos durch altbewährte Tontöpfe ersetzen. Saatgut kann man selbst aufbereiten, Pflanzen, auch fürs Zimmer, selbst vermehren. Manch altes Werkzeug und ausrangiertes Blechgefäß kann einen Garten dekorativ und langlebig bereichern. Das Buch gibt sehr viele Hinweise zum richtigen Düngen, zur Kompostaufbereitung, zum Mulchen und zu sinnvoller Be- und Entwässerung. Wer Naturmaterialien nützen möchte, findet hier eine Vielzahl an Vorschlägen für Staudenstützen, Rankhilfen, Beet- und Gartenbegrenzungen aus Holz oder Stein sowie zum Einsatz lebendiger Zäune. Vieles, was man an Hilfsmitteln zur Gartenarbeit normalerweise im Baumarkt kauft, lässt sich mit ein wenig Geschick selbst herstellen bzw. aus Vorhandenem umfunktionieren. Neben all diesen Tipps finden sich sehr viele Pflanzenporträts und eine Menge an Fotos, die das Ansinnen dieses Buches umfassend illustrieren. - Als praktischer Ratgeber für alle Büchereien geeignet. Josef Schnurrer, Michaelsbund-Rezensent
Viele interessante Hinweise, wie man seinen Garten nicht nur plastikfrei, sondern auch nachhaltig bewirtschaften und gestalten kann. Systematik: Garten Umfang: 128 S. Standort: Garten Schwa ISBN: 978-3-8186-1226-9
Inhalt: Unsere Gärten werden für Schmetterlinge als Zufluchtsort und Nektartankstelle immer wichtiger. Aber was können wir konkret tun, damit sich die flatterhaften Gartenbesucher wohlfühlen? Integrieren Sie Schmetterlingspflanzen in Ihre Gartengestaltung, um die feine Fluggesellschaft anzulocken, und erfreuen Sie sich am Anblick der verschiedenen Falter-Arten. Auch im Kleinen kann man Raupen und Schmetterlingen das Leben erleichtern und sich an Farbenpracht und Flugmanövern erfreuen. Die vorgestellten Nektar- und Raupenfutterpflanzen sind hübsch und passen auch in kleine Gärten oder gar auf den Balkon. Systematik: Garten Umfang: 128 S. : Ill. Standort: Garten ISBN: 978-3-8186-0378-6
Inhalt: 222 Hacks zum Stricken - so gelingt dein nächstes Strick-Projekt garantiert! Dieses Buch wird jeden Strick-Fan aus den selbstgestricken Socken hauen! Schnelle Hacks für das nächste Strickprojekt, Tipps und Tricks für die Organisation von Material oder kleine Helferlein, die kniffelige Schritte vereinfachen - in diesem Buch ist bestimmt für jeden begeisterten Stricker oder jede begeisterte Strickerin noch etwas Neues dabei! Mit vielen Ideen eignet sich dieses Buch auch perfekt als Geschenk für jeden Strickaholic, Gelegenheitsstricker oder Neuling. Systematik: Handarbeiten - Stricken Umfang: 287 Seiten, Illustrationen Standort: Handarbeiten - Stricken ISBN: 978-3-7358-7064-3
Inhalt: Der bekannte österreichische Autor geht in seinem neuen Buch auf einige der "Lebensfragen" ein, die ihm als langjährigem Seelsorger immer wieder gestellt wurden, z.B.: Was ist im Leben wesentlich? Was hilft mir, die Angst zu überwinden? Was kann ich gegen meine Einsamkeit tun? Warum soll ich mein Lebensende nicht selbst bestimmen? Die Antworten, die der Autor vorschlägt, sind keine Ergebnisse rein theoretischer Überlegungen, vielmehr entspringen sie großteils aus einer Reihe von konkreten Begegnungen des Seelsorgers mit kranken, alten oder von Schicksalsschlägen getroffenen Menschen und auch mit Sterbenden, sie arbeiten mehr mit lebenspraktischen Beispielserfahrungen als mit theologischen Argumenten - und vermögen gerade dadurch zu überzeugen. Es sind wirklich lebenskluge Ratschläge, die aber immer über das bloß Weltliche hinausgehen und darauf verweisen, dass die einzig wirklich befreiende und dem Menschen genügende Antwort in der vertrauensvollen Öffnung auf Gott und seine grenzenlose Liebe hin bestehen kann. Und weil wir von Gott grundsätzlich angenommen und geliebt sind, hat unser Leben immer schon einen Sinn und Wert, ganz unabhängig von unserem Tun und trotz all unserer Mängel. Wir dürfen darum am Ende, ist Elmar Simma überzeugt, auch "unfertig" sterben, den "ungelösten Rest dürfen wir ruhig Gott überlassen", der in seinem Erbarmen alles zum Guten fügen wird. Das auch schön gestaltete kleine Buch ermutigt seine Leser/-innen, sich den Lebensfragen auch zu stellen und sie nicht zu verdrängen, zum anderen aber auch zu hoffnungsvollen Lebensantworten. Und schließlich ermutigt es auch angesichts von Älterwerden und Tod, dieses unvermeidliche Lebensschicksal gelassen und dankbar anzunehmen und voll Zuversicht und ohne Versagensangst einem liebenden Gott entgegenzugehen. Man kann sich nur wünschen, dass ganz viele Leser/innen dieses Trost und Hoffnung vermittelnde Buch für sich entdecken werden! (Religiöses Buch des Monats März) Thomas Steinherr, MB Rezensent
Alles, was Leben fördert und Sinn gibt Antworten auf Lebens-, Gottes- und Zukunftsfragen
Priester werden im Laufe ihres Lebens mit vielen Fragen oder Anliegen konfrontiert. Menschen unterschiedlichen Alters bringen existenzielle Themen zur Sprache. Doch was sind hilfreiche Antworten? Jene von einem Menschen mit offenem und weitem Horizont, ohne konfessioneller Brille, und die keine fertigen Beipackzettel liefern, sondern animieren und motivieren. Der bekannte Vorarlberger Seelsorger Elmar Simma geht in diesem Buch auf Lebens-, Gottes- und Zukunftsfragen ein, gibt Menschen Tipps gegen die Einsamkeit und Resignation und Impulse für mehr Gelassenheit im Alter.
Hoffnungsvolle Antworten auf wichtige Lebensfragen: Was hilft mir, die Angst zu überwinden? Was kann ich gegen meine Einsamkeit tun? Wie soll mein Leben enden? Systematik: Religion - Spiritualität Umfang: 176 S. Standort: Religion - Spiritualität Simm ISBN: 978-3-7022-3927-5
Inhalt: So macht gesundes Essen Spaß! Ob ein Abenteuer-Pausenbrot, brüllendes Abendessen für die ganze Familie oder Partygericht für den nächsten Kindergeburtstag. Groß und Klein haben mit nur wenigen Handgriffen Freude an lustigen und leckeren Gerichten. Durch die phantasievolle und kindergerechte Präsentation ist nun endlich Schluss mit "Das mag ich nicht", denn mit diesen Rezepten sieht selbst das grüne Gemüse lecker aus. Systematik: Essen&Trinken - Familie Umfang: 78 Seiten, Illustrationen Standort: Essen&Trinken - Familie Sinn ISBN: 978-3-8094-4736-8
Kann ich selbst, mach ich selbst Das Workbook für ein nachhaltiges Leben. Die 80 besten Zero-Waste-Rezepte von Oh Lala & So Lala Droemer / Knaur, München (2019)
Standort: Bauen & Wohnen - Nachhaltig Leben
Inhalt: Wir können vieles selbst herstellen. Das würde unsere Gesundheit mit wertvollen Zutaten pflegen und unnötige Substanzen vermeiden, die in industriell hergestellten Produkten enthalten sind. Reinigungsmittel, Körperpflegeprodukte, aber auch Wickel, Kompressen, Säfte, Öle, Tinkturen und besonderes Essen aus eigener Herstellung machen uns ein Stück weit unabhängiger von der Industrie. Die Autorin liefert dazu zahlreiche Einkaufstipps, Rezepte und Herstellungs-Anleitungen. Besonders vielseitig verwendbar - nicht nur als Lebensmittel, sondern auch zur Reinigung, zur Körper- und Gesundheitspflege - sind Leinsamen, Apfelessig, Reis, Kartoffeln und Schokolade. Gemüseblätter von Karotten, Radieschen, Blumenkohl, Kohlrabi oder Brokkoli lassen sich zu Salaten, Suppen, Pesto oder Chips verarbeiten. Statt sie wegzuwerfen, nutzen wir so den zusätzlichen hohen Gehalt an Vitaminen und gesunden Inhaltsstoffen. Ein selbst hergestelltes, natürliches Antibiotikum, das auch gegen Viren, Pilze und Parasiten wirkt, stärkt das Immunsystem. Salzlösungen ersetzen Zahnpasta, und mindern dabei Zahnfleischentzündungen und Zungenbelag, stärken das Immunsystem, pflegen Haut und Augen, desinfizieren Wunden und können zur Inhalation bei Asthma und Erkältungen verwendet werden. - Die Tipps bieten einen leichten Einstieg in eine die Umwelt schonende, gesundheitsfördernde und unabhängigere Art zu leben. Allgemein sehr empfehlenswert.
Einkaufstipps, Rezepte und Herstellungs-Anleitungen zur gesunden und nachhaltigen Ernährung und Schönheitspflege. Systematik: Bauen & Wohnen - Nachhaltig Leben Umfang: 174 S. Standort: Bauen & Wohnen - Nachhaltig Leben ISBN: 978-3-426-67584-7
Inhalt: Viel sparen mit der richtigen Heizung:Alle wichtigen Anlagetechniken einfach und verständlich erläutert. Was ist wirtschaftlich, umweltfreundlich und spart Energie? Beispielrechnungen helfen bei der Entscheidung.Gemeinsam geht's besser: wie sich Anlagentechniken koppeln lassen.Welche Anlage passt zu meinem Haus? Praktische Checklisten helfen.Alle Fördermöglichkeiten durch Bund, Land und Kommune nutzen. Mit dem neuen Gebäudeenergiegesetz vom 1. November 2020: welche Anforderungen jetzt geltenFundiertes Know-how aus der Praxis, Wissen aus der Beratung der Verbraucherzentrale. Viel sparen mit der richtigen Heizung: Jedes Haus benötigt Wärme und Warmwasser - und es gibt eine Vielzahl an Möglichkeiten, diese zu erzeugen. Der Ratgeber stellt die unterschiedlichen Anlagetechniken vor, zeigt Vor- und Nachteile auf und nennt die Investitionskosten. Und er erläutert Nutzungskonzepte für Neubauten und Bestandsimmobilien. Denn immer strengere gesetzliche Vorgaben zwingen zum Handeln: So wird die neue CO2-Abgabe die Nutzung von Gas und Heizöl deutlich verteuern. Alle wichtigen Anlagetechniken einfach und verständlich erläutert. Was ist wirtschaftlich, umweltfreundlich und spart Energie? Beispielrechnungen helfen bei der Entscheidung.Gemeinsam geht's besser: wie sich Anlagentechniken koppeln lassen.Welche Anlage passt zu meinem Haus? Praktische Checklisten helfen.Alle Fördermöglichkeiten durch Bund, Land und Kommune nutzen. Mit dem neuen Gebäudeenergiegesetz vom 1. November 2020: welche Anforderungen jetzt geltenFundiertes Know-how aus der Praxis, Wissen aus der Beratung der Verbraucherzentrale. Systematik: Bauen & Wohnen - Hausbau Umfang: 232 Seiten; Illustrationen, Diagramme Standort: Bauen & Wohnen - Hausbau Spru ISBN: 978-3-86336-167-9
Inhalt: Schlechte Noten, Frust bei den Hausaufgaben, hoher Leistungsdruck: Für viele Familien sind Schule und Lernen ein rotes Tuch. Wie bekommen Kinder wieder Freude am Lernen, Neugierde auf Neues? Wie überwindet man Stagnation und Resignation? Caroline von St. Ange hat die Lösung und kombiniert dafür verschiedene Ansätze und Lernmethoden. Sie gibt zahlreiche phantasievolle und praxisnahe Tipps und entfernt dabei eine Menge Staub von festgefahrenen Lernstrategien und altmodischen Annahmen. So erklärt sie z. B., warum zu viel Lob kontraproduktiv sein kann, gute Noten schlecht für die Frustrationstoleranz sind und man Erfolge anhand des Fortschritts, nicht im Hinblick auf das Ergebnis bewerten sollte. Systematik: Für Eltern Schule Umfang: 252 Seiten, 16 ungezählte Seiten Tafeln, Illustrationen Standort: Für Eltern Schule St. A ISBN: 978-3-499-01103-0
Das Buch für die Ferse Ganzheitliche Gesundheit für Ferse, Fersensporn und Achillessehne - Füße gut, alles gut südwest, München (2020)
Standort: Gesundheit - Orthopädie Star
Inhalt: In Fachkreisen gilt Carsten Stark als absoluter Spezialist für das Thema Fußgesundheit. Seine Fußkartographie wird digital mit Scanner erzeugt und erlaubt bei Aufarbeitung vieler Fußkarten mit korrespondierenden Beschwerdekomplexen eine Systematik von Diagnostik und Therapie. Das Studium seines zehn Kapitel starken Ratgebers wird vielen Betroffenen Einsichten und Besserung bis Heilung bringen, sofern seine Anleitungen konsequent beherzigt und umgesetzt werden. Er beleuchtet Aufbau, Funktionsweise und Bedürfnisse von Ferse, Fuß und Unterschenkel und regt eine Änderung von Denkweise und Lebensstil an, bevor er mit allgemeinen Tipps und konkreten Übungen für die drei wichtigen Fersenteile Achillessehne, hintere Ferse und untere Ferse mit innerem Sprunggelenk hilft. Das Paperback enthält 50 farbige Abbildungen, auf denen man Schuhe vergeblich sucht. Übungen und wichtiger Text sind mit grüner und grauer Farbe markiert. Dies schafft Übersicht und Struktur im Buch.
Ganzheitliches Lehr- und Übungsbuch für unsere Füße. Systematik: Gesundheit - Orthopädie Umfang: 192 S. Standort: Gesundheit - Orthopädie Star ISBN: 978-3-517-09864-7
Inhalt: Auf langjähriger Erfahrungsbasis als sogenannter "Fußkartograf" bietet der Autor allen Lesern mit Fußbeschwerden ganzheitliche Erklärungsansätze ihrer Probleme. Plädoyer für das Barfußlaufen. Systematik: Gesundheit - Orthopädie Umfang: 159 S. Standort: Gesundheit - Orthopädie Star ISBN: 978-3-517-08986-7
Ich nehm' schon zu, wenn andere essen! Wie ich trotz 7 Millionen Ausreden 30 Kilo verlor. Mit der Schlagfertigkeitsqueen durch dick und dünn Droemer / Knaur, München (2019)
Standort: Fit & Schön - Schlanke Linie
Inhalt: Die Kernbotschaft ließe sich in einigen wenigen Sätzen zusammenfassen. Warum sollte man trotzdem dieses Buch kaufen? Weil es einfach so herrlich ehrlich ist - und natürlich auch ein paar Tipps in Sachen "Abnehmen" zu finden sind. Nicole Staudinger muss man einfach lieben, sie erzählt wie eine gute Freundin mit viel Humor über ihre erfolglosen Diätversuche (seit dem 12. Lebensjahr!). So schildert sie ganz ehrlich, wie ekelhaft Diätshakes schmecken können oder wie sinnlos Bauch-weg-Geräte waren. Ihre Krebserkrankung und folgende OP (Entnahme von Bauchgewebe zur Rekonstruktion der Brust) waren dann der Motivator für ein komplettes Umdenken: ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und genug Bewegung. Die Ehrlichkeit, mit der sie schreibt, ihre Herzlichkeit und ihr Wortwitz sind bei ihren Büchern und Liveshows (u.a. "Die Schlagfertigkeitsqueen") ein Garant für Erfolg
Unterhaltsamer Ratgeber über die Sinnlosigkeit von Diäten und wie man es trotzdem schaffen kann abzunehmen. Systematik: Fit & Schön - Schlanke Linie Umfang: 208 S. Standort: Fit & Schön - Schlanke Linie ISBN: 978-3-426-78970-4
Inhalt: Im richtigen Ton können wir alles sagen, im falschen nichts Schlagfertigkeit 2.0: Die beliebte Bestseller-Autorin Nicole Staudinger zeigt, wie wir mit Worten Brücken bauen können. Als Schlagfertigkeitsqueen brachte sie uns bei, jede Situation wortgewandt zu meistern - nun, in "Leicht gesagt!" aber zeigt sie uns, wie wir nicht nur gekonnt parieren, sondern mit guter Kommunikation Konflikte im Alltag, im Job, in der Familie und der Liebe nachhaltig lösen und uns endlich wieder verstehen. Denn: Gute Kommunikation ist der erste Schritt zu guten Beziehungen. Unsere Worte haben die Macht, unsere Welt zu verändern. Wir können damit Liebe ausdrücken, Trost spenden und unsere Liebsten motivieren, über sich hinauszuwachsen. Immer wieder müssen wir aber auch schlechte Nachrichten überbringen oder unangenehme Gespräche führen. In diesem Ratgeber erklärt die Trainern Nicole Staudinger, wie wir: das erreichen, was wir wirklich wollen anderen richtig zuhören Unangenehmes empathisch ansprechen Vertrauen schaffen Anhand von 7 Wegen zu guter Kommunikation beschreibt Nicole Staudinger in gewohnt unterhaltsamer Weise und anhand anschaulicher Alltagssituationen, worauf es bei der guten Kommunikation ankommt. Und wie viel wir durch sie erreichen können. Systematik: Psychologie-Kommunikation Umfang: 207 Seiten Standort: Psychologie-Kommunikation Stau ISBN: 978-3-426-79094-6
Inhalt: Was haben Ernest Hemingway, John F. Kennedy oder Marylin Monroe gemeinsam? Sie alle waren gefangen in tragischen familiären Mustern, aus denen sie keinen Ausweg fanden. Ohne dass sich Menschen dessen bewusst sind, prägen solche Muster das Leben jedes einzelnen. Doch sind sie wirklich Schicksal? Pointiert und verständlich zeigt der Psychologe Andreas Steiner, wie man die eigenen Familienmuster erkennt und überwindet. Der Familientherapeut macht deutlich, dass die Ursachen keineswegs so mysteriös sind, wie sie scheinen und zeigt den Weg aus solchen Verstrickungen: die ehrliche, oft schmerzhafte, aber gleichzeitig spannende Auseinandersetzung mit der eigenen Vergangenheit und der eigenen Familiengeschichte. Dadurch wird nicht nur der einzelne Mensch von drückenden Problemen entlastet, sondern das ganze System kann gesund und künftige Generationen aus den zerstörerischen Mustern befreit werden.Diese wiederkehrenden Verhaltensweisen und Ähnlichkeiten sind oft völlig unvernünftig und fü hren ins Unglück. Und das, obwohl die Beteiligten wissen müssten, was geschieht und motiviert sein sollten, es anders zu machen: Die Ehe von einem Paar ist katastrophal. Der Mann schlägt die Frau, geht ständig fremd. Sie erträgt dies lange Jahre, schließlich verlässt er sie wegen einer anderen. Die gemeinsame Tochter, die selbst unter ihrem brutalen Vater gelitten hat, verliebt sich später in einen Mann, der sie ebenfalls schlägt und betrügt. Sollte nicht gerade sie es besser wissen? Das "Nicht-Bemerken" solcher Muster und Lebensmotive hat seinen Ursprung darin, dass Menschen den immensen unbewussten Anteil an allem, was sie tun und denken, nicht wahrhaben - und dies auch nicht wollen. Das evolutionär wichtige Bedürfnis nach Zugehörigkeit zur Familie hindert daran, kritisch hinter die Kulissen zu blicken. Doch durch die prägende Lebenszeit in der Familie ist jeder einzelne von Anfang an "vorprogrammiert". Der Mensch jedoch denkt, er sei frei und losgelöst von alten Bindungen.Das Buch ist eine spannende Reise zu den Prinzipien und Gesetzmäßigkeiten des Lebens, es benennt die Ursachen vermeintlicher Familienschicksale, zeigt Wege aus den alten Familienmustern und macht deutlich: niemand ist seinem Schicksal ausgeliefert. Wir alle sind von unseren Familien geprägt. Bestimmte Verhaltensweisen zeigen sich in bestimmten Familienkonstellationen über Generationen. Das Verhalten der Einzelnen ist sehr von ihren Eltern und Großeltern geprägt, auch dann, wenn sie alles anders machen wollen. So werden Kinder von Alkoholikern häufig selbst süchtig oder Kinder meinen unbewusst, das Leben ihrer Eltern vollenden zu müssen. Verborgene und schon vergessene Familiengeheimnisse können über Generationen Auswirkungen haben. Erst, wenn diese Familienmuster erkannt und aufgedeckt werden, kann der Einzelne sich davon befreien, sie verändern und sein Lebensskript selbst gestalten. Der renommierte Lehrtherapeut Andreas Steiner betont aber auch die befreiende Bedeutung davon, zu seinen Wurzeln zurückzukehren, ein besseres Verständnis für schädliche oder destruktive Verhaltensweisen der Eltern und Großeltern zu bekommen und sich damit auszusöhnen. Zum Ende des Buchs ermutigt Steiner die Leser/-innen, sich auf die Suche nach dem eigenen Lebensskript zu machen, und gibt hierzu praktische Tipps. - Insgesamt ein sehr aufschlussreiches und fundiertes Sachbuch, das durch seinen leicht lesbaren Stil breite Lesergruppen anspricht, zumal von dem Thema alle Menschen betroffen sind. Deshalb gerne breit empfohlen. Dorothee Rensen, MB Rezensentin Systematik: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Umfang: 240 S. Standort: Psychologie-Persönlichkeitsbildung Stei ISBN: 978-3-451-60090-6
Inhalt: Eine Spurensuche für Individualisten Systematik: Reisen / Europa - Österreich Umfang: 175 S.: Ill. Standort: Reisen / Europa - Österreich ISBN: 978-3-99100-209-3
Inhalt: John Strelecky geht mit offenen Augen durch die Welt, von ihm können wir lernen, unseren Alltag wieder ganz neu wahrzunehmen und zu entdecken. Lebensweisheiten, die Menschen weltweit inspirieren»Jeder Mensch verfügt über Genialität. Jeder hat Dinge gelernt, die das eigene Leben verändert haben. Jeder hat anderen Menschen etwas zu sagen. Dieses Buch habe ich geschrieben, weil ich davon überzeugt bin, dass wir alle uns weiterentwickeln und davon profitieren, wenn wir uns darüber austauschen, was wir gelernt haben. Systematik: Psychologie-Lebenskunst Umfang: 220 S. Standort: Psychologie-Lebenskunst ISBN: 978-3-423-28252-9
Inhalt: Psychologischer Ratgeber für die Selbsthilfe Antriebslosigkeit, Hoffnungslosigkeit, innere Leere, Niedergeschlagenheit oder keine Freude mehr am Leben, wer hat das nicht schon mal erlebt? Doch wann wird aus Angst eine Angststörung und aus Konflikten eine Lebenskrise? Welche Therapiemöglichkeiten gibt es, und was kann ich selbst für mich tun, um mein Leben wieder meistern zu können oder gar nicht erst krank zu werden? Depressionen zählen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Doch nicht nur diese. Auch Burn-out und Erschöpfung sind zunehmend Phänomene unserer Zeit und belasten viele Menschen. Die Seelen-Docs vermitteln in ihrem Sachbuch verständlich und umfassend das wichtigste Grundlagenwissen. Das Kompetenzteam zeigt mögliche Ursachen auf, welche wissenschaftlich gesicherten Therapiemethoden, wie die Verhaltenstherapie, heute helfen, und gibt praxiserprobte individualisierbare Hilfestellungen für den Alltag von Betroffenen und auch für Angehörige. Systematik: Gesundheit - Angst & Depression Umfang: 189 Seiten, Illustrationen Standort: Gesundheit - Angst & Depression ISBN: 978-3-426-65925-0
Lebensenergie das Wunder des Energiestoffwechsels - alles über Erschöpfung, Dauermüdigkeit und Fatigue - und wie wir sie besiegen : EXTRA: was gegen Long-Covid hilft! Wilhelm Heyne Verlag, München (2022)
Standort: Gesundheit
Inhalt: Schlapp, müde, erschöpft? Kein Wunder, wir haben heutzutage körperlich und seelisch mehr denn je zu kämpfen. Das Immunsystem steht unter Dauerstress, Krisen bestimmen unser Dasein - und unsere Lebensweise ist nicht gerade dazu angetan, dass wir Ruhe finden und neue Kraft gewinnen. Die Folge: Burnout, Fatigue, Dauermüdigkeit... Dabei sind wir wie geschaffen dafür, Krisen zu meistern. Der Arzt und Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz zeigt: Epigenetisch optimiert, ist unser Körper ein Wunderwerk. Je mehr Energie er verbraucht, um so mehr produziert er. ATP heißt der Stoff, der Energie für all unsere Zellen bereitstellt. An einem körperlich anstrengenden Tag setzen wir einmal unser gesamtes Körpergewicht an ATP um - bis zu einem halben Kilo in einer Minute. Doch Dr. Strunz erklärt nicht nur das erstaunliche Potential des Energiestoffwechsels, er zeigt auch überraschende Möglichkeiten auf, wie wir diese schier unerschöpfliche Energiequelle nutzen und ankurbeln können. Systematik: Gesundheit Umfang: 221 Seiten, Illustrationen Standort: Gesundheit ISBN: 978-3-453-21839-0
Inhalt: Allererste Vater-Tochter-Geschichte über Abendritual, Zubettbringen und Einschlummern Maja ist schon groß. Sie kann schon fast alleine einschlafen. Aber wenn sie Papa braucht, ist Papa für sie da: zum Vorlesen und Kuscheln, zum Zuhören, Einfühlen und Verstehen. Hilfreiche Beispielgeschichte, die ermutigt, gemeinsam die passenden Zubettgehrituale zu finden.
Ab 2 Jahren Systematik: KK Umfang: 16 ungezählte Seiten Standort: KK Pappe ISBN: 978-3-551-16836-8
Trias Therapie-Kompass Migräne ganzheitlich behandeln die besten Strategien, um Anfälle zu vermeiden ; so finden Sie Ihre persönlichen Auslöser ; Migräne im Griff: Medikamente, Naturheilkunde, Selbsthilfe Trias, Stuttgart (2006)
Standort: Gesundheit - Schmerz Taub
Einstieg in PHP 8 und MySQL Ideal für Programmieranfänger ohne Vorwissen. Schnell und einfach dynamische Webseiten entwickeln. Inkl. MariaDB Rheinwerk, Bonn (2023)
Standort: Computer
Inhalt: Mit diesem Buch lernen Sie schnell und praxisnah, wie Sie dynamische Webseiten mit PHP und MySQL (oder mit MariaDB) entwickeln. Schritt für Schritt zeigt Ihnen unser Autor Thomas Theis anhand leicht nachvollziehbarer und sofort einsetzbarer Beispiele, wie Sie mit PHP programmieren und auf Datenbanken zugreifen. Es werden alle Themen behandelt, die Sie zum Erstellen von Blogs, Webshops, Chats, Foren u. Ä. benötigen. Ein Programmierkurs am Anfang des Buches stellt sicher, dass auch Programmieranfänger problemlos einsteigen können.
Aus dem Inhalt: GrundlagenPHP-ProgrammierkursDaten senden und auswertenDatenbanken anlegenObjektorientiert programmierenFortgeschrittene TechnikenPrepared StatementsConstructor Property PromotionCallbacksMultibyte-FunktionenXML und AjaxSicherheit erhöhen VerschlüsselungenHilfenInstallation des lokalen WebserversHinweise für Windows-, Mac- und Ubuntu-Nutzer Systematik: Computer Umfang: 558 Seiten Standort: Computer ISBN: 978-3-8362-9274-0
Inhalt: Ob Sommer oder Winter, Sauwetter oder Sonnenschein - dieses Buch macht den Garten das ganze Jahr über zum spannenden Abenteuerspielplatz. Von der Regenwurmfarm über das Pflanzenquiz bis zur Blumenwiese im Kasten sorgen 45 Ideen zum Forschen und Entdecken, Tiere schützen, Spielen, Bauen und Basteln für viel Abwechslung im Alltag und an den Wochenenden. Von einfach bis etwas schwieriger: Mit den detaillierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen können Eltern und Kinder ab 3 Jahren alle Projekte gemeinsam spielerisch leicht umsetzen. Systematik: Garten Umfang: 118 Seiten, Illustrationen Standort: Garten ISBN: 978-3-8094-4762-7
Balkonkraftwerk Strom selbst erzeugen mit Steckersolargeräten und Photovoltaik auf Balkon, Terrasse und im Garten.Spiegel-Bestseller. Strom selbst erzeugen mit Steckersolargeräten und Photovoltaik auf Balkon, Terrasse und im Garten. Ulmer, Stuttgart (Hohenheim) (2023)
Standort: Bauen & Wohnen - Heimwerken
Inhalt: Sie wollen Ökostrom zuhause selbst erzeugen? Kein Problem mit genehmigungsfreien Steckersolargeräten für Balkon, Terrasse, Carport und (Schreber-)Garten. Mit diesen "Balkonkraftwerken" kann wirklich jede_r zum Stromproduzenten werden. Stefan Tomik beantwortet in diesem ersten Ratgeber zum Thema die dringendsten Fragen zu Steckersolargeräten wie: Wie viel Prozent der Stromrechnung können eingespart werden? Worauf muss man beim Kauf achten? Außerdem erklärt er das Wichtigste zu Rechtlichem und der Registrierung bei der Bundesnetzagentur, zur Sicherheit sowie Ausrichtung, Montage, Technik der Anlagen und Ertragschancen. Empfohlen vom Solar-Pionier und Youtube-Star Holger Laudeley! Systematik: Bauen & Wohnen - Heimwerken Umfang: 126 Seiten, Illustrationen Standort: Bauen & Wohnen - Heimwerken ISBN: 978-3-8186-1871-1
Basenfasten. Das Gesundheitserlebnis Über 70 Rezepte: Genussvoll entsäuern, detoxen und abnehmen Deutscher Taschenbuch Verlag, München (2016)
Standort: Fit & Schön - Schlanke Linie
Inhalt: Fasten ohne Hungern - Basenfasten macht's möglich!Körper und Seele etwas Gutes tun, entgiften und dabei bis zu vier Kilo in einer Woche verlieren: eine richtig tolle Vorstellung! Wäre da nur nicht dieses Hungergefühl als Fasten-Begleiter... Ganz anders ist's beim Basenfasten! Hier gibt?s mehrmals am Tag leckere, rein vegetarische Gerichte auf den Teller. Und alle positiven Effekte des Fastens noch dazu!Säuren raus, Basen rein!Das Geheimnis: die richtige Auswahl der Nahrungsmittel. Wenn Sie ganz auf basische Produkte wie Obst, Gemüse, Kräuter & Co. setzen, wird Entsäuern zum Kinderspiel. Sabine Wackers Erfolgsmethode ist 100 % alltagstauglich, abwechslungsreich und genussvoll. Übergewicht, Kopfschmerzen, Energiemangel und andere Begleiterscheinungen einer Übersäuerung gehören mit dem Gesundheitserlebnis Basenfasten schnell der Vergangenheit an. Dieses Buch liefert Ihnen alle wichtigen Infos zur Methode und 80 köstliche Basen-Rezepte - legen Sie noch heute los! Systematik: Fit & Schön - Schlanke Linie Umfang: 152 S., 34 Abb. Standort: Fit & Schön - Schlanke Linie ISBN: 978-3-432-10271-9
Kinder liebevoll stärken wie du dein Kind dabei unterstützt, selbstbewusst, mutig und innerlich stark zu werden - für Eltern von 2- bis 6-Jährigen humboldt, Hannover (2023)
Standort: Für Eltern-Erziehen Webe
Inhalt: Als erfahrene Pädagogin und Influencerin erreicht die Autorin monatlich 40.000 Eltern-Der praktische Elternratgeber zur Förderung der inneren Stärke beim Kind-Innere Stärke, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen sorgen dafür, dass Kinder psychisch gesund bleiben und mit herausfordernden Situationen im Leben gut umgehen-Mit konkreten Handlungstipps, Formulierungshilfen - so funktioniert der bindungsorientierte Erziehungsstil auch im FamilienalltagLiebevoll den Selbstwert des Kindes stärken - durch elterliches Verhalten und die richtigen WorteWie können Eltern das Urvertrauen und Selbstbewusstsein ihres Kindes stärken? Wie begleiten sie es in herausfordernden Situationen? Wie fördern sie die Resilienz ihres Kindes, aber auch die eigene? Die erfahrene Pädagogin Barbara Weber-Eisenmann bringt in diesem Ratgeber auf den Punkt, wie Kinder durch Bindung und Beziehung, gewaltfreie Sprache und Erziehen ohne Schimpfen stark werden. Sie gibt alltagstaugliche Tipps und erklärt, welc he Hobbys und gemeinsamen Aktivitäten beim Entdecken der inneren Stärke helfen. Aus dem Inhalt: -Starke Kinder - Starke Sache-Stark in der Familie, stark im sozialen Umfeld-Stark durch Bindung und Beziehung-Stark durch Kommunikation-Stark in der Kita und bei Schulantritt-Kinder stärken durch ...-Starke Eltern, starke Kinder Systematik: Für Eltern-Erziehen Umfang: 248 Seiten, Illustrationen Standort: Für Eltern-Erziehen Webe ISBN: 978-3-8426-1702-5
Inhalt: Mit ihren runden Knopfaugen und dem plüschigen Fell sind Zwergkaninchen einfach unwiderstehlich. Hier erfahren Sie, was Ihr Zwerg alles braucht, um sich rundum wohl zu fühlen - von der richtigen Ausstattung, Pflege und Ernährung bis hin zur abwechslungsreichen Beschäftigung. Systematik: Haustiere - Kleintiere Umfang: 62 S. : Ill. Standort: Haustiere - Kleintiere Wegl ISBN: 978-3-7742-3826-8
Inhalt: Handlicher und solider Reiseführer mit Infos und Tipps, der Lust auf einen Ausflug ins allgäu weckt. Systematik: Heimat - Allgäu & Schwaben Umfang: 311 S. : zahlr. Ill. (farb.) und Kt. ; 19 cm Standort: Heimat - Allgäu & Schwaben Wied ISBN: 978-3-89794-217-2
Inhalt: 60 neue Apps für mehr Lebensqualität! Entdecken Sie praktische und hilfreiche neue Anwendungen für Ihr Smartphone - von cleveren Alltagshelfern über Fitness und Gesundheit bis hin zu Kultur, Genuss und Freizeit. Die Stiftung Warentest präsentiert die praktischsten Apps und stellt die jeweiligen Pros und Kontras vor. Die Experten erklären Schritt für Schritt, wie Sie Apps sicher installieren, verwalten und löschen, woran man vertrauenswürdige Apps erkennt und wie man seine Daten am besten schützt. Bleiben Sie mit Ihrer Familie in Kontakt und lernen Sie Menschen in Ihrer Nähe kennen. Behalten Sie Ihre Gesundheit im Blick und entdecken neue Rezepte für eine ausgewogene Ernährung. Finden Sie Wochenmärkte und Hofläden in Ihrer Umgebung. Durchstreifen Sie auf Ihrem Smartphone die schönsten Museen der Welt und entdecken die Schätze internationaler Bibliotheken. Erledigen Sie Ihre Bankgeschäfte bequem vom Sofa aus und behalten Sie Ihre Depots im Blick. Finden Sie jederzeit und überall Ges chäfte, Post- und Bankfilialen. Erstellen Sie Fotobücher und verschicken eigene Fotos als echte Postkarten. Planen Sie Ausflüge, Wanderungen und Touren mit dem E-Bike. 60 Apps, die Spaß machen und ganz neue Möglichkeiten eröffnen - alle für iPhone und Android. Systematik: Computer - Software Umfang: 176 S: Standort: Computer - Software Wies ISBN: 978-3-7471-0429-3
Babys und Kleinkinder die 6 Grundbedürfnisse kennen und achten: so unterstützen Sie die frühkindliche Entwicklung TRIAS, Stuttgart (2022)
Standort: Für Eltern-Baby & Kleinkind
Inhalt: Beim Baby möchte man alles richtig machen. Das Beste geben und wirklich gute Eltern sein. Aber was braucht ein Baby und ein Kleinkind und worauf kommt es wirklich an? In der Flut der Informationen zu allen Themen rund um Kind und Elternsein bietet die erfahrene Psychologin Annette Willand Orientierung und die wichtigsten Leitlinien: - Babyentwicklung: Wie ergeht es dem Baby in den ersten Tagen, Wochen und Monaten auf unserer Erde? Welche wichtigen körperlichen und geistigen Entwicklungen finden ganz natürlich statt? - Erziehen Schritt für Schritt: Lernen Sie unsere weit verbreiteten und unbewussten Erziehungsmuster kennen und welche Aspekte daran förderlich oder aber hinderlich sein können. - Schnelle Orientierung: Klare und kurze Erläuterungen zu den wirklich wichtigen Entwicklungs- und Erziehungsaspekten helfen Ihnen in jeder Situation die richtige Entscheidung zu treffen. Das wertvollste Buch für eine optimale Baby entwicklung. Systematik: Für Eltern-Baby & Kleinkind Umfang: 150 Seiten, Illustrationen Standort: Für Eltern-Baby & Kleinkind ISBN: 978-3-432-11607-5
Tschüss Heuschnupfen - Endlich frei von quälenden Allergie-Symptomen in nur 5 Tagen Auch bei Hausstaub- und Tierhaarallergien (Ohne Medikamente & sonstige Mittel) BoD - Books on Demand, Norderstedt (2019)
Standort: Gesundheit - Allergie & Haut
Inhalt: GANZ OHNE Medikamente und sonstige Mittel in nur 3-5 Tagen endlich wieder frei durchatmen können? JA, das ist möglich! Leiden auch Sie an den typischen Allergie-Symptomen wie geröteten und juckenden Augen, Fließschnupfen, verstopfter Nase, Abgeschlagenheit, Müdigkeit und vielleicht sogar schon allergischem Asthma? Dann wird es höchste Zeit, dass sich das endlich ändert, damit Sie nicht nur Frühling und Sommer wieder so richtig genießen können! Fakt ist: Es gäbe die meisten der sogenannten Zivilisationskrankheiten nicht, würde der zivilisierte Mensch sich gesund und artgerecht ernähren! Und was Ärzte meist verschweigen: Auch Pollen-, Hausstaub- und Tierhaarallergien sind solche Krankheiten, die sich durch eine relativ einfache Ernährungsumstellung ganz leicht in den Griff bekommen lassen. Systematik: Gesundheit - Allergie & Haut Umfang: 72 Seiten Standort: Gesundheit - Allergie & Haut ISBN: 978-3-7494-4875-3
Inhalt: Wer Mensch sein will, muss fühlen. Der Psychologe Leon Windscheid begibt sich auf eine bewegende Reise durch unser Innenleben. Gefühle bestimmen unser Leben, und doch wissen wir wenig über sie. Windscheid geht den Fragen nach, ob Angst auch eine gute Seite hat, ob es die ewige Liebe gibt, und wofür wir eigentlich Langeweile brauchen? Er zeigt, was gerade so starke Emotionen wie Trauer und Wut besonders wertvoll macht und wie sie uns als Menschen helfen. Am Ende gewinnen wir ein neues Verständnis von uns selbst und verstehen, wieso Fühlen unsere größte Stärke sein kann. Windscheid verbindet überraschende wissenschaftliche Erkenntnisse mit Einsichten aus Tausenden Jahren Menschheitsgeschichte. Mit vielen Denkanstößen weist er neue Wege zu mehr Gelassenheit.
Ein Wegweiser durch die Welt der Gefühle Systematik: Psychologie-Emotionen Umfang: 272 S. Standort: Bess ISBN: 978-3-499-00377-6
Balkongärtnern im Klimawandel von der kühlen Oase bis zum Naschbalkon : alles über Schattenspender, robuste Pflanzen und kluge Bewässerung oekom verlag, München (2023)
Standort: Garten - Balkon & Terrasse Wind
Inhalt: Spätestens nach dem letzten Hitzesommer ist klar: Die Auswirkungen des Klimawandels sind in den Städten am intensivsten spürbar. Häuser, Dächer und Straßen heizen sich auf, auch nachts gibt es kaum Abkühlung. Gärtnern in der Stadt wird so zu einer immer größeren Herausforderung. Höchste Zeit, Balkone und Terrasse klimafit zu machen! Die erfahrene Gartenbauexpertin Ulrike Windsperger zeigt, wie selbst kleine Balkone in windstillen Hinterhöfen zur kühlen Oase werden. Mit einigen Kniffen gelingen üppige Ernten im Naschgarten, und es entstehen kleine Biotope, die Insekten und Vögel anlocken. Ein Ratgeber voller Inspiration für experimentierfreudige Selbstversorger_innen und kreative Gärtner_innen. Alles über - robuste und trockenheitsresistente Pflanzen- Strategien für kluges Wassermanagement, - geschickt eingesetzte Schattenspender und - Fassadenbegrünung als natürliche Klimaanlage. Systematik: Garten - Balkon & Terrasse Umfang: 175 Seiten, Illustrationen Standort: Garten - Balkon & Terrasse Wind ISBN: 978-3-96238-415-9
Lasst Kinder wieder Kinder sein! Oder: Die Rückkehr zur Intuition. [in Zusammenarbeit mit Carsten Tergast] Gütersloher Verl.-Haus, Gütersloh (2012)
Standort: Für Eltern
Inhalt: Der 1955 geborene Facharzt für Kinder- und Jugendpsychiatrie analysiert, warum es für viele Erwachsene nicht möglich ist, unbelastete Beziehungen zu anderen Menschen aufzubauen, dazu gehören auch die eigenen Kinder. Für Winterhoff liegen die Kernprobleme im Verlust der inneren Ruhe und in der persönlichen Überforderung in unserer Gesellschaft. Rezension : Das Beste, was Eltern für ihre Kinder tun können, ist an sich selbst zu arbeiten. Diese Aussage könnte als Motto über Winterhoffs neuem Buch stehen. In gewohnt kluger Weise analysiert er die seelische Befindlichkeit des modernen Erwachsenen. Bedingt durch die heutigen Lebensumstände - mediales Dauerfeuer, ständige Erreichbarkeit, Arbeitsverdichtung, Freizeitstress ... - befindet sich dessen Psyche permanent im "Katastrophenmodus". Verlust der inneren Ruhe und der Fähigkeit, eine intuitive Beziehung zu Kindern aufzubauen, sind die Folge, Rückkehr zu Intuition und eigener Mitte die Lösung für ein gelingendes, entwicklungsförderndes Eltern-Kind-Verhältnis. Beispiele aus eigener Praxis, fantasievolle Zeitreisegeschichten, Gespräche mit Margot Käßmann und dem Thomas-Kantor Georg Christoph Biller sowie ein deutlich besserer Stil machen den Text zu einer flüssig zu lesenden, lebensnahen und bedenkenswerten Ergänzung und Weiterführung der vorhergehenden Titel ( Systematik: Für Eltern Umfang: 205 S. Standort: Für Eltern ISBN: 978-3-579-06750-6
Inhalt: Mobbing und Cybermobbing sind in vielen Schulen an der Tagesordnung. Der Autor, der als Zwölfjähriger von Mobbing betroffen war, berichtet von seinen leidvollen Erfahrungen, deren Folgen bis ins Erwachsenenalter nachwirken, und davon, was Mobbing mit einem Menschen macht und welche Einwirkungen es auf die Gefühle, den Selbstwert und die Gesundheit auslöst. Mit hilfreichen, praxisnahen Tipps stärkt er das Selbstvertrauen Betroffener, fordert sie auf, über Mobbing zu reden und bringt Beispiele für Übungen zur Entspannung und Stärkung des eigenen Ichs. Wichtig sind die Hinweise zum Schutz im Netz, um sich unangreifbar zu machen, und die Übersicht über die vielfältigen Hilfsmöglichkeiten, um Unterstützung zu holen. Vor allem aber weist er immer wieder Lehrer und Eltern darauf hin, einzugreifen und nicht mit leeren Sprüchen zu argumentieren. Dieser sehr empfehlenswerte Leitfaden und Ratgeber ermutigt Betroffene und sollte in keiner Bücherei fehlen! Helmut Eggl, Michaelsbund-Rezensent
Wichtiger Ratgeber für Mobbingopfer. Systematik: Für Eltern Schule Umfang: 256 S. Standort: Für Eltern Schule Wolf ISBN: 978-3-7474-0283-2
Inhalt: Hervorragender Reiseführer nach Weimar und besuchenswerten Orten in der näheren Umgebung Systematik: Reisen/Europa - Deutschland-Ost Umfang: 288 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst., Kt. + Re Standort: Reisen/Europa - Deutschland-Ost ISBN: 978-3-7701-7272-6
Inhalt: Einfache Yoga-Übungen als Selbsthilfe bei Verspannungen. Systematik: Fit & Schön - Entspannen Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. + 1 CD Standort: Fit & Schön - Entspannen ISBN: 978-3-8354-0389-5
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 20.05.2024, 18:11 Uhr. 6.087 Zugriffe im Mai 2024. Insgesamt 849.371 Zugriffe seit Mai 2009
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